Teknik menghirup udara pada saat bernafas pada renang
Mencoba
gaya bebas adalah
a. Pada saat kepala berada didalam air
b. Kepala diputar kesamping/menoleh kesamping
c. Pada saat tiap kepala diatas ar
d. Kepal diangkat kedepan/menoleh keatas
Seorang guru PJOK harus memahami konsep psikolog.
Indikasi yang dapat dijadikan dasar guru dalam
mengamati peserta didik yang memiliki motivasi belajar
yang tinggi adalah
a. Rajin membantu teman yang kesulitan
b. Mengenakan seragam olahrgayang sesuai
c. Aktif bergerak dan mengajukan pertanyaan
d. Datang dan pergi tepat waktu
Salah satu contoh tahap mencob/mengumpulkan data
(informasi) pada pembelajaran bola kecil softball yaitu
a. Guru menugaskan peserta didik mencata hasil
wawancara dengan nara sumber(pemain softball)
b. Guru menugaskan peserta didik membaca buku
siswa dan mengamati video permainan softball
kemudian dipraktekkan
c. Guru menggali pengetahuan awal yang dimiliki
oleh peserta didik tentang pemahaman cara
melempar dan menangkap
d. Guru menugaskan peserta didik
mempresentasikan hasil wawancara dengan nara
sumber (pemain sotball)
Pernyataan yang benar mengenai “perbedaan pendidikan
jasmani dan pendidikan kesehatan” yaitu
a. Pendidikan jasmani tidak dapat mengembangkan
kesehatan, sedangkan pendidikan kesehatan
sebaliknya
b. Pendidikan jasmani membentuk individu sesuai
dengan kebutuhan aktivitas pengisian waktu luang
dan keterampilan psikomotor saja, sedangkan
pendidikan kesehatan membentuk individu secara
menyeluruh
c. Pendidikan jasmani memiliki fokus pada materi
kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan
keterampilan sedangkan pendidikan kesehatan
pada materi kebugaran jasmani terkait dengan
kesehatan
d. Pendidikan jasmani menitik beratkan sistem
penilaian ahkir sedangkan pendidikan kesehatan
pada nilai pertambahan
Pada pembelajaran passing bawah bolavoli, siswa secara
berkelompok diberi tugas oleh guru untuk merancang dan
melaksanakan 2 bentuk formasi passing. Selanjutnya
siswa secara bergilir melaksanakan aktivitas pembelajaran
sesuai dengan formasi yang telah dirancang. Pada
pendekatan scientifik kegiatan tersebut termasuk tahap
a. Mengkomunikasikan
b. Menalar
c. Mengamati
d.
Pada aktivitas beladir pencak silat, guru PJOK diharapkan
mampu mengidentifikasi ruang lingkup materi yang
diajarkan. Teknik mengidentifikasi lingkup materi pencak
silat dilakukan agar pembelajaran
a. Terprogram, terkendali, terdeteksi
b. Terbatasi materi ajar, sistematis, luas kajian
c. Terencana, terkendali, kuncian dan berkembang
materi
d. Terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali
Gerak manipulative bagi peserta didik dapat dipelajari
dengan materi yang bercirikan
a. Gerakan menekuk, meluruskan, memutar dan
mengayun
b. Gerakaan berpindah dari satu tempat ke tempat
lain
c. Penggunaan objek lain di luar tubuh
d. Gerakan berpindah dari satu tempat ke tempat lain
tanpa penggunaan objek lain di luar tubuh
Tujuan pembelajaran di tentukan berdasarkan indikator
pencapaian kompetensi yagn diinginkan yang diiinginkan
dengan minimal memuat rumusan
a. Audiens, perilaku yang diharapkan, degree dan
derajat keberhasilan
b. Audiens, metode pembelajaran, kondisi dan
derajat keberhasilan
c. Audiens, perilaku yang diharapkan, behavior dan
derajat keberhasilan
d. Audiens, perilaku yang diharapkan, kondisi dan
derajat keberhasilan
Materi teknik dasar permainan softball yang sesuai
dengan tingkat perkembangan peserta didik, satuan
pendidikan sekolah menengah pertama pada saat
a. Wariasi dan kombinasi melempar, menangkap dan
memukul bola
b. Variasi dan kombinasi melempar, menangkap dan
sliding
c. Variasi dan kombinasi teknik dasar lanjutan
d. Variasi dan kombinasi melempar, menangkap
bola, memukul dan sliding
Langkah-Langkah Pembelajaran Pada Pendekatan
Scientifik Di Awali Dengan Kegiatan Pengamatan. Kegiatan
Pengamatan Dapat Dilakukan Melalui Tayangan Video
Dengan Menggunakan LCD Proyektor, Jika Di Sekolah
Tidak Terdapat LCD Proyektor, Maka Yang Dilakukan
Adalah Dengan
a. Menonton Dirumah
b. Meminjam Dari Sekolah Lain
c. Guru Memperagakan Di Depan Kelas
d. Dilakukan Dengan VCD
Dalam Rangka Menjamin Ketercapaian Kompetensi Maka
Saeorang Guru Harus Melakukan Penilaian. Hal Ini
Mendasar Yang Dijadikan Acuan Bagi Guru Dalam
Menyusun Dan Menetapkan Instrumen Penilaian Adalah
 a. Kemampuan Dan Keterampilan Peserta Didik
b. Indikator Pencapaian Kompetensi
c. Materi Ajar
d. Karakteristik Peserta Didik
Peserta Didik Saat Bertanding Antar Sekolah Performanya
Tidak Sebaik Saat Latihan, Langkah Terbaik Apa Yang
Dilakukan Seorang Guru PJOK
a. Hadiah
b. Pujian
c. Teguran
d. Piagam Penghargaan
Seorang Siswa Melakukakn Pukulan Servisi Tenis Yang
Salah. Siswa Mengkoreksi Sendiri Gerakan Yang Telah
Dilakukan Dengan Menetapkan Kesalahan Yang Telah
Dilakukan. Selanjutnya Siswa Mengulangi Gerakan
Tersebut Dengan Tidak Tidak Mengulangi Gerakan Salah
Sebelumnya. Dalam Hal Ini Siswa Telah Menggunakan
Umpan Baik
a. Ekstrinsik
b. Kolaborasi
c. Intrinstik
d. Esensial
Pada Materi Chest Pass Bola Basket, Guru Telah Membagi
5 Kelompok Siswa Dan Memberikan Tugas Dengan Variasi
Berbeda. Setiap Kelompok Wajib Menyelesaikan Tugas
Ketiga Variasi Dan Menyelesaikan Dengan Baik. Dalam
Pendekatan Scientifik Terhadap Permasalahan Di Atas,
Sebenarnya Siswa Tersebut Sudak Melakukan Pada Tahap
a. Mencoba
b. Menalar
c. Mengevaluasi
d. Mengkomunikasikan
Senam Sangat Berpotensi Dalam Mengembangankan
Keterampilan teknik suatu cabang olahraga, dari
pernyataan diatas dapat dipahami bahwa gerakan di
dalam materi senam dapat merangsang perkembangan
komponen kebugaran jasmani, kecuali
a. Power dan daya ledak otot
b. Jujur dan disiplin
c. Empati dan rasa percaya diri
Kekuatan dan daya tahan otot dari seluruh bagian
tubuh
Berdasarkan teori fists dan possner, guruPJOK hrus
memahami tahap kedua pada pembelajaran gerak yang
ditandai dengan kemampuan yang semakin baik, yaitu
a. Discriminative stage
b. Cognitive stage (Tahap I)
c. Associative stage (tahap II)
d. Autonomous stage (tahap III)
Guru PJOK harus memahami bahwa belajar gerak
lokomotor bagi peserta didik dapat menggunakan materi
gerak dengan ciri
a. Gerak menekuk, meluruskan, memutar dan
mengayun (non lokomotor)
b. Penggunaan objek lain diluar tubuh (manipulatif)
c. Stabilitas dari posisi tubuh (non lokomotor)
d. Gerakan berpindah dari satu tempat ke tempat
lain
Berikut ini salah satu rumusan standar kompetensi
“mempraktekkan teknik dasar permainan bola kedil
dengan menekankan gerak dasar fundamental”, manakah
rumusan indikator pencapaian kompetensi yang sesuai
a. Setelah memperlajari materi ini anda dapat
menjelaskan dan mengidentifikasi lempar tangkap
bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar
b. Setelah mempelajari materi ini anda dapat
memahami dan menjelaskan lempar tangkap bola
dengan 4 variasi berbeda dengan benar
c. Setelah mempelajari materi ini anda dapat
mempraktekkan lempar tangkap bola dengan 4
variasi berbeda dengan benar
d. Setelah mempelajari materi ini, anda dapat
mengevaluasi gerak lempar tangkap bola dengan 4
variasi berbeda secara benar
Salah satu prinsip penyusunan RPP adalah berpusat pada
peserta didik. Proses pembelajaran dirancang dengan
berpusat pada peserta didik untuk mendorong, kecuali
a. Kreative
b. Motivasi
c. Pengetahuan
d. Kemandirian
Langkah yang harus dilakukan seiring guru PJOK saat
melakukan PTK, ketika pada siklus I tidak tercapai, kecuali
a. Identifikasi kebutuhan sumber daya penelitian
b. Pengamatan
c. Membuat instrumen baru
d. Melanjutkan siklus selanjutnya
Sebenarnya banyak permasalahan yang terjadi di sekolah,
namun belum semuanya dapat diteliti guru PJOK. Berikut
ini masalah penelitian yand dapat direkomendasiuntuk
penelitian tindakan kelas (PTK) oleh guru PJOK, kecuali
a. Peserta didik kurang aktif dalam proses
pembelajarnya
b. Belum pahamnya peserta didik terhadap materi
yang disampaikan
c. Kondisi ekonomi peserta didik yang kurang
memadai
d. Suasana kelas kurang terkendali
Kesanggupan dan kemampuan tubuh dalam melakukan
adaptasi terhadap pembebanan fisik tanpa mengalami
kelelahan yang berlebihan merupakan makna dari
a. Kekuatan tubuh
b. Kesehatan tubuh
c. Kesegaran jasmani
d. Ketahanan fisik
Berikut peryataan salah tentang metode latihan sirkuit
(cirkuit training)
 a. Sirkuit (sirkuit training)dilakukan dengan
memberikan waktu jeda antar pos latihan
b. Sirkuit (sirkuit training) dapat digunakan untuk
latihan kekuatan
c. Sirkuit (sirkuit training) hanya untuk melatih daya
tahan
d. Sirkuit (sirkuit training) dapat digunakan untuk
melatih mobilitas, kekuatan dan daya tahan
Manakah dari beberapa sumber belajar ini yang paling
rendah tingkat kebenarannya
a. Penelitian tindakan kelas
b. Jurnal ilmiah
c. Makalah
d. blogger
ketika guru akan memberikan materi ajar PJOK meka
manakah pilihan berikut yang merupakan implementasi
dari pembelajaran penjas
a. materi melempar dapat dilakukan dengan
beberapa teknik, lemparan bola, lempar sasaran,
dan beberapa lempar lainnya.
b. Mataeri lompat jauh dilakukan dalam upaya
mendapatkan hasil lompatan sejauh-jauhnya
dengan daya jongkok
c. Materi lempar dilakukan menghasilkan lemparan
bola kasti sejauh-jauhnya
d. Materi lari dilakukan dengan lomba lari jarak
pendek dengan orientasi paling cepat yang terbaik
Fase perkembangan gerak menurut berbagai ahli
berbeda-beda. Manakah tahapan perkembangan gerak
menurut gallahue
a. Gerak refleksi, gerak kasar, gerak funfamental,
gerak spesialis
b. Gerak kasar, gerak refleksi, gerak funfamental,
gerak spesialis
c. Gerak fundamental, gerak refleksi, gerak kasar,
gerak spesialis
d. Gerak fundamental, gerak kasar, gerak refleksi
Pada meteri lari sprint 100 m, setelah start pelari
akanmenambanh gaya kecepatan agar menghasilkan
kecepatan maksimal. Proses memperoleh kecepatan
maksimla diebut percepatan. Aktivitas ini merupakan
pencapaian hukum
a. Newton I
b. Newton III
c. Semua salah
d. Newton II
Pernyataan manakan diantara berikut ini yang tidak
termasuk sebagai potensi TIK dalam pembelajaran
a. Meningkatkan kwalitas pembelajaran
b. Mengembangkan keterampilan komunikasi
c. Membatasi kesempatan atau peluang untuk
dapat belajar
d. Mendorong siswa belajar lebih mandiri
Pelaksanaan pembelajaran sangat tergantung oleh guru
agar penampilan yang cermat. Guru menyiapkan semua
aspek pengajaran dan ia sepenuhnya bertanggung jawab
dan berinesiatif terhadap pengajaran dan memantau
kemajuan besar dari perkembangan peserta didiknya.
Pendekatan pembelajaran tersebut merupakan gaya
mengajar.
a. Respirokal
b. Komando
c. Periksa diri
d. Latihan
Ketika guru PJOK ingin memplubikasikan karya ilmiah
dalam bentuk seminar dengan menggunakan LCD
proyektor. Terjadi kerusakan pada kabel konektor LCD.
Maka cara lain yang dapat dilakukan guru PJOK, kecuali
a. Menggunakan jaringan wifi
b. Memanfaatkan komputer lain
c. Memanfaatkan HDMI
d. Menggunakan e-mail
Seorang guru PJOK harus memahami teori belajar. Salah
satu manfaat teori belajar bagi guru PJOK adalah
a. Dengan teori belajar guru PJOK dapat menegur
peserta didik yang ribut
b. Dengan teori belajar guru PJOK dapat melakukan
prediksi yang akurat tentang hasil belajar
c. Dengan teori belajar guru PJOK berkesempatan
untuk melakukan diskusi
d. Dengan teori belajar guru PJOK mampu bertindak
tegas
Guru PJOK memberikan 4 pilihan pada aktivitas
pembelajaran materi permainan sepak bola dengan
tingkat kesulitan yang berbeda-beda. Kemudian setiap
siswa berhak memilih jenis aktivitas yang telah
dipersiapkan guru sebelumnya. Hal di atas merupakan ciri
pembelajaran dengan gaya mengajar
a. Inquiri
b. Respirokal
c. Komando
d. Penemuan terbimbing
Ciri gerak push up adalah mendorong sedangkan pull up
adalah menarik. Perbedaan gerak push up dan pull up
sangatlah nyata sehingga terjadi pada peran otot yang
bekerja. Kelompok otot dominan yang berperan pada
gerak push up
a. Deltoid (bahu) (membantu pectoralis major)
b. Lattisimus dorsi
c. Trapezius
d. Pectoralis major (dada)
PJOK harus memahami ilmu anatomi dan fisiologi, yang
bukan fungs idari rangka manusia, yaitu
a. Rangka melindungi bagian tubuh yang penting
b. Pada beberapa bagian merupakan tempat untuk
pembentukan sel darah
c. Memberi bentuk tubuh dan menegakkan tubuh
 d. Alat gerak normatif
Gerak dasar merupakan pola gerak inhern yang
mementuk dasar-dasar untuk keterampilan gerak secara
kompleks, kecuali
a. Gerak manipulatif
b. Gerak lokomotor
c. Gerak nonlokomotor
d. Gerak kombinasi
Dalam pembelajaran PJOK di sekolah hendaknya lebih
menekankan pada kemampuan gerak dasar anak, adapun
kemampuan gerak dasar yang dimaksud adalah
a. Lokomotor, non lokomotor (pola gerak dasar)
b. Jalan ,lari, lompat dan lempar (gerak dasar)
c. Lempar-tangka, jalan lari, lompat loncat
d. Kognitif, asosiatif dan otomatis
Seorang peserta didik mengalami kesulitan saat mengikuti
proses pembelajaran keterampilan shooting bola basket,
lantas teman-temannya selalu mengolok-ngolok sehingga
terjadi pertengkaran. Tindakan apa yang tepat dilakukan
seorang guru PJOK terkait masalah tersebut, kecuali
a. Melakukan perlakuan khusus kepada semua
peserta didik
b. Melakukan perlakuan khusus bagi siswa yang
mengalami kesulitan belajar
c. Memberikan teguran dan menyampaikan laporan
kepada guru BP bagi siswa yang selalu mengejek
d. Pemberian teguran dan hukuman bagi siswa yang
mengejek
Aktivitas mendorong dan menarik benda yang diam,
menekuk serta memutar termasuk pada gerak dasar
a. Kombinasi
b. Lokomotor
c. Manipulatif
d. Non lokomotor
Berikut merupakan hal-hal yang dijadikan dasar prinsip
pada penilaian guru (PKG) PJOK, kecuali
a. Kompetensi , konsisten dan kinerja. (kompetensi
tidak masuk dlm prinsip PKG)
b. Bermanfaat, transparan, berorientasi pada tujuan
c. Berorientasi pada proses, berkelanjutan, rahasia
d. Objektif, adil dan akuntabel
Mempraktekkan teknik dasar menendang, menahan,
menggiring, dan menembak bola ke gawang dalam
permainan sepak bola, merupakan ruang lingkup
kompetensi dasarnya pada
a. Permainan kompetensi
b. Perminan dan olahraga
c. Permainan bola kecil
d. Permainan bola besar
Terjadinya cidera saat aktivitas gerak pada peserta didik,
hendaklah guru PJOK memperhatikan ciri-ciri terjadinya
cidera antara lain rubor, tumor, calor, dolor dan function
laesa. Ciri-ciri yang muncul pada cidera calor ditandai
dengan
a. Terjadinya peningkatan suhu pada area (bagian
tubuh) yang terjadi cidera (CALOR)
b. Terjadinya pembengkakkan pada area (bgian
tubuh) yang cidera (TUMOR)
c. Terjadinya rasa sakit yang berlebihan pada area
(bagian tubuh)yang terjadi cidera (DOLOR)
d. Terjadinya perubahan warna(memerah) pada area
(bagian tubuh) yang cidera (RUBOR)
Salah satu prinsip penyusunan RPP adalah proses
pembelajaran mempertimbangkan lingkungan sekitar
dijadikan sebagai sumber ajar. Makna yang terkandung
pada prinsip mempertimbangkan lingkungan sekitar
merupakan pembelajaran
a. Berbasis konteks (lingkungan sbg sumber belajar)
b. Berbasis lingkungan
c. Berbasis konsep
d. Berbasis kekinian (mengikuti perkembangan ilmu)
Dalam mengkomodir perbedaan potensi psikmotorik
peserta didik, seorang guru PJOK harus memilik strategi
pembelajaran yang sesuai kebutuhan siswa. Strategi apa
yang dilakukan guru untuk mengajarkan keterampiln
gerak
a. Memilih satu orang pesrta didik menjadi model
b. Menunjuk teman sebaya sebagai tutor
c. Mengelompokkan peserta didik sesuai
kemampuan psikomotoriknya
d. Memodifikasi permainan sesuai pertumbuhan
dan perkembangan anak
Undang-undang nomor 20 tahun 2003 tentang sistem
pendidikan nasional “usaha sadar dan terencana untuk
mewujudkan suasana belajar dan proses pembelajaran
agar peserta didik secara aktif mengembangkan potensi
dirinya untuk memiliki kekuatan spiritual keagamaan,
pengendalian diri, kepribadian, kecerdasan, akhlak mulia
sertta keterampilan yang diperlakukan dirinya,
masyarakat, berbangsa dan negara” terdapat pada pasal
a. Pasal 2 angka 1 (dasar diknas UUD dan Pancasila)
b. Pasal 3 angka 1 (fungsi diknas)
c. Pasal 1 angka 1 (pengertian diknas)
d. Pasal angka 1
Teknik merumuskan tujuan pembelajaran minimal
menganadung unsur audience, behavior, condition,
degree (ABCD) contoh bunyi rumusan tujuan
pembelajaran “melalui pengamatan siswa dapat
menjelaskan rangkaian teknik lempar cakram gaya
menyamping dengan benar “manakan pilihan rumusan
tujuan pembelajaran dibawah ini yang sesuai dengan
pernyataan rumusan tujuan pembelajaran diatas
a. Audience, condition, behavior, degree
b. Condition, behavior , audience, degree
c. Condition, audience, behavior, degree
d. Behavior, audience, condition, degree
Salah satu prinsip pengembangan kurikulum adalah
efisiensi. Manakah pernyataan dibawah ini yang
menunjukkan pengembangkan kurikulum dengan prinsip
relevansi
a. Kurikulum dikembangkan berdasarkan
mengoptimalkan waktu dan biaya (EFISIENSI)
b. Kurikulum ditelaah berdasarkan tujuan, bahan
strategi, tuntutan ilmu pengetahuan dan
kebutuhan perkembangan masyarakat
(RELEVANSI)
c. Kurikulum dikembangkan hanya untuk mencapai
tujuan dengan mempertimbangkan kualitas dan
kuantitas (EFEKTIVITAS)
d. Kurikulum harus menyesuaikan dengan kodisi dan
waktu yang selalu berkembang (FLEKSIBILITAS)
Guru PJOK, paham akan pengertian pendidikan olahraga
secara sederhana, yaitu
a. Pendidikan untuk menguasai nilai-nilai dalam
aktivitas olahraga
b. Pendidikan untuk memperkenalkan siswa melalui
penggunaan kesadaran tubuh
c. Pendidikan melalui dan tentang aktivitas olahraga
d. Pendidikan untuk menguasai aktivitas olahraga
Pemanfaatan TIK, ketika peserta didik tidak hadir dalam
proses pembelajaran, maka materi pembelajaran tersebut
dapat disampaikan melalui
a. Video
b. Email
c. Telepon
d. teman
Siswa secara langsung dapat melakukakn gerak lompat
jauh dengan benar tanpa melalui proses berfikir panjang.
Kondisi ini merupakan produksi dari tahapan gerak
sebelumnya. Kondisi uni merupakan tahapan gerak
a. kognitif
b. otomatisasi
c. asosiatof
d. akuisisi
Guru PJOK harus dapat memperimbangkan penggunaan
modifikasi permainan, dengan alasan, kecuali
a. berolahraga dengan peralatan dan peraturan yang
dimodifikasi akan mengurangi cedera psesrta didik
b. pembelajaran yang dimodifikasi akan mampu
mengembangkan keterampilam peserta didik
lebih cepat dibandingkan dengan peralatan
standar
c. pembelajaran dimodifikasi tidak menumbuhkan
kegembiraan dan kesenangan peserta didik
dalam situasi kompetitif
d. peserta didik belum memiliki kematangan fisik
dan emosional seperti orang dewasa
Secara anatomis, tubuh dapat bergerak berbagai arah.
Arah gerakan tubuh yang dapat dilakukan manusia secara
anatomi, kecuali
a. Poduksi
b. Frontal (membagi tubuh depan & belakang)
c. Sagital (membagi tubuh kiri & kanan)
d. Transversal (membagi tubuh atas & bawah)
Guru PJOK harus memahami ruang lingkup kinesiologi,
yan membicarakan tentang keadaan keseimbangan tubuh
pada aktivitas gerak yaitu
a. Ginetika
b. Kinematika
c. Estetika
d. Statika
Pada peoses belajar mengajar PJOK, guru memberikan
tugas kepada siswa untuk memecahkan dan memberikan
solusi terhadap sulitnya siswa menguasai gerakan pasing
bola basket. Bentuk penguasaan ini merupakan proses
pembelajaran yang mengembangkan aspek koognitif anak
pada tahap
a. Operasional konkrit
b. Sensor motorik
c. Pra operasional
d. Operasional formal
Kompetensi dasar “menampillkan gerak bebas berirama
di orientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian
secara individu” nilai estetika dari kompetensi dasar. sikap
peserta didik yang ini dikembangkan dapat dicapai
melalui
a. Apresisasi terhadap estetika gerak
b. Apresiasi terhadap bunyi-bunyian yang didengar
c. Bergerak sebagaimana irama yang didengar
d. Sportid dan kerjasama
Dinilai dari klasifikasi gerak berdasarkan stabilitas
lingkungan, gerak guling depan termasuk pada
a. Keterampilan gerak kontiniu.
b. Keterampilan tertutup.
c. Keterampilan deskrit
d. Keterampilan terbuka.
Beberapa pandangan filsafat pragmatisme terhadap
pendidikan jasmani yang baru dipahami guru PJOK,
kecuali
a. Program penjas ditentukan oleh kebutuhan dan
minat siswa, guru sebagai motivasi
b. Aktivitas penjas bertujuan untuk meningkatkan
kemampuan sosial
c. Aktivitas penjas bertujuan tidak untuk
meningkatkan kemampuan sosial
d. Meningkatkan aktivitas individu organik,
perseptual, emosional, neuromuscular
Salah Satu Prinsip Penyusunan RPP Adalah Berpusat Ada
Peserta Didik. Proses Pembelajaran Dirancang Berpusat
Pada Peserta Didik Untuk Mendorong, Kecuali
a. Motivasi
b. Kemandirian
c. Pengetahuan
d. Kreativitas
Mengelola kelas dalam pembelajaran, ada diawalli
dengan tahapan sebelum pembelajran, adalah aktivitas
persiapan sebelum pengajaran dimulai, kecuali
a. Menilai kemampuan siswa
b. Memahami materi pembelajaran
c. Memobilisasi sumber daya pembelajaran
d. Menyusun RPP
Pada proses belajar mengajar, guru menyusun aktivitas
pembelajaran melalui sistem sirkuit yang terdiri dari 4
pos, dengan tujuan pembelajaran adalah kekuatan.
Materi ini adalah fungsi penjas pada aspek
a. Perseptual (keterampilan penalaran)
b. Organik (perkembangan struktur & fungsi tubuh)
c. Sosial emosional (mental, kepribadian,
komunikasi)
d. Perencaan
Ada peserta didik saat proses pembelajaran berlangsung
sering mengganngu temannya yang lain, bahkan dalam
bentuk kejahatan. Tindakan penanganan guru PJOK atas
masalah yang bersifat persprektif, kecuali
a. Penggalakkan kegiatan ibadah
b. Seleksi terhadap budaya asing
c. Memberi nasehat dan hukum agar tidak
mengulangi
d. Memfasilitasi kegiatan pengembangan bakat dan
minat
Contoh bunyi KI 2 adalah memiliki prilaku jujur, disiplin,
tanggung jawan, santun, peduli dan percaya diri dalam
berinterakdi dengan keluarga, teman dan guru. Manakah
rumusan KD yan gpaling tepat sesuai dengan KI 2 diatas
a. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat
gerak dan kemampuannya sebagai anugrah tuhan
yang tak ternilai
b. Mengetahui bagian –bagian tubuh menusia dan
kegunaanya
c. Menunjukkan prilaku percaya diri dalam
melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk
permainan
d. Mempraktekkan pola gerak dasar lokomotor yang
dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
Pernyataan berikut yang bukan merupakan ciri belajar
gerak yang dikemukan oleh schmidt...........
A. Perubahan yang terjadi relative permanen
B. Perubahan hasil dari proses belajar tidak bisa
langsung diamati
C. Perubahan yang terjadi relative permanen
D. Belajar memuat pemberian latihan dan
pengalaman.
Pendidikan nasional berfungsi mengembangkan
kemampuan dan membentuk watak serta peradaban
bangsa yang bermartabat dalam rangka mencerdaskan
kehidupan bangsa, bertujuan untuk berkembangnya
potensi peserta didik agar menjadi manusia yg beriman
dan bertakwa kepada Tuhan Yang MahaEsa, berakhlak
mulia, sehat, berilmu, cakap, kreatif, mandiri dan menjadi
warga negara yg demokratis serta bertanggung jawab
terdapat pada.....
A. UU NO. 20 Tahun 2003 tentang SPN PASAL
2(ketentuanya)
B. UU NO. 20 Tahun 2003 tentang SPN PASAL 3
C. UU NO. 20 Tahun 2003 tentang SPN PASAL
1(unsur-unsurnya)
D. UU NO. 20 Tahun 2003 tentang SPN PASAL
4(fungsi)
Guru PJOK memahami aktivitas gerak peserta didik saat
berlangsungnya proses pembelajaran contoh gerak
anatomis, kecuali...
A. Gerak pada bidang sinergis(SECARA FISIOLOGIS)
B. Gerak pada bidang transversal(MEMBAGI BAGIAN
TUBUH MENJADI ATAS DAN BAWAH)
C. Gerak pada bidang sagital(MEMBAGI BAGIAN
TUBUH MENJADI KANAN DAN KIRI)
D. Gerak pada bidang frontal(MEMBAGI BAGIAN
TUBUH MENJADI DEPAN DAN BELAKANG)
Pada proses pembelajaran siswa ditugaskan guru untuk
merangkai gerak senam irama dan dapat meragakan
secara berpasangan. Rangkaian gerak senam irama
termasuk pada pola gerak :
A. Lokomotor
B. Non lokomotor
C. Lokomotor dan Stabilisasi(Non Lokomotor)
D. Manipultif.
Pada lari cepat 100 terjadi perubahan kecepatan dan
start. Perubahan kecepatan tersebut dikarenakan adanya
gaya dorong sekelompok otot. Kondisi tersebut
merupakan bagian dari.........
A. Dampak dinamika
B. Pengaruh dinamika
C. Asas-asas dinamika
D. Fungsi dinamika
Guru perlu menentukan penerapan model ajar yang tepat
bagi kebutuhan peserta didik, disamping guru harus
mengidentifikasi kebutuhan dan potensi gerak peserta
didik, guru juga harus memilih model yang paling tepat
sesuai kebutuhan peserta didik, maka hal yang harus
diperhatikan guru dalam memilih model pembelajaran
PJOK adalah...
A. Pengalaman gerak, usia, sarana dan prasarana,
materi ajar karakteristik peserta didik
B. usia, sarana dan prasarana, materi ajar
karakteristik peserta didik
C. Budaya peseta didik, sarana dan prasarana,
materi ajar karakteristik peserta didik
D. Budaya peserta didik, tinggi badan, usia sarana
dan prasarana, materi ajar, karakteristik peserta
didik.
Berikut ini merupakan empat beberapa bentuk latihan
kekuatan yang dapat dilakukan pada proses belajar PJOK
manakah pilihan dibawah ini yang merupakan latihan
kekuatan.
A. Weight training, shutlle Run, pliometrik, pnf
B. Weight training, sirkuit training, interval runing
dan partlek
C. Weight training sirkuit training sistem set,
sistem piramide
D. Sirkuit training, interval training,kontinues
running
Pada renang gaya dada gerakan tubuh terdorong ke
depan,merupakan dampak dari
A. Gerakan kedua tangan pada saat mengayuh
kebelakang
B. Gerakan mendesak kaki kebawah
C. Gerakan tendangan kaki kebelakang
D. Gerakan tangan dan kaki secara bersamaan
kebelakang
Beberapa remaja berusaha untuk tampil sama degan
legenda olahrgawan yang dikagumi, dalam proses
interaksi sosial tersebut sangat dipengaruhi oleh faktor
A. Popularitas
B. Simpati
C. Identifikasi (ingin seperti)
D. Sugesti (sekedar mengagumi)
Terjadinya cidera olahraga saat aktifitas gerak pada
peserta didik hendaknya guru PJOK memperhatikan
cici-ciri terjadinya cidera antara lain rubor, calor, dolor,
tumor ditandai dengan
a. Terjadinya perubahan warna memerah pada area
bagian tubuh yang terjadi cidera (RUBOR)
b. Terjadinya rasa sakit pada area bagian tubuh yang
terjadi cidera (DOLOR)
c. Terjadinya peningakatan suhu pada area bagian
tubuh yang terjadi cidera (CALOR)
d. Terjadinya pembengkakkan pada area atau
bagian tubuh yang terjadi cidera (TUMOR)
Dalam penyusunan RPP ada beberap prinsip yang dapat
diperhatikan sebagai dasar, kecuali
a. Berpusat pada proses pembelajaran
b. Mengembangakan kemandirian belajar
c. Memberikan umpan balik dan tindak lanjut
pembelajaran
d. Satu RPP dapat di laksanakan dalam 1 kali
pertemuan atau lebih
Simbol olimpiade digambarkan dengan lima cincin,
manakah urutan warnanya
a. Merah, hijau, kuning hitam dan merah
b. Biru, hitam, kuning,hijau merah
c. Kuning biru, hitam, hijau, dan merah
d. BiRU, kuNING, hiTAM, hiJAU dan meRAH
Kegiatan yang pertama harus dilakukakn guru PJOK
sebelum melaksanakan keputusan dan aktifitas
pembelajaran sepak bola pada imdikator
a. Lamanya waktu pembelajaran
b. Daya mengajar
c. Tujuan sasaran pembelajaran, pokok bahasan
d. Pokok bahasan pelajaran
Guru PJOK akan pengertian pendidikan olahraga secara
sederhana yaitu
a. Pendidikan untuk menguasai aktivitas olahraga
b. Pendidikan melalui dan tentang aktivitas olahraga
c. Pendidikan untuk memperkenalkan siswa melalui
penggunaaan kesadaran tubuh
d. Pendidikan untuk menguasai nilai nilai dalam
aktivitas olahraga
Guru PJOK memahami konsep pembelajaran gerak atau
motor learning, berdasarkan titik awal dan akhi dibagi
menjadi gerak diskrip serial kontiniu.contoh gerak serial
adalah
a. Guling depan satu kali
b. Guling depan beberapa kali pada aktivitas
senam
c. Jamping jack pada aktivitas ritmik
d. Guling depan dikombinasikan dengan headspring
Dalam pelaksanaaan proses pembelajaran seorang guru
PJOK memberikan hukuman kepada siswa yang salah
dalam melakukan praktek lompat tinggi gaya
menyamping, dalam hal ini sebenarnya guru PJOK telah
memberikan umpan balik pada kategori
a. Ekstensik
b. Instrinsik
c. Motivasional
d. Informasional
Dalam proses penilaian pelaksanaan tugas, tambahan
informasi dapat diperoleh melalui pengamatan,
wawancara dengan stepholder. sebagai bukti yang bukan
teramati guru PJOK dapat mempersiapkan
a. Kodisi sarana atau prasanan, dan lingkungan
sekolah
b. Kompetensi koognitif, efektif dan psikomotor
c. Dokumen-dokumen tertulis produk-produk
peserta didik
d. Foto, gmabar, slide, fideo
Guru PJOK akan mengajarkan konsep gerak yang benar
pada siswa, kebenaran gerak disimpulkan oleh sisiwa
secara mandiri. Proses pembelajaran guru menugaskan
siswa untuk mellekukan pendidikan guna menemukan
berbagai fakta sebagai kesimpulan gerak. Model apakah
itu
a. Projek bestlearning
b. Problem bestlearning
c. Inquery bestlearning
d. Discovery bestlearning
Peserta didik saat bertanding antar sekolah performanya
tidak sebaik saat latihan, langkah terbaik apa yang
dilakukan seorang guru PJOK
a. Hadiah
b. Pujian
c. Teguran
d. Piagam penghargaan
Berdasarkan teori fits dan possner, guru PJOK harus
memahami tahap kedua pada pembelajaran gerak yang
ditandai dengan kemampuan yang semakin baik, yaitu
a. Diskriminatif stage
b. Koognitif stage (TAHAP I)
c. Asosiatif stage (TAHAP II)
d. Atonumous stage (TAHAP III)
Guru PJOK harus memahami penekanan program
pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan disekolah
dasar sebagai pengembangan pola gerak dasar. Pola gerak
dasar pada PJOK terdapat pada
a. Pola gerak dasar anak didasari oleh tahap-tahap
perkembangan gerak reflektif dan integrasi
sensori yang telh berkembang pada usia
sebelumnya
b. Pola-pola gerak inheren yang didasarkan pada
gerak-gerak reflek anak, yang timbul bukan
hanya latihan, tetapi dapat diperhalus dan
diperbaiki melalui latihan
c. Pola-pola gerak kasar dan dihalus yang
disasarkan pada gerak –gerak automatisasi yang
timbul dari latihan terus menerus
d. Pola-pola gerak yang efisien dan efektif yang
timbul dari latihan yang terus menerus
Senam sangat berpotensi dalam mengembangkan
keterampilan gerak dasar segai landasan penting
penguasaan keterampilan teknik, dari pernyataan diatas
dapat dipahami bahwa gerakan dalam materi senam
dapat merangsang perkembangan komponen kebugaran
jasmani,kecuali
a. Power dan daya ledak otot
b. Jujur dan disiplin
c. Empati dan percaya diri
d. Kekuatan dan daya tahan otot dari seluruh
bagian tubbuh
Setelah proses pembelajaran berlangsung,guru pjok perlu
melakukan tindak lanjut hasil belajar siswa pada
pembelajaran PJOK wujud dari tindak lanjut hasil belajar
tersebut adalah
a. Merancang perencanaan, pelaksanaan,evaluasi
dan perbaikan pembeajaran.
b. Memberikan reward dan punishment
c. Mengidentifikasikan kelebihan dan kelemahan
hasil belajar
d. Merrancang program pembelajaran remedy
Pada materi lari sprint 100 m setelah start pelari akan
menambah daya kecepatan agar mengailkan kecepatan
maksimal disebut percepatan. Ini merupakan hukum
a. Hukum newton 1
b. Hukum newton II
c. Semua salah
Hukum newton 3
Tahap mencoba atau mengumpulkan data atau informasi
pada pembelajaran bola kecil softball yaitu
a. Guru menugaskan peserta didik mencatat hasil
wawancara dengan narasumber
b. Guru menugaskan peserta didik membaca buku
dan mengamati permainan softball kemudian di
praktikkan
c. Guru menggali pengetahuan awal yg dimiliki oleh
peserta didik trntang pemahaman lempar
tangkap softball
d. Guru menugaskan peserta didik persentase hasil
wawancara
Fase perkembangan gerak menurut berbagai ahli
berbeda-beda, manakah tahapan gerak menurut gallahue
a. Refleksi, kasar, fundamental, spesialis
b. Kasar, refleki, fundamental, spesialis
c. Fundamental, refleksif, kasar, spesialis
d. Fundamental, kasar, spesialis, repleksif
Guru PJOK harus memahami bahwa belajar gerak
lokomotor sebagai peserta didik dapat menggunakan
materi gerak dengan cirri-ciri
a. Gerak menekuk, meluruskan, memutar dan
mengayun
b. Penggunakaan objek lain diluar tubuh
c. Stabilitas dari posisi tubuh
d. Gerakan berpindah dari satu tempat ke tempat
lain
Berikut salah satu rumusan standar kompetensi
mempraktekkan teknik dasar permainan bola kecil
dengan menekankan gerak dasar fundamental, manakah
rumusan indicator pencapaian kompetensi yang sesuai
a. Setelah mempelajari meteri ini anda dapat
menjelaskan dan mengidentifikasi lempar
tangkap bola dengan 4 fariasi berbeda dengan
benar
b. Setelah mempelajari materi ini anda dapat
memahami dan emnjelaskan lempar tangkap
bola dengan 4 fariasi yang berbeda dengan benar
c. Setelah mempelajari teknik ini anda dapat
mempraktekkan lempar tangkap bola dengan 4
variasi berbeda dengan benar
d. Setelah mempelajari materi ini anda dapat
mengevaluasi gerak lempar tangkap bola dengan
4 variasi berbeda secara benar.
Guru pjok harus memahami ilmu anatomi dan
fisiologi,yang bukan fungsi dari rangka manusia adlah
a. Rangka Melindungi Bagian Tubuh yang penting
 b. Pada beberapa bagian merupakan tempat untuk
pembentukan sel darah
c. Member bentuk tubuh dan menegakan tubuh
d. Alat gerak normative
Guru pjok harus mamahami tentang cardiovascular yang
dapat dapat dimanfaatkan dalam pengembangan
a. Kelentukan
b. Daya tahan
c. Kekuatan
d. Kecepatan