PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 20.../20...

Nama Sekolah : SDN 02 PENUMANGAN BARU

Kelas / Semester : IV / 2
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 6 : Pola Gerak Dominan Senam Lantai

Materi Januari Februari Maret April Mei Juni K

Kompetensi Dasar Indikator AW
Pokok 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 et
3.6 Menerapkan variasi 3.6.1 Menjelaskan 4 JP X
dan kombinasi pengertian senam Pengertia
berbagai pola gerak lantai. n senam
dominan (bertumpu, 4.6.1 Mempraktikkan senam
bergantung, senam lantai. lantai.
keseimbangan,
berpindah/lokomotor 3.6.2 Menerapkan pola Gerak 4 JP X
, tolakan, putaran, gerak dominan dominan
ayunan, melayang, senam lantai. senam
dan mendarat) dalam 4.6.2 Mempraktikkan lantai.
aktivitas senam pola gerak
lantai; dominan senam
4.6 Mempraktikkan lantai.
variasi dan kombinasi 3.6.3 Menerapkan
berbagai pola gerak Mempera 4 JP X
variasi dan gakan
dominan (bertumpu, kombinasi pola
bergantung, Senam
gerak dominan Lantai
keseimbangan, menjadi gerak
berpindah/lokomotor, senam lantai yang
tolakan, putaran, utuh.
ayunan, melayang,
dan mendarat) dalam 4.6.3 Mempraktikkan
aktivitas senam lantai; variasi dan
kombinasi pola
gerak dominan
menjadi gerak
senam lantai yang
utuh.
 Materi Januari Februari Maret April Mei Juni K
Kompetensi Dasar Indikator AW
Pokok 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 et

Uji Kompetensi

Remedial 4 JP X

Pengayaan
 PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20.../20...

Nama Sekolah : SDN 02 PENUMANGAN BARU

Kelas / Semester : IV / 2
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 7 : Gerak Berirama
Januari Februari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.7 Menerapkan 3.7.1 Menerapkan  Memahami 4 JP X
variasi gerak dasar gerakan Gerakan
langkah dan langkah kaki. Langkah
ayunan lengan 4.7.1 Mempraktikkan Kaki
mengikuti irama gerakan
(ketukan) langkah kaki.
tanpa/dengan 3.7.2 Menerapkan  Gerakan 4 JP X
musik dalam gerakan Ayunan
aktivitas gerak ayunan Lengan
berirama; lengan.
4.7 Mempraktikkan 4.7.2
variasi gerak dasar Mempraktikka
langkah dan n gerakan
ayunan lengan ayunan
mengikuti irama lengan.
(ketukan)
tanpa/dengan
3.7.3 Menerapkan  4 JP X
musik dalam
variasi gerak
aktivitas gerak
langkah kaki Variasi gerak
berirama;
dan ayunan langkah kaki
lengan. dan ayunan
4.7.3 Mempraktikkan lengan
variasi gerak
langkah kaki
dan ayunan
lengan.
 Januari Februari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Uji Kompetensi

Remedial 4 JP X

Pengayaan
 PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20.../20...

Nama Sekolah : SDN 02 PENUMANGAN BARU

Kelas / Semester : IV / 2
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 8 : Berenang Gaya Dada
Januari Februari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.8 Memahami 3.8.1 Memahami Latihan Renang 4 JP X
gerak dasar satu latihan renang Gaya Dada
gaya renang; gaya dada.
4.8 4.8.1 Mempraktikkan
latihan renang
Mempraktikkang gaya dada.
erak dasar satu 3.8.2 Memahami Gerakan Renang 4 JP X
gaya renang; gerakan renang Gaya Dada
gaya dada.
4.8.2 Mempraktikkan
gerakan renang
gaya dada.
 PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20.../20...

Nama Sekolah : SDN 02 PENUMANGAN BARU

Kelas / Semester : IV / 2
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 9 : Menanggulangi Cedera
Januari Februari Maret April Mei Juni K
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 et
3.9 Memahami 3.9.1 Memahami  Pengertian 4 JP X
jenis cedera dan tentang Cedera
cara pengertian
penanggulangan cedera.
nya secara 4.9.1 Menyampaikan
sederhana saat pengertian
melakukan cedera.
aktivitas fisik 3.9.2 Memahami  Jenis-jenis 4 JP X
dan dalam tentang jenis- Cedera
kehidupan jenis cedera.
sehari-hari;
4.9.2 Menyampaikan
4.9
jenis-jenis cedera.
Mendemonstrasi 3.9.3 Memahami cara  Cara 4 JP X
kan cara penanggulangan Penanggul
penanggulangan jenis-jenis cedera. angan
jenis cidera Cedera
secara sederhana 4.9.3
saat melakukan
aktivitas fisik Mendemontrasika
dan dalam n cara
kehidupan penanggulangan
sehari-hari; jenis-jenis cedera.

Uji Kompetensi

Remedial 4 JP X

Pengayaan
 PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20.../20...

Nama Sekolah : SDN 02 PENUMANGAN BARU

Kelas / Semester : IV / 2
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 10 : Perilaku Terpuji dalam Pergaulan

Materi Januari Februari Maret April Mei Juni K

Kompetensi Dasar Indikator AW
Pokok 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 et
3.10 Menganalisis 3.10.1 Menganalisis  Perilaku 4 JP X
perilaku terpuji perilaku Terpuji
dalam pergaulan terpuji Terhadap
sehari-hari (antar terhadap Orang
teman sebaya, orang orang yang yang
yang lebih tua, dan lebih muda. Lebih
orang yang lebih 4.10.1 Muda
muda); dan Mendemonstr
4.10 Mendemonstrasikan asikan perilku
perilaku terpuji dalam terpuji
pergaulan sehari-hari terhadap
(antar teman sebaya, orang yang
orang yang lebih tua, lebih muda.
dan orang yang lebih 3.10.2 Menganalisis  Perilaku 4 JP X
muda). perilaku Terpuji
terpuji Antartem
antarteman an
sebaya. Sebaya

4.10.2
Mendemonstr
asikan
perilaku
terpuji
antarteman
sebaya.

3.10.3 Menganalisis  Perilaku 4 JP X

Terpuji
 Materi Januari Februari Maret April K Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator AW
Pokok 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 et

perilaku terhadap
terpuji Orang
terhadap yang
orang yang Lebih
lebih tua. Tua

4.10.3
Mendemontra
sikan perilaku
terpuji
terhadap
orang yang
lebih tua.

Uji Kompetensi

Remedial 4 JP X

Pengayaan

Mengetahui, Penumangan Baru...............................20....

Kepala SDN 02 Penumangan Baru Guru PJOK

SARWO EDI, S.Pd RESMANELI, S,Pd.

NIP. 19680915 199602 1 001 NIP. 19710227 200007 2 001