TFB KG. B.

Materi Bahasan :

1. Kepala – otak :

1. Didalam kepala manusia terdapat otak

2. Otak merupakan salah satu organ tubuh manusia
3. Anatomi otak terbagi dalam 3 bagian utama yaitu otak besar , otak kecil, serta batang otak.
4. Otak berperan sebagai pusat kendali tubuh dan menyusun system' saraf pusat.
5. Otak merupakan sistem saraf yang bertugas mengontrol semua pergerakan manusia.
6. Otak memiliki peranan yang sangat penting dalam aktivitas manusia.
7. Lindungilah kepala dari benturan keras agar mencegah gegar otak
8. Salah satu benda yang melindungi kepala dari benturan adalah helm, helm dapat digunakan saat
berkendaraan menggunakan motor dan saat bekerja di lapangan (proyek)
9. Gegar otak dapat bisa menyebabkan kehilangan kesadaran, lupa ingatan,kelumpuhan , bahkan
kematian.
10. Otak membutuhkan nutrisi dan oksigen dalam kesehariaan untuk berpikir, mengingat,
menyimpan memori, dan lain-lain.
11. Makanan yang baik bagi otak manusia yaitu makanan yang memiliki protein seperti : telur,
daging merah, ayam, ikan, kacang kedelai, kacang-kacangan, susu.
12. Hal-hal lain yang dapat merusak otak yaitu kurang tidur, kurang terpapar sinar matahari,
konsumsi makanan yang tinggi gula, dan aktifitas berlebihan dll.
13. Jam tidur siang yang baik bagi otak anak usia anak 5-6 tahun dimulai pukul 1siang sampai 3 sore
14. Jam tidur malam yang baik bagi otak anak usia 5-6 tahun dimulai pukul 9 malam.
15. Otak manusia memiliki berat 3 pon atau sekitar 1,3 kilogram.

2. Tangan :

1. Tangan adalah bagian tubuh yang dirancang untuk memegang, menyentuh dan meraba
2. Tangan memiliki beberapa bagian, antara lain tulang, sendi,ligame, dan tendon, otot,saraf,
serta pembuluh darah
3. Bagian depan tangan atau sisi telapak tangan di sebut sebagai palmar dan bagian belakang
tangan di sebut punggung tangan
4. Tangan memiliki pergelangan yang membantu pergerakan jari-jari untuk bisa bergerak ke
depan dan belakang
5. Tangan memiliki 27 tulang di pergelangan tangan dan telapak tangan
6. Pergelangan tangan tersusun atas 18 tulang kecil dan 5 tulang yang membentuk telapak
tangan
7. Setiap jari tangan terdiri 3 ruas tulang, kecuali jari jempol yang hanya memiliki 2 ruang tulang
8. Jari tangan memiliki sidik jari yang berbeda – beda pada tiap manusia
9. Sidik jari berfungsi untuk memberikan gaya gesek yang lebih besar untuk memegang benda yang
berat ,juga berfungsi sebagai bentuk prtahanan pada akses-akses tertentu salah satunya sumber
informasi, check-in dan sebagai pengaman perangkat passwoard
10. Mencuci tangan adalah salah satu hal yang paling sederhana yang dilakukan sebagai upaya
pencegahan penularan infeksi/penyakit
11. Jari tangan memiliki kuku yang harus dirawat agar tidak dapat menjadi sarang kuman
12. Agar memiliki kuku yang sehat kita perlu merawat kuku dengan cara gunting kuku, menjaga
tetap kering, hindari menggigit kuku, tidak memakai cat kuku terlalu sering dan selalu
mengkosumsi makanan yang bergizi dan berbagai zat besi
13. Manusia memiliki 2 tangan, tangan kanan dan tangan kiri yang memiliki fungsi masing -
masing
14. Tangan kiri berfungsi untuk pekerjaan yang minor, bahkan hanya sebagai penunjang tangan
kanan
15. Kidal adalah pengguna tangan kiri dalam sebagian besar kegiatan sehari-hari
 3. Kaki :

1. Kaki adalah bagian tubuh paling bawah, yang merupakan pusat penggerak tubuh
2. Kaki memiliki fungsi untuk berdiri dan berjalan untuk memindahkan tubuh dari tempat yang
satu ke tempat yang lainnya
3. Susunan kaki manusia terdiri dari tulang paha, tulang kering dan tulang betis
4. Kaki terdiri dari 26 tulang, 7 tulang tarsal 5 tulang metatarsal dan 14 falang
5. Fungsi dari telapak kaki, pergelangan kaki, dan juga jari kaki manusia adalah untuk:
menahan berat badan manusia, menyerap getaran atau goncangan dan memberikan
keseimbangan pada tubuh
6. Vitamin D berperan penting dalam membantu penyerapan kalsium dan fosfat dari makanan
seperti susu, sayuran dan kacang-kacangan.
7. Kalsium dan fosfat merupakan mineral yang berfungsi untuk menjaga kekuatan tulang.
8. Jika tubuh kekurangan vitamin D kadar kalsium dan fosfat pada tulang akan berkurang
akibatnya tulang akan melunak, dan mudah rapuh.
9. Rakitis adalah kelainan pertumbuhan tulang pada anak yang disebabkan oleh kekurangan
vitamin D rakitis bisa menyebabkan tulang menjadi lunak dan rapuh sehingga mudah patah
10. 70 % aktivitas manusia dan pembakaran energy dalam hidup manusia dilakukan dengan ke
dua kaki
11. Berjalan kaki 40 menit dapat menurunkan berat badan karena dapat membakar kalori
12. Jalan kaki cepat dari 20-25 menit akan memberikan kondisi yang baik bagi jantung dan paru-
paru
13. Cucilah kaki dengan sabun dan air bersih untuk menjaga kebersihan kaki
14. Ukuran kaki pada manusia akan berubah sesuai dengan usianya
15. Menggunakan sepatu yang nyaman dan sesuai dengan ukuran kaki dapat menjaga
peredaran darah pada kaki tetap lancar.

4. Dada – Perut :

1. Dada adalah bagian tubuh yang terletak antara leher dan perut.
2. Dada bagian luar ada payudara. Payudara yang dimiliki perempuan tidak boleh dilihat atau
disentuh oleh orang lain kecuali diri sendiri dan orang tua.
3. Bagian dalam dada terdapat tulang rusuk. Tulang rusuk melindungi organ vital dada yakni :
jantung dan paru-paru.
4. Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh
5. Paru-paru berfungsi membersihkan darah dan mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh melalui
darah.
6. Manusia harus menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, dengan cara : menjauhi asap rokok,
mengkonsumsi makanan berserat dan berolah raga untuk menjaga berat badan.
7. Makanan berserat ada pada sayuran dan buah-buahan. Diantaranya adalah selada, wortel,
bayam, kentang dan kacang panjang.
8. Pola makan tidak sehat dan kurang mengkonsumsi serat akan menyebabkan sembelit.
9. Didalam perut terdapat organ besar yaitu : usus, hati, empedu, ginjal dan lambung.
10. Usus berfungsi untuk menyerap nutrisi dari makanan yang kemudian akan dialirkan ke dalam
darah.
11. Hati berfungsi menghasilkan protein, menyimpan nutrisi dan memproduksi empedu.
12. Hati harus dijaga kesehatannya dengan cara menjauhi asap rokok.
13. Empedu berfungsi untuk membantu proses pencernaan.
14. Ginjal berfungsi untuk membersihkan darah dari senyawa beracun. Ginjal harus dijaga
kesehatannya dengan banyak minum air putih dan mengurangi aktivitas duduk.
15. Lambung berfungsi untuk mencerna makanan menjadi partikel-partikel kecil atau menjadi halus
agar mudah dikeluarkan lewat BAB.
16. Lambung harus dijaga kesehatannya dengan cara: makan tepat waktu 3 kali sehari, minum air
putih, makan makanan yang sehat, dan rajin berolahraga.