PROGRAMS SEMESTER GENAP

SATUAN PENDIDIKAN : SDN GURUMAJU.COM

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
KELAS/ SEMESTER : 4/ 2 (Genap)
TAHUN PELAJARAN : 2019- 2020

Alokasi Juli Agustus September Oktober Nopember Desember

Kompetensi Dasar Mata Pelajaran
Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.6 Menerapkan variasi dan kombinasi Variasi dan 6 ME

berbagai pola gerak dominan Kombinasi
(bertumpu, bergantung, Berbagai Pola
keseimbangan, berpindah/lokomotor, Gerak Dominan
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dalam Aktivitas
dan mendarat) dalam aktivitas senam Senam Lantai
lantai.
4.6 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
berbagai pola gerak dominan
(bertumpu, bergantung,
keseimbangan, ber pindah/lokomotor,
tolakan, putar-an, ayunan, melayang,
dan men darat) dalam aktivitas senam
lantai.

3.7 Menerapkan variasi gerak dasar Variasi Langkah 6 ME

langkah dan ayunan lengan mengikuti dan Ayunan
irama (ketukan) tanpa/dengan musik Lengan pada
dalam aktivitas gerak berirama. Aktivitas Gerak
Berirama
4.7 Mempraktikkan variasi gerak dasar
langkah dan ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak berirama

3.8 Memahami gerak dasar satu gaya Renang Gaya 6 ME

renang. Bebas
4.8 Mempraktikkan gerak dasar satu gaya
renang.
3.9 Memahami jenis cedera dan cara Jenis Cedera 6 ME
penanggulangan-nya secara dan Cara
sederhana saat melakukan aktivitas Penanggulannya
fsik dan dalam kehidupan sehari-hari.
4.9 Mendemonstrasi-kan cara pe-
nanggulangan jenis cedera secara
sederhana saat melakukan aktivitas
fsik dan dalam kehidupan sehari-hari.

3.10 Menganalisis perilaku terpuji dalam Perilaku Terpuji 4 ME

pergaulan sehari-hari (antarteman dalam
sebaya, orang yang lebih tua, dan Pergaulan
orang yang lebih muda) Sehari-hari
4.10 Mendemonstrasi-kan perilaku terpuji
dalam pergaulan sehari-hari
(antarteman sebaya, orang yang lebih
tua, dan orang yang lebih muda).