e.

Lanjut
1. Berapa berat peluru untuk putra dalam nomor 12. Panjang tiang lompat tinggi adalah.
tolak di atletik.................... a. 3,89m 4,00m
a. 5 kg c. 7.15 kg e. 7.25 kg b. 3,75m 4,05m
b. 3.50 kg d. 6.10 kg c. 3,90m 4,07m
2. Lari , Lompat , Lempar , Jalan merupakan d. 3,98 m 4,02m
bagian dari olahraga e. 3,90m 4,05m
a. Judo c. Kempo e. Ju Jit Su 13. Tahapan dalam melakukan lompat tinggi
b. Atletik d. Base Ball adalah.
3. Start yang sering digunakan dalam perlombaan a. Awalan, tolakan, melayang, mendarat
lari jarak pendek adalah b. Tolakan, melayang, mendarat, awalan
a. Start jongkok c. Melayang, mendarat, awalan, tolakan
b. Start berdiri d. Mendarat,melayang,tolakan, awalan
c. Start menengah e. Awalan, mendarat, melayang, tolakan
d. Start panjang 14. Berapa berat peluru untuk putri dalam nomor
e. Start pendek tolak di atletik....................
4. Gaya Straddle pada lompat tinggi juga disebut a. 4.00 kg c. 4.15 kg e. 4.25 kg
gaya b. 3.50 kg d. 5.10 kg
a. flop 15. Daerah awalan lompat tinggi mempunyai
b. Gaya gunting panjang
c. Gaya memutar a. 14 m c. 15 m e. 12,5 m
d. Guling perut b. 13.5 m d. 10 m
e. Gaya guling sisi 16. Jumlah base yang harus dilewati oleh pelari
5. Lingkaran lapangan tolak peluru dalam permainan softball adalah
berdiameter.................... a. satu base
a. 2,231m c. 2,135m e. 2,351m b. Tiga base
b. 2,215m d. 2,315m c. Lima base
6. Tolak peluri merupakan salah satu cabang olah d. Dua base
raga atletik pada nomor .......... e. Empat base
a. lompat c. Lempar e. Jalan 17. Dalam permainan softball yang bertugas
b. Tolak d. Lari sebagai pelambung adalah..
7. Tolakan dianggap sah jika juri lempar a. pitcher
mengangkat bendera.......... b. infield
a. biru c. Hijau e. merah c. Shot stop
b. Putih d. Lari d. catcher
8. Berat maksimal bilah/mistar lompat adalah....... e. Outfield
a. 2,05kg c. 2,00kg e. 2,08kg 18. Induk organisasi softball di indoesia
b. 2,10kg d. 2,15kg adalah.
9. Langkah awalan ketika akan melakukan lompat a. PERSARI
tinggi adalah......... b. PBSI
a. 1, 2, 3 langkah c. PERBASASI
b. 3, 5, 7, 9 langkah d. PERBASI
c. 3,5, 6, 9 langkah e. PERTINA
d. 2, 3, 5, 9 langkah 19. Seorang pemain yang melalukan pukulan
e. 1,2,4,7 langkah dengan benar dan kemnali lagi ke home base
10. Gaya meyamping disebut juga dengan dengan selamat di sebut
gaya.......... a. base
a. obrien b. inning
b. scott c. strike
c. ortodox d. run
d. Flop e. home run
e. straddle 20. Seorang pemukulakan berjalan dengan bebas
11. Istilah Follow through dalam tolak peluru ke base selanjutnya jla pelambung melakukan
disebut gerakan.... kesalahan sebanyak
a. ledakan a. 1 kali
b. terus b. 3 kali
c. loncatan c. 5 kali
d. 2 kali
d. lecutan
 e. 4 kali pertahanan terhadap lawan yang mau menerobos
21. Menjga home plate, menjada pukulan bunt pertahanan.
pada permainan sortball adalah tugas.
a. pitcher 14. Jelaskan teknik pertahanan dalam permainan
sepak bola!
b. infield
Jawaban:
c. Shot stop a. Pola pertahanan man to man, artinya pola
d. catcher pertahanan yang dilakukan dengan cara
e. Outfield menempel ketat satu pemain lawan yang ingin
22. Jumlah setiap regu dalam permainan soft ball menerobos daerah pertahanan.
adalah. b. Pola pertahanan daerah (zone defence), artinya
a. 7 orang adalah suatu pola pertahanan yang dilakukan oleh
b. 10 orang para pemain belakang untuk mengamankan
c. 12 orang gawangnya yang dilakukan dengan cara bertahan
d. 9 orang di daerahnya sendiri dengan membentuk formasi
e. 11 orang pertahanan terhadap lawan yang mau menerobos
pertahanan.
23. Unsure utama yang perlu di kembangkan dalam
c. Pola pertahanan kombinasi (man to man dan
permainan softball adalah. zone defence), yaitu pola yang paling kompleks
a. Kemahiran penguasaan tehnik dimana setiap pemain menjaga lawabanya dan
b. Memiliki fisik yang baik daerahnya.
c. Menggunakan taktik yang jitu
d. Menerapkan kerja sama yang baik 15. Deskripsikan formasi 4 2 4 dalam
e. Menggunakan strategi permainan sepak bola!
24. Lama permainan softball di tentukan Jawaban: Formasi 4-2-4 adalah pola permainan
oleh. sepak bola yang lebih menekankan pada
a. base penyerangan dengan menempatkan empat striker
b. run dan dua gelandang. Formasi ini menuntut pemain
untuk melakukan penyerangan dengan sebenar-
c. inning
benarnya agar memasukkan bola ke dalam
d. stike gawang lawan sebanyak-banyaknya.
e. Home run
25. Pekulan yang di lakukan dimana bola di pukul
tidak jauh, disebut
a. swing
b. shooter
c. bunt
d. shorter
e. Batter

11. Jelaskan tujuan dari pola penyerangan dalam

permainan sepak bola!
Jawaban: untuk memasukkan bola ke gawang
lawan sebanyak-banyaknya.

12. Sebutkan prinsip-prinsip pertahanan daerah

dalam permainan sepak bola!
Jawaban:
a. Dibutuhkan kerjasama kesebelasan yang baik
b. Dapat menghambat gerakan pemain penyerang
c. Mengamankan daerah pertahanan dari tekanan
serangan lawan
d. Pola pertahanan harus dibuat sedemikian rupa
dan membuat frustasi para penyerang
e. Pola penyerangan harus membentuk formasi
yang kokoh
f. Pertahanan harus dapat mendorong pemain
lawan hingga kembali ke daerah asalnya.

13. Apa yang dimaksud zone defence dalam

permainan sepak bola?
Jawaban: zone defence dalam permainan sepak
bola adalah suatu pola pertahanan yang dilakukan
oleh para pemain belakang untuk mengamankan
gawangnya yang dilakukan secara bertahan di
daerahnya sendiri dengan membentuk formasi