1.

Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawa
a. Gelandang
b. Kiper
c. Bek
d. Striker

2. Jumlah minimal pemain dalam satu tim, yang baru diizinkan bertanding yaitu ...
a. 7 pemain
b. 5 pemain
c. 4 pemain
d. 6 pemain

3. Pemain yang mempunyai tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan tim lawan yaitu ...
a. Gelandang
b. Kiper
c. Striker
d. Bek

4. Tendangan sudut dinamakan juga ...

a. Throw in
b. Goal kick
c. Corner kick
d. Free kick

5. Pemain yang memiliki tugas untuk menyuplai bola kepada striker yaitu ...
a. Bek kiri
b. Gelandang Bertahan
c. Gelandang Serang
d. Bek kanan

6. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi pelanggaran disebut ...

a. Throw in
b. Goal kick
c. Corner kick
d. Free kick

7. Yang tidak termasuk tugas wasit utama yang ada di dalam lapangan yaitu ...
a. Meniup peluit
b. Memberikan kartu
c. Mengawasi pelanggaran
d. Mengawasi terjadinya offside

8. Yang tidak termasuk tugas asistant wasit administrasi yang diluar lapangan yaitu ...
a. Membantu wasit utama dalam mengambil keputusan
b. Memeriksa aksesoris/perlengkapan pemain
c. Mempersiapkan pergantian pemain
d. Mengawasi keluarnya bola

9. Tugas hakim garis yang ada di pinggir lapangan, kecuali...

a. Memberikan kartu
b. Mengawasi pelanggaran
c. Mengawasi terjadinya offside
d. Mengawasi keluarnya bola

10. Pemain yang bertugas melakukan rebound dan biasanya mempunyai postur tubuh yang tinggi dan besar, yang
a. Pull back
b. Forward
c. Guard
d. Center

11. Yang tidak termasuk dasar umum dalam pembuatan pola permainan bola basket yaitu ...
a. Ada seorang pemain menutupi daerah tembakan
b. Ada pemain pengaman serangan
c. Ada pemain pengatur serangan
d. Ada pemain penembak utama

12. Tugas pokok seorang pemain center dalam bola basket, kecuali …
a. Melakukan penyerangan ke ring lawan
b. Membendung tembakan lawa
c. Menyusup pertahanan lawan
d. Menjaga darah pertahanan

13. Jika wasit menyilangkan tangan didepan dada, artinya adalah ...
a. Pergantian pemain
b. Time out wasit
c. Time in
d. Time out permintaan regu

14. Permainan bola basket diciptakan oleh …

a. Dr. James A. Naismith
b. Dr. Luther
c. William G. Morgan
d. Dr. Gulick

15. Jika wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara menggenggam artinya …
a. Kesalahan di sengaja
b. Kesalahan teknik
c. Tembakan hukuman
d. Kesalahan rangkap

16. Panjang dan lebar lapangan bola basket yaitu ...

a. 26 m dan 14 m
b. 16 m dan 26 m
c. 14 m dan 24 m
d. 24 m dan 14 m

17. Pencipta permainan bola basket meninggal tahun ...

a. 1939
b. 1936
c. 1935
d. 1937

18. Basket di perkenalkan di amerika mulai tahun ...

a. 1894
b. 1892
c. 1891
d. 1893

19. Teknik menggiring bola disebut juga ...

a. Dribbling
b. Blocking
c. Tendangan
d. Smashing

20. Jenis pukulan lob dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock y
a. Forehand lob
b. Overhead lob
c. Underhand lob
d. Backhand lob

21. Dalam permainan bulu tangkis, jenis pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan s
a. Forhand lob
b. Overhead lob
c. Underhand lob
d. Backhand lob

22. Dalam permainan bulu tangkis, jenis gerakan kaki yang berfungsi sebagai penyangga tubuh untuk menempatka
a. Morework
b. Homework
c. Footwork
d. Backwork

23. Pegangan dalam permainan bulu tangkis dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai. Pegan
a. Backhand grip
b. England grip
c. American grip
d. Forehand grip

24. Pukulan dilakukan pelan dengan perkiraan akan melewati net dan garis terdepan lapangan permainan lawan din
a. Service samping
b. Service panjang
c. Service pendek
d. Service menengah

25. Pegangan dalam permainan bulu tangkis yang didapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan
a. Backhand grip
b. England grip
c. American grip
d. Forehand grip

26. Permainan bulu tangkis modern dimainkan pertama kali oleh negara..
a. Spanyol
b. Jepang
c. Cina
d. Inggris

27. Di abwah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ...
a. Lutut diangkat pendek
b. Kaki menolak dengan kuat
c. Pandangan lurus ke depan
d. Badan condong kedepan

28. Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...
a. Merunduk
b. Tegak
c. Membungkuk
d. Condong ke depan

29. Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan...

a. Track and field
b. Track
c. Field
d. Arena

30. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan dinamakan ...

a. Panca lomba
b. Dasa lomba
c. Sapta lomba
d. Tri lomba

31. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu...
a. Lari akselerasi
b. Lari zig-zag
c. Latihan dengan beban
d. Jongging

32. Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak menengah sedikit dan gerak lari cepat. Perbedaan itu ada pada
a. Pencatatan waktu
b. Cara kaki melangkah
c. Pengambilan start
d. Cara kaki menapak

33. Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish.
a. Badannya
b. Kakinya
c. Punggungnya
d. Kepalanya

34. Di bawah ini yang dimaksud dengan chrouching start yaitu ...
a. Start jongkok
b. Start berdiri
c. Start melayang
d. Start pendek

35. Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu ...
a. 1500 m 3000 m dan 5000 m
b. 100 m 200 m dan 400 m
c. 400 m 800 m 1500 m
d. 800 m 1500 m 3000 m

36. Berlari dengan jarak 100-400 m dengan kecepatan sprint dalam lari jarak menengah adalah bentuk latihan ...
a. Kekuatan
b. Daya tahan
c. Kecepatan
d. Keseimbangan

37. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ...
a. Start jongkok
b. Start melayang
c. Start berdiri
d. Jawaban a b c benar semuanya

38. Seorang atlet lari bolak-balik dengan mnempuh jarak kurang lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melati
a. kelenturan
b. kekuatan
c. ketepatan
d. kelincahan

39. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …

a. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
b. Meningkatkan daya tahan tubuh
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Meningkatkan kelentukan persendian

40. Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah

a. Cardio-Visiological Fitness
b. Fisiologycal Fitness
c. Physical Fitness
d. Fitness
enghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan...

n tim lawan yaitu ...

h yang tinggi dan besar, yang dinamakan ….
an cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang dinamakan ...

dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang dinamakan ...

ngga tubuh untuk menempatkan badan dalam posisi yang memungkinkan untuk melakukan gerakan pukulan yang efektif dinam

nya tegak dengan lantai. Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman dinamakan .

lapangan permainan lawan dinamakan ...

emutar seperempat ke kanan dari pegangan forehand dinamakan…

cepat. Perbedaan itu ada pada ...
gah adalah bentuk latihan ...

ihan ini bertujuan untuk melatih...

g dinamakan ...
kan pukulan yang efektif dinamakan ....

namakan .