PERKUMPULAN PEMBINA LEMBAGA PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH

PPLP ( DASMEN ) PGRI KAB. JEMBER

SMA PGRI KENCONG

JL. KERINCI NO. 1 KENCONG – JEMBER

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GENAP

SMA PGRI KENCONG
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

NAMA : KELAS : XI
NO. PESERTA : MAPEL : PJOK
TANGGAL : Kamis, 10 Juni 2021 WAKTU : 08.30-09.30 WIB (60 menit)

I. PILIHAN GANDA
1. Berikut ini yang merupakan taktik penyerangan adalah....
a. memutuskan apa yang harus diperbuat d. mencari cara untuk menyerang
b. menjaga lawan secara ketat e. semua jawaban benar
c. mencari waktu yang tepat untuk merebut bola
2. Tujuan dari pola pertahanan dalam permainan sepak bola adalah....
a. membantu pertahanan belakang d. memberi peluang agar lawan bertahan
b. menahan bola dari serangan lawan e. memberikan perlawanan terhadap lawan
c. memberi peluang kepada lawan
3. Kick off dalam sepak bola disebut juga tendangan....
a. permulaan b. bebas c. sudut d. Gawang e. penalti
4. Detik-detik terakhir menjelang permainan sepak bola berakhir adalah masa....
a. injury time b. golden goal c. sudden death d. victory goal e. full time
5. Overhead throw pada softball disebut....
a. ayunan b. tangkapan c. lemparan ke atas d. lambungan e. pukulan
6. Catcher pada softball bertugas untuk....
a. memukul bola b. menendang bola c. melempar bola d. menjaga bola e. menangkap bola
7. Gaya punting pada lompat tinggi disebut....
a. western roll b. straddle c. fosbury flop d. scissors e. fosbury kip
8. Aliran pencak silat Bakti Negara berasal dari daerah....
a. Bali b. Jawa Barat c. Jawa Tengah d. Jawa Timur e. Sumatra
9. Pencak silat merupakan olahraga bela diri perpaduan dari unsur....
a. kekuatan dan ketangkasan d. kekuatan dan keindahan
b. seni dan bela diri e. seni dan kelembutan
c. seni dan keindahan
10. Berikut ini hal-hal yang membuat batter menjadi base runner dalam permainan softball, kecuali....
a. memperoleh ball 4 kali d. diganggu oleh catcher pada waktu memukul
b. pukulan ke-3 tidak tertangkap catcher e. pukulan ke-2 langsung ditangkap catcher
c. berhasil memukul bola dan sah
11. Nilai dalam permainan softball akandiperoleh jika....
a. dapat memukul dengan benar d. kembali ke home plate dengan pukulannya sendiri
b. dapat mematikan lawan e. kemblai ke home plate dengan pukulan sendiri dan temannya
c. melakukan lemparan dengan benar
12. Panjang mistar dalam lompat tinggi adalah....
a. 3,64 – 4,00 m b. 4,00 – 5,400 m c. 4,44 – 5,00 m d. 5,00 – 5, 44 m e. 5,54 – 6,00 m
13. Sikap permulaan dalam melakukan gerakan hand stand adalah....
a. kaki kangkang b. jongkok c. telentang d. membungkuk e. berdiri tegak
14. Untuk menjadi pelompat tinggi yang berprestasi dibutuhkan kekuatan otot...
a. perut dan tangan b. perut dan leher c. perut dan kaki d. tangan dan kaki e. leher dan kaki
15. Sikap pasang dalam pencak silat bertujuan untuk....
a. tangkisan b. tendangan c. tumpuan gerakan d. penghormatan e. pembelaan
16. Gerakan yang diawali dengan posisi kayang dilanjutkan hand stand sebentar kemudian langsung berdiri tegak
disebut....
a. salto b. flic-flac c. walkover d. tiger spring e. vaulting
17. Kelas paling kecil atau rendah untuk atlet pencak silat kelas dewasa adalah....
a. 35-40 kg b. 40-45 kg c. 45-50 kg d. 50-55 kg e. 55-60 kg
 18. Prinsip dari latihan kecepatan adalah beban harus selalu....
a. berkurang b. bertambah c. tetap d. sangat berat e. terlalu berat
19. Berdiri seperti kapal terbang merupakan bentuk latihan....
a. flexibility b. speed c. agility d. balance e. power
20. Senam (gymnos) berasal dari bahasa....
a. Athena b. Romawi c. Yunani d. Swedia e. Sparta
21. Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan....
a. melayang b. mendarat c. berlari d. menolak e. berputar
22. Lebar jalur lintasan kolam renang adalah...
a. 6,5 meter b. 5,5 meter c. 4,5 meter d. 3,5 meter e. 2,5 meter
23. Fungsi utama kaki dalam renang gaya bebas adalah sebagai....
a. stabilisator b. tarikan c. sumbu putar d. penarik e. penggerak
24. Pendakian pada tebing-tebing yang sulit dan jarang tempat untuk berpijak disebut....
a. free climbing b. artificial climbing c. snow climbing d. ice climbing e. rock climbing
25. Waktu bebas/tidak terikat digunakan untuk beristirahat atau rekreasi disebut juga....
a. hari libur b. waktu luang c. hari bebas d. waktu libur e. waktu kerja

II. ESSAY
1. Sebutkan sistem pertahanan dalam sepak bola!
2. Jelaskan cara melakukan renang gaya dada!
3. Seorang pemain sepak bola akan diberi kartu merah apabila....
4. Sebutkan teknik dasar dalam bermain sepak bola!
5. Sebutkan 3 macam pukulan yang terdapat dalam permainan bulutangkis!