1.

Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada
waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan
a. Daya Tahan
b. Kecepatan
c. Kelincahan
d. Kelentukan
e. Keseimbangan
2. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam
waktu yang lama disebut…..
a. Kekuatan otot
b. Daya tahan otot
c. Kemampuan otot
d. Kekebalan otot
e. Kekakuan otot
3. Kemampuan seseorang untuk dapat melakukan gerak dengan ruang gerak seluas
luasnya dalam persendian disebut…
a. Kecepatan
b. Kelentukan
c. Kekuatan
d. Kelincahan
e. Daya tahan
4. Berdasarkan jarak yang ditempuh dalam lari estafet termasuk....
a. Lari jarak pendek d. Lari jarak jauh
b. Lari jarak menengah e. Lari marathon
c. Lari bersambung
5. Start yang digunakan oleh pelari ke-1 dalam lari estafet adalah....
a. Start melayang d. Start panjang
b. Start jongkok e. Start pendek
c. Start berdiri
6. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh…
a. Virus
b. Bakteri
c. Hubungan Seksual
d. Hubungan Kelamin
e. Suntikan Bersama
7. Menurut Para Ahli AIDS diduga berasal dari….
a. Sejenis Kera
b. Sejenis Binatang Buas
c. Sejenis Babi Hutan
d. Sejenis Kuda Liar
e. Sejenis Srigala
8. Yang tidak termasuk cara penularan virus AIDS berikut adalah….
a. Hubungan Kelamin
b. Transfusi darah
c. Ibu hamil yang ditularkan ke bayinya
 d. Cairan tubuh
e. Melalui udara kotor
9. Yang tidak termasuk kelompok yang beresiko tinggi terkena AIDS berikut adalah….
a. Homoseksual
b. Heteroseksual
c. Biseksual
d. Pecandu Narkoba
e. Penggemar Tatoo
10. Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah…
a. Meningkatkan fleksibilitas
b. Meningkatkan daya tahan
c. Meningkatkan kecepatan
d. Membentuk postur tubuh
e. Meningkatkan kebugaran jasmani

11. Start yang digunakan oleh pelari ke-2, 3 dan 4 dalam lari estafet adalah....
a. Start melayang d. Start panjang
b. Start jongkok e. Start pendek
c. Start berdiri
12. Menerima tongkat estafet tanpa melihat biasanya digunakan pelari estafet....
a. 4 x 100 m d. 4 x 400 m
b. 4 x 200 m e. 4 x 800 m
c. 4 x 300 m
13. Menerima tongkat estafet tanpa melihat biasanya digunakan pelari estafet....
a. 4 x 100 m d. 4 x 400 m
d. 4 x 200 m e. 4 x 800 m
e. 4 x 300 m
14. Pergantian tongkat estafet harus berlangsung pada daerah pergantian yang
panjangnya sejauh....
a. 10 m d. 30 m
b. 20 m e. 40 m
c. 30 m
15. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tanganya ke
....
a. Depan d. Samping kanan
b. Samping e. Samping kiri
c. Belakang
16. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke
belakang dinamakan cara....
a. Non-visual d. Sight pass
b. Visual e. Short blink
c. Blink
17. Seorang pelari estafet dinyatakan diskualifikasi apabila....
a. Tongkat terjatuh d. Tidak melanjutkan lari
b. Mencuri start e. Ketinggalan pelari lain
c. Mengganggu pelari lain
18. Bola ada dalam permainan bola voli sejak……….
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Pukulan servis
c. Bola menyebrang net
d. Bola diterima lawan
e. Bola dilambungkan oleh server
19. Bola berada diluar permainan dalam permainan bola voli apabila….
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Terjadi pelanggaran
c. Bola keluar lapangan permainan
d. Bola nyangkut net
e. Semuanya benar
20. Variasi latihan dilakukan dengan tujuan……
a. Mengombinasikan teknik dasar
b. Mematangkan teknik dasar
c. Mengulang teknik dasar
d. Menguasai teknik dasar
e. Menyempurnakan teknik dasar
21. Variasi latihan yang cocok apabila bola tidak cukup banyak,lapangan permainan
tidak begitu luas, maka sebaiknya menggunakan sistem variasi….
a. Memainkan bola melewati net
b. Memainkan bola setu lawan satu
c. Memainkan bola dengan ditangkap
d. Memainkan bola dengan sentuhan ganda
e. Memainkan dengan beranting

22. Saat servis, sebelum bola masuk ke daerah permainan lawan bola menyentuh net
terlebih dahulu, maka ………
a. Servis tidak sah
b. Servis diulang
c. Angka untuk lawan
d. Kesalahan servis
e. Permainan tetap berjalan
23. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan dinamakan…
a. Toaster/Tosser
b. Smasher/Spiker
c. Blocker
d. Cover
e. Server
24. Induk organisasi bola voli international adalah….
a. PERBASI
b. PBVSI
 c. PABSI
d. FIBA
e. IVBF
25. Induk organisasi bola voli Indonesia adalah….
a. PERBASI
b. PBVSI
c. PABSI
d. FIBA
e. IBL
26. Pada permainan bola voli apabila tidak terjadi deuce, suatu regu dinyatakan
menang apabila memperoleh angka….
a. 15
b. 17
c. 20
d. 23
e. 25
27. Dalam sebuah permainan bola voli pada umumnya dipimpin oleh….
a. satu orang wasit dibantu oleh 2 hakim garis
b. satu orang wasit dibantu oleh 4 hakim garis
c. dua ornag wasit dibantu oleh 2 hakim garis
d. dua orang wasit dibantu oleh 4 hakim garis
e. dua orang wasit
28. Permainan bola voli di awali dengan….
a. umpan
b. smes
c. servis
d. block
e. passing
29. Penilaian pada permainan bola voli sekarang ini mempergunakan system….
a. game point
b. rally point
c. set point
d. match point
e. one point
30. Induk organisasi lompat jauh Nasional adalah….
a. PASI
b. PBVSI
c. IPVOS
d. PLJN
e. PERVIS
31. Induk organisasi Atletik Nasional adalah….
a. PASI
b. PBVSI
c. IPVOS
d. PLJN
e. PERVIS