DINAS KESEHATAN KOTA PADANG

PUSKESMAS NANGGALO
Jl.Solok no.1 Siteba Padang Telp. (0751)………………….

SURAT TUGAS
No : /TU-Kepeg/HCN/2017

Yang bertanda tangan dibawah ini Pimpinan Puskesmas Nanggalo Kota Padang, menugaskan
kepada :

No Nama NIP/NRPTT Jabatan Ket

1. Yulianoveri, AMK 19760730 200312 2 002 Pel. Keperawatan
2 Yenti Marlini, 19731026 200604 2 004 Pel. Kebidanan
3 Nolli Nofianda, AMG 19810929 200501 2 008 Pel. Gizi
4 Risya Fitri Pel. Kebidanan

Untuk melaksanakan

Tanggal : 21 Februari 20 17
Tempat : - Posyandu Lansia, Balita dan Puskel
- Penyuluhan tentang Pemberian Vitamin A pada Balita
Demikianlah surat tugas ini dibuat, agar dapat dipergunakan seperlunya

Padang, 21 Februari 2017

Kepala Puskesmas Nanggalo

Drg. Darius
Nip. 19631028199203 1 005
 LAPORAN KEGIATAN TES KEBUGARAN HAJI
DI PUSKESMAS NANGGALO TANGGAL 20 APRIL 2018

I. PENDAHULUAN
Upaya kesehatan olah raga adalah salah satu upaya kesehatan melalui aktivitas fisik/
latihan fisik dan atau olah raga yang bertujujan untuk meningkatkan derajat kesehatan dan
kebugaran jasmani CJH yang pada akhirnya akan meningkatkan kualitas sumber daya manusia
dalam melaksanakan ibadah Haji.
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan pekerjaannya
sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti, maksudnya setelah seseorang
melakukan suatu kegiatan/aktivitas, masih mempunyai cukup semangat dan tenaga untuk
menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan lainnya yang mendadak. Berdasarkan
pengertian tersebut, kebugaran jasmani penting bagi setiap orang, sebelum pengukuran
kebugaran jasmani, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan yaitu kondisi tubuh dalam
keadaan fit, menggunakan pakaian olahraga yang nyaman dan tidak menghambat gerakan
tubuh serta menggunakan kaus kaki dan sepatu olahraga.
II. TUJUAN
Umum
- Mengetahui status kebugaran jasmani dan perilaku sehat calon jemaah haji di wilayah
kerja Puskesmas Nanggalo
- Mengetahui kemampuan peserta untuk dapat mandiri dalam melakukan aktivitas
sendiri atau perlu bantuan untuk rutinitas
Khusus
- Mengetahui status kebugaran jasmani menurut karakteristik (umur, jenis kelamin)
- Mengetahui faktor faktor yang berpengaruh terhadap status jasmani
III. PESERTA
Peserta sosialisasi yaitu calon jemaah haji di wilayah kerja Puskesmas Nanggalo
IV. WAKTU
Sosialisasi dilaksanakan pada tanggal 20 April 2018 yang dilaksanakan dari jam 06.30 -
11.00 wib.
V. HASIL
 Pelaksanaan pengukuran kebugaran jasmani diawali dengan pendaftaran dan pengisian
formulir kartu menuju bugar yang diawali dengan pemeriksaan tekanan darah, pemeriksaan
nadi, istirahat, dan keluhan peserta. Hasil pemeriksaan menjadi landasn untuk mengetahui
kelayakan dari peserta untuk mengikuti pengukuran kebugaran jasmani. Kemudian
melakukan gerakan pemanasan dan peregangan yang dipandu oleh instruktur selama 10-15
menit dilanjutkan dengan jalan kaki. Saat tes dimulai, pencatatan waktu diaktifkan.
Tes yang dilakukan adalah jalan cepat dengan kecepatan konstan sepanjang 1,6 km dan
dicatat waktu tempuhnya. Peserta ini akan memenuhi kategori tingkat kebugaran jantung-
paru sesuai dengan jenis kelamin dan kelompok umur sehingga peserta dapat melakukan
SSSSSprogram latihan yang didapatkan. Tingkat kebugaran jantung-paru dibagi dalam
kategori baik sekali, baik, cukup, dan kurang.
VI. PENUTUP
Demikian laporan pelaksanaan kegiatan tes kebugaran CJH ini dibuat untuk dapat
digunakan sebagaimana perlunya.

Mengetahui Padang, 20 April 2018

Kepala Puskesmas Nanggalo Penanggung Jawab

drg. Darius Yulianoveri, AMK

NIP. 19631028 199203 1 005 NIP. 19760730 200312 2 002