Langkah-Langkah Memerah ASI dengan Tangan

Tahap Persiapan

1. Mencuci tangan dengan sabun dan air hangat terlebih dahulu.

2. Pijat payudara secara perlahan dari bagian atas payudara ke areola, yaitu
bagian berwarna gelap yang mengelilingi puting payudara. Hal ini
dilakukan untuk memperlancar aliran ASI
3. Tempatkan wadah bersih di bagian bawah payudara sebagai tempat
untuk menampung ASI.

Tahap Memerah ASI

1. Letakkan ibu jari di bagian atas payudara dan jari lainnya di bagian
bawah payudara.
2. Remas payudara secara perlahan selama berkali-kali hingga ASI menetes
dan mengalir lancar.
3. Jangan meremas bagian areola atau puting karena akan terasa sakit.
4. Jika ASI tidak menetes atau aliran ASI melambat, pijat dan remas bagian
sisi payudara.
5. Jika aliran ASI dari satu payudara berkurang secara drastis atau terhenti,
Ibu bisa mulai memerah ASI dari payudara yang satunya.

Kelebihan dan Kekurangan Memerah ASI dengan Tangan

Kelebihan memerah ASI dengan tangan:

1. Alami dan tidak berisik.

2. ASI yang keluar bisa lebih banyak.
3. Tidak perlu mengeluarkan biaya untuk membeli alat pompa ASI.
4. Tidak perlu repot membawa peralatan atau pompa ASI dan mengganti
baterai atau mencari colokan listrik.
5. Mudah mendeteksi jika ada perubahan atau kelainan pada payudara
yang perlu segera diperiksa dan ditangani, misalnya saluran ASI
tersumbat atau mastitis.

Kekurangan memerah ASI dengan tangan :

1. Sulit untuk yang belum terbiasa

2. Waktu memerah Lama

Cara memerah ASI dengan pompa ASI Manual

1. Cuci tangan dengan sabun dan air hangat terlebih dahulu

2. Siapkan breast pump manual, lalu pasang masing-masing alat sesuai
tempatnya
3. Masukan corong pompa di posisi yang tepat dengan puting dan payudara
sampai dirasa sudah nyaman
4. Posisikan salah satu tangan memegang pompa dan tangan lainnya
menopang payudara
 5. Gerakkan tuas pompa secara perlahan dengan hitungan seperti isapan
bayi saat menyusui.
6. Ulangi gerakan tangan saat memompa sampai jumlah ASI dirasa sudah
cukup atau payudara telah kosong.

Cara memerah ASI dengan pompa ASI elektrik

1. Cuci tangan dengan sabun dan air hangat terlebih dahulu

2. Siapkan breast pump elektrik, kemudian pasang masing-masing alat
sesuai tempatnya
3. Pastikan setiap bagian sudah dibersihkan dan dalam keadaan steril.
4. Letakan pelindung payudara pada posisi yang tepat dan tidak terasa
mengganggu atau sakit. Jika pelindung tersebut dirasa kurang pas, Anda
bisa menemukannya perlahan agar tidak mudah lepas nantinya.
5. Colokan pompa elektrik ke sumber listrik terdekat atau langsung
digunakan saat baterai masih tersedia.
6. Nyalakan tombol “on” dan atur ke intensitas pompa sesuai keinginan
Anda.
7. Ulangi tahapan sebelumnya di kedua sisi payudara
8. Lakukan proses memompa ASI dengan cara yang tepat sampai jumlah
ASI yang diperoleh telah cukup atau payudara sudah kosong.

Catatan Penting:

1. Setelah Ibu selesai memerah ASI, segera masukkan ASI dalam plastik
khusus ASI dan simpan ASI dalam freezer. Agar tidak lupa, Bunda dapat
memberi label pada botol atau wadah ASI dan catat tanggal serta waktu
ASI diperah.
2. Rangkaian memerah ASI dengan tangan ini setidaknya membutuhkan
waktu antara 20–30 menit.
3. Cuci bersih tangan dan semua peralatan setelah selesai digunakan.