ATLETIK

Nama Kelompok:
- Muhammad Awaluddin Rachman
- Rias Prihatanto
- Ripman Dwi Maisandi
- Zibrilyan As-Syfa Salim
 ATLETIK
Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan
beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat,
dan jalan. Saat ini, atletik menjadi satu di antara olahraga paling
umum yang dimainkan di berbagai penjuru dunia.

Atletik berasal dari bahasa Yunani, yakni Athlon yang artinya

berlomba atau bertanding. Atletik juga memiliki istilah lain yang
berasal dari beberapa bahasa, antara lain athletics (bahasa Inggris),
Athletiek (bahasa Belanda), Athletuque (bahasa Perancis), dan
Ahtletik (bahasa Jerman).
Manfaat Atletik

Atletik bermanfaat untuk

meningkatkan kekuatan, daya
tahan, kecepatan, kelenturan,
koordinasi, dan kemampuan
biomotorik lainnya.
Menurut Ahli
Muhajir
Atletik adalah jenis olahraga yang tumbuh dan
bisa berkembang bersamaan dengan kegiatan
alami manusia, seperti berlari, melompat,
berjalan, dan melempar.

Ballesteros
Atletik merupakan sebuah aktivitas jasmani yang
terdiri dari beberapa nomor lomba yang terpisah
yang berdasarkan kemampuan gerak dasar
manusia, misalkan berlari, berjalan, melempar,
dan melompat.
Cabang Atletik
1. Lari
2. Lompat
3. Lempar
4. Jalan Cepat
 1. LARI
A. Lari jarak pendek
Lari jarak pendek merupakan satu di antara cabang olahraga atletik yang menuntut peserta
untuk berlari dengan secepat dan sekuat mungkin jika ingin memenangkan suatu
pertandingan. Adapun jarak tempuh lari jarak pendek, yaitu 100 m, 200 m, dan 400 m.
B. Lari jarak menengah
Lari jarak menengah adalah aktivitas olahraga yang dilakukan dengan cara berlari pada
jarak tempuh 800 m, 1500 m, dan 3000 m. Dalam cabang olahraga lari tersebut
mengharuskan peserta dapat mengatur kecepatan, stamina, serta napas pada saat berlari.
C. Lari jarak jauh
Lari jarak jauh merupakan satu di antara nomor lari yang mengharuskan para pelari
memiliki stamina yang banyak serta kecepatan dalam berlari dengan jarak tempuh 5.000 m,
10.000 m, dan 42.195 m.
 2. Lompat
• Lompat jangkit • Lompat galah
Lompat jangkit adalah lompat tiga atau bisa Lompat galah adalah melompat setinggi-
disebut triple jump karena pelompat harus
tingginya dengan sebuah alat berupa
melakukan gerakan hop, step, dan jump.
tongkat.
• Lompat jauh
Lompat jauh merupakan olahraga yang • Lompat tinggi
mengharuskan atlet melompat ke depan dalam Lompat tinggi merupakan olahraga yang
upaya membawa titik berat badan selama mengharuskan atlet melompat ke atas
mungkin di udara (melayang di udara).
dengan mengangkat kaki ke depan atas
Olahraga tersebut harus dilakukan dengan
cepat saat melakukan tolakan pada suatu kaki
dalam upaya membawa titik berat badan
untuk mencapai jarak yang sejauh mungkin. setinggi dan secepat mungkin.
 3. Lempar
Lempar Cakram Lempar Lembing Lontar Martil Tolak Peluru
Lempar cakram adalah Lempar lembing adalah Lontar martil Tolak peluru adalah
satu di antara nomor satu di antara cabang merupakan ajang menolak bola yang
lomba atletik yang olahraga atletik yang kompetisi kekuatan bagi terbuat dari besi atau
menggunakan sebuah dilakukan dengan cara para atlet dalam semen sejauh-jauhnya
benda kayu yang melempar sebuah alat melontarkan martil menggunakan teknik
berbentuk piring seperti tombak, yang untuk mendapatkan yang baik dan benar.
bersabuk besi, atau bernama lembing, jarak yang paling jauh.
bahan lain yang bundar sejauh mungkin dan

pipih dilemparkan. disertai teknik yang baik

dan benar.
4. Jalan Cepat

Jalan Cepat ini berbeda dengan lari.

Jalan cepat ini menuntut atlet
berjalan tetapi salah satu kaki harus
terus menyentuh tanah. Jarak
perlombaan jalan cepat ini
umumnya 20 km hingga 50 km.
Terima Kasih