PENILAIAN AKHIR TAHUN

SMA MA’ARIF 1 SLEMAN

Tahun Pelajaran 2021/2022
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : XI/2 (Genap)
Hari, Tanggal :
Waktu : 90 Menit

PETUNJUK PENGERJAAN
1. Isikan identitas anda dalam format lembar jawaban dengan teliti dan benar
2. Tersedia waktu 90 menit untuk mengerjakan paket soal ini
3. Periksalah naskah soal yang anda terima, apabila halamannya tidak lengkap minta ganti pada pengawas ruang ujian
4. Baca dan pahamilah dengan baik pernyataan atau soal sebelum anda menjawab
5. Periksalah pekerjaan anda sebelum diserahkan Kepada pengawas ujian
I. Jawablah soal - soal dengan benar, dengan menghitamkan lingkaran ( ) A, B, C, D atau E berikut ini!
1. (….) adalah bagian dari permainan dimana satu regu mengalami A. (1), (2), dan (6). D. (3), (4), dan (6).
menjadi regu pemukul dan regu bertahan. Dan terjadi 3 “out” B. (1), (3), dan (5). E. (2), (5), dan (6).
untuk masing-masing regu. Disebut apakah istilah dalam kejadian C. (1), (4), dan (5).
tersebut...
A. Free walk. D. Infield. 8. Jarak antara pitcher dan base IV pada lapangan softball untuk
B. Inning. E. Home run. nomor putri adalah...
C. Home base. A. 8,38 meter. D. 16,76 meter.
B. 10,6 meter. E. 16,78 meter.
2. Pemain yang siap siaga di belakang batter dan bertugas C. 13,07 meter.
menangkap bola adalah...
A. Catcher. D. Second baseman. 9. Pemain yang posisinya berada di antara base kedua dan base
B. First baseman. E. Shortstop. ketiga adalah...
C. Pitcher. A. First baseman. D. Shortstop.
B. Second baseman. E. Pitcher.
3. Seorang pitcher hanya boleh melakukan kesalahan (membuat C. Third baseman.
ball) dalam melempar berjumlah (…) lemparan.
A. 2 kali. D. 5 kali. 10. Pada inning 4, apabila base 1, 2 dan base 3 telah terisi, lalu
B. 3 kali. E. 6 kali. batter ke 4 berhasil memukul, dan bola hasil pukulan menuju ke
C. 4 kali. arah short-stop, dan berhasil ditangkap. Agar tim bertahan dapat
mencegah bertambahnya poin sekaligus mematikan pemain
4. Berikut ini tugas-tugas seorang catcher, kecuali... menyerang, maka short-stop harus memberikan bola kepada...
A. Menjaga pukulan bunt. A. Base I dan II. D. Base II dan IV.
B. Menjaga home plate untuk mematikan pelari yang akan B. Base II dan III. E. Base IV.
mencetak skor. C. Base III.
C. Memukul bola yang dilempar pitcher.
D. Membantu menjaga belakang base pertama. 11. Seorang pemukul/pelari dinyatakan mati atau “out” dan harus
E. Melempar bola ke base satu, dua, dan tiga. keluar dari lapangan apabila, kecuali …
A. Belum sampai di base 1, sedang base 1 ini telah dibakar.
5. Lamanya permainan softball ditentukan dengan inning. Jumlah B. Dia tidak menginjak base yang dilewati.
inning dalam permainan softball adalah… C. Telah memukul sebanyak tiga kali dan semuanya tidak
A. 10 inning. D. 7 inning. kena padahal lambungan yang pitcher berikan memenuhi
B. 11 inning. E. 8 inning. syarat.
C. 9 inning. D. Pitcher melakukan kesalahan dalam melempar sebanyak 4
kali.
6. Jarak antara pitcher dan base IV pada lapangan softball untuk E. Bola hasil pukulan langsung bisa ditangkap oleh pemain
nomor putra adalah... bertahan.
A. 8,38 meter. D. 16,76 meter.
B. 10,6 meter. E. 16,78 meter. 12. Didalam susunan permainan softball, yang termasuk kedalam
C. 13,07 meter. posisi “Outfielder” adalah...
A. Short-stop, Middle fielder, dan Catcher.
7. Perhatikan beberapa hal berikut! B. Catcher, Pitcher, dan Better.
(1) Throwing (4) Kicking C. First base, Second base, dan Third base.
(2) Bunting (5) Sliding D. Left fielder, Middle fielder, dan Right fielder.
(3) Batting (6) Netting E. Left fielder, Right fielder, dan Short-stop.

Keahlian yang harus dimiliki pemain softball ditunjukkan oleh 13. Berikut adalah manfaat jika seseorang memiliki kekuatan otot
nomor... yang baik, kecuali…
 A. Mengurangi terjadinya cedera. 21. Teknik tendangan yang diperlukan untuk menghasilkan passing
B. Menunjang efisiensi gerak. yang tepat, seorang pemain dapat menggunakan beberapa
C. Memperbaiki komposisi tubuh. teknik tendangan agar mencapai sasaran yang dituju. Teknik
D. Sebagai daya penggerak tubuh. tendangan yang cocok untuk penjelasan tersebut adalah
E. Meningkatkan kebugaran tubuh. tendangan...
A. Menggunakan kaki bagian dalam.
14. Dalam lari estafet, start yang digunakan oleh pelari pertama, B. Menggunakan kaki bagian luar.
kedua, ketiga dan keempat adalah… C. Menggunakan punggung kaki.
A. Start melayang, start melayang, start melayang, dan start D. Menggunakan telapak kaki.
melayang. E. Menggunakan bagian depan kaki.
B. Start jongkok, start berdiri, start berdiri, dan start berdiri.
C. Start berdiri, start berdiri, start berdiri, dan start berdiri. 22. Berikut ini adalah cara melakukan passing yang benar dalam
D. Start jongkok, start berlari, start berlari, dan start berlari. permainan futsal, kecuali...
E. Start berdiri, start melayang, start berdiri, dan start A. Tempatkan kaki tumpu disamping bola dan kaki yang akan
melayang. menendang bola sedikit mundur di belakang bola.
B. Gunakan kaki bagian punggung untuk melakukan passing.
15. Posisi pelari dalam lari estafet menentukan jenis start yang harus C. Kunci atau kuatkan tumit agar saat sentuhan dengan bola
digunakan, berdasarkan posisi pelari 1 s.d 4 teknik start yang lebih kuat.
paling tepat digunakan... D. Diteruskan dengan gerakan lanjutan follow trought.
A. Start jongkok & start melayang. E. Gunakan kaki bagian dalam untuk melakukan passing.
B. Start melayang & star jongkok.
C. Start jongkok & start pendek. 23. Tujuan utama permainan futsal adalah…
D. Start jongkok & start berlari. A. Melatih kemampuan teknik-teknik dasar permainan bola besar.
E. Start berdiri & start panjang. B. Mempraktikan teknik dasar futsal.
C. Melatih kerja sama dan toleransi antar pemain.
16. Pada saat pergantian tongkat estafet dimana pelari yang akan D. Memasukkan bola ke gawang lawan.
menerima tongkat estafet tidak menengok kebelakang E. Melatih keterampilan permainan bola besar.
dinamakan cara...
A. Non visual. 24. Kata futsal itu sendiri berasal dari bahasa Spanyol, yaitu dari kata
B. Visual. Futbol (….) dan sala (....) yang berarti…
C. Pemberian tongkat bawah. A. Bola dan Ruangan.
D. Audiovisual. B. Bola dan Lapangan mini.
E. Pemberian tongkat atas. C. Sepak bola dan Ruangan.
D. Bola dan Lantai.
17. Perpindahan tongkat dari pelari ke pelari berikutnya harus E. Sepak bola dan Indoor.
dilakukan pada jarak...
A. 25 meter. D. 30 meter. 25. Sikap badan yag benar saat menahan bola dengan telapak kaki
B. 20 meter. E. 10 meter. adalah…
C. 15 meter. A. Condong ke depan.
B. Condong ke samping kiri.
18. Dalam suatu pertadingan futsal, waktu yang di gunakan adalah... C. Condong ke samping kanan.
A. 2 X 20 menit. D. 2 X 10 menit. D. Condong ke belakang.
B. 2 X 15 menit. E. Sesuai keputusan bersama. E. Condong dan membungkuk ke depan.
C. 2 X 45 menit.
26. Salah satu teknik yang benar dalam menendang bola, pada
19. Futsal di mainkan di lapangan yang berukuran lebih kecil permainan futsal adalah...
sehingga membuat perputaran bola menjadi lebih cepat dan A. Kaki tumpu ditempatkan di depan.
dinamis sehingga hampir tidak ada ruang untuk membuat B. Kaki ditekuk di depan.
kesalahan. Maka dari itu pemain futsal di wajibkan menguasai C. Pergelangan kaki diputar ke luar.
teknik teknik dasar. Dan berikut teknik dasar dalam permainan D. Badan dicondongkan ke depan.
futsal, kecuali… E. Badan menghadap ke belakang.
A. Passing. D. Shooting.
B. Dribbling. E. Control sol. 27. Cedera dalam olahraga dapat terjadi jika...
C. Heading. A. Fleksibilitas meningkat.
B. Jangkauan gerak meningkat.
20. Pada saat melakukan keterampilan gerak, seorang pemain yang C. Sendi dan otot dipanaskan.
sedang melakukan percobaan menerobos pertahanan lawan D. Melakukan peregangan sebelum dan sesudah latihan.
dalam permainan futsal, mengakhiri serangannya dengan E. Tangan dan kaki bergerak melebihi jangkauan normalnya.
tendangan yang keras. Teknik yang diperlukan untuk
menghasilkan tendangan keras, pemain tersebut menggunakan 28. Pola gerakan dalam senam irama sistematis, secara umum
teknik tendangan... urutan gerakan senam irama...
A. Menggunakan kaki bagian dalam. A. Gerakan Pemanasan, Gerakan Inti, Gerakan Pendinginan.
B. Menggunakan kaki bagian luar. B. Gerakan peregangan, Gerakan Inti, Gerakan Pendinginan.
C. Menggunakan punggung kaki. C. Gerakan peregangan, Gerakan Inti, Gerakan Pendinginan.
D. Menggunakan telapak kaki. D. Gerakan Peralihan, Gerakan Inti, Gerakan Pendinginan.
E. Menggunakan bagian depan kaki. E. Gerakan Pelemasan, Gerakan Inti, Gerakan Pendinginan.
29. Berikut ini pengaruh latihan aerobik yang dilakukan secara punggung.
teratur, kecuali... C. Menunduk sampai dagu merapat ke dada.
A. Dapat membakar lemak. D. Menengok ke kiri.
B. Dapat meningkatkan intelegensi. E. Menengok ke kanan.
C. Dapat meningkatkan daya tahan jantung.
D. Dapat meningkatkan kebugaran jasmani. 36. Pada waktu pembelajaran materi senam lantai roll depan , sering
E. Dapat untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan. terjadi kesulitan pendaratan atau sikap akhir yang menyebabkan
posisi tubuh pada sikap pelaksanaan selalu berguling ke arah
30. Gerak loncat harimau serupa dengan gerak… kanan atau kiri, sehingga penyebabkan sikap akhir atau
A. Back Roll. D. Sikap Lilin. pendaratan tidak sempurna , setelah disimpulkan hal tersebut
B. Forward Roll. E. Headstand. terjadi dikarenakan…
C. Tiger Sprong. A. Pada saat sikap awal posisi kaki tidak sejajar saat menolak.
B. Pandangan kedepan sehingga posisi kepala agak naik keatas.
31. Akhiran gerak loncat harimau adalah... C. Kedua lutut ditekuk dan diluruskan.
A. Berdiri lutut ditekuk. D. Duduk. D. Daya dorong dan kekuatan kedua lengan tidak sama.
B. Jongkok E. Meloncat. E. Posisi badan membentuk bulatan.
C. Berdiri tegak.
37. Berikut ini cara memberikan bantuan roll depan, kecuali...
32. Urutan perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan loncat A. Tangan kanan pembantu memegang tengkuk.
harimau adalah… B. Tangan kiri pembantu mendorong paha atau pinggul.
A. Lengan – pinggang – kepala – badan bagian belakang. C. Pembantu menopang dan mendorong pinggang.
B. Tangan – pinggul – punggung – kaki. D. Pembantu berdiri pada salah satu lutut.
C. Lengan – badan bagian belakang – pinggul – kaki. E. Waktu badan berguling, si pembantu mengangkat pundaknya.
D. Pinggul – badan bagian belakang – kepala – tangan.
E. Tangan – tengkuk – punggung – kaki. 38. Kesalahan umum yang sering dilakukan pada saat melakukan
gerakan roll depan (gerakan berputar) pada aktivitas
33. Untuk menjaga keselamatan pada gerak loncat harimau adalah… pembelajaran senam adalah...
A. Kaki harus lurus. A. Dagu tidak menepel ke dada.
B. Dagu harus menyentuh dada. B. Salah satu tangan terlepas dari matras.
C. Kepala bagian atas harus menyentuh matras. C. Kaki tidak menekuk.
D. Posisi perkenaan kepala pada dahi. D. Ubun-ubun kepala yang menempel terlebih dulu.
E. Badan harus rileks. E. Melakukan awalan dengan melompat.

34. Memberikan rintangan pada latihan loncat harimau tujuannya 39. Senam lantai merupakan bagian dari senam…
adalah… A. Ritmik. D. Modern.
A. Mendapatkan gerak lebih indah. B. Akrobatik. E. Aerobic.
B. Memperjelas gerak. C. Artistik.
C. Meluruskan seluruh tubuh.
D. Mendapatkan loncatan lebih tinggi. 40. Kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan sehari-
E. Mendarat tidak kaku dan seimbang. hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut...
A. Kesehatan tubuh. D. Ketahanan tubuh.
35. Sikap kepala pada saat melakukan guling ke depan adalah... B. Kebugaran jasmani. E. Kesehatan jasmani.
A. Tegak fokus menghadap matras. C. Kesegaran jasmani.
B. Mengadah sampai kepala bagian belakang menyentuh