PEMERINTAH PROVINSI JAWA TIMUR

CABANG DINAS PENDIDIKAN WILAYAH

KABUPATEN JOMBANG
UPT SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN NEGERI 3 JOMBANG

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2018 / 2019
Mata Pelajaran : PENJASORKES Hari / Tanggal : / Nopember 2019
Kelas : XII Waktu : 60 menit

Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat!

1. Devinisi permainan bola basket kalau diartikan secara bebas adalah permainan olahraga yang dilakukan secara
berkelompok, terdiri atas dua tim yang beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding yang
bertujuan untuk…
A. Mencetak poin dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang (RING) lawan.
B. Memainkan bola ke daerah lawan.
C. Mencetak poin dengan cara memasukkan bola ke dalam gawang lawan.
D. Melindungi daerah sendiri agar lawan tidak bisa memasukkan bola.
E. mencetak poin dengan cara membawa lari bola dimasukkan ke dalam keranjang (RING) lawan
2. Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk melakukan dribbling / membawa bola dalam bola basket untuk
menghindari lawan agar bisa mencetak poin,kecuali…
A. Sikap melangkah kedua kaki agak di tekuk 
B. Badan agak condong ke depan
C. Dorong bola ke lantai dengan menggunakan telapak tangan baik tangan kanan maupun kiri
D. Sumber gerakan mendorong dari siku
E. Bola dibawa sambil berlari 
3. Dalam melakukan permainan bola basket, teknik menembak (shooting) ini harus bisa dikuasai. Dengan
melakukan shotting yang tepat maka tim kamu akan mendapatkan poin. Langkah-langkah yang harus kamu
ketahui dalam melakukan teknik shooting / menembak dengan satu tangan adalah,kecuali…
A. Sikap berdiri kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang.
B. Dengan kedua lutut rendah,
C. Bola dipegang tangan kanan diatas kepala dengan jari terbuka, tangan kiri membantu memegang
D. Kemudian bola di tembakan tangan dalam keadaan lurus
E. Kemudian bola di lempar ke depan
4. Pertandingan bola basket terdiri atas dua babak yang masing masing memakan waktu 20 menit dan 10 menit
untuk istirahat di antara kedua babak. Organisasi nasional maupun lokal diijinkan untuk memperpanjang waktu
dari 2 babak menjadi 4 babak, yang masing masing babak selama…
A. 10 menit D. 17 menit
B. 15 menit                                           E. 12 menit
C. 20 menit
5. Dalam permainan bola basket untuk mencetak poin dapat dilakukan dengan berbagai macam cara selama tidak
melanggar peraturan yang sudah ditentukan salah satunya dengan melakukan lay up, Kronologis gerakan lay up
adalah
A. Dribbling – Langkah – Tangkap – Lompat – Shooting
B. Tangkap – Langkah – Lompat – Mendekatkan bola ke basket
C. Langkah – Lompat – Mendekatkan bola ke basket
D. Langkah – Tangkap – Lompat
E. Dribbling – Langkah – Tangkap – Lompat
6. Permainan bola basket awalnya di ciptakan oleh seorang guru olahraga yang berasal dari kanada yang mengajar di
salah satu perguruan tinggi. Pada tanggal 15 Desember 1891 beliau menciptakan permainan ini yang di beri nama
dengan permainan bola basket, Pencipta permainan bola basket adalah…
A. Fosbury Flop D. Dr. James Naismith
B. William G morgan E. W.J Latumeten
C. O’Briand
7. Teknik membawa bola pada permainan bola basket untuk menghindari lawan agar bisa mencetak poin, dalam
melakukan teknik ini anda harus memantulkan bola setelah melangkah sebanyak 3 kali, karena jika melebihi
maka akan dianggap pelanggaran. Hal ini yang menguntungkan bagi lawan karena nanti akan mudah untuk
mendapatkan poin, disebut…
A. Passing D. Pivot
B. Shooting E. Rebound
C. Dribbling
8. Teknik passing adalah gerakan melempar bola ke teman satu timnya dengan menggunakan satu atau dua tangan.
Teknik ini harus bisa dilakukan dalam permainan bola basket, karena untuk mencegah lawan yang ingin merebut
bola. Ada beberapa jenis passing yang biasa dilakukan untuk menyusun strategi dan bisa mendapatkan poin yaitu.
kecuali…
A. Overhead Pass D. Bounce Pass
B. Chest Pass E. Change Pass
C. Baseball Pass
9. Gerakan pada bola basket dengan cara berputar ke segala arah dan bertumpu pada salah satu kaki pada saat
pemain tersebut menguasai bola, sedangkan kaki yang dipindahkan dapat melewati depan atau belakang kaki
tumpu. Fungsi gerakan ini adalah untuk melindungi bola dari rebutan pemain lawan.gerakan ini biasa disebut…
A. Passing D. Pivot
B. Shooting E. Rebound
C. Dribbling
10. Suatu gerakan penguasaan bola dalam permainan bola basket di mana seorang pemain menangkap atau
mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain lain.gerakan ini disebut…
A. Passing D. Pivot
B. Shooting E. Rebound
C. Dribbling
11. Pada permainan bola basket bola yang di lambungkan oleh wasit ke udara di antara dua pemain yang berlawanan,
bola harus di sentuh salah pemain setelah mencapai titik tertinggi. Bila bola jatuh ke lantai tanpa di sentuh salah
satu pemain maka wasit harus mengulangi. Lambungan ini disebut dengan…
A. Passing D. Pivot
B. Jump ball E. Jumpball
C. Dribbling
12. Poin pada bola basket terjadi kalau bola masuk ke dalam keranjang dari atas jatuh melewati jaring Tembakan
bebas adalah kesempatan yang di berikan kepada seorang pemain untuk melakukan tembakan tanpa rintangan,
poin dari tembakan bebas mendapat nilai…
A. 1 D. 4
B. 2 E. 5
C. 3
13. Seorang pemain bola basket yang sedang menguasai bola dan berada di garis depan tidak diperbolehkan
mengembalikan bola kembali ke belakang sampai melewati garis tengah, termasuk untuk lemparan dari luar
lapangan (throw in),kejadian bola kembali ke daerahnya sendiri disebut…
A. Jum ball D. Throw in
B. Running E. Rebound
C. Back ball
14. Pelanggaran yang dilakukan seorang pemain bola basket karena setelah berhenti melakukan dribbling bola di
pegang dengan dua tangan kemudian melakukan dribbling lagi, kejadian tersebut disebut dengan
A. Slamdunk                                     D.Double                                           
B. Block E. Travling
C. Backball
15. Gerakan melempar bola ke teman satu tim dengan menggunakan dua tangan dilakukan dari depan dada dengan
sasaran dada disebut...
A. Baseball pas                                     D.Chest pas                                          
B. Bounce pas E. Over head pas
C. Back pas
16. Suatu tim bola basket menguasai bola di bagian belakang (daerah sendiri) harus segera memainkan bola sampai
melewati garis tengah. waktu yang diperbolehkan dalam menguasai bola didaerah sendiri adalah
A. 3 detik                                        D.5 detik                                              
B. 10 detik E. 15 detik
C. 20 detik
17. Pada lapangan sepak takraw ada lingkaran dengan radius 30 cm berada ditengah lapangan, jarak dari garis
belakang 2,45 m dan jarak dari titik tengah garis lingkaran kegaris tengah 4,25m, jarak titik tengah lingkaran
adalah 3,05m dari kiri dan kanan garis pinggir lapangan, disebut daerah...
A. Quarter cirkle D. Service cirkle                                        
B. Centre cirkle E. Penalty cirkle
C. Official cirkle
18. Pada pertandingan sepak takraw, apabila masing-masing regu memenangkan satu set, maka permainan akan
dilanjutkan dengan set “Tie Break” dengan 15 poin kecuali pada posis 14-14, pemenang akan ditentukan pada
selisih dua angka sampai batas akhirnya angka ...
A. 17 D.20
B. 18 E.21
C. 19
19. Pada pertandingan sepak takraw angka kemenangan setiap set maksimum 21 angka, kecuali pada saat posisi
angka 20-20, pemenang akan ditentukan pada saat selisih dua angka sampai batas akhirnya angka...
A. 21 D.24
B. 22 E.25
C. 23
20. Permainan sepak takraw dimainkan oleh 2 (dua) “Regu” masing-masing regu terdiri dari 3 (tiga) orang pemain
Dua orang berada didepan yang berada pada sebelah kiri tekong disebut “Apit kiri” dan yang berada pada sebelah
kanan tekong disebut “Apit kanan”. daerah seperempat lingkaran yang ditempati Apit kanan dan apit kiri
disebut...
A. Service circle D.Centre circle
B. Quarter circle E. fficial circle
C. Penalty circle
21. Pada permainan sepak takraw 1 (satu) dari tiga pemain diposisi belakang bertugas sebagai penyepak mula untuk
memulai permainan, posisi ini disebut...
A. Apit kanan D.Pengumpan
B. Apit kiri E.Back atau “Tekong”
C. Penyepak
22. Dibawah ini adalah beberapa kesalahan yang sering terjadi pada permainan sepak takraw
a. Tekong tidak menyepak bola yang dilambungkan kepadanya.
b. Bola menyetuh salah seorang pemain sendiri sebelum bola melewati net.
c. Bola jatuh diluar lapangan.
d. Bola tidak melewati net.
Uraian diatas merupakan kesalah yang dilakukan oleh pihak...
A. Penerima service D.Apit kiri
B. Penyepak mula E.Pengumpan
C. Apit kanan
23. Salah satu lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting, ada
kekhususan yang tidak akan dijumpai pada nomor lomba lari lain, yaitu memindahkan tongkat sambil berlari
cepat dari pelari sebelumnya ke pelari berikutnya, nomor lari seperti ini disebut...
A. Lari Estafet D.Lari berantai
B. Lari tongkat E. Lari cepat
C. Lari berganti
24. Start yang digunakan dalam lari bersambung adalah untuk pelari pertama menggunakan start jongkok. Sedangkan
untuk pelari kedua, ketiga, dan pelari yang keempat menggunakan start…
A. Start Berdiri D. Start melayang
B. Start Bungkuk E. Start Jongkok
C. Start seperlunya
25. Jarak lari bersambung yang sering diperlombakan dalam atletik baik untuk putra maupun putri adalah…
A. 4 x 100 meter D. 4 x 100 meter dan 4 x 200 meter
B. 4 x 400 meter E. 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter
C. 4 x 200 meter
26. Masing-masing pelari mempunyai peran penting dalam olahraga lari estafet. Oleh karena itu, kekompakan dan
irama lari juga harus selalu dijaga. Seorang pelari tidak diperbolehkan untuk menjatuhkan tongkat estafet jadi
harus benar-benar dilatih cara mengoper tongkat dengan sebaik mungkin. Karena bila tongkat terjatuh peserta lari
akan langsung didiskualifikasi. Pada lomba lari estafet jarak berapakah tongkat tidak boleh jatuh…
A. 4 x 100 meter D. 4 x 100 meter dan 4 x 200 meter
B. 4 x 400 meter E. 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter
C. 4 x 200 meter
27. Pada lomba lari estafet Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala
kebelakang untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya. Penerimaan tongkat dengan cara
melihat biasanya dilakukan pada nomor…..
A. 4 x 100 meter D. 4 x 100 meter dan 4 x 200 meter
B. 4 x 400 meter E. 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter
C. 4 x 200 meter
28. Salah satu hal yang perlu diperhatikan agar mendapatkan hasil yang maksimal pada perlombaan lari estafet adalah
penempatan pelari hendaknya disesuaikan dengan keistimewaan dari masing-masing pelari. Misalnya, pelari yang
mempunyai daya tahan yang baik idealnya ditempatkan sebagai pelari ke...
A. 1 dan 3 D. 3
B. 2 dan 4 E. 4
C. 1
29. Pada lomba lari estafet, Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala
kebelakang untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya. Cara pergantian tongkat seperti ini
disebut dengan…
A. Cara manual D. Cara Melihat
B. Cara visual E. Cara menengok
C. Cara non visual
30. Setiap pelari estafet harus tetap tinggal di jalur lintasan masing-masing meskipun sudah memberikan
tongkatnya kepada pelari berikutnya. Apabila tongkat terjatuh yang harus mengambil adalah...
A. Pelari yang menjatuhkan D. Pelari yang di belakang
B. Pelari yang didepan E. Pelari yang memberikan
C. Pelari yang memberikan
31. Dilihat dari cara menerima tongkat pada lomba lari estafet, keterampilan gerak penerima tongkat tanpa melihat
lebih sulit dari pada dengan cara melihat. Dalam pelaksanaannya, antara penerima dan pemberi perlu melakukan
latihan yang lebih lama melalui pendekatan yang tepat. Idealnya apabila penerima tongkat menerima dengan
tangan kanan maka pemberi tongkat memberikan tongkat dengan tangan …
A. Kanan D. Terserah
B. Boleh kanan atau kiri E. Kiri
C. Dilempar biar cepat
32. Salah satu nomor lomba dalam atletik yang menggunakan sebuah benda kayu yang berbentuk piring bersabuk
besi, atau bahan lain yang bundar pipih yang dilemparkan.adalah nomor…
A. Lempar Cakram. D. Tolak peluru
B. Lempar Lembing E. Tolak Cakram
C. Lontar martil
33. Pada perlombaan atletik nomor lempar cakram, apabila jumlah peserta 8 orang atau kurang maka seorang atlet
berhak melakukan lemparan sebayak…
A. 3 kali D. 6 kali
B. 4 kali E. 7 kali
C. 5 kali
34. Roll depan adalah berguling yang dilakukan ke depan, langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan :
1) Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.
2) Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua tangan.
3) Sentuhkan bahu ke matras.
4) Bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras.
5) Lipat kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.
6) Bergulinglah ke depan.
7) Sikap akhir guling depan adalah jongkok kemudian berdiri tegak.
Urutkan gerakan diatas sehingga menjadi urutan/kronologis gerakan rol depan yang benar...
A. 1,2,3,4,5,6,7 D. 1,2,3,5,6,4,7
B. 1,2,5,3,4,6,7 E. 1,3,5,4,2,6,7
C. 1,4,2,3,6,5,7
35. Rangkaian gerakan senam lantai harus dimulai dari komposisi gerakan ringan, sedang, berat, dan akrobatik, serta
mengandung gerakan ketangkasan, keseimbangan, keluwesan, dll.Pesenam pria tanpil dalam waktu 70 detik dan
pesenam wanita tampil diiringi musik dalam waktu...
A. 50 detik D. 90 detik
B. 60 detik E. 40 detik
C. 80 detik
36. Pada perlombaan senam lantai seorang pesenam melakukan gerakan loncatan membusur dengan kedua tangan
lurus ke depan pada saat melayang dan diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan diatas matras dan
mendarat dengan sikap akhir jongkok, adalah gerakan…
A. Lompat kang kang D.Loncat guling
B. Loncat harimau E.Loncat depan
C. Loncat kijang
37. Gerakan senam lantai berdiri dengan kepala sebagai tumpuan, posisi kaki lurus ketas dan ditopang oleh kedua
tangan sebagai penyangga, gerakan ini disebut…
A. Head stand D.Roll kip
B. Kayang E.Sikap lilin
C. Hand stand
38. Sikap tidur terlentang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, pinggang ditopang
kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai. kekuatan otot perut berfungsi untuk kedua tangan
menopang pinggang. Gerakan pada senam lantai ini disebut dengan…
A. Hand stand D.Roll depan
B. Kop stand E.Salto
C. Sikap lilin
39. Gerak memutar tubuh dari sikap menyamping dengan tumpuan gerakan pada kedua kaki dan tangan, bisa
diartikan sebagai gerakan…
A. Hand stand D.Meroda
B. Kop stand E.Salto
C. Sikap lilin
40. Gerakan jungkir balik berputar beberapa kali di udara tanpa menyentuh tanah pada senam lantai disebut…
A. Hand stand D.Roll depan
B. Kop stand E.Salto
C. Sikap lilin
41. Senam irama merupakan gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian
sesuai dengan irama yang mengikutinya, unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi,Kecuali…
A. Keluwesan D.Kelenturan
B. Kesinambungan gerakan E.Kekuatan
C. Ketepatan irama
42. Kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru dan peredaran darahnya secara efektif
dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus yang melibatkan kontraksi otot dengan intensitas tinggi
dalam waktu yang cukup lama, disebut ...
A. Daya tahan otot perut D.Daya tahan otot
B. Daya tahan tubuh E.Daya tahan
C. Daya Tahan Kardiovaskuler
43. Kemampuan seseorang mempergunakan ototnya untuk berkontraksi secara terus menerus dalam waktu yang
relatif lama dengan beban tertentu, disebut...
A. Kekuatan D.Kelenturan
B. Daya Tahan Otot E.Kelentukan
C. Kecepatan
44. Zat adiktif lainnya yang dapat menimbulkan ketergantungan pada pemakainya selain zat – zat narkotika dan
psikotropika, diantaranya adalah,kecuali :
A. Rokok
B. Kelompok alkohol dan minuman lain yang memabukkan dan menimbulkan ketagihan.
C. Thiner dan zat lainnya, seperti lem kayu, penghapus cair dan aseton, cat.
D. Bensin yang bila dihirup akan dapat memabukkan
E. Air sabun yang dihirup.
45. Psikotropika yang memiliki daya adiktif ringan serta berguna untuk pengobatan dan penelitian. Contoh :
nitrazepam (BK, mogadon, dumolid ) dan diazepam.termasuk psikotropika golongan…
A. Golongan I D.Golongan IV
B. Golongan II E.Golongan V
C. Golongan III
46. Menurut Kurniawan (2008) adalah zat kimia yang dapat mengubah keadaan psikologi seperti perasaan, pikiran,
suasana hati serta perilaku jika masuk ke dalam tubuh manusia baik dengan cara dimakan, diminum, dihirup,
suntik, dan lain sebagainya disebut dengan…
A. Miras D.Zat adiktif
B. Psikotropika E.Zat berbahaya
C. Narkoba
47. Golongan narkotika yang paling berbahaya. Daya adiktifnya sangat tinggi. Golongan ini digunakan untuk
penelitian dan ilmu pengetahuan. Contoh : ganja, heroin, kokain, termasuk Narkotika golongan…
A. Golongan I D.Golongan IV
B. Golongan II E.Golongan V
C. Golongan III
48. Narkotika yang memiliki daya adiktif kuat, tetapi bermanfaat untuk pengobatan dan penelitian. Contoh : petidin,
benzetidin, dan betametadol. Termasuk Narkotika golongan…
A. Golongan I D.Golongan IV
B. Golongan II E.Golongan V
C. Golongan III
49. Zat atau obat bukan narkotika, baik alamiah maupun sintesis, yang memiliki khasiat psikoaktif melalui pengaruh
selektif pada susunan saraf pusat yang menyebabkan perubahan khas pada aktivitas normal dan perilaku, disebut
dengan…
A. Miras D.Zat adiktif
B. Psikotropika E.Zat berbahaya
C. Narkoba
50. Psikotropika dengan daya adiktif yang sangat kuat, belum diketahui manfaatnya untuk pengobatan dan sedang
diteliti khasiatnya. Contoh: MDMA, LSD, STP, dan ekstasi. Termasuk dalam psikotropika golongan…
A. Golongan I D.Golongan IV
B. Golongan II E.Golongan V
C. Golongan III