03/01/2022

Mengapa perlu dilakukan? Bagaimana Caranya?

✓ Untuk mengumpulkan data pengukuran kualitas Measure
tinggi tubuh dengan menggunakan prosedur
pemeriksaan standar dan peralatan dikalibrasi
✓ Antropometri adalah komponen kunci dari index Reference
penilaian status gizi atlet

Indicator

Information

INDEKS REFERENCE

1
 03/01/2022

REFERENCE REFERENCE

REFERENCE Bagaimana dengan Antropometri Atlet?

Terdiri dari jaringan aktif

dan tidak aktif

Body Composition for Athlete

✓ Fat mass (FM): fat stores within the body.

✓ Fat free mass (FFM): all body components (excluding fat),
including internal organs, skeletal muscle, bone and body
water.

2
 03/01/2022

Body Composition for Athlete Rumus

❑ BMI (Stature and Body Weight) ❑ Total Body Water = -10,33 + 0,252(Weight) + 0,154 (Height)
❑ Total Body Water ❑ Body Density = 1,1043 - (0,001327 x Thight Skinfold) –
❑ Fat Mass (% Body Fat) (0,00131 x Subscapular skinfold)
❑ Fat Free Mass ❑ Body Fat (%) = (4,950 / body density) -4,5
❑ FM = body weight x % Fat
❑ Body Density
❑ FFM = Body weight – FM
❑ Body Density = FFM - FM
Aktivitas Fisik Laki-laki Perempuan
Atlet 6-13% 14-20%
Non-Atlet Olahraga rutin 14-17% 21-24%
Jarang Olahraga 18-25% 25-31%

Somatotype Endomorfi

Mesomorfi Ektomorfi

3
 03/01/2022

10 measurements of somatotype rating Somatotype Rating

The Heath carter Methode The following ranges of component rating

(Carter and Heath, 1990)

Mean of Height, weight, and somatotype components of

Somatotype Score = Somatotype Name Soccer athletes

4
 03/01/2022

Somatotype pada Atlet

Assessment of Body Fat (Skin Fold)

Bagaimana pengukuran
Antroometri ?

Assessment of Body Fat (Skin Fold) Tinggi badan (cm)

Pengukuran Tinggi badan (Height or Stature)
Alat : Stature Meter / Microtoise
1. Kaki telanjang
2. Pakaian tipis agar posisi tubuh kelihatan.
3. Tumit, kaki, pantat, punggung dan kepala menyentuh
(papan) dinding.
4. Cuping telinga bagian dalam tegak lurus dengan bagian
bawah kantung mata (disebut dengan Frankfrut Plane)
Pandangan tegak lurus kedepan.
5. Lengan menggantung bebas.

5
 03/01/2022

Tinggi badan (cm) Skinfold Caliper (mm)

• Alat timbang yang digunakan :
timbangan injak (Digital)
• Pakaian seminimal mungkin
• Cara pengukuran :
✓ Orang yang ditimbang berada pada
pusat timbangan
✓ Badan tegak dengan pandangan lurus
kedepan,
✓ tangan tergantung bebas

Skinfold Sites Triceps Skinfold (mm)

Subscapular Skinfold (mm) Suprailium / Supraspinal Skinfold (mm)

❑ Lokasi ada bawah bahu
❑ titik pengukuran pada kulit dibawah tulang belikat
❑ lipatan diambil ditengah garis ketiak dengan arah
diagonal
❑ Titik pengukuran tepat diantara puncak tulang
iliak dan ujung bawah tulang rusuk terakhir,
tonjolan besar pada tulang panggul, sedikit di
depan sisi pinggang
❑ lipatan diambil arah horizontal

6
 03/01/2022

Calf Skinfold (mm) Bi-Epicondylar Humerus /DBH (cm)

❑ Cubitan dilakukan dengan arah vertical pada aspek
medial betis yang mempunyai lingkar paling besar
❑Pengamatan lingkar terbesar dilihat dari sisi depan

Bi-Epicondylar Femur / DBF (cm) Upper Arm Girth (cm)

Calf Girth (cm) Thight Skinfold