BERHENTI MEROKOK YUK!!

Tugas Ini Diajukan Untuk Memenuhi Praktik Stase

Keperawatan Medikal Bedah (KMB)

Oleh :
Kelompok 6
Aulia Rohmatusolihah : 2114901035
Maryati : 2114901032
Maulidiah : 2114901069
Oktarianto : 2114901054
Zulijah Umami : 2114901027
Bathara Handaru : 2114901077
Citra Wahyuni : 2114901082

PROGRAM STUDI PROFESI NERS KEPERAWATAN

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH TANGERANG
2021-2022
 KATA PENGANTAR

Assalamualaikum Wr, Wb, Puji syukur

kita panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah
memberikan curahan nikmat iman, islam dan
sehat yang telah dikaruniai kepada kita semua.
Dan yang lebih utama adalah Allah SWT telah
memberikan manusia akal untuk berfikir yang
membedakan kita dengan makhlukNya yang lain.
Dengan mengucap alhamdulillahirabbil„alamin
akhirnya penulis dapat membuat media edukasi
booklet tentang “Cara Berhenti Merokok”

Penulis mengucapkan terimakasih

berbagai pihak telah membantu dalam
penyelesaian media edukasi booklet ini. Oleh
karena itu, saya mengucapkan terimakasih pada :

1. Annisaa Fitra Umara, M.Kep.,

Ns.Sp.Kep.MB Selaku Koordinator
2. Ns.Siti Latipah, M.K.K.K. ,M.Kep selaku
dosen pembimbing

i
 3. Seluruh teman-teman kelompok stase
keperawatan medical bedah terimakasih
untuk semua kerjasamanya.
4. Seluruh teman-teman profesi Ners
Keperawatan Universitas Muhammadiyah
Tangerang angkatan 2021-2011
terimakasih untuk semua kerjasamanya.

Penulis menyadari bahwa masih banyak

kekurangan yang tentu saja membuat proposal
ini jauh dari kata sempurna. Untuk itu penulis
mengharapkan saran maupun kritik dari
semua pihak guna menyempurnakan proposal
ini, semoga bermanfaat bagi penulis dan
pembaca pada umumnya.

Billahi Fii Sabilil Haq, Fastabiqul Khairat

Wassalamualaikum Wr.Wb

Tangerang, 21 Maret 2022

Penuli

ii
 DAFTAR ISI
Halaman

Kata Pengantar .............................................. i

Daftar isi ........................................................ iii

Pengertian Rokok .......................................... 1

Pervelensi Merokok ...................................... 1

Zat Dalam Rokok .......................................... 3

Dampak Merokok ......................................... 4

Intensitas Merokok ........................................ 5

Efek Samping Dari Merokok ........................ 6

Manfaat Berhenti Merokok ........................... 7

Tips Berhenti Merokok ................................. 8

Apa Itu Permen Karet/Susu .......................... 9

Cara Mengunyah Permen Karet/Susu ........... 10

Rumah Bebas Asap Rokok ............................ 11

Kebijakan Rumah Bebas Asap Rokok .......... 12

iii
APA ITU ROKOK ?...
Merokok Adalah Salah Satu Zat Adiktif Yang
Bila Digunakan Mengakibatkan Bahaya Bagi
Kesehatan Individu. Merokok Adalah Perilaku
Menghisap Rokok Yang Diminati Oleh Banyak
Kaum Laki-Laki.

TAHUKAH KAMU ?

Organisasi Kesehatan Dunia

(WHO) mengatakan,
Indonesia menepati posisi
ketiga dengan jumlah
perokok terbanyak di dunia.
Setelah cina dan india.

Pervelensi Merokok Pada Populasi

Usia 10-19 Tahun
Riset Kesehatan Dasar 2018 menunjukkan
prevalensi merokok di kelompok usia 10–19
tahun melonjak dari 7,2% pada tahun 2013
hingga 9,1% pada tahun 2018, 5amper 20% lebih
tinggi dibandingkan prevalensi lima tahun
sebelumnya (Kemenkes RI, 2021).

1
 ZAT APA SAJA YANG ADA DI DALAM
ROKOK ?

1. Nikotin, Zat ini mengandung candu

bisa menyebabkan seseorang ketagihan
untuk trus menghisap rokok. Pengaruh
bagi tubuh manusia : Menyebabkan
kecanduan atau ketergantungan merusak
jaringan otak, Menyebabkan darah cepat
membeku, Mengeraskan dinding arteri.

2.Tar, Bahan dasar pembuatan aspal

yang dapat menempel pada paru-
paru dan bisa menimbulkan iritasi
bahkan kanker. Pengaruh bagi tubuh
manusia: Membunuh sel dalam
saluran darah, Meningkatkan
produksi lendir diparu-paru,
Menyebabkan kanker paru-paru

2
 3.Karbon Monoksida, Gas yang
bisa menimbulkan penyakit jantung
karena gas ini bisa mengikat
oksigen dalam tubuh. Pengaruh bagi
tubuh manusia : Mengikat
hemoglobin, sehingga tubuh
kekurangan oksigen, menghalangi
transportasi dalam darah.

4. Zat Karsinogen, Pengaruh bagi

tubuh manusia : Memicu pertumbuhan
sel kanker dalam tubuh.

5.Zat Iritan, Pengaruh bagi tubuh

manusia : Mengotori saluran udara
dan kantung udara dalam paru-paru,
Menyebabkan batuk.

3
 BAHAYA MEROKOK

Perokok aktif adalah sesorang yang sudah

menghabiskan 100 batang rokok dan tetap
merokok dalam satu tahun terakhir

Perokok pasif adalah seseorang yang tinggal satu

rumah dan bekerja dalam satu ruangan bersama
perokok aktif secara berkelanjutan

DAMPAK MEROKOK

 Asap rokok mengandung 4000 Bahan kimia

yang beracun dan menyebabkan kanker bagi
tubuh.

 Rokok bersifat candu yang sulit untuk dilepas

 Merokok dapat menyebabkan

4
i
 INTENSITAS MEROKOK

1.Perokok berat adalah perokok yang

mengkonsumsi rokok sangat sering dimana
merokok lebih dari 31 batang tiap harinya.

2.Perokok berat adalah dimana menghabiskan 21-

30 batang rokok setiap harinya.

3.Perokok sedang adalah dimana mengkonsumsi

rokok 11-21 batang rokok perharinya

4.Perokok ringan adalah dimana mengkonsumsi

rokok jarang sekitar 5 batang batang perharinya.

5
 EFEK SAMPING DARI MEROKOK

Menghambat sirkulasi/peredaran
darah dalam tubuh,sehingga
meningkatkan resiko :

1. Penyakit jantung coroner

2. Serangan jantung
3. Stroke
4. Katarak

Bisa Menimbulkan :

1. Kerontokan rambut
2. Merusak gigi
3. Menyebabkan penyakit paru-paru kronis
4. Memperburuk asma atau ispa
5. Menyebabkan kemandulan
6. Hilangnya pendengaran
7. Kompilkasi pada penderita hipertensi maupun
Dibetes Militus.
8. Menyebabkan timbulnya penyakit kanker
MANFAAT BERHENTI MEROKOK

6
 MENURUT KEMENKES

1. (20 Menit) tekanan darah deyut nadi dan aliran

darah membaik.

2. (12 jam) hamper semua nikotin dalam tubuh

sudah di metabolisme, kadar CO dalam darah
kembali normal.

3. (1-2 hari) Nikotin mulai tereliminasi dari

tubuh. Fungsi pengecap dan penciuman mulai
membaik dan sistem kardiovaskular meningkat
dengan baik.

4. (5 hari) sebagian besar metabolic nikotin dalam

tubuh sudah hilang. Fungsi perasa/pengecap dan
pembau jauh lebih baik dan sistem kardiovaskular
terus meningkat baik.

7
5.( 2-6 minggu) fungsi silia saluran pernapasan
dan fungsi paru-paru membaik.

6.(1 tahun) risiko penyakit jantung coroner

menurun setengahnya.

7.(5 tahun) risiko menurun pada level yang sama

seperti orang tidak pernah merokok.

8.(10 tahun) Risiko kanker paru berukurang

setengahnya.

8
 TIPS BERHENTI MEROKOK

1.Memiliki niat dan motivasi

2.Pengurangan jumlah rokok perhari

secara bertahap

3.Mengatur waktu dan

situasi merokok anda

4.Mencari pengganti
rokok(Mengunyah permen )

5.Banyak minum air putih

6.Berolahraga secara teratur

9
 MENGUNYAH PERMEN KARET
ATAU PERMEN SUSU SEBAGAI
PENGGANTI ROKOK

APA ITU PERMEN KARET/SUSU

 Permen karet merupakan salah satu
makanan yang sangat digemari kalangan
muda.
 Permen karet merupakan makanan yang
terbuat dari getah karet bahan alami atau
sintetis sebagai ramuan utamanya,
 serta memiliki gizi dan rasa pokok seperti
gula
CARA MENGUNYAH PERMEN
KARET/SUSU
1. Dua butir permen karet xylitol selama 5
menit dapat meningkatkan Ph saliva
perokok.
2. Ph saliva perokok mampu bertahan
selama 3 jam setelah mengunyah dua butir
permen karet xylitol selama 5
menit.(Priyambodo, 2018)

10
 RUMAH BEBAS ASAP ROKOK
Rumah bebas asap rokok (RBAR) adalah
sebuah gerakan yang diawali oleh proyek Quit
Tobacco Indonesia dan Proyek quit tobacco
international yang didanai oleh Nasional
Institutes of Health, Amerika Serikat.

Di Indonesia, lebih dari 67% pria adalah

perokok dan banyak di antaranya yang mulai
merokok pada usia muda. Pada umumnya,
kebiasaan merokok para pria ini dilakukan di
dalam rumah; membuat wanita dan anak-anak
terpapar bahaya sebagai perokok pasif setiap hari.

11
MENGAPA KEBIJAKAN RUMAH
BEBAS ASAP ROKOK PENTING?

 Asap rokok sangat berbahaya karena

ujung batang rokok adalah bagian dengan
suhu maksimum tempat gas paling
beracun dikeluarkan. Gas ini menyebar
sebagai aliran asap sampingan, selain
asap rokok yang dikeluarkan oleh
perokok.
 . Merokok di dalam satu ruangan, dengan
kipas di dalamnya, bukan solusi efektif,
karena partikel asap akan tetap bertahan
dan beredar di udara dalam rumah dalam
waktu yang lama.
 Satu-satunya cara melindungi orang yang
tidak merokok dari bahaya asap rokok ini
adalah dengan menghilangkan kegiatan
merokok di dalam ruangan.

12
 APA YANG DAPAT
MENGAKIBATKAN BILA MEROKOK
DI DALAM RUMAH ?
 Asap rokok dapat menyebabkan sakit kepala,
batuk, dan suara pernafasan “mengi” bagi
orang yang tidak merokok. Asap tersebut juga
menyebabkan alergi makin parah, dan
memicu serangan asma serta meningkatkan
peluang seseorang menderita penyakit saluran
pernafasan serius seperti pneumonia dan
bronkhitis.
 Wanita hamil sangat sensitif terhadap asap
rokok dan wanita yang terpapar asap rokok
berisiko tinggi melahirkan secara prematur
atau melahirkan bayi dengan berat badan
rendah.
 Paparan asap rokok dapat menyebabkan
penyakit saluran nafas bawah yang serius
seperti bronkhitis, pneumonia, dan asma pada
anak-anak.

13
 REFERENSI

Erwin. 2017. Buku Ajar : Keperawatan Medikal

Bedah Vol 2, Jakarta,
EGC, Doengoes, Marilynn E. 2018. Rencana
Asuhan Keperawatan : Pedoman untuk
Perencanaan dan Pendokumentasian
Perawatan pasien, Jakarta, Penerbit Buku
Kedokteran, EGC,
Goonasekera CDA, Dillon MJ, 2020. The child
with hypertension. In: Webb NJA,
Postlethwaite RJ, editors. Clinical Paediatric
Nephrology. 3rd edition. Oxford: Oxford
University Press
Johnson, M., et all. 2015. Nursing Outcomes
Classification (NOC) Second Edition.
New Jersey: Upper Saddle River
Mc Closkey, C.J., et all. 1996. Nursing
Interventions Classification (NIC) Second
Edition. New Jersey: Upper Saddle River
Santosa, Budi. 2007. Panduan Diagnosa
Keperawatan NANDA 2019 Jakarta:
Prima Medika
Smet, Bart.1994. Psikologi Kesehatan. Pt
Grasindo:Jakarta

14
Soeparman dkk,2014 Ilmu Penyakit Dalam , Ed
2, Penerbit FKUI, Jakarta Smeljer,s.c
Bare, B.G ,2017
Buku ajar Keperawatan Medikal Bedah, Imam, S
Dkk.2018 Asuhan Keperawatan
Keluarga.Buntara Media:malang

15
AYO BERHENTI
MEROKOK!