Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • LEAFLET Anisetas

    Diunggah oleh

    iranda hervi
    12 tayangan2 halaman
    Gejala kecemasan berkisar dari ringan hingga berat, termasuk perasaan cemas, gelisah, mudah tersinggung, gangguan tidur dan konsentrasi. Penyebabnya dapat berupa trauma, genetik, penyakit kronis, obat-obatan, atau gangguan saraf. Untuk mengatasinya dianjurkan menghindari kafein dan alkohol, olahraga teratur, istirahat cukup, curhat kepada orang lain, serta kons

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    LEAFLET anisetas

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Gejala kecemasan berkisar dari ringan hingga berat, termasuk perasaan cemas, gelisah, mudah tersinggung, gangguan tidur dan konsentrasi. Penyebabnya dapat berupa trauma, genetik, penyakit kronis, obat-obatan, atau gangguan saraf. Untuk mengatasinya dianjurkan menghindari kafein dan alkohol, olahraga teratur, istirahat cukup, curhat kepada orang lain, serta kons

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    12 tayangan2 halaman

    LEAFLET Anisetas

    Diunggah oleh

    iranda hervi
    Gejala kecemasan berkisar dari ringan hingga berat, termasuk perasaan cemas, gelisah, mudah tersinggung, gangguan tidur dan konsentrasi. Penyebabnya dapat berupa trauma, genetik, penyakit kronis, obat-obatan, atau gangguan saraf. Untuk mengatasinya dianjurkan menghindari kafein dan alkohol, olahraga teratur, istirahat cukup, curhat kepada orang lain, serta kons

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Cara Mengatasi

    Tanda dan Gejala


     Hindari konsumsi minuman yang mengan-
    Cemas, khawatir, firasat buruk, takut
    KECEMASAN

    dung kafein seperti kopi, teh, atau minuman
    akan pikirannya sendiri serta mudah
    berenergi, karena dapat memperburuk
    tersinggung.
    gejala gangguan kecemasan.
     Pasien merasa tegang, tidak tenang,
     Lakukan olahraga secara teratur, seperti
    gelisah dan mudah terkejut.
    joging, senam aerobik, dan bersepeda, un-
     Pasien mengatakan takut bila sendiri,
    tuk membantu mengurangi stres dan mem-
    atau pada keramaian dan banyak
    perbaiki suasana hati.
    orang.
     Cukupi waktu istirahat selama 7–9 jam se-
     Mengalami gangguan pola tidur dan
    tiap malam.
    disertai mimpi yang menegangkan.
     Coba untuk curhat atau bercerita kepada
     Gangguan konsentrasi dan daya ingat.
    orang terdekat mengenai perasaan Anda
     Adanya keluhan somatik, mis rasa
    dan masalah yang Anda hadapi.
    sakit pada otot dan tulang belakang,
     Hindari konsumsi minuman beralkohol,
    pendengaran yang berdenging atau
    obat-obatan terlarang, dan merokok karena
    berdebar-debar, sesak napas, men-
    bisa memperparah gangguan kecemasan
    galami gangguan pencernaan
    yang dialami
    berkemih atau sakit kepala OLEH:
     Konsultasi ke psikolog atau psikiater Setiajeng Putriani
    12021001801

    PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS


    SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
    KEPANJEN MALANG
    2020
    sehingga seseorang mengalami per- lain, persepsi menyimpang, ke-
    Apa itu rasa ansietas/ hatian yang selektif namun dapat hilangan pemikiran rasional.
    cemas?? melakukan sesuatu yang lebih ter-
    arah.
    Kecemasan merupakan suatu re-
    Penyebab
     Ansietas Berat.
    spon psikologis maupun fisiologis  Memiliki riwayat trauma atau
    Pada ansietas berat lapangan persepsi
    individu terhadap suatu keadaan pernah mengalami peristiwa yang
    pasien menyempit. Seseorang
    yang tidak menyenangkan, atau membuat stres, seper-
    cendrung untuk memusatkan pada
    reaksi atas situasi yang dianggap ti bullying atau perundungan.
    sesuatu yang terinci, spesifik dan tid-
    mengancam (Hulu & Pardede,  Memiliki keluarga dengan riwayat
    ak dapat berfikir tentang hal lain.
    2016). gangguan kecemasan umum.
    Semua perilaku pasien hanya di-
     Memiliki penyakit yang membu-
    tujukan untuk mengurangi ketegan-
    Klasifikasi ansietas tuhkan pengobatan jangka panjang,
    gan. Pasien tersebut memerlukan
     Ansietas ringan. seperti arthritis.
    banyak pengarahan untuk dapat
    Ansietas ringan sering kali  Memiliki riwayat penggunaan obat
    memusatkan pada suatu area lain
    berhubungan dengan ketegangan -obatan terlarang atau kecanduan
     Tingkat Panik.
    dalam kehidupan sehari-hari dan minuman keras.
    Perilaku yang tampak pada pasien
    menyebabkan seseorang menjadi  Memiliki riwayat gangguan pada
    dengan ansietas tingkat panik adalah
    waspada dan memperluas pan- sistem saraf.
    pasien tampak ketakutan dan menga-
    dangan persepsi. takan mengalami teror, tidak mampu
     Ansietas sedang. melakukan sesuatu walaupun dengan
    Pada ansietas tingkat ini, pengarahan serta disorganisasi
    memungkinkan seseorang untuk kepribadian. Terjadi peningkatan ak-
    memusatkan pada hal yang pent- tivitas motorik, menurunnya kemam-
    ing dan mengesampingkan yang puan berhubungan dengan orang
    lain,

    Anda mungkin juga menyukai