PENGARUH KOMBINASI RELAKSASI OTOT PROGRESIF DENGAN INHALASI AROMATERAPI TERHADAP

KECEMASAN PADA PERSALINAN DI PUSKESMAS JATIBOGOR

Solikhatul Umamah1), Lestari Puji Astuti 2), Fhandy Aldy Mandaty3)

1
Prodi Sarjana Terapan Kebidanan Universitas Karya Husada
2
Prodi Sarjana Terapan Kebidanan Universitas Karya Husada
3
Prodi Sarjana Terapan Keperawatan Universitas Karya Husada
Email: ichafadhillah30@gmail.com
ABSTRAK
Sebagian besar ibu bersalin mengalami cemas akan nyeri persalinan, khawatir terjadi hal-hal yang tidak diinginkan selama persalinan
seperti ibu atau bayi mereka meninggal dan takut apabila bayi yang dilahirkan nanti dalam keadaan cacat serta takut dirujuk ke Rumah
Sakit. Pemberian inovasi dengan menggabungkan intervensi relaksasi otot progresif dengan inhalasi aromaterapi sebagai upaya
menurunkan tingkat kecemasan seseorang. Aromaterapi merupakan tindakan terapeutik dengan menggunakan minyak essensial yang
bermanfaat meningkatkan keadaan fisik dan psikologi seseorang agar menjadi lebih baik. Mengetahui Pengaruh Kombinasi Relaksasi
Otot Progresif dengan Inhalasi Aromaterapi terhadap Kecemasan pada Persalinan di Puskesmas Jatibogor. Jenis penelitian kuantitatif
dengan menggunakan desain penelitian One Group Pretest Posttest Design. Populasi adalah 57 ibu bersalin, sampel penelitian
berjumlah 17 ibu. Teknik sampling menggunakan accidental sampling. Kecemasan pada persalinan ibu primigravida sebelum diberikan
perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif dengan inhalasi aromaterapi mempunyai nilai mean 21.59 dengan standart deviation 2.425.
Kecemasan pada persalinan ibu primigravida sesudah diberikan perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi mempunyai nilai mean 16.53 dengan standart deviation 1.546. Adanya pengaruh kecemasan pada persalinan sebelum dan
sesudah diberikan perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif dengan inhalasi aromaterapi dengan nilai p value (0,000) < α (0,05). Ada
Pengaruh Kombinasi Relaksasi Otot Progresif dengan Inhalasi Aromaterapi terhadap Kecemasan pada Persalinan di Puskesmas
Jatibogor.
Kata Kunci: Relaksasi Otot Progresif, Aromaterapi, Kecemasan

ABSTRACT
Most maternity mothers experience anxiety about labor pains, worry that unwanted things will happen during delivery such as the mother
or their baby dies and are afraid that the baby who will be born later is disabled and is afraid to be referred to the hospital. Providing
innovation by combining progressive muscle relaxation intervention with aromatherapy inhalation as an effort to reduce a person's level of
anxiety. Aromatherapy is a therapeutic action using essential oils that are useful for improving a person's physical and psychological state
to be better. Knowing the Effect of Combination of Progressive Muscle Relaxation with Aromatherapy Inhalation on Anxiety in Labor at
Jatibogor Health Center. This type of quantitative research uses the One Group Pretest Posttest Design research design. The population
is 57 mothers giving birth, the research sample is 17 mothers. The sampling technique used accidental sampling. Anxiety in labor for
primigravida mothers before being given a combination of progressive muscle relaxation and aromatherapy inhalation has a mean value
of 21.59 with a standard deviation of 2.425. Anxiety in labor for primigravida mothers after being given a combination of progressive
muscle relaxation and aromatherapy inhalation has a mean value of 16.53 with a standard deviation of 1.546. The effect of anxiety on
labor before and after being given a combination of progressive muscle relaxation treatment with aromatherapy inhalation with p value
(0.000) < (0.05). There is an Effect of Combination of Progressive Muscle Relaxation with Aromatherapy Inhalation on Anxiety in Labor at
Jatibogor Health Center.
Keywords: Progressive Muscle Relaxation, Aromatherapy, Anxiety

1
LATAR BELAKANG
Persalinan merupakan suatu proses janin,
plasenta, dan membrane keluar melalui jalan lahir
dari rahim. Proses persalinan diawali dengan adanya
pembukaan dan dilatasi serviks yang terjadi akibat
adanya frekuensi, durasi, dan kekuatan yang teratur
pada kontraksi uterus(Rohani, 2012) Perilaku cemas
didasarkan salah satunya pada pengetahuan
seorang ibu. Seorang ibu mengalami kecemasan
pada saat ibu tidak memiliki pengetahuan tentang
persalinan dan bagaimana prosesnya(Notoatmodjo,
2012) Selain itu, adapun faktor psikologis yang
berhubungan dengan kecemasan selama persalinan
kala I yaitu beberapa ketakutan melahirkan. Takut
akan peningkatan nyeri, takut akan kerusakan atau
kelainan bentuk tubuhnya seperti episiotomi, rupture,
jahitan ataupun seksio sesarea, serta ibu takut akan
melukai bayinya. Faktor psikis dalam persalinan
merupakan factor yang sangat penting
mempengaruhi lancar tidaknya proses
kelahiran(Simpkin, 2008)
Faktor fisiologis penyebab kecemasan yaitu
terjadinya perubahan fisik yang dialami ibu.
Perubahan tersebut yaitu perubahan kardiovaskuler,
pernafasan, neuromuskular, gastrointestinal, saluran
perkemihan dan kulit. Secara epidemiologis,
gangguan kecemasan dapat terjadi pada semua
persalinan baik pada persalinan primigravida
maupun multigravida. Penelitian yang dilakukan lebih
dari 12% ibu yang pernah melahirkan mengatakan
bahwa mereka mengalami pengalaman yang tidak
menyenangkan dalam hidupnya yaitu cemas pada
saat melahirkan. Pengeluaran hormon adrenalin
akibat stress yang mereka alami dikarenakan rasa
takut dan sakit mereka dapat mengakibatkan
penyempitan pembuluh darah dan mengurangi aliran
darah yang membawa oksigen ke rahim sehingga
terjadi penurunan kontraksi rahim yang akan
memperpanjang waktu persalinan(Stuart, 2012)
Data yang didapatkan di Indonesia tahun 2019
jumlah ibu bersalin sebesar 5.017.352 ibu bersalin.
Data yang didapat di Jawa Tengah tahun 2019
jumlah ibu bersalin sebanyak 553.805 ibu bersalin,
data Kabupaten Tegal terdapat 26.947 ibu bersalin,
794 ibu bersalin terdapat di Puskesmas
Jatibogor(Dinas Kesehatan Kabupaten Tegal, 2020;
Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah., 2020;
Kementrian Kesehatan RI, 2020)
Gangguan kecemasan memiliki beberapa efek
dalam persalinan yaitu, kadar katekolamin yang
berlebihan pada kala I juga menyebabkan turunnya
kontraksi rahim, turunnya aliran darah ke plasenta,
turunnya oksigen yang tersedia untuk janin serta
dapat meningkatkan lamanya persalinan kala
I(Simpkin, 2008) Kecemasan dapat dikurangi dengan
beberapa terapi penurun kecemasan yaitu terapi
farmakologi dan non-farmakologi. Salah satu terapi
non-farmakologi yang dapat mengurangi kecemasan
dapat diatasi dengan menggunakan tehnik relaksasi
otot progresif, karena dapat menekan saraf simpatis
dan parasimpatis yang bekerja saling timbal balik
menekan rasa tegang yang dialami oleh individu
sehingga dapat mencapai keadaan tenang.
Progressive relaxation (relaksasi progresif) pada
teknik relaksasi otot dalam, tidak memerlukan
imajinasi, ketekunan atau sugesti. Teknik ini
didasarkan pada keyakinan bahwa tubuh berespon
pada ansietas yang merangsang pikiran dan kejadian
dengan ketegangan otot dengan mengidentifikasi
otot yang tegang kemudian menurunkan ketegangan
sehingga mendapatkan perasaan relaksi.(Golmakani,
2015)
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh
Lestari dan Yuswiyanti Mei, hasil penelitian
menunjukkan tingkat kecemasan sebelum dilakukan
perlakuan tindakan teknik relaksasi otot progresif
pada pasien preoperasi di ruang Wijaya Kusuma
RSUD Dr. R Soeprapto Cepu Jawa Tengah, yang
mengalami cemas sedang sebanyak 10 orag (40%),
cemas berat sebanyak 15 orang (60%). Sedangkan
sesudah mendapat perlakuan intervensi relaksasi
otot progresif yang mengalami cemas ringan
sebanyak 12 orang (48%), cemas sedang sebanyak
11 orang (44%), dan yang mengalami cemas berat
sebanyak 2 orang (8%) (Lestari, P.K & Yuswiyanti,
2015)
Cara lain untuk menurunkan kecemasan
adalah dengan pemberian aromaterapi, peneliti
memberi inovasi dengan menggabungkan intervensi
relaksasi otot progresif dengan inhalasi aromaterapi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan
melakukan inhalasi pada aromaterapi mampu
menurunkan tingkat kecemasan seseorang .
Aromaterapi merupakan tindakan terapeutik dengan
menggunakan minyak essensial yang bermanfaat
meningkatkan keadaan fisik dan psikologi seseorang
agar menjadi lebih baik. Setiap minyak essensial
memiliki efek farmakologis yang unik, seperti
antibakteri, antivirus, diuretic, vasodilator, penenang,
dan merangsang adrenal.(Ana, 2010; Davis. C.,
Cooke. M., Holzhauser. K., Jones. M, 2005)
Inhalasi terhadap minyak essensial dapat
meningkatkan kesadaran dan menurunkan
kecemasan. Efek positif pada sistem saraf pusat
diberikan oleh molekul-molekul bau yang terkandung
dalam minyak essensial, efek positif tersebut
menghambat pengeluaran Adreno Corticotriphic
Hormone (ACTH) dimana hormon ini adalah hormon
yang mengakibatkan terjadinya kecemasan pada
individu. Aromaterapi terkenal dengan
penggunaannnya dalam mengatasi stres, dan secara
jelas, persalinan merupakan pengalaman stress
untuk hampir semua ibu(Butje, A.B. & Shattell, 2008;
Varney, E & Buckle, 2013)
Survey pendahuluan yang dilakukan di
Puskesmas Jatibogor pada tanggal 25 Oktober 2021,
data ibu bersalin periode Juli-September 2021
sebanyak 102 ibu bersalin, 71 bersalin di Puskesmas
Jatibogor dan 34 ibu dirujuk Rumah Sakit.
Wawancara dengan Bidan Puskesmas Jatibogor,
sebagian besar ibu bersalin mengalami cemas akan
nyeri persalinan, dan khawatir terjadi hal-hal yang
tidak diinginkan selama persalinan seperti ibu atau
bayi mereka meninggal dan takut apabila bayi yang
dilahirkan nanti dalam keadaan cacat serta takut
dirujuk ke Rumah Sakit. Survey yang dilakukan pada
10 orang ibu hamil trimester III di Puskesmas
Jatibogor, 7 orang ibu hamil tersebut mengatakan
mereka takut menghadapi persalinan, mereka
mengatakan takut apabila persalinan mereka
nantinya dirujuk ke Rumah Sakit dan takut terjadi hal-
hal yang tidak diinginkan. Mereka cemas dan selalu
mengulang menanyakan tentang kesehatan
kehamilan mereka. Upaya yang dilakukan oleh Bidan
untuk mengatasi rasa cemasnya yaitu dengan
membantu ibu untuk berpartisipasi dalam proses
persalinannya dengan tetap melakukan komunikasi
yang baik dan memberikan dukungan secara
psikologis.
Berdasarkan latar belakang masalah diatas
maka peneliti ingin meneliti dengan judul Pengaruh
Kombinasi Relaksasi Otot Progresif dengan Inhalasi
Aromaterapi terhadap Kecemasan pada Persalinan
di Puskesmas Jatibogor.
METODE
Penelitian ini menggunakan desain penelitian
one group pre test post test design. Penelitian
dilakukan bulan Februari 2022. Penelitian ini
dilakukan pada ibu bersalin dengan HPL bulan
Januari dan Februari 2022 di Puskesmas Jatibogor
sebanyak 57 ibu bersalin, sampel penelitian
berjumlah 17 ibu. Teknik sampling menggunakan
accidental sampling. Kriteria inklusi pada penelitian
ini adalah :
1) Ibu yang menjalani persalinan fase laten dengan
pembukaan serviks antara 1 sampai 3 cm (untuk
pembukaan 3 cm dengan kriteria his < 3x/10
menit lama < 30 detik)
2) Ibu yang mengalami kecemasan
3) Bersedia menjadi responden
4) Primigravida
5) Ibu bersalin dengan tekanan darah
Instrumen penelitian yang digunakan dalm
penelitian ini yaitu:
1) Kuesioner Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS)
2) SOP Kombinasi Relaksasi Otot Progersif dengan
Inhalasi Aromaterapi Lemon
Data diolah melalui tahapan sebagai berikut:
1) Editing
2) Scoring
3) Coding
4) Tabulating
5) Entry Data
Pada penelitian ini analisa data yang dilakukan
secara univariat dan bivariat:. Bentuk analisis
univariat disajikan dalam bentuk mean atau rata-rata,
nilai minimum, nilai maksimum, standar deviasi. Data
hasil penelitian diolah dengan menggunakan
program komputer dengan uji statistik, sebelum dan
sesudah dilakukan perlakuan dihitung uji normalitas
dengan data normal dengan nilai p value > 0,05
dilanjutkan dengan uji perbedaan t test dengan uji
paired t test.
HASIL
1. Kecemasan pada persalinan sebelum diberikan
perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif
dengan inhalasi aromaterapi di Puskesmas
Jatibogor
Tabel 1 Kecemasan pada persalinan sebelum
diberikan perlakuan kombinasi relaksasi otot
progresif dengan inhalasi aromaterapi di
Puskesmas Jatibogor
Median Min-Maks
Pretest 21,59 17-26
Berdasarkan analisa di atas kecemasan ibu
bersalin sebelum diberikan perlakuan kombinasi
relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi mempunyai nilai mean 21.59 dengan
standart deviation 2.425, nilai minimal 17 dan
maksimal 26.
2. Kecemasan pada persalinan sesudah diberikan
perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif
dengan inhalasi aromaterapi di Puskesmas
Jatibogor
Tabel 2. Kecemasan pada persalinan sesudah
diberikan perlakuan kombinasi relaksasi otot
progresif dengan inhalasi aromaterapi di
Puskesmas Jatibogor
Median Min-Maks
Posttest 16,52 14-19
Berdasarkan analisa kecemasan ibu
bersalin sesudah diberikan perlakuan kombinasi
relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi mempunyai nilai mean 16.53 dengan
standart deviation 1.546, nilai minimal 14 dan
maksimal 19.
3. Pengaruh kecemasan pada persalinan sebelum
dan sesudah diberikan perlakuan kombinasi
relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi di Puskesmas Jatibogor
Tabel 3. Pengaruh kecemasan pada persalinan
sebelum dan sesudah diberikan perlakuan
kombinasi relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi di Puskesmas Jatibogor
Mean
Std.
Min Max
p
Deviation value
Pre Test 21.59 2.425 17 26
0.000
Post Test 16.52 2.390 14 19
Berdasarkan mean kecemasan ibu bersalin
sebelum dilakukan perlakuan kombinasi relaksasi
otot progresif dengan inhalasi aromaterapi adalah
21.59 dengan standart deviasi 2.425, dan
kecemasan ibu bersalin sesudah dilakukan
perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif
dengan inhalasi aromterapi adalah 16.53 dengan
standart deviasi 1.546. Hasil uji statistik
menggunakan uji paired test didapatkan nilai p
value sig.(2-tailed) sebesar 0.000 yang artinya
kurang dari nilai α (0,05), maka dapat disimpulkan
bahwa Ha diterima dan Ho ditolak yang artinya
ada pengaruh kecemasan pada persalinan
sebelum dan sesudah diberikan perlakuan
kombinasi relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi.
PEMBAHASAN
1. Kecemasan pada persalinan sebelum diberikan
perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif
dengan inhalasi aromaterapi di Puskesmas
Jatibogor
Kecemasan ibu bersalin sebelum diberikan
perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif
dengan inhalasi aromaterapi mempunyai nilai
mean 21.59 dengan standart deviation 2.425
yang termasuk dalam tingkatan kecemasan
sedang.
Menurut asumsi peneliti, kecemasan
merupakan respon alami sebagai tanda bahaya
akan suatu hal yang tidak menyenangkan dan
dapat terjadi pada siapa saja, tak terkecuali terjadi
pula pada ibu bersalin primigravida. Namun,
apabila kecemasan yang dialami oleh ibu bersalin
 primigravida terjadi secara berkelanjutan dan
semakin meningkat selama proses persalinan
tentu akan berimplikasi pada jiwa ibu dan bayi
dalam kandungannya serta pada proses
persalinannya. Puskesmas Jatibogor sendiri
belum pernah melakukan pelayanan konseling
yang diberikan pada ibu bersalin primigravida
dalam mengurangi kecemasan dalam
menghadapi persalinan. Hanya saja, Puskesmas
Jatibogor telah melakukan program memberikan
KIE kepada ibu hamil seperti KIE tentang
persiapan persalinan, KIE tanda bahaya dan
ketidaknyamanan ibu hamil. Pemberian
pelayanan dalam mengurangi kecemasan dalam
menghadapi persalinan sangat bermanfaat bagi
ibu bersalin.
Kecemasan dalam masa kehamilan adalah
sangat merugikan bagi ibu hamil, karena dapat
mempengaruhi janin yang sedang
dikandungnya(Siri Maimunah, 2009) Gangguan
kecemasan memiliki beberapa efek dalam
persalinan yaitu, kadar katekolamin yang
berlebihan pada kala I juga menyebabkan
turunnya kontraksi rahim, turunnya aliran darah ke
plasenta, turunnya oksigen yang tersedia untuk
janin serta dapat meningkatkan lamanya
persalinan kala I.(Simpkin, 2008)
Penelitian Miguel Diego, mendapati hasil
bahwa ibu hamil yang mengalami kecemasan
selama kehamilan dapat meningkatkan level
kortisol selama kehamilan yang dapat
berhubungan dengan rendahnya berat
janin(Miguel A. Diego., 2006)
2. Kecemasan pada persalinan sesudah diberikan
perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif
dengan inhalasi aromaterapi di Puskesmas
Jatibogor
Kecemasan ibu bersalin sesudah diberikan
perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif
dengan inhalasi aromaterapi mempunyai nilai
mean 16.53 dengan standart deviation 1.546. Ada
penurunan nilai mean sesudah diberikan
perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif
dengan inhalasi aromaterapi dimana sebelumnya
responden belum pernah mengikuti dan
merasakan manfaat dari kombinasi relaksasi otot
progresif dengan inhalasi aromaterapi.
Menurut asumsi peneliti perlakuan
kombinasi relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi berguna untuk menciptakan kondisi
relaks pada primigravida. Responden merasa
lebih relaks baik pada tubuh dan pikiran sehingga
lebih merasa tenang dan nyaman dalam
menghadapi persalinan. Artinya kombinasi
relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi memberikan manfaat positif bagi ibu
bersalin primigravida dalam mengelola
kecemasannya.
Progressive relaxation (relaksasi progresif)
pada teknik relaksasi otot dalam, tidak
memerlukan imajinasi, ketekunan atau sugesti.
Teknik ini didasarkan pada keyakinan bahwa
tubuh berespon pada ansietas yang merangsang
pikiran dan kejadian dengan ketegangan otot
dengan mengidentifikasi otot yang tegang
kemudian menurunkan ketegangan sehingga
mendapatkan perasaan relaks(Golmakani, 2015)
Progressive relaxation (relaksasi progresif) akan
tambah bermanfaat lagi jika dikombinasikan
dengan inhalasi aromaterapi.
Inhalasi pada aromaterapi mampu
menurunkan tingkat kecemasan seseorang,
aromaterapi merupakan tindakan terapeutik
dengan menggunakan minyak essensial yang
bermanfaat meningkatkan keadaan fisik dan
psikologi seseorang agar menjadi lebih baik.
Setiap minyak essensial memiliki efek
farmakologis yang unik, seperti antibakteri,
antivirus, diuretic, vasodilator, penenang, dan
merangsang adrenal(Ana, 2010; Davis. C.,
Cooke. M., Holzhauser. K., Jones. M, 2005)
Menurut Butje dan Varney , inhalasi
terhadap minyak essensial dapat meningkatkan
kesadaran dan menurunkan kecemasan. Efek
positif pada sistem saraf pusat diberikan oleh
molekul-molekul bau yang terkandung dalam
minyak essensial, efek positif tersebut
menghambat pengeluaran Adreno Corticotriphic
Hormone (ACTH) dimana hormon ini adalah
hormon yang mengakibatkan terjadinya
 kecemasan pada individu. Aromaterapi terkenal
dengan penggunaannnya dalam mengatasi stres,
dan secara jelas, persalinan merupakan
pengalaman stress untuk hampir semua ibu(Butje,
A.B. & Shattell, 2008; Varney, E & Buckle, 2013)
Menurut hasil penelitian Concard, bahwa
teknik terapi relaksasi otot yang paling umum
merangkum bukti terbaru mengenai efektifitasnya
dalam mengobati kecemasan dan menjelaskan
alasan dan dasar fisiologisnya sehingga dapat
disimpulkan bahwa meskipun pasien dengan
gangguan kecemasan mungkin menunjukkan
peningkatan ketegangan otot dan pengukuran
otonom, pernafasan abnormal selama penilaian
awal. Hasil penelitian tidak memungkinkan
menyimpulkan bahwa aktivasi fisiologis menurun
selama relakasasi otot, bahkan ketika pasien
melaporkan menjadi kurang cemas(Conrad, a &
Roth, 2007)
3. Pengaruh kecemasan pada persalinan sebelum
dan sesudah diberikan perlakuan kombinasi
relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi di Puskesmas Jatibogor
Berdasarkan uji Paired Samples Test
didapatkan hasil p value (0,000) < α (0,05) Ha
diterima dan Ho ditolak yang artinya adanya
pengaruh kecemasan pada persalinan sebelum
dan sesudah diberikan perlakuan kombinasi
relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi. Didapatkan hasil kecemasan
sebelum perlakuan kombinasi relaksasi otot
progresif dengan inhalasi aromaterapi dengan
nilai mean 21.59 dengan standart deviasi 2.425,
dan sesudah perlakuan kombinasi relaksasi otot
progresif dengan inhalasi aromaterapi didapatkan
nilai mean 16.53 dengan standart deviasi 1.546.
Ada penurunan nilai mean sebesar 5.06 dan
standart deviasi sebesar 0.879 yang artinya ada
penurunan kecemasan pada ibu bersalin setelah
diberikan perlakuan kombinasi relaksasi otot
progresif dengan inhalasi aromaterapi, walaupun
untuk tingkat kecemasan pada ibu bersalin masih
sama yaitu kecemasan sedang.
Menurut asumsi peneliti, sesudah diberikan
perlakuan kombinasi relaksasi otot progresif
dengan inhalasi aromaterapi membantu ibu
bersalin primigravida untuk mulai terbentuknya
kondisi yang relaks mempermudah terbentuknya
konsentrasi, maka akan mendorong otot-otot
saling bekerjasama dengan sempurna selama
persalinan. Selain itu, ibu bersalin primigravida
belajar bagaimana untuk mencapai relaksasi,
bebas dari perlawanan yang menciptakan rasa
takut. ketika tercapainya kondisi relaksasi, maka
ibu bersalin primigravida dapat mengakses sifat
primitif pada otak belakangnya sehingga memicu
pengeluaran hormon endorfin.
Saat melakukan relaksasi otot progresif
dengan inhalasi aromaterapi, kontraksi dari serat
otot rangka mengarah kepada sensasi dari
tegangan otot yang merupakan hasil dari interaksi
yang kompleks dari sistem saraf pusat dan sistem
saraf tetapi dengan otot dan sistem otot rangka.
Dalam hal ini, saraf pusat melibatkan sistem saraf
simpatis dan sistem saraf parasimpatis. Beberapa
organ dipengaruhi oleh kedua sistem saraf ini.
Walaupun demikian, terdapat perbedaan antara
efek sistem saraf simpatis dan para simpatis yang
berasal dari otak dan saraf tulang belakang.
Antara simpatik dan parasimpatik bekerja saling
timbal balik. Aktifasi dari sistem saraf simpatik
disebut juga erotropic atau respon figh or flight
dimana organ diaktifitas untuk keadaan
stress(Conrad, a & Roth, 2007) Inhalasi
aromaterapi lemon dapat membuat seseorang
menjadi lebih tenang karena lemon merupakan
aroma yang digunakan untuk menenangkan
suasana. Aromanya yang menggemaskan dapat
meningkatkan rasa percaya diri, merasa lebih
santai, dapat menenangkan syaraf, tetapi tetap
membuat kita sadar. Minyak lemon untuk tubuh
bermanfaat untuk mengatasi masalah
pencernaan, untuk meredakan sakit dan nyeri
pada persendian dan diterapkan untuk kondisi
seperti rematik dan asam urat, untuk menurunkan
tekanan darah dan membantu untuk meredakan
sakit kepala, dengan kandungan limonea yang
banyak dibandingkan senyawa lainya, membuat
minyak lemon dapat berfungsi sebagai
aromaterapic(Clarke, 2009)
 Minyak essensial dapat meningkatkan
kesadaran dan menurunkan kecemasan. Efek
positif pada sistem saraf pusat diberikan oleh
molekul-molekul bau yang terkandung dalam
minyak essensial, efek positif tersebut
menghambat pengeluaran Adreno Corticotriphic
Hormone (ACTH) dimana hormon ini adalah
hormon yang mengakibatkan terjadinya
kecemasan pada individu. Aromaterapi terkenal
dengan penggunaannnya dalam mengatasi stres,
dan secara jelas, persalinan merupakan
pengalaman stress untuk hampir semua ibu(Butje,
A.B. & Shattell, 2008; Varney, E & Buckle, 2013)
Respon ini memerlukan energi yang cepat,
sehingga hati lebih banyak melepaskan glukosa
untuk menjadi bahan bakar otot sehingga
metabolisme juga meningkat. Mengobservasi efek
dari saraf simpatis, yaitu meningkatkan denyut
nadi, tekanan darah, hiperglikemia, dan dilatasi
pupil, pernafasan meningkat, serta otot menjadi
tegang. Aktivitas dari sistem saraf parasimpatis
disebut juga trophotropic yang dapat
menyebabkan perasaan ingin istirahat, dan
perbaikan fisik tubuh. aktivas ini merupakan dasar
yang disebut Benson yaitu respon relaksasi.
Respon parasimpatik meliputi penurunan denyut
nadi dan tekanan darah serta meningkatkan
aliran darah. Oleh sebab itu melalui latihan
relaksasi dapat memunculkan respon relaksasi
sehingga dapat mencapai keadaan
tenang(Conrad, a & Roth, 2007)
Hasil penelitian yang dilakukan oleh Lestari
dan Yuswiyanti Mei, menunjukkan penurunan
tingkat kecemasan sesudah dilakukan perlakuan
teknik relaksasi otot progresif pada pasien
preoperasi di ruang Wijaya Kusuma RSUD Dr. R
Soeprapto Cepu Jawa Tengah(Lestari, P.K &
Yuswiyanti, 2015) Penelitian lainnya dari Annisa
Ridha Salsabila menunjukkan ada penurunan
tingkat kecemasan pada ibu bersalin sesudah
diberikan aromaterapi. Hasil penelitian ini juga
sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh
Yanita Trisetyaningsih, menunjukkan bahwa ada
pengaruh tingkat kecemasan pada ibu bersalin
fase laten dengan hasil uji paired sample t-test
diperoleh p-value 0,000(Annisa Ridha Salsabilla,
2020)
KESIMPULAN DAN SARAN
Ada pengaruh kecemasan pada persalinan
sebelum dan sesudah diberikan perlakuan kombinasi
relaksasi otot progresif dengan inhalasi aromaterapi.
Bidan dapat mempraktikan dan mengaplikasikan
kombinasi relaksasi otot progresif dengan inhalasi
aromaterapi untuk menangani kecemasan pada ibu
bersalin.
REFERENSI
Buku
Ana, S. (2010). Trimester Pertama Kehamilan Anda: Fase-Fase
Paling Mendebarkan. Buku Biru.
Cunningham, F. (2013). Obstetri Williams. EGC.
Dinas Kesehatan Kabupaten Tegal. (2020). Profil Kesehatan
Kabupaten Tegal Tahun 2019.
Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah. (2020). Profil
Kesehatan Provinsi Jawa Tengah 2019.
Kementrian Kesehatan RI. (2020). Profil Kesehatan Indonesia
2019.
Notoatmodjo. (2012). Promosi Kesehatan dan Perilaku
Kesehatan. Rineka Cipta.
Rohani. (2012). Asuhan Kebidanan pada Masa Persalinan .
Salemba Medika.
Simpkin, P. (2008). Panduan Lengkap Kehamilan, Melahirkan
dan Bayi. ARCAN.
Stuart, G. . (2012). Buku Saku Keperawatan Jiwa Ed. 5. EGC.
Sulisetyawati, A. (2010). Asuhan Kebidanan Pada Ibu Bersalin .
Salemba Medika.
Jurnal
Annisa Ridha Salsabilla. (2020). Aromaterapi Lavender sebagai
Penurun Tingkat Kecemasan Persalinan. Jurnal Ilmu
Kesehatan Sandi Husada, 2.
Butje, A.B. & Shattell, M. (2008). Healing Scents: An overview
of Clinical Aromatherapy for Emotional Distress. Journal
of Psychosocial Nursing and Mental Health Services ,
46(10).
Clarke, S. (2009). Essential Chemistry for Aromatherapy.
Fundamentals of Chemistry.
Conrad, a & Roth, W. . (2007). Muscle Relaxation for Anxiety
 Disorder: It Works But How? The Journal of Anxiety
Disorder, 22.
Davis. C., Cooke. M., Holzhauser. K., Jones. M, & F. J. (2005).
The Effect of Aromatherapy Massage with Music on The
Street and Anxiety Levels of Emergency Nurses.
Australian Emergency Nursing Journal.
Golmakani. (2015). Comparing the Effects of Progressive
Muscle Relaxation and 86 Guided Imagery on Sleep
Quality in Primigravida Women Referring to Mashhad
Health Care Centers-1393. Journal of Midwifery &
Reproductive Health.
Lestari, P.K & Yuswiyanti, A. (2015). Pengaruh Teknik
Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tingkat
Kecemasan Pada Pasien Pre Operasi di Ruang Wijaya
Kusuma RSUD Dr. R. Soeprapto Cepu. Jurnal
Keperawatan Maternitas, 3(1).
Miguel A. Diego., N. A. J. et al. (2006). Maternal Psychological
Distress, Prenatal Cortisol, And Fetal Weight. Psychosom
Med.
Siri Maimunah. (2009). Kecemasan Ibu Hamil Menjelang
Persalinan Pertama. Humanity, 5(1).
Varney, E & Buckle, J. (2013). Effect of Inhaled Essential Oils
on Mental Exhaustion and Moderate Burnout: A Small
Pilot Study. Alternative and Complementary Medicine.
 FORM PENILAIAN MANUSKRIP PENELITIAN SKRIPSI/KTI

1. Nama Mahasiswa : Solikhatul Umamah

2. NIM : 2004335
3. Program studi : Sarjana Terapan kebidanan
4. Judul Manuskrip : Pengaruh Kombinasi Relaksasi Otot Progresif dengan Inhalasi Aromaterapi terhadap
Kecemasan pada Persalianan di Puskesmas Jatibogor
5. Dosen Pembimbing I : Lestari Puji Astuti, S.SiT., M.Kes
6. Dosen Pembimbing II : Ns. Fhandy Aldy Mandaty, S.Kep., M.Kep
7. Instansi Asal : Universitas Karya Husada Semarang
8. E-Mail : ichafadhillah30@gmail.com
9. No. Hp : 085729998747

Bpk/Ibu Pembimbing dimohon mengecek apakah Manuskrip yang ditulis mahasiswa sudah mengandung point-
point sebagai berikut:
No Bab Keterangan Ya Tidak
Judul singkat, jelas dan padat. Judul boleh sama atau tidak dengan
1 Judul
Skripsi/KTI. Jumlah kata antara 12-15 kata.
Nama author terdiri dari mahasiswa peneliti dan dosen pembimbing.
2 Nama Author
Ketiga nama ditulis lengkap tanpa gelar.
Afiliasi untuk mahasiswa ditulis sesuai asal instansi mahasiswa, jika belum
3 Afiliasi bekerja dapat ditulis sama dengan dosen pembimbing (Program studi....)
dilengkapi salah satu email.
Abstrak ditulis dua bahasa: Indonesia & Inggris, terdiri 150-200 kata.
4 Abstrak Abstrak mengandung sedikit latar belakang, tujuan penelitian, metode
yang digunakan dan hasil dan temuanpentingyang diperoleh.
Minimal 3 kata dan maksimal 5 kata ataukelompok kata dipisahkan
5 Kata kunci
dengan tanda (;)
Pendahuluan berisi permasalahan penting yang ditemukan,solusi yang
Latar
6 ditawarkan, informasi mengapa penelitian perlu dilakukan (Gap Analysis),
Belakang
kebaruan (Novelty). Pada akhir dijelaskan tujuan penelitian.
Metode berisi penjelasan cara atau langkah secara sistematis dan
Metode
7 rinci.Metode tidak berisi teori, tetapi lebih menekankan apa yang telah
penelitian
dilakukan peneliti untuk mendapatkan hasil sesuai dengan tujuan.
Berisi hasil temuan-temuan untuk menjawab tujuan penelitian. Dalam
8 Hasil
Hasil dapat berisi gambar atau tabel dengan keterangan penjelasnya.
Pembahasan menjawab temuan pada hasil, disertai bukti bukti referensi
9 Pembahasan terkait (jurnal terkait). Analisis dan sintesis yang tepat. Kemukakan hasil
temuan penting dan manfaatnya.
Menjawab tujuan penelitian, ditulis dalam paragraf (narasi) bukan Bullet
Kesimpulan
10 and Numbering (opsi). Saran tidak wajib dicantumkan, jika ada jelas
dan Saran
terkait dengan penelitian silakan untuk dicantumkan
Berisi referensi terkait yang telah ditulis dalam body teks. Daftar pustaka
ditulis dalam gaya selingkung APA (berdasarkan alphabetic). Referensi
11 Referensi
harus 20% textbook dan 80% jurnal. Kebaruan referensi adalah 10 tahun
terakhir dimulai dari jurnal ditulis.

Semarang, 21 Maret 2022

Yang memeriksa
Pembimbing I
 Lestari Puji Astuti, S.SiT., M.Kes
FORM PENILAIAN MANUSKRIP PENELITIAN SKRIPSI/KTI

1. Nama Mahasiswa : Solikhatul Umamah

2. NIM : 2004335
3. Program studi : Sarjana Terapan kebidanan
4. Judul Manuskrip : Pengaruh Kombinasi Relaksasi Otot Progresif dengan Inhalasi Aromaterapi terhadap
Kecemasan pada Persalianan di Puskesmas Jatibogor
5. Dosen Pembimbing I : Lestari Puji Astuti, S.SiT., M.Kes
6. Dosen Pembimbing II : Ns. Fhandy Aldy Mandaty, S.Kep., M.Kep
7. Instansi Asal : Universitas Karya Husada Semarang
8. E-Mail : ichafadhillah30@gmail.com
9. No. Hp : 085729998747

Bpk/Ibu Pembimbing dimohon mengecek apakah Manuskrip yang ditulis mahasiswa sudah mengandung point-
point sebagai berikut:
No Bab Keterangan Ya Tidak
Judul singkat, jelas dan padat. Judul boleh sama atau tidak dengan
1 Judul
Skripsi/KTI. Jumlah kata antara 12-15 kata.
Nama author terdiri dari mahasiswa peneliti dan dosen pembimbing.
2 Nama Author
Ketiga nama ditulis lengkap tanpa gelar.
Afiliasi untuk mahasiswa ditulis sesuai asal instansi mahasiswa, jika belum
3 Afiliasi bekerja dapat ditulis sama dengan dosen pembimbing (Program studi....)
dilengkapi salah satu email.
Abstrak ditulis dua bahasa: Indonesia & Inggris, terdiri 150-200 kata.
4 Abstrak Abstrak mengandung sedikit latar belakang, tujuan penelitian, metode
yang digunakan dan hasil dan temuanpentingyang diperoleh.
Minimal 3 kata dan maksimal 5 kata ataukelompok kata dipisahkan
5 Kata kunci
dengan tanda (;)
Pendahuluan berisi permasalahan penting yang ditemukan,solusi yang
Latar
6 ditawarkan, informasi mengapa penelitian perlu dilakukan (Gap Analysis),
Belakang
kebaruan (Novelty). Pada akhir dijelaskan tujuan penelitian.
Metode berisi penjelasan cara atau langkah secara sistematis dan
Metode
7 rinci.Metode tidak berisi teori, tetapi lebih menekankan apa yang telah
penelitian
dilakukan peneliti untuk mendapatkan hasil sesuai dengan tujuan.
Berisi hasil temuan-temuan untuk menjawab tujuan penelitian. Dalam
8 Hasil
Hasil dapat berisi gambar atau tabel dengan keterangan penjelasnya.
Pembahasan menjawab temuan pada hasil, disertai bukti bukti referensi
9 Pembahasan terkait (jurnal terkait). Analisis dan sintesis yang tepat. Kemukakan hasil
temuan penting dan manfaatnya.
Menjawab tujuan penelitian, ditulis dalam paragraf (narasi) bukan Bullet
Kesimpulan
10 and Numbering (opsi). Saran tidak wajib dicantumkan, jika ada jelas
dan Saran
terkait dengan penelitian silakan untuk dicantumkan
Berisi referensi terkait yang telah ditulis dalam body teks. Daftar pustaka
ditulis dalam gaya selingkung APA (berdasarkan alphabetic). Referensi
11 Referensi
harus 20% textbook dan 80% jurnal. Kebaruan referensi adalah 10 tahun
terakhir dimulai dari jurnal ditulis.

Semarang, 21 Maret 2022

Yang memeriksa
Pembimbing II
Ns. Fhandy Aldy Mandaty, S.Kep., M.Kep