JABARAN MATERI

BAHAN BELAJAR VIDEO PROGRAM SD

TAHUN 2021
Kategori : Tutorial
Program : BOLA (Belajar Olahraga Lebih Asyik)
Mata Pelajaran : PJOK
Topik/Judul : Ayo Bergerak Mengikuti Irama
Segmen 1 : Gerak dasar lokomotor dan non lokomtor sesuai dengan irama (Kelas I)
Segmen 2 : Variasi gerak dasar lokomotor dan non lokomtor sesuai dengan irama (Kelas II)
Segmen 3 : Kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomtor dan manipulatif sesuai dengan irama (Kelas III)
Penulis : Oryza Sativa N, S.Pd., Gr
Pengkaji Materi : Dr. Sujarwo, M.Pd
Pengkaji Media : Nasehadin
Durasi : 24 MENIT

NO INDIKATOR URAIAN MATERI ALUR PROGRAM VISUALISASI/INSERT

SEGMEN 1
1. Mengidentifikasi 1. Opening Tune BOLA (Belajar
berbagai aktivitas Olahraga Lebih Asyik)
gerak dasar
2. Grafis Episode
lokomotor dan
“ Mengenal Gerak Dominan
nonlokomotor
Dalam Aktivitas Senam Lantai ”
sesuai dengan
irama 3. Grafis judul segmen (Materi
2. Mempraktikan dalam segmen 1)
gerak dasar

1
lokomotor dan “ Pola Gerak Dominan”
nonlokomotor
sesuai dengan
irama
Narasumber menyapa pemirsa dan
membuka program dan memberi
motivasi

Narasumber menyampaikan tujuan

pembelajaran dan Indikator materi

apakah di kotamu ada kebun binatang? Narasumber memberikan pengantar Talking head visual
pernahkan kamu berkunjung ke sana? mengenai gerak berirama, dan grafik
di sana banyak binatang bukan, jenisnya ada menanyakan pertanyaan yang
bermacam macam. Pernahkah kamu perhatikan
membuat siswa tertarik.
gerakan meraka? Gerakan yang mereka lakukan sangat
lucu bukan. Gerak mereka juga memiliki irama, apakah
kamu bisa menirukan geraknya?

Gerak berirama adalah gerak bebas yang Narasumber membahas materi Talking head
dilakukan berurutan secara teratur. secara berurutan (sesuai tahapan)
dengan praktek langsung
Gerak berirama bisa diiringi musik atau tanpa
iringan musik. Gerak berirama disebut juga gerak Materi disampaikan oleh narasumber
ritmik secara praktis dengan praktek
langsung
gerakan ini bisa meniru gerak makhluk hidup
seperti gerak binatang dan pohon.

Belajar mengenal irama

Mengenal irama dengan tepukan

2
Dilihat dari perbedaan bunyi, ada dua macam tepukan
yang dapat diperkenalkan. Pertama adalah tepukan
dengan bunyi atau nada besar, yang dimungkinkan
oleh bertemunya dua telapak tangan secara utuh,
yaitu telapak dengan telapak yang dipertemukan
secara menyilang. Yang kedua adalah tepukan dengan
nada kecil, yang timbul dari bertemunya telapak
tangan dengan ujung tangan atau jari-jari tangan.

lakukan empat tepukan nada kecil, dan satu tepukan

nada besar: ―tek-tek—tek-tek—bruk, tek-tek—tek-tek
—bruk, tek-tek—tek-tek—bruk. Cobalah beberapa
saat, sehingga gaung tepukan dirasakan betul sebagai
sebuah irama. Itulah irama.

Setelah itu berlatih mengenal irama dengan

menyanyikan lagu potong bebek diiringi dengan
tepukan tangan.
Melakukan pemanasan dan peregangan Narasumber memberikan tutorial, Model melakukan
dan langsung dipraktikkan oleh pemanasan dan
model. peregangan

Mempraktikan gerakan lokomotor dan non lokomotr Referensi gerakan :

sesuai dengan irama :
A. Gerak lokomotor sesuai dengan irama
1. Melangkah ke depan diiringi dengan hitungan
satu
Cara melakukan :

3
 - Berdiri tegak, kaki rapat, pandangan ke depan, 1 Model
dan kedua tangan berada sisamping badan. memperagakan gerakan
- Langkahkan kaki kiri ke depan dan ayunkan Melangkah ke depan
diiringi hitungan
tangan kanan ke depan sekitar 45 derajat
satu/tepukan tangan
- Langkahkan kaki kanan ke depan dan ayunkan
tangan kiri ke depan sekitar 45 derajat
- Ketika anda melangkah, maka
dapat diumpamakan bahwa kamu berjalan
dengan hitungan satu pada setiap langkahnya.
- Hitung satu ketika kaki kiri melangkah, dan
hitung satu juga ketika kaki kanan melangkah.

Ilustrasi gerakannya seperti gambar di bawah ini.

Gerakan ini bisa dilanjutkan dengan mengganti

hitungan menjadi tepukan tangan.

2. Melangkah ke samping dengan menekuk

tangan Referensi gerakan :
Cara melakukan :
- Gerakan ini dilakukan dengan melangkahkan
kaki berbarengan dengan hitungan
- Seperti langkah depan.
- Ketika anda melangkah ke samping, maka

4
 dapat diumpamakan bahwa kamu berjalan 1. Model
dengan hitungan satu pada setiap langkahnya. memperagakan
- Hitung satu ketika kaki kiri melangkah, dan gerakan
hitung satu juga ketika kaki kanan melangkah.

3. Menirukan kera berjalan

Cara melakukan :
Referensi gerakan :
- Sikap berdiri
- Kedua lutut agak ditekuk
- Lengan lurus di samping badan
- Badan tetap tegak
- Lalu mulai kita berjalan
- Ketika berjalan lakukan dengan bertepuk 1 Model
tangan memperagakan
- Setelah langkah ke 4 coba selaraskan gerakan gerakan
kaki dan suara tepukan

B. Gerak non lokomotor sesuai dengan irama

1. Menirukan gerakan pohon diam Referensi gerakan :
- Berdiri tegak
- Kedua kaki kangkang
- Kedua lengan diangkat ke atas
- Pandangan ke depan 1 Model
- Tahan hingga 8 hitungan memperagakan
- Lakukan beberapa kali gerakan

2. Menirukan pohon tertiup angin ke depan

dan belakang
Referensi gerakan :
Cara melakukan :

5
 - Berdiri tegak, kedua kaki kangkang
- Kedua lengan diangkat ke atas
- Pandangan ke depan
- Ketika ada aba-aba “angina ke depan” badan
1. Model
melenting ke belakang seperti tertiup angin ke
memperagakan gerak
belakang
- Ketika ada aba-aba “angina ke belakang”
badan dibungkukan ke depan seperti tertiup
angin ke depan.

3. Menirukan pohon tertiup angin ke samping

Cara melakukan :
Referensi gerakan :
- Berdiri tegak
- Kedua kaki kangkang
- Kedua lengan diangkat ke atas
- Pandangan ke depan
- Ketika ada aba-aba “angin ke samping” liukkan 1. Model
badan ke arah kanan seperti tertiup angin ke memperagakan gerak
kanan.

C. Melakukan gerakan ayunan satu lengan ke

depan dan belakang Referensi gerakan :
- Badan tegak dan rileks
- Pandangan ke depan
- Telapak tangan terbuka ke depan
- Ayunkan lengan ke depan dan ke belakang
- Ketika mengayun kaki sedikit ditekuk https://
- Boleh menggunakan lagu daerah atau lagu www.youtube.com/
anak-anak (bebas) watch?v=XksegxckeMc

6
- Dilakukan 2 x 8 hitungan
1. Model
memperagakan gerak
ayunan satu lengan ke
depan

D. Melakukan gerakan ayunan dua lengan ke Referensi gerakan :

depan
Cara melakukan :
- Badan tegak
- Pandangan ke depan
- Ayunkan ke dua lengan ke arah depan sampai
lurus dengan dada
- Lakukan dengan menghitung 1 sampai 8
https://
www.youtube.com/
watch?v=ECsoPbSRe6E
4:30-5:00
ikuti gerakan tangannya
saja dengan kaki lurus

1. Model
E. Melakukan gerakan ayunan dua lengan ke
memperagakan gerak
belakang dengan kedua kaki ditekuk ayunan dua lengan ke
Cara melakukan : depan
- Badan tegak
- Pandangan lurus ke depan Referensi gerakan :
- Tekuk kaki sedikit
- Ayunkan lengan ke belakang sekitar 45 derajat

7
 Referensi
https://www.youtube.c
om/watch?v=Y-
W1JIuffGY 3:36-3:44

1. Model
memperagakan gerak
ayunan dua lengan ke
belakang
F. Lengan silang rentang sambil menekuk lutut
Cara melakukan :
- Berdirilah dengan tegap. Referensi gerakan :
- Rapatkan kaki, tangan lurus di samping badan.
- Hitunglah. Pada hitungan 1, silangkan tangan
ke depan dan kaki ditekuk. Pada hitungan 2,
rentangkan tangan lurus sambil lutut ditekuk.
- Lakukan gerakan itu berulang-ulang. 1. Model
memperagakan lengan
silang rentang sambil
menekuk lutut.

Tahukah kamu? Narasumber memberikan pertanyaan *Visualisasi text

Diisi dengan pengetahuan umum yang berhubungan berkaitan dengan pengetahuan pertanyaan dan
dengan materi terkait. umum yang berkaitan dengan materi informasi
inti.

8
 Menyebutkan kembali materi yang telah dipelajar Pengulangan materi sekaligus Insert gambar
yaitu gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai penyimpulan dari materi dalam Dibuat mind map
dengan irama tampilan grafis (Repetisi)

4. CLOSING SEGMENT BY HOST

5. Closing BUMPER

SEGMEN 2
1. Mengidentifikasi Opening BUMPER
variasi berbagai
gerak dasar
lokomotor dan
nonlokomotor
sesuai dengan
irama
2. Mempraktikan
aktivitas variasi
gerak dasar
lokomotor dan
nonlokomotor
sesuai dengan
irama

Pada hari Jumat pagi, Arman mengikuti senam pagi di Narasumber memberikan pengantar Ilustrasi gambar
sekolah. Bapak dan Ibu Guru mengajak semua siswa mengenai berbagai macam aktivitas lapangan yang dipenuhi
untuk melakukan senam. Senam dilakukan di halaman olahraga. anak berolahraga
sekolah. Siswa melakukan senam dengan lincah.
Gerakan senam harus kompak supaya terlihat indah.
Gerakan senam diiringi music sehingga menambah

9
semangat.

Pernahkah kamu melaksanakan senam ritmik bersama

disekolah?
Masih ingatkah kamu apa itu gerak berirama atau Narasumber membahas materi Talking head + Visual
senam ritmik? secara berurutan (sesuai tahapan) grafik
Gerak berirama adalah gerak bebas yang dengan praktek langsung
dilakukan berurutan secara teratur. Gerak
berirama bisa diiringi musik atau tanpa iringan Materi disampaikan oleh narasumber
musik. Gerak berirama disebut juga gerak ritmik secara praktis dengan praktek
langsung
Senam irama memiliki berbagai macam gerakan,
diantaranya melangkah, berjalan, berlari,
mengayun, menekuk dan masih banyak lagi.

Pada materi kali ini kita akan melakukan berbagai

variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor
sesuai dengan irama.
Melakukan Peregangan dan Pemanasan Narasumber memberikan tutorial, 1 Model melakukan
dan langsung dipraktikkan oleh peregangan dan
host. pemanasan

Gerakan boleh diiringi oleh music/lagu/ketukan/atau

tepukan tangan.
Mempraktekan gerakan variasi gerak dasar
lokomotor dan non lokomotr sesuai dengan irama : Referensi gerakan :
A. Variasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan
irama
1. Langkah tunggal ke depan
Cara melakukan :
- Kaki kanan melangkah ke depan.

10
- Diikuti kaki kiri merapat ke kaki kanan. 1. Model
- Tangan kanan dan kiri merenggang ke depan memperagakan gerakan
dan ke belakang. langkah tunggal ke
depan
- Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan.
- Diikuti kaki kanan merapat ke kaki kiri.
- Kedua tangan tetap melenggang.
- Gerakan diulang beberapa kali
2. Langkah tunggal belakang
Cara melakukan :
- Kaki kanan melangkah ke belakang.
Referensi gerakan :
- Diikuti kaki kiri merapat ke kaki kanan.
- Kedua tangan melenggang ke depan dan ke
belakang.
- Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan.
- Diikuti kaki kanan merapat ke kaki kiri.
1 Model
- Kedua tangan tetap melenggang. memperagakan gerakan
- Gerakan dilakukan beberapa kali langkah tunggal
Setelah kamu dapat melakukan gerakan ini, belakang
cobalah lakukan dengan melangkah ke
belakang kanan 4 kali.

3. Langkah tunggal ke samping kanan 2x4

hitungan
Cara melakukan :
- Posisi awal dalam keadaan siap.
- Kemudian, kedua tangan direntangkan ke Referensi gerakan :
samping.
- Langkahkan kaki kanan ke samping kanan.
1. Model
- Rapatkan kaki kiri ke kaki kanan.

11
- Lakukan berulang kali. memperagakan gerakan
Setelah kamu dapat melakukan gerakan ini, Langkah tunggal ke
cobalah lakukan dengan melangkah ke samping kanan
samping kanan 4 kali.

4. Langkah tunggal ke samping kiri 2x4 hitungan

Cara melakukan :
- Posisi awal dalam keadaan siap.
- Kemudian, kedua tangan direntangkan ke
samping.
Referensi gerakan :
- Langkahkan kaki kanan ke samping kanan.
- Rapatkan kaki kanan ke kaki kiri.
- Lakukan berulang kali.
Setelah kamu dapat melakukan gerakan ini, 1. Model
cobalah lakukan dengan melangkah ke memperagakan gerakan
samping kiri 4 kali. langkah tunggal ke
samping kiri
5. Gerakan langkah silang depan
Cara melakukan :
- Sikap awal berdiri, kedua tangan di samping
badan. Referensi gerakan :
- Hitungan 1, silangkan kaki kanan di depan kaki
kiri sambil bertepuk tangan.
- Hitungan 2, silangkan kaki kiri di depan kaki
kanan sambil bertepuk tangan.
- Hitungan 3-4 mengulang hitungan 1-2. 1. Model
- Lakukan sambil menyanyikan lagu memperagakan gerakan
langkah silang depan
Satu-Satu Aku Sayang Ibu.

12
6. Gerakan langkah silang belakang
Cara melakukan :
- Sikap awal berdiri, kedua tangan di samping
badan.
Referensi gerakan :
- Hitungan 1, silangkan kaki kanan di belakang
kaki kiri, diiringi bertepuk tangan di atas
kepala.
- Hitungan 2, silangkan kaki kiri di belakang kaki
kanan, diiringi bertepuk tangan di atas kepala.
- Hitungan 3-4 mengulang hitungan 1-2. 1. Model
- Lakukan sambil menyanyikan lagu Cicak di memperagakan gerakan
Dinding. langkah silang belakang

B. Variasi gerak dasar non lokomotor sesuai

dengan irama
1. Gerakan Ayunan satu lengan ke depan
belakang
- Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, Referensi gerakan :
kedua lengan lurus ke depan.
- Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti
kedua lutut mengeper.
- Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke
depan.
1. Model
- Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2
memperagakan gerakan
hanya dilakukan dengan tangan kanan. ayunan satu lengan ke
- Lakukan Pembelajaran ini 6 x 4 hitungan depan belakang
dengan irama 4/4

2. Ayunan satu lengan ke samping 2x8 hitungan

13
- Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua
lengan ke samping kanan
- Hitungan 1: ayunkan lengan kiri dari depan ke
Referensi gerakan :
samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.
- Hitungan 2: ayunkan kembali lengan kiri ke
depan.
- Hitungan 3-4, lengan kanan melakukan
gerakan seperti tangan kiri pada hitungan 1 1. Model
dan 2. memperagakan gerakan
- Hitungan 5 sama dengan hitungan 1 ayunan satu lengan ke
- Hitungan 6 sama dengan hitungan 2 samping
- Hitungan 7 dan 8 sama dengan hitungan 3 dan
4
3. Ayunan satu lengan ke samping bersamaan
dengan memindahkan berat badan 2x8
hitungan
- Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua Referensi gerakan :
lengan ke samping kanan.
- Hitungan 1: ayunkan lengan kiri ke kiri.
- Hitungan 2: ayunkan lengan kanan ke kiri
bersamaan dengan memindahkan berat badan
1 Model
ke kiri dan kedua lutut mengeper. memperagakan gerakan
- Hitungan 3: ayunkan lengan kanan kembali ke ayunan satu lengan ke
kanan. samping bersamaan
- Hitungan 4: ayunkan lengan kiri ke kanan dengan memindahkan
bersamaan memindahkan berat badan ke berat badan
kanan, kedua lutut mengeper

14
 4. Ayunan dua lengan ke depan belakang 2x8
hitungan
- Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah,
Referensi gerakan :
kedua lengan lurus ke depan.
- Hitungan 1: ayunkan kedua lengan ke
belakang.
- Hitungan 2: ayunkan kembali ke depan.
- Hitungan 3-4, putar kedua lengan melalui
bawah di samping badan.
- Hitungan 5,6,7,8: Pembelajaran sama dengan 1 Model
Pembelajaran 1,2,3,4, tetapi arahnya memperagakan gerakan
berlawanan. ayunan dua lengan ke
depan belakang
Tahukah kamu? Narasumber memberikan pertanyaan *Visualisasi text
Diisi dengan pengetahuan umum yang berhubungan berkaitan dengan pengetahuan pertanyaan dan
dengan materi terkait. umum yang berkaitan dengan materi informasi
Dia adalah atlet senam irama Indonesia. Ia meraih
inti.
medali emas senam irama pada PON 2008. Ia sering
mengikuti lomba senam tingkat dunia. Siapakah dia?

Jawaban Cici Mitasari

Menyebutkan kembali materi yang telah dipelajar 6. Pengulangan materi sekaligus
yaitu variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor penyimpulan dari materi dalam
sesuai dengan irama tampilan grafis (Repetisi)
7. CLOSING SEGMEN BY HOST
Insert gambar aktivitas
gerak yang sebelumnya
telah dipelajari
Dibuat mind map

8. Closing BUMPER

SEGMEN 3
1. Mengidentifikasi Opening BUMPER

15
 kombinasi gerak
dasar lokomotor
dan nonlokomotor
sesuai dengan
irama
2. Mempraktikan
aktivitas kombinasi
gerak dasar
lokomotor dan
nonlokomotor
sesuai dengan
irama

Pernahkah kamu melihat senam pagi di lapangan pada Narasumber memberikan ilustrasi Ilustrasi senam irama.
hari minggu? Jika pernah, apa yang kamu lihat dan dan pengantar materi inti.
dengar? Pasti kamu melihat banyak orang yang
bergerak dengan harmonis. Di sekitarnya ada sebuah
alat pengeras suara dan mendengar suara musik.
Masih ingat kana pa itu senam ritmik? Narasumber membahas materi Talking head + visual
Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan secara berurutan (sesuai tahapan) grafik :
dalam irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan dengan praktek langsung
secara berirama. Senam ritmik menggunakan alat-alat
yang dipegang (hand aparatus) seperti bola, tali, pita, Materi disampaikan oleh narasumber
simpai dan gada. secara praktis dengan praktek
langsung
Senam ritmik pada awalnya adalah gerakan-gerakan

16
kalestenik (latihan bebas) yang bersifat lamban dan
diiringi nyanyian atau musik dan dilakukan secara
massal. Irama yang digunakan biasanya lagu-lagu
berbirama ¾ atau 6/8, seperti lagu Desaku, atau
Kelinciku.
Senam ritmik modern memang menarik, karena
elemen dari dansa dan permainan digunakan untuk
menciptakan rangkaian menarik dengan menggunakan
bola, tali, simpai, pita dan gada, yang dimainkan sesuai
iringan musik. Indikator kualitas penampilannya
terletak pada irama, aliran, kontras yang dinamis dari
seluruh gerakan yang berupa tarian.

Pada kesempatan kali ini kita akan mempelajari

kombinasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor
sesuai dengan irama.
Pemanasan dan Peregangan Narasumber memberikan tutorial, 1 Model melakukan
dan langsung dipraktikkan oleh host. peregangan dan
pemanasan

Mempraktekan kombinasi gerakan lokomotro dan

nonlokomotor sesuai dengan irama :
1. Jalan di tempat sambil mengayun lengan ke Referensi gerakan :
depan belakang
Cara melakukan :
- Berdiri tegap, pandangan ke depan
- Jalan di tempat dimulai dengan kaki kiri ± 10
cm dari lantai.
- Bersamaan dengan gerakan di atas, ayunkan
1. Model
lengan kiri dan kanan secara bergantian ke
memperagakan gerakan
arah dagu. jalan di tempat sambil
- Telapak tangan setengah mengepal. Lakukan 1

17
 × 8 hitungan, hitungan mengayun lengan ke
selalu jatuh pada kaki kiri. depan belakang

Gerakan dapat divariasikan dengan berjalan ke

arah depan 2 langkah sambil mengayun
lengan. Lalu mundur ke belakang 2 langkah
sambil mengayun lengan.

2. Melangkah dua kali sembari tangan

Referensi :
direntangkan
https://
Cara melakukan : www.youtube.com/
- Badan tegak, pandangan lurus ke depan watch?v=fovib0pmm_Y
- Langkahkan kaki kanan ke arah kanan diikuti (0:41)
tangan merentang lurus dan diayunkan ke atas
ke bawah 1. Model
- Lalu Langkahkan kaki kanan ke arah kanan lagi memperagakan gerakan
diikuti tangan merentang lurus dan diayunkan jalan di tempat sambil
mengayun lengan ke
ke atas ke bawah
depan belakang
- Langkahkan kaki kiri ke arah kiri diikuti tangan
merentang lurus dan diayunkan ke atas ke
bawah
- Lalu Langkahkan kaki kiri ke arah kiri lagi diikuti
tangan merentang lurus dan diayunkan ke atas
ke bawah

3. Jalan di tempat sambil mengayun lengan ke

samping
Cara melakukan :

18
 - Berdiri tegap, pandangan lurus ke depan Referensi gerakan :
- Jalan di tempat dimulai dengan kaki kiri.
- Bersamaan dengan gerakan di atas, ayunkan
lengan kiri dan kanan secara bergantian ke
arah samping.
- Telapak tangan dibuka, jari-jari rapat.
- Lakukan 1 × 8 hitungan, hitungan selalu jatuh
pada kaki kiri.
1. Model
memperagakan gerakan
sikap jalan di tempat
4. Mengayun dan memutar kedua lengan dengan sambil mengayun
melangkah ke samping lengan ke samping
Cara melakukan :
Referensi gerakan :
- Berdiri kangkang, kedua tangan di samping.
- Hitungan 1, ayunkan kedua lengan ke samping
kanan. Kaki kiri melangkah 1 langkah ke kiri
lalu kaki kanan menutup kea rah kaki kiri.
- Hitungan 2, ayunkan kedua lengan ke samping 1. Model
kiri. Kaki kanan melangkah 1 langkah ke kanan memperagakan gerakan
lalu kaki kiri menutup kea rah kaki kiri. sikap kapal berbelok
- Hitungan 3 memutar kedua lengan ke kanan.
Kaki kiri melangkah 1 langkah ke kiri lalu kaki
kanan menutup ke arah kaki kiri.
- Hitungan 4 memutar kedua lengan ke kiri. Kaki
kanan melangkah 1 langkah ke kanan lalu kaki
kiri menutup ke arah kaki kanan.
- Hitungan 5 sama dengan hitungan 1.
- Hitungan 6 sama dengan hitungan 2.

19
 - Hitungan 7 dan 8 sama dengan hitungan 3 dan
4.

5. Melangkah cha-cha ke depan dengan tepuk

tangan
Cara melakukan :
- Badan tegak, pandangan ke depan Referensi gerakan :
- Melangkah ke depan diawali kaki kiri
- Ketika kaki kanan menutup ke depan lakukan
gerakan cha-cha dengan berjalan mengikuti
kata cha-cha-cha serta tangan melakukan
gerakan tepukan mengikuti irama kaki.
- Kaki kanan melangkah ke belakang
- Ketika kaki kiri menutup ke belakang lakukan 1. Model
gerakan cha-cha dengan berjalan mengikuti memperagakan gerakan
melangkah cha-cha
kata cha-cha-cha serta tangan melakukan
dengan tepuk tangan
gerakan tepukan mengikuti irama kaki.
- Lakukan-beberapa kali

6. Menyatukan 2 gerakan yang sudah dipelajari ke

dalam satu kesatuan gerak diiringi dengan
musik.
Referensi gerakan :
Model memperagakan
dua gerakan irama yang
telah dipelajari ke
dalam satu rangkaian
gerak.

20
Tahukah kamu? Narasumber memberikan pertanyaan *Visualisasi text
Diisi dengan pengetahuan umum yang berhubungan mengenai pengetahuan umum yang pertanyaan dan
dengan materi terkait. berkaitan dengan materi inti. informasi

Menyebutkan kembali materi yang telah dipelajar Pengulangan materi sekaligus Insert gambar gerakan
yaitu kombinasi gerak dasar lokomotor dan penyimpulan dari materi dalam yang telah dilakukan
nonlokomotor sesuai dengan irama tampilan grafis (Repetisi) Buat mind map

9. CLOSING PROGRAM BY HOST

10. CREDIT TITLE

21