PERMAINAN BOLA VOLI (VOLLEYBALL)

PENGERTIAN

permainan bola voli adalah permainan beregu yang menuntut kerjasama dan saling pengertian
antara masing-masing regu. Permainan bola voli dimainkan oleh dua tim yang setiap anggotanya
berjumla 6 orang.

TUJUAN

Tujuan permainan bola voli yaitu berusaha menjatuhkan bola di dalam petak lapangan lawan
sebanyak mungkin.

SEJARAH PERMAINAN BOLA VOLI

William B. Morgan merupakan seorang guru olahraga Young Men Christain Association (YMCA) dia
menciptakan bola voli pada tahun 1895 di Holyoke (Amerika bagian timur).Pada awalnya bola voli
bernama mintonette. Namun pada tahun 1896 berganti nama menjadi volley ball/bola voli. Perubahan
ini dilakukan karena memang bentuk permainan ini adalah dengan cara memvoli bola/memukul bola ke
arah lawan dan mempertahankannya agar bola tidak jatuh di area permainan sendiri. Induk organisasi
bola voli dunia adalah IVBF (International Volley Ball Federation).

Pada tanggal 22 Januari 1945 di Indonesia didirikan organisasi bola voli nasional yaitu Persatuan
Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W.J. Latumenten. Setelah ada induk organisasi
bola voli, pada tanggal 28-30 Mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional bola voli yang pertama
di Jakarta.

SARANA DAN PRASARANA

a. BOLA

Keliling bola: 65-67 cm Berat bola : 260-280 g Tekanan udara: 0,30-0,325 atm

b. NET

Tinggi net putra: 2,43 m

Tinggi net putri: 2,24 m

c. LAPANGAN PERMAINAN

Panjang 18 m, Lebar 9 m, Garis serang belakang 3 m.

TEKNIK DASAR
A. PASSING

Passing adalah mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan gerakan tertentu,sebagai
langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan.

Ada dua macam passing dalam permainan bola voli, yaitu passing bawah dan passing atas.

1. Passing Atas

Cara-cara melakukan pasing atas adalah sebagai beriku :

a) berdiri sikap melangkah, kedua kaki sedikit ditekuk

b) lambungkan bol dengan kedua tangan

c) pada waktu bola meluncur ke bawah lakukan passing dengan kedua tangan yang

dimulai dari gerakan merapatkan kedua tangan dengan kaitan pada telapak tangan,

kemudian mengayunkan kedua tangan ke depn atas dengan posisi kedua tangan lurus

dan perkenaan bola pada lengan tangan bagian bawah (di atas pergelangan tangan)

2. Pasing bawah

Cara-cara melakukan pasing bawah adalah sebagai beriku :

a) Tahap persiapan

• Sikap kaki kuda-kuda dengan lutut sedikit dilipat.

• Badan agak condong ke depan

• Berat badan bertumpu pada kedua kaki.

b) Tahap gerakan

• Saat bola datang, kedua lengan diturunkan ke bawah.

• Salah satu telapak tangan memegang telapak tangan yang lain.

• Bola yang datang dipukul antara pergelangan tangan dan siku.

• Sewaktu bola datang, badan menghadap ke arah bola.

c) Tahap akhir

• Tumit diangkat.

• Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.

 • Pandangan ke arah gerakan bola

B. SERVICE

Servis atau service adalah pukulan permulaan dalam pertandingan bola voli.

Ada dua macam servis dalam permainan bola voli, yaitu servis atas dan servis bawah

1. Service atas

Cara-cara melakukan servis atas adalah sebagai berikut.

a) Bola dipegang dengan tangan kiri.

b) Telapak tangan menghadap ke arah bola dan tangan ditegangkan.

c) Bola dapat dipukul dengan jari-jari terbuka dan tergenggam.

d) Sesudah memukul kaki kanan melangkah untuk masuk lapangan.

2. Service bawah

Cara-cara melakukan servis bawah adalah sebagai beriku :

a) Berdiri dengan kedua kaki kiri agak ke depan

b) Bola dipegang dengan tangan kiri.

c) Bola dilambungkan ke atas.

d) Gerakkan tangan kanan ke belakang lewat bawah.

e) Ayunkan ke depan atas lewat bawah untuk memukul bola.

C. SPIKE/ SMASH

Tenik smash adalah gerakan memukul bola dengan sekuat tenaga diatas net yang diawali dengan
gerakan melompat, dengan tujuan agar bola tidak dapat diterima oleh lawan dan menghasilkan poin.
Dalam permainan bola voli, teknik smash dilakukan oleh pemain yang berposisi sebagai smasher atau
spiker.

Cara melakukan gerakan smash adalah.

a) Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri di belakang net beberapa langkah.

b) Ketika bola dilambungkan, lakukan gerakan melangkah menuju arah bola dengan langkah lebar.

c) Ketika mendekati bola, lakukan tolakan dengan sekuat tenaga menggunakan kedua kaki

d) Ketika melompat, ayunkan tangan pemukul ke belakang kepala dan busungkan badan ke depan.
 e) Ketika pada titik tertinggi dan bola sudah dalam jangkauan, ayunkan tangan pada bola dengan sekuat
tenaga dengan perkenaan bola pada bagian belakang atas bola.

f) Ketika memukul bola, lentingkan badan ke belakang.

g) Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan, kedua lutut sedikit ditekuk, dan posisi
badan mengeper.

D. BLOCK

Teknik blok/block merupakan teknik yang dilakukan untuk membendung serangan yang dilakukan
oleh pemain lawan supaya bola tidak melewati net dan tetap berada di daerah lawan.

Cara melakukan blocking dalam bola voli, antara lain :

a) Posisikan badan menghadap net dengan keadaan kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan berada di
depan dada, dan keadaan sikut tertutup.

b) Lakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan, lengan kemudian diluruskan ke atas dengan
jari-jari tangan terbuka.

c) Posisikan pergelangan tangan dengan arah datangnya bola.

Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki secara bersama-sama dan kedua lutut mengeper.

d) Bersamaan dengan itu kedua lengan diturunkan melalui depan dada dan pandangan mengikuti
gerakan bola.

FORMASI PEMAIN BOLA VOLI

a. TOSSER

Adalah pemain yang bertugas mengumpankan bola kepada tim.

b. SPIKER

Bertugas untuk memukul bola dengan keras agar bola jatuh di daerah lawan.

c. LIBERO

Adalah pemain bertahan yang dapat bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-wreck bola ke
seberang net.

d. BLOCKER/ DEFENDER

Adalah pemain bertahan untuk menerima serangan dari lawan.