Rancangan Pelajaran Tahunan

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022
RANCANGAN PENGAJARAN
TAHUNAN
PJPK
TINGKATAN SATU
2022 / 2023
MINGGU TEMA PJ GIMNASTIK ASAS TAJUK KEMAHIRAN ASAS LANTUNAN

1
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan kayangan 1.1.3 Mereka cipta rutin pergerakan berdasarkan PAK-21 Video Clips (Klip Video)
PAK-21
di atas trampolin kemahiran lantunan, putaran, dan bentuk KBAT Try It Out (Mari Mencuba)
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.1.1 Menyatakan postur badan yang sesuai untuk ILMU Menganalisis
NILAI
dan prinsip mekanik semasa melakukan lantunan mengekalkan kawalan badan semasa layangan SP&P Nilai Murni
dan layangan di atas trampolin 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa Menjaga Keselamatan Diri
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen melakukan aktiviti fizikal Kontekstual - Mengapplikasikan
pengurusan dan keselamatan
MINGGU TEMA PJ GIMNASTIK ASAS TAJUK BENTUK BADAN SEMASA LAYANGAN

1
(LOMPATAN)
1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan kayangan 1.1.1 Membuat bentuk badan tuck, pike, dan straddle PAK-21 Indicator (Petunjuk)
PAK-21
di atas trampolin semasa layangan di atas trampolin. KBAT Try It Out (Mari Mencuba)
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.1.2 Menerangkan mekanik lakuan untuk ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik semasa melakukan lantunan menghasilkan lantunan yang tinggi. SP&P Nilai Murni
dan layangan di atas trampolin 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa Menjaga Keselamatan Diri
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen melakukan aktiviti fizikal Kontekstual - Mengapplikasikan
MINGGU TEMA PJ GIMNASTIK ASAS TAJUK BENTUK BADAN SEMASA LAYANGAN

2
(PUTARAN)
1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan kayangan 1.1.2 Melakukan pelbagai putaran semasa melakukan PAK-21 Watch & Listen (Lihat & Dengar)
PAK-21
di atas trampolin layangan di atas trampolin. KBAT Try It Out (Mari Mencuba)
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.1.3 Mengenal pasti ketinggian layangan yang sesuai ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik semasa melakukan lantunan untuk melakukan putaran dan bentuk badan di atas SP&P Nilai Murni
dan layangan di atas trampolin trampolin. Menjaga Keselamatan Diri
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa Kontekstual - Mengapplikasikan
pengurusan dan keselamatan melakukan aktiviti fizikal
MINGGU TEMA PK KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF TAJUK KENALI PERKEMBANGAN SEKUNDER
2
ANAK DARIPADA ASPEK FIZIKAL
1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan kayangan 1.1.1 Mengetahui maksud seksual sekunder dari aspek PAK-21 Indicator (Petunjuk)
PAK-21
di atas trampolin fizikal KBAT Personal Learning Experiences
- 1.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus perkembangan ILMU (Pengalaman Peribadi)
NILAI
- seksual sekunder dari aspek fizikal. SP&P Memahami
1.1.4 Menilai perubahan emosi semasa perkembangan Nilai Murni
seksual sekunder. Menjaga Keselamatan Diri
Kontekstual - Mengapplikasikan
MINGGU TEMA PJ GIMNASTIK ASAS TAJUK RUTIN PERGERAKAN ATAS TRAMPOLIN

3
(RUTIN 1)
1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan kayangan 1.1.3 Mereka cipta rutin pergerakan berdasarkan PAK-21 Watch & Listen (Lihat & Dengar)
PAK-21
di atas trampolin kemahiran lantunan, putaran, dan bentuk KBAT Presentations (Persembahan) - Individu
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.1.4 Mengenal pasti gabungan kemahiran lantunan, ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik semasa melakukan lantunan bentuk badan, dan putaran yang sesuai digunakan SP&P Nilai Murni
dan layangan di atas trampolin semasa mereka cipta rutin pergerakan di atas trampolin Menjaga Keselamatan Diri
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan Kontekstual - Mengapplikasikan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. aktiviti
MINGGU TEMA PJ GIMNASTIK ASAS TAJUK RUTIN PERGERAKAN ATAS TRAMPOLIN

3
(RUTIN 2)
1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan kayangan 1.1.3 Mereka cipta rutin pergerakan berdasarkan PAK-21 Watch & Listen (Lihat & Dengar)
PAK-21
di atas trampolin kemahiran lantunan, putaran, dan bentuk KBAT Presentations (Persembahan) - Individu
ILMU
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.1.4 Mengenal pasti gabungan kemahiran lantunan, NILAI Memahami
SP&P
dan prinsip mekanik semasa melakukan lantunan bentuk badan, dan putaran yang sesuai digunakan Nilai Murni
dan layangan di atas trampolin semasa mereka cipta rutin pergerakan di atas trampolin Menjaga Keselamatan Diri
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan Kontekstual - Mengapplikasikan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. aktiviti
MINGGU TEMA PJ PERGERAKAN BERIRAMA TAJUK BANGKIT BERSAMA

4
1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan kayangan 1.2.1 Mereka cipta pergerakan kreatif mengikut muzik PAK-21 Brainstorming (Sumbangsaran)
PAK-21
di atas trampolin yang didengar. KBAT Presentations (Persembahan) -
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.2.1 Memerihalkan tema, pergerakan lokomotor, ILMU Berkumpulan
NILAI
dan prinsip mekanik semasa melakukan lantunan bukan lokomotor dan langkah lurus dalam pergerakan SP&P Memahami
dan layangan di atas trampolin kreatif yang direka cipta Nilai Murni
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal Menghargai Budaya
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. untuk mencapai matlamat. Pembelajaran Masteri
MINGGU TEMA PK KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF TAJUK AKU SUDAH REMAJA?
4
1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan kayangan 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran membuat keputusan PAK-21 Be A Writer (Pandangan Penulis)
PAK-21
di atas trampolin dalam menangani perubahan emosi semasa KBAT Mind Map (Peta Minda)
- perkembangan seksual sekunder ILMU Memahami
NILAI
- 1.1.4 Menilai perubahan emosi semasa perkembangan SP&P Bahasa
seksual sekunder. Kasih Sayang
- Pembelajaran Konstektual
MINGGU TEMA PJ PERGERAKAN BERIRAMA TAJUK ASAS TARIAN JOGET

5
1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut 1.2.1 Mereka cipta pergerakan kreatif mengikut muzik PAK-21 Dynamic Duo (Dua Dinamik)
PAK-21
muzik yang didengar. yang didengar. KBAT Copy Me (Tirulah Saya)
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.2.1 Memerihalkan tema, pergerakan lokomotor, ILMU Memahami
NILAI
bagi pergerakan berirama. bukan lokomotor dan langkah lurus dalam pergerakan SP&P Kreativiti dan Inovasi
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kreatif yang direka cipta Menghargai Budaya
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizika 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal Konstruktivisme - Mencipta
untuk mencapai matlamat.
MINGGU TEMA PJ PERGERAKAN BERIRAMA TAJUK ASAS TARIAN SUMAZAU

5
1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut 1.2.2 Melakukan kemahiran dalam tarian joget dan PAK-21 Watch & Listen (Lihat & Dengar)
PAK-21
muzik yang didengar. sumazau mengikut muzik yang didengar KBAT Copy Me (Tirulah Saya)
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, bukan ILMU Memahami
NILAI
bagi pergerakan berirama. lokomotor, dan konsep pergerakan yang digunakan SP&P Kreativiti dan Inovasi
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam dalam tarian joget dan sumazau. Keberanian
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizika 5.4.2 Bekerjasama mencapai matlamat yang sama Konstruktivisme - Mengembangkan
semasa melakukan aktiviti fizikal dalam kumpulan idea
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK SERANG PIN

6
SEPAK)
1.3 Melakukan kemahiran asas bola sepak dengan 1.3.1 Melakukan kemahiran menghantar bola secara PAK-21 Thumb Up (Isyarat Tangan)
PAK-21
lakuan yang betul. leret, lambung, dan menanduk dalam situasi KBAT Games (Permainan)
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan ILMU Memahami

NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola 2.3.1 Memerihalkan penggunaan daya semasa SP&P Kreativiti dan Inovasi
sepak melakukan kemahiran menghantar bola. Menghargai Budaya
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam 5.4.1 Memainkan peranan secara aktif semasa Konstruktivisme - Mengapplikasi dan
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizika melakukan aktiviti dalam kumpulan membina
MINGGU TEMA PK KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF TAJUK PENGARUH NEGATIF MULTIMEDIA
6
2.1 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta 2.1.1 Memahami pengaruh negatif multimedia kepada PAK-21 Loud Reader (Pembaca Lantang)
PAK-21
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan tingkah laku seksual berisiko. KBAT List It Out (Senaraikannya)
reproduktif-Pengaruh multimedia kepada tingkah 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran menangani pengaruh ILMU Memahami
NILAI
laku seksual berisiko negatif multimedia terhadap tingkah laku seksual SP&P Kreativiti dan Inovasi
- berisiko Menjaga Keselamatan Diri
- 2.1.3 Menganalisis pengaruh negatif multimedia Pembelajaran Konstektual
kepada tingkah laku
MINGGU 7 - CUTI HARI RAYA AIDILFITRI

KUMPULAN A : 2 MEI 2022 hingga 5 MEI 2022 / KUMPULAN B : 3 MEI 2022 hingga 6 MEI 2022
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK SERANGAN UDARA

8
SEPAK)
1.3 Melakukan kemahiran asas bola sepak dengan 1.3.1 Melakukan kemahiran menghantar bola secara PAK-21 Thumb Up (Isyarat Tangan)
PAK-21
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan permainan. ILMU Memahami
NILAI
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.2.4 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang Pendekatan Teaching Games for
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK TANDUKAN PADU

8
SEPAK)
1.3 Melakukan kemahiran asas bola sepak dengan 1.3.1 Melakukan kemahiran menghantar bola secara PAK-21 Watch & Listen (Lihat & Dengar)
PAK-21
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan permainan. ILMU Memahami
NILAI
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa Pendekatan Teaching Games for
pengurusan dan keselamatan melakukan aktiviti fizikal understanding (TGfu)
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK JAGUH KELECEK

9
SEPAK)
1.3 Melakukan kemahiran asas bola sepak dengan 1.3.3 Melakukan kemahiran mengelecek bola dalam PAK-21 Indicator (Petunjuk)
PAK-21
lakuan yang betul. situasi permainan. KBAT Games (Permainan)
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.3.3 Menerangkan cara mengawal bola semasa ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola mengelecek untuk melepasi lawan SP&P Kreativiti dan Inovasi
sepak 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan Menghargai Budaya
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab aktiviti. Pendekatan Teaching Games for
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. understanding (TGfu)
MINGGU TEMA PK KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF TAJUK BIJAK BERTINDAK, JAUHI TERJEBAK
9
2.1 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran menangani pengaruh PAK-21 Simulation (Simulasi)
PAK-21
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan negatif multimedia terhadap tingkah laku seksual KBAT Table Cloth (Alas Meja)
reproduktif-Pengaruh multimedia kepada tingkah berisiko ILMU Menganalisis
NILAI
laku seksual berisiko 2.1.3 Menganalisis pengaruh negatif multimedia SP&P Kreativiti dan Inovasi
- kepada tingkah laku Menghargai Budaya
- 2.1.4 Menjana idea cara menangani tingkah laku Konstruktivisme - Menjelaskan idea
seksual berisiko dan kepentingan penahanan diri baharu
daripada seks
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK JITU BERTAHAN

10
SEPAK)
1.3 Melakukan kemahiran asas bola sepak dengan 1.3.4 Melakukan kemahiran takel depan dan takel sisi PAK-21 Indicator (Petunjuk)
PAK-21
lakuan yang betul. dalam situasi permainan KBAT Games (Permainan)
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.3.4 Mengenal pasti kemahiran takel yang sesuai ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola digunakan dalam situasi permainan SP&P Kreativiti dan Inovasi
sepak 5.5.2 Mempamerkan semangat kesukanan dan Menghargai Budaya
5.5 Mengaplikasikan etika dalam sukan semasa permainan bersih (fairplay) dalam permainan. Pendekatan Teaching Games for
melakukan aktiviti fizikal. understanding (TGfu)
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK BOLOSI GAWANG

10
SEPAK)
1.3 Melakukan kemahiran asas bola sepak dengan 1.3.5 Melakukan pelbagai kemahiran menjaring dengan PAK-21 Talk Partners (Rakan Berbual)
PAK-21
lakuan yang betul. pelbagai cara dalam situasi permainan KBAT Games (Permainan)
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.3.5 Mengenal pasti kemahiran menjaring yang sesuai ILMU Menganalisis
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola digunakan dalam situasi permainan SP&P Kreativiti dan Inovasi
sepak 5.3.2 Memberikan penghargaan terhadap pendapat Muafakat
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa dan kelebihan rakan. Konstruktivisme - Menerangkan
melakukan aktiviti fizikal
MINGGU 11
PENILAIAN SUMATIF SATU
CUTI PENGGAL 1
(KUMPULAN A: 03.06.2022 - 11.06.2022 / KUMPULAN B: 04.06.2022 - 12.06.2022)
MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK PERBINCANGAN JAWAPAN

12
ULANGKAJI ULANGKAJI PAK-21 Conference (Mesyuarat)
PAK-21
- - KBAT Team Statements
- - ILMU Menganalisis
NILAI
SP&P Bahasa
Tanggungjawab terhadap diri sendiri
Mendengar dengan cekap
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK TANGKAS BERTINDAK

12
SEPAK)
1.3 Melakukan kemahiran asas bola sepak dengan 1.3.6 Melakukan kemahiran menjaga gawang dengan PAK-21 Talk Partners (Rakan Berbual)
PAK-21
lakuan yang betul. pelbagai cara dalam situasi permainan KBAT Games (Permainan)
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.3.6 Mengenal pasti kemahiran menjaga gawang yang ILMU Menganalisis
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola sesuai digunakan dalam situasi permainan SP&P Kreativiti dan Inovasi
sepak 5.3.3 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi Muafakat
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa semasa melakukan aktiviti. Konstruktivisme - Menerangkan
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK SIMPAN SAYA

13
JARING)
1.4 Melakukan kemahiran asas bola jaring dengan 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola PAK-21 Brainstorming (Sumbangsaran)
PAK-21 Games (Permainan)

KBAT
2.4 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.4.1 Mengenal pasti kemahiran menghantar bola yang ILMU Menganalisis
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola sesuai digunakan mengikut situasi permainan. NILAI Kreativiti dan Inovasi
SP&P
jaring. 5.4.1 Memainkan peranan secara aktif semasa Hormat-menghormati
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam melakukan aktiviti dalam kumpulan Pembelajaran Masteri
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizika
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK WATCH YOUR STEP
13
JARING)
1.4 Melakukan kemahiran asas bola jaring dengan 1.4.3 Melakukan kemahiran gerak kaki dengan PAK-21 Brain Racking (Fikirkannya)
PAK-21
lakuan yang betul. mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki, sebelah KBAT Games (Permainan)
2.4 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan kaki, dan 1½ langkah setelah menangkap bola dalam ILMU Menganalisis
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola situasi permainan. SP&P Kreativiti dan Inovasi
jaring. 2.4.3 Mengenal pasti kaki yang akan melangkah selepas Muafakat
5.5 Mengaplikasikan etika dalam sukan semasa mendarat sebelum menghantar bola Konstruktivisme - Mencipta
melakukan aktiviti fizikal. 5.5.1 Mempamerkan etika kesukanan sebagai pemain
dan penonton.
MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK UJIAN SEGAK

14
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berasaskan 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan PAK-21 Rotating Stations (Stesyen Berputar)
PAK-21
kesihatan bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. KBAT Fill It In (Isikannya)
4.4 Menggunakan pengetahuan memahami 4.4.2 Mengenal pasti peratus kandungan lemak badan ILMU Menilai
NILAI
perkaitan antara komposisi badan dengan sendiri berdasarkan carta jumlah lipatan kulit pada dua SP&P Kelestarian Global
kecergasan. titik cubitan dan peratusan lemak. Tidak bersikap sombong
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam 5.4.1 Memainkan peranan secara aktif semasa Pembelajaran Luar Bilik Darjah
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizika melakukan aktiviti dalam kumpulan

14
PAK-21
NILAI
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK SEDIA, JARING, GOL
15
JARING)
1.4 Melakukan kemahiran asas bola jaring dengan 1.4.4 Melakukan kemahiran menjaring secara statik dan PAK-21 Brainstorming (Sumbangsaran)
PAK-21
lakuan yang betul. menjaring gerak selangkah dari pelbagai jarak dalam KBAT Games (Permainan)
2.4 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan situasi permainan ILMU Menganalisis
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola 2.4.5 Menjelaskan kemahiran menjaring yang sesuai SP&P Kelestarian Global
jaring. digunakan berdasarkan situasi permainan Hormat-menghormati
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.2.4 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang Kontekstual - Memahami dan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. lain semasa melakukan aktiviti dalam pelbagai situasi. menjelaskan
MINGGU TEMA PK PENYALAHGUNAAN BAHAN TAJUK KEMPEN HIDUP SIHAT TANPA ROKOK,
15
ALKOHOL DAN DADAH
3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap 3.1.1 Memahami pengaruh rokok, alkohol dan dadah PAK-21 Idea Rush
PAK-21
penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga serta kepada diri, keluarga serta masyarakat KBAT Spot It (Kenali Ia)
masyarakat  Pengaruh rokok, alkohol dan dadah 3.1.2 Mengaplikasikan kemahiran mengelak diri ILMU Menganalisis
NILAI
- daripada pengaruh rokok, alkohol dan dadah. SP&P Bahasa
- - Menjaga Keselamatan Diri
Pembelajaran Konstektual
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK TOUCH DOWN

16
JARING)
1.4 Melakukan kemahiran asas bola jaring dengan 1.4.5 Melakukan kemahiran mengadang dari posisi PAK-21 Examples (Contoh)
PAK-21
lakuan yang betul. belakang, posisi sisi, dan posisi depan dalam situasi KBAT Try It Out (Mari Mencuba)
2.4 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan permainan. ILMU Menganalisis
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola 2.4.6 Mengenal pasti kemahiran mengadang yang SP&P Nilai Murni
jaring. sesuai digunakan berdasarkan situasi permainan Saling membantu
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam 5.4.2 Bekerjasama mencapai matlamat yang sama Konstruktivisme - Menjelaskan idea
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizika semasa melakukan aktiviti fizikal dalam kumpulan baharu
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING (BOLA TAJUK JUARA SANGGA

16
TAMPAR)
1.5 Melakukan kemahiran asas bola tampar dengan 1.5.1 Melakukan kemahiran menyangga bola semasa PAK-21 Conference (Mesyuarat)
PAK-21
lakuan yang betul. menghantar dan menerima mengikut situasi KBAT Try It Out (Mari Mencuba)
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola 2.5.1 Memerihal pemindahan daya semasa melakukan SP&P Bahasa
tampar kemahiran servis, menyangga, mengumpan, dan Mematuhi peraturan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa merejam. Mengapplikasikan
melakukan aktiviti fizikal 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa
melakukan aktiviti.
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING (BOLA TAJUK RALI MENGUMPAN

17
TAMPAR)
1.5 Melakukan kemahiran asas bola tampar dengan 1.5.2 Melakukan kemahiran mengumpan bola semasa PAK-21 Examples (Contoh)
PAK-21
lakuan yang betul. menghantar dan menerima mengikut situasi KBAT Try It Out (Mari Mencuba)
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola 2.5.2 Memerihal lakuan semasa servis, menyangga, SP&P Nilai Murni
tampar mengumpan, dan merejam. Saling membantu
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam 5.4.2 Bekerjasama mencapai matlamat yang sama Konstruktivisme - Mengembangkan
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizika semasa melakukan aktiviti fizikal dalam kumpulan idea
MINGGU TEMA PK PENYALAHGUNAAN BAHAN TAJUK BEGITU RUPANYA!

17
3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap 3.1.3 Menganalisis kesan bahaya asap rokok kepada PAK-21 Post It Notes (Nota tampalan)
PAK-21
penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga serta perokok pasif. KBAT Round Robin
masyarakat  Pengaruh rokok, alkohol dan dadah 3.1.4 Menilai taraf kesihatan individu yang terlibat ILMU Memahami
NILAI
- dalam kegiatan merokok, pengambilan alkohol dan SP&P Bahasa
- dadah. Berdisiplin
- Konstruktivisme - Mengembangkan
idea
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING (BOLA TAJUK SERANG KAPAL SELAM
18
TAMPAR)
1.5 Melakukan kemahiran asas bola tampar dengan 1.5.3 Melakukan kemahiran servis bawah dan servis PAK-21 Sages Share
PAK-21
lakuan yang betul. atas dalam situasi permainan. KBAT Demo Memo (Tunjukkan Saya)
2.5 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.5.3 Mengenal pasti pilihan servis yang sesuai ILMU Menganalisis
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola digunakan dalam situasi permainan. SP&P Kreativiti dan Inovasi
tampar 5.3.2 Memberikan penghargaan terhadap pendapat Menghargai Tradisi
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa dan kelebihan rakan. Konstruktivisme - Mengembangkan
melakukan aktiviti fizikal idea
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING (BOLA TAJUK REJAMAN HEBAT

18
TAMPAR)

1.5 Melakukan kemahiran asas bola tampar dengan 1.5.4 Melakukan kemahiran merejam bola dalam situasi PAK-21 Chunking (Gabungan)
PAK-21
lakuan yang betul. permainan. KBAT Demo Memo (Tunjukkan Saya)
2.5 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.5.3 Mengenal pasti pilihan servis yang sesuai ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola digunakan dalam situasi permainan. SP&P Nilai Murni
tampar 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa Kerajinan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Kontekstual - Mengapplikasikan
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING (BOLA TAJUK JANGAN MASUK

19
TAMPAR)
1.5 Melakukan kemahiran asas bola tampar dengan 1.5.5 Melakukan kemahiran mengadang bola dalam PAK-21 Watch & Listen (Lihat & Dengar)
PAK-21
lakuan yang betul. situasi permainan. KBAT Teach Me (Ajarkan Saya)
2.5 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.5.5 Menjelaskan pemasaan yang sesuai untuk ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas bola melonjak semasa mengadang. SP&P Kreativiti dan Inovasi
tampar 5.3.2 Memberikan penghargaan terhadap pendapat Menghargai Sejarah
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa dan kelebihan rakan. Memahami (menjelaskan)
MINGGU TEMA PK PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI TAJUK PEMIKIRAN POSITIF, SENTIASA POSITIF
19
4.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam 4.1.1 Mengetahui maksud dan ciri-ciri pemikiran positif. PAK-21 Traffic Lights (Lampu Isyarat)
PAK-21
kehidupan harian Pemikiran positif 4.1.2 Memahami faedah pemikiran positif dalam KBAT Take Five (Ambil Lima)
- mengurus mental dan emosi. ILMU Memahami
NILAI
- - SP&P Teknologi Maklumat dan Komunikasi
(TMK)
Rasional
Kontekstual - Mengembangkan idea
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING TAJUK SERVIS CEKAP

20
(BADMINTON)
1.6 Melakukan kemahiran asas badminton dengan 1.6.1 Melakukan kemahiran servis tinggi dan servis PAK-21 Shout Out (Laungan)
PAK-21
lakuan yang betul pendek dalam situasi permainan. KBAT Teach Me (Ajarkan Saya)
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.6.1 Menerangkan lakuan servis tinggi dan servis ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas pendek SP&P Kreativiti dan Inovasi
badminton 5.4.1 Memainkan peranan secara aktif semasa Tanggungjawab
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam melakukan aktiviti dalam kumpulan Kinestatik
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING TAJUK KIRI KANAN, KIRI KANAN
20
(BADMINTON)
1.6 Melakukan kemahiran asas badminton dengan 1.6.2 Melakukan kemahiran pukulan hadapan dan kilas PAK-21 Brainstorming (Sumbangsaran)
PAK-21
lakuan yang betul dalam situasi permainan KBAT Simulation (Simulasi)
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.6.2 Mengenal pasti pemasaan untuk melakukan ILMU Menganalisis
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas pukulan hadapan dan kilas. SP&P Teknologi Maklumat dan Komunikasi
badminton 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa (TMK)
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. Rasional
melakukan aktiviti fizikal Pembelajaran Konstektual
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING TAJUK TUJU BULAN

21
(BADMINTON)
1.6 Melakukan kemahiran asas badminton dengan 1.6.3 Melakukan pelbagai kemahiran pukulan lob dalam PAK-21 Shout Out (Laungan)
PAK-21
lakuan yang betul situasi permainan. KBAT Teach Me (Ajarkan Saya)
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.6.3 Menyatakan justifikasi terhadap pilihan ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas kemahiran lob yang dilakukan semasa menerima servis. SP&P Kreativiti dan Inovasi
badminton 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan Kerjasama
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab aktiviti Kinestatik
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
MINGGU TEMA PK KEKELUARGAAN TAJUK DIARI KELUARGAKU

21
5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta 5.1.1 Mengetahui tujuan perkahwinan PAK-21 Showdown
PAK-21
kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek 5.1.2 Mengaplikasikan cara menyesuaikan diri KBAT Teach Me (Ajarkan Saya)
kesihatan keluarga Perkahwinan sekiranya berlaku perubahan dalam struktur keluarga. ILMU Memahami
NILAI
- 5.1.3 Menilai peranan individu dalam keluarga nukleus, SP&P Kreativiti dan Inovasi
- keluarga kembangan (extended) atau keluarga tunggal. Kerjasama
Kinestatik
PENDEKATAN TEMA Masyarakat Kerja Projek Pendekatan Bertema (Pend Moral, Pend Islam, Syariah Islamiyah, Bahasa Melayu)
BERTEMA Murid diminta menghasilkan penanda buku sempena Program Sayangi Keluarga. Murid diminta menulis
SUB TEMA Sayangi Keluarga kata-kata semangat untuk menangani emosi dan gejala social bagi menyesuaikan diri dengan perubahan
struktur keluarga
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING TAJUK LAWAN KELIRU

22
(BADMINTON)
1.6 Melakukan kemahiran asas badminton dengan 1.6.4 Melakukan pukulan junam (drop short) dalam PAK-21 Conference (Mesyuarat)
PAK-21
lakuan yang betul situasi permainan. KBAT Copy Me (Tirulah Saya)
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.6.4 Mengenal pasti situasi yang sesuai untuk ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas menggunakan kemahiran pukulan junam dalam SP&P Kreativiti dan Inovasi
badminton permainan. Memupuk semangat perpaduan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa 5.3.3 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi Kontekstual - Mengalami
MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING TAJUK PUKULAN MAUT

22
(BADMINTON)
1.6 Melakukan kemahiran asas badminton dengan 1.6.5 Melakukan kemahiran smesy dalam situasi PAK-21 Indicator (Petunjuk)
PAK-21
lakuan yang betul permainan KBAT Copy Me (Tirulah Saya)
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.6.5 Menerangkan lakuan kemahiran smesy. ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan SP&P Kreativiti dan Inovasi
badminton aktiviti Muafakat
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab Konstruktivisme - Mengembangkan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. idea
MINGGU TEMA PJ OLAHRAGA ASAS (LARI PECUT) TAJUK LARI PECUT

23
1.7 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan 1.7.1 Melakukan lari pecut dengan menggunakan blok PAK-21 Thumb Up (Isyarat Tangan)
PAK-21
lakuan yang betul. permulaan. KBAT Demo Memo (Tunjukkan Saya)
2.7 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.7.1 Mengenal pasti kedudukan pusat graviti semasa ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik semasa melakukan kemahiran kedudukan ‘ke garisan’ dan ‘sedia’. SP&P Kreativiti dan Inovasi
olahraga asas 5.1.1 Bersedia dari segi pakaian, peralatan, dan Menghargai Budaya
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen kawasan yang selamat dan sesuai. Kontekstual - Mengalami
MINGGU TEMA PK PERHUBUNGAN TAJUK PERHUBUNGAN

23

6.1 Kemahiran interpersonal serta komunikasi 6.1.1 Mengetahui cara berkomunikasi secara lisan dan PAK-21 Write It Out (Tuliskanlah)
PAK-21
berkesan dalam kehidupan harian Kemahiran bukan lisan. KBAT Underline It (Gariskan)
komunikasi berkesan dalam perhubungan 6.1.2 Memahami perhubungan interpersonal dalam ILMU Memahami
NILAI
interpersonal kalangan ahli keluarga, rakan, guru dan jiran. SP&P Bahasa
- 6.1.4 Menilai kepentingan berkomunikasi secara Muafakat
- berkesan dalam kalangan ahli keluarga, rakan, guru dan Konstruktivisme - Mengembangkan
jiran. idea
MINGGU 24
PENILAIAN SUMATIF DUA
CUTI PENGGAL 2
MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK PERBINCANGAN JAWAPAN

25
ULANGKAJI ULANGKAJI PAK-21 Conference (Mesyuarat)
PAK-21
- - KBAT Team Statements
NILAI
SP&P Bahasa
Tanggungjawab terhadap diri sendiri
Mendengar dengan berkesan
MINGGU TEMA PJ OLAHRAGA (LARI BERGANTI-GANTI) TAJUK LARI BERGANTI-GANTI

25
1.7 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan 1.7.2 Melakukan pertukaran baton gaya visual dan gaya PAK-21 Take Off, Touch Down
PAK-21
lakuan yang betul. tanpa visual dalam lari bergantiganti. KBAT Try It Out (Mari Mencuba)
2.7 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.7.2 Menerangkan strategi memilih turutan pelari ILMU Menganalisis
NILAI
dan prinsip mekanik semasa melakukan kemahiran dalam acara yang memerlukan pertukaran baton gaya SP&P Bahasa
olahraga asas visual dan gaya tanpa visual. Muafakat
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa Konstruktivisme - Menerangkan
melakukan aktiviti fizikal melakukan aktiviti.
MINGGU TEMA PJ OLAHRAGA ASAS (LOMPAT TINGGI GAYA TAJUK LOMPAT TINGGI GAYA FOSBURY FLOP
26
FOSBURY FLOP)
1.7 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan 1.7.3Melakukan kemahiran lompat tinggi dengan PAK-21 Thumb Up (Isyarat Tangan)
PAK-21
lakuan yang betul. menggunakan gaya Fosbury Flop. KBAT Try It Out (Mari Mencuba)
2.7 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.7.3 Menerangkan peranan larian landas berbentuk ‘J’ ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik semasa melakukan kemahiran dalam kemahiran lompat tinggi gaya Fosbury Flop. SP&P Bahasa
olahraga asas 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal Kesederhanaan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab untuk mencapai matlamat. Memahami (menjelaskan)
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
MINGGU TEMA PK PERHUBUNGAN TAJUK PERMAINAN SI BISU DAN SI PEKAK

26
6.1 Kemahiran interpersonal serta komunikasi 6.1.3 Mengaplikasi kemahiran berkomunikasi secara PAK-21 Kerja Berkumpulan
PAK-21
berkesan dalam kehidupan harian Kemahiran berkesan iaitu mendengar dengan teliti, mengekalkan KBAT Idea Rush
komunikasi berkesan dalam perhubungan eye-contact serta meluahkan perasaan, idea dan fikiran ILMU Menganalisis
NILAI
interpersonal 6.1.4 Menilai kepentingan berkomunikasi secara SP&P Bahasa
- berkesan dalam kalangan ahli keluarga, rakan, guru dan Kesederhanaan
- jiran. Pembelajaran Masteri
-
PENDEKATAN TEMA Kerja Projek Berkumpulan Pendekatan Bertema (Pend Moral, Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris)
Masyarakat Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil. Murid dikehendaki berbincang untuk mencipta
BERTEMA
SUB TEMA Komunikasi dialog menggunakan tema yang diberikan. Murid diminta membezakan komunikasi secara lisan dan
bukan lisan dengan dialog yang asal

27
PAK-21
NILAI Kelestarian Global

SP&P
Tidak bersikap sombong

27
PAK-21
NILAI
MINGGU TEMA PJ OLAHRAGA ASAS (LONTAR PELURU GAYA TAJUK LONTAR PELURU GAYA PARRY O'BRIEN
28
PARRY O'BRIEN)
1.7 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan 1.7.4 Melakukan kemahiran lontar peluru dengan PAK-21 Watch & Listen (Lihat & Dengar)
PAK-21
lakuan yang betul. menggunakan gaya Parry O’Brien. KBAT Try It Out (Mari Mencuba)
2.7 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.7.4 Menjelaskan kepentingan pergerakan ILMU Memahami
NILAI
dan prinsip mekanik semasa melakukan kemahiran menggelongsor semasa melakukan kemahiran lontar SP&P Nilai Murni
olahraga asas peluru gaya Parry O’Brien. Kegigihan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan Konstruktivisme - Menjelaskan idea
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. aktiviti. baharu
MINGGU TEMA PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN TAJUK KEM MOTIVASI (AKTIVITI SESI PAGI)
28
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 1.8.1 Melakukan aktiviti tali aras rendah (low element PAK-21 Conference (Mesyuarat)
PAK-21
2.8 Menjana idea kreativiti dalam aktiviti rekreasi course) seperti spider-web, alligator swamp, dan giant KBAT Explorace
dan kesenggangan. finger secara berkumpulan. ILMU Menganalisis
NILAI
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa 2.8.1 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan SP&P Menghargai Alam Sekitar
melakukan aktiviti fizikal semasa melakukan aktiviti tali aras rendah, frisbee, dan Kerjasama
sepak raga ratus dalam kumpulan. Konstruktivisme - Mengapplikasi dan
5.3.3 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi membina
semasa melakukan aktiviti.
MINGGU TEMA PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN TAJUK KEM MOTIVASI (AKTIVITI SESI PETANG-
29
FRISBEE)
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 1.8.2 Melakukan kemahiran asas melempar dan PAK-21 Brain Racking (Fikirkannya)
PAK-21
2.8 Menjana idea kreativiti dalam aktiviti rekreasi menangkap dalam permainan frisbee KBAT Try It Out (Mari Mencuba)
dan kesenggangan. 2.8.2 Menjelaskan teknik melempar dan menangkap ILMU Menganalisis
NILAI
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab frisbee. SP&P Menghargai Alam Sekitar
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan Kegigihan
aktiviti Konstruktivisme - Mengapplikasi dan
membina
MINGGU TEMA PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN TAJUK KEM MOTIVASI (AKTIVITI SESI PETANG-
29
FRISBEE)
7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.1 Mengetahui masalah jerawat, senggugut, dan PAK-21 Chunking (Gabungan)
PAK-21
mengurangkan faktor risiko penyakit dalam kanser serviks. KBAT Kerja Projek
kehidupan harian Jerawat Senggugut Kanser serviks 7.1.2 Memahami langkah-langkah pencegahan kanser ILMU Menganalisis
NILAI
- serviks. SP&P Kreativiti dan Inovasi
- 7.1.3 Menilai langkah-langkah pencegahan yang boleh Menghargai Budaya
Konstruktivisme - Mencipta
PENDEKATAN TEMA Kerja Projek Pendekatan Bertema (Pend Moral, Sains)

Kesihatan Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil. Murid dikehendaki menghasilkan risalah berkaitan
BERTEMA
SUB TEMA Jerawat, Senggugut, Kanser cara mencegah atau mengurangkan masalah jerawat, senggugut dan kanser serviks. Murid hendaklah
Serviks berbincang dalam kumpulan supaya dapat menghasilkan risalah yang terbaik. Risalah yang telah siap
dpamerkan dalam kelas
MINGGU TEMA PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN TAJUK KEM MOTIVASI (ATIVITI SESI PETANG-
30
SEPAK RAGA RATUS)
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 1.8.3 Melakukan kemahiran permainan tradisional PAK-21 Idea Rush
PAK-21
2.8 Menjana idea kreativiti dalam aktiviti rekreasi sepak raga ratus KBAT Games (Permainan)
dan kesenggangan. 2.8.3 Mengenal pasti cara mengawal bola untuk ILMU Memahami
NILAI
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab mendapatkan bilangan terbanyak sepak raga ratus SP&P Kreativiti dan Inovasi
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan Kegigihan
aktiviti Mengapplikasikan
MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK KAPASITI AEROBIK

30
3.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti 3.1.1 Mengira kadar nadi rehat dan kadar nadi PAK-21 Salad Bowl (Mangkuk Sayur)
PAK-21
aerobik. maksimum diri sendiri untuk mendapatkan kadar nadi KBAT Tally Up (Kirakannya)
4.1 Menggunakan pengetahuan konsep, prinsip, latihan. ILMU Memahami
NILAI
dan strategi bagi meningkatkan kapasiti aerobik. 4.1.1 Mengenal pasti kaedah pengiraan kadar nadi SP&P Bahasa
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen latihan. Kegigihan
pengurusan dan keselamatan 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa Logik Matematik
PENDEKATAN TEMA Sukan dan Permainan Penyelesaian Masalah Pendekatan Bertema (Matematik, Sains)
BERTEMA Murid mengambil bacaan nadi rehat secara individu selama 60 saat. Murid melakukan senaman aerobic
SUB TEMA Kira Nadi Latihan selama 10 minit. Selapas itu, murid mengambil bacaan nadi maksimum selama 60 saat. Dengan kadar
intensiti 70%, murid mengira kadar nadi latihan seperti yangdiajar oleh guru
MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK JANTUNG SIHAT

31
3.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti 3.1.2 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik PAK-21 Name It (Namakannya)
PAK-21
aerobik. tiga hingga enam kali seminggu berdasarkan prinsip KBAT Test It Out (Jalankan Ujian)
4.1 Menggunakan pengetahuan konsep, prinsip, frekuensi, intensiti, jangka masa aktiviti, dan jenis ILMU Memahami
NILAI
dan strategi bagi meningkatkan kapasiti aerobik. aktiviti (FITT). SP&P Kreativiti dan Inovasi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 4.1.2 Mengenal pasti frekuensi, intensiti, jangka masa Mematuhi peraturan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. aktiviti, dan jenis aktiviti yang boleh meningkatkan Mengapplikasikan
kapasiti aerobik
5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan
aktiviti.
MINGGU TEMA PK KESELAMATAN TAJUK BULI DI SEKOLAH

31
8.1 Menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi 8.1.1 Mengetahui maksud membuli, dibuli dan PAK-21 Salad Bowl (Mangkuk Sayur)
PAK-21
kemahiran kecekapan psikososial dalam kehidupan gangsterisme. KBAT Scrap Book (Buku Skrap)
harian Buli Gangsterisme 8.1.2 Memahami faktor-faktor penyebab perbuatan ILMU Memahami
NILAI
- membuli, dibuli dan gangsterisme. SP&P Kreativiti dan Inovasi
- 8.1.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK dan Menghargai Alam Sekitar
mengelak diri daripada membuli, dibuli dan Pembelajaran Berasaskan Projek
gangsterisme.
PENDEKATAN TEMA Projek Pendekatan Bertema (Bahasa Inggeris, Pend Moral, Sains)
Keselamatan Murid diminta mengumpulkan bahan berita yang berkaitan dengan masalah buli, dibuli dan gangsterisme.
BERTEMA
SUB TEMA Buli Murid boleh memasukkan maklumat tentang sebab dan kesan pembulian. Semua bahan itu ditampal
dalam buku skrap. Buku skrap yang telah siap dipamerkan dalam kelas
MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK SENAMAN KELENTURAN

32
3.2 Melakukan senaman kelenturan. 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kelenturan PAK-21 Shout Out (Laungan)
PAK-21
4.2 Menggunakan pengetahuan melakukan berdasarkan prinsip FITT. KBAT Perform Well (Cuba yang Terbaik)
senaman bagi meningkatkan kelenturan. 4.2.2 Mengenal pasti senaman kelenturan yang boleh ILMU Memahami
NILAI
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab SP&P Nilai Murni

kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal Berwaspada
untuk mencapai matlamat. Kecerdasan Pelbagai
MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK KEMBARA CERGAS

32
3.3 Melakukan senaman daya tahan dan kekuatan 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan PAK-21 Salad Bowl (Mangkuk Sayur)
PAK-21
otot otot teras yang melibatkan rectus abdominis, internal KBAT Placemat Consensus
4.3 Menggunakan pengetahuan konsep, prinsip, oblique, external oblique, tranverse abdominis, erector ILMU Memahami
NILAI
dan strategi bagi meningkatkan daya tahan dan spinae, dan multifidus dengan lakuan yang betul. SP&P Kreativiti dan Inovasi
kekuatan otot 4.3.3 Mengenal pasti prinsip FITT yang digunakan untuk Menghargai Budaya
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen meningkatkan daya tahan otot Pembelajaran Berasaskan Projek
pengurusan dan keselamatan 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa
MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK KOMPOSISI BADAN

33
3.4 Melakukan aktiviti yang melibatkan komposisi 3.4.1 Mengukur lipatan kulit menggunakan kaliper pada PAK-21 List It Out (Senaraikannya)
PAK-21
badan dua titik cubitan di otot trisep dan otot gastroknemius KBAT Perform Well (Cuba yang Terbaik)
4.4 Menggunakan pengetahuan memahami 4.4.1 Menerangkan prosedur mengukur peratus lemak ILMU Memahami
NILAI
perkaitan antara komposisi badan dengan badan menggunakan kaliper SP&P Nilai Murni
kecergasan. 5.3.2 Memberikan penghargaan terhadap pendapat Berwaspada
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa dan kelebihan rakan. Pembelajaran Masteri
MINGGU TEMA PK PEMAKANAN TAJUK FUNGSI DAN KEPENTINGAN

33

9.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Makro 9.1.1 Memahami fungsi dan kepentingan makro nutrien PAK-21 Share & Turn
PAK-21
nutrien Mikro nutrien iaitu karbohidrat, protein serta lemak KBAT Quick Quiz (Kuiz Cepat)
- 9.1.2 Memahami fungsi dan kepentingan mikro nutrien ILMU Menganalisis
NILAI
- iaitu mineral serta vitamin SP&P Bahasa
- Kesederhanaan
Pembelajaran Masteri
PENDEKATAN TEMA Keselamatan Projek Pendekatan Bertema (Pend Islam, Pend Moral, Sains)
BERTEMA Murid diuji kefahaman mereka tentang pengetahuan sedia ada atau apa yang telah mereka pelajari.
SUB TEMA Makanan Yang Berkhasiat Murid diminta menjawab soalan kuiz tentang makanan yang berkhasiat. Selepas iitu, murid
membahaskan jawapan yang betul dalam kelas dengan bimbingan guru
MINGGU TEMA PK PEMAKANAN TAJUK OH, MY DIET!

34
9.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat Makro 9.1.3 Menganalisis pemakanan yang sesuai berdasarkan PAK-21 Traffic Lights (Lampu Isyarat)
PAK-21
nutrien Mikro nutrien makro nutrien dan mikro nutrien untuk menangani KBAT Blank Blank (Isi Tempat Kosong)
- obesiti serta kurang berat badan. ILMU Memahami
NILAI
- 9.1.4 Menilai kepentingan pengambilan makro nutrien SP&P Teknologi Maklumat dan Komunikasi
dan mikro nutrien mengikut keperluan. (TMK)
- Keikhlasan
Kontekstual - Memahami dan
menjelaskan
MINGGU TEMA PK PERTOLONGAN CEMAS (PROSEDUR TAJUK JANGAN PANIK!

34
T.O.T.A.P.S)
10.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan 10.1.1 Mengetahui prinsip dan prosedur D.R.A.B.C. PAK-21 Mix-n-Match (Suai Padan)
PAK-21
10.1.2 Mengaplikasi prinsip dan prosedur D.R.A.B.C. KBAT Underline It (Gariskan)

ILMU
10.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa NILAI Memahami
melaksanakan prosedur D.R.A.B.C. SP&P Nilai Murni
- Kelestarian Alam Sekitar
- Konstruktivisme - Menerangkan
MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK LATIH TUBI

35
1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan kayangan ULANGKAJI PAK-21 Fill It In (Isikannya)
PAK-21
di atas trampolin - KBAT Watch & Listen (Lihat & Dengar)
- - ILMU Memahami
NILAI
- SP&P Bahasa
Menjaga Keselamatan Diri
Konstruktivisme - Mengembangkan
idea

35
1.2 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut ULANGKAJI PAK-21 Fill It In (Isikannya)
PAK-21
muzik yang didengar. - KBAT Watch & Listen (Lihat & Dengar)
- - ILMU Memahami
NILAI
- SP&P Bahasa
idea
MINGGU 36
PENILAIAN SUMATIF TIGA
CUTI PENGGAL 3

37
1.3 Melakukan kemahiran asas bola sepak dengan ULANGKAJI PAK-21 Conference (Mesyuarat)
PAK-21
lakuan yang betul. - KBAT Examples (Contoh)
NILAI
- SP&P Bahasa
idea

37
1.4 Melakukan kemahiran asas bola jaring dengan ULANGKAJI PAK-21 Conference (Mesyuarat)
PAK-21
NILAI
- SP&P Bahasa
idea

38
1.5 Melakukan kemahiran asas bola tampar dengan ULANGKAJI PAK-21 Brainstorming (Sumbangsaran)
PAK-21
NILAI
- SP&P Bahasa
idea

38
1.6 Melakukan kemahiran asas badminton dengan ULANGKAJI PAK-21 Brainstorming (Sumbangsaran)
PAK-21
lakuan yang betul - KBAT Examples (Contoh)
NILAI
- SP&P Bahasa
idea

39
1.7 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan ULANGKAJI PAK-21 Fill It In (Isikannya)
PAK-21
lakuan yang betul. - KBAT Watch & Listen (Lihat & Dengar)
- - ILMU Memahami
NILAI
- SP&P Bahasa
idea

39
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. ULANGKAJI PAK-21 Fill It In (Isikannya)
PAK-21
- - KBAT Watch & Listen (Lihat & Dengar)
- - ILMU Memahami
NILAI
SP&P Bahasa

40
1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks ULANGKAJI PAK-21 Fill It In (Isikannya)
PAK-21
kesihatan diri dan reproduktif -Perkembangan - KBAT Watch & Listen (Lihat & Dengar)
seksual sekunder - ILMU Memahami
NILAI
- SP&P Bahasa
- Menjaga Keselamatan Diri
idea

40
2.1 Kemahiran menangani pengaruh dalaman serta ULANGKAJI PAK-21 Fill It In (Isikannya)
PAK-21
luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan - KBAT Watch & Listen (Lihat & Dengar)
reproduktif-Pengaruh multimedia kepada tingkah - ILMU Memahami
NILAI
laku seksual berisiko SP&P Bahasa
idea

41
3.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap ULANGKAJI PAK-21 Brainstorming (Sumbangsaran)
PAK-21
penyalahgunaan bahan kepada diri, keluarga serta - KBAT Examples (Contoh)
masyarakat  Pengaruh rokok, alkohol dan dadah - ILMU Menganalisis
NILAI
- SP&P Bahasa
- Mematuhi peraturan
idea

41
4.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam ULANGKAJI PAK-21 Brainstorming (Sumbangsaran)
PAK-21
kehidupan harian Pemikiran positif - KBAT Examples (Contoh)
NILAI
- SP&P Bahasa
Mematuhi peraturan
idea

42
5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta ULANGKAJI PAK-21 Conference (Mesyuarat)
PAK-21
kepentingan institusi kekeluargaan dalam aspek - KBAT Examples (Contoh)
kesihatan keluarga Perkahwinan - ILMU Menganalisis
NILAI
- SP&P Bahasa
idea

42
6.1 Kemahiran interpersonal serta komunikasi ULANGKAJI PAK-21 Conference (Mesyuarat)
PAK-21
berkesan dalam kehidupan harian Kemahiran - KBAT Examples (Contoh)
komunikasi berkesan dalam perhubungan - ILMU Menganalisis
NILAI
interpersonal SP&P Bahasa

43
7.1 Penyakit dan cara mencegah serta ULANGKAJI PAK-21 Brainstorming (Sumbangsaran)
PAK-21
mengurangkan faktor risiko penyakit dalam - KBAT Examples (Contoh)
kehidupan harian Jerawat Senggugut Kanser serviks - ILMU Menganalisis
NILAI
- SP&P Bahasa
idea

43
8.1 Menjaga keselamatan diri dan mendemonstrasi ULANGKAJI PAK-21 Brainstorming (Sumbangsaran)
PAK-21
kemahiran kecekapan psikososial dalam kehidupan - KBAT Examples (Contoh)
harian Buli Gangsterisme - ILMU Menganalisis
NILAI
- SP&P Bahasa
idea
CUTI PENGGAL AKHIR

(KUMPULAN A: 17.02.2023 - 11.03.2023, KUMPULAN B: 18.02.2023 - 12.03.2023)
RANCANGAN PENGAJARAN
TAHUNAN
PENDEKATAN BERTEMA
PJPK
TINGKATAN SATU
2022 / 2023
PENGAJARAN DAM PEMBELAJARAN BERTEMA MINGGU 31

21
TEMA UTAMA Keselamatan

Masyarakat STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN
PENDEKATANBERTEMA
BERTEMA(Pend (Pend
Moral,
Moral,
Sains,
Pend
Bahasa
Islam,
Inggeris)
Syariah
Islamiyah,
Murid dimintaBahasa Melayu)bahan berita yang berkaitan dengan masalah buli, dibuli
mengumpulkan
dan
Muridgangsterisme. Murid boleh
diminta menhgasilkan memasukkan
penanda maklumat
buku sempena Programtentang sebab
Sayangi dan kesan
Keluarga. Murid
SUBTEMA Buli
Sayangi Keluarga STRATEGI 3 : PROJEK pembulian. Semua
diminta menulis bahan itu
kata-kata ditampaluntuk
semangat dalammenangani
buku skrap.emosi
Bukudan
skrap yangsocial
gejala telah bagi
siap
dipamerkan
menyesuaikandalam kelas perubahan struktur keluarga
diri dengan

26
TEMA UTAMA Masyarakat

Kesihatan STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA BERTEMA (Pend
(Pend Moral,
Moral,Sains,
Bahasa Pend
Melayu,
Islam)
Bahasa
Murid diuji kefahaman mereka tentang pengetahuan sedia ada atau apa yang telah
Inggeris)
STRATEGI 1 : SUBTEMA mereka pelajari. Murid
Murid dibahagikan diminta
kepada menjawab
beberapa soalan kuiz
kumpulan tentang
kecil. Muridmakanan yang berbincang
dikehendaki berkhasiat.
Makanan Yang
SUBTEMA Komunikasi
Berkhasiat
Selepas iitu, murid
untuk mencipta membahaskan
dialog menggunakan jawapan yang diberikan.
tema yang betul dalam kelas
Murid dengan
diminta bimbingan
membezakan
BERBEZA guru
komunikasi secara lisan dan bukan lisan dengan dialog yang asal
TEMA UTAMA Kesihatan STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (Sains, Bahasa Melayu)
Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil. Murid dikehendaki menghasilkan
Jerawat, risalah berkaitan cara mencegah atau mengurangkan masalah jerawat, senggugut dan
SUBTEMA Senggugut, Kanser STRATEGI 3 : PROJEK kanser serviks. Murid hendaklah berbincang dalam kumpulan supaya dapat
Serviks menghasilkan risalah yang terbaik. Risalah yang telah siap dpamerkan dalam kelas
TEMA UTAMA Kesihatan STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (Matematik, Sains)
Murid mengambil bacaan nadi rehat secara individu selama 60 saat. Murid melakukan
STRATEGI 1 : SUBTEMA senaman aerobic selama 10 minit. Selapas itu, murid mengambil bacaan nadi
SUBTEMA Kadar Nadi Latihan maksimum selama 60 saat. Dengan kadar intensiti 70%, murid mengira kadar nadi
BERBEZA latihan seperti yangdiajar oleh guru
Copyright © 2022 Nur Hana binti M Razali
Cetakan pertama 2022
Hak cipta terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam apa
jua bentuk dan dengan apa cara sekalipun, sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik, rakaman atau cara lain sebelum mendapat
keizinan bertulis daripada Nur Hana binti M Razali.
Penulis tidak dapat bertanggungjawab ke atas sebarang kesilapan ataupun maklumat yang tidak dimasukkan walaupun langkah
berjaga-jaga sudah diambil. Penulis juga tidak bertanggungjawab ke atas sebarang maklumat yang disalahgunakan.
Sebarang pertanyaan, dan komen: Cikgu Hanna: 0165123372
Untuk pembelian: https://cikgu.onpay.my/
Telegram
https://t.me/cikgugorgeoustekantekanterussiap

Rancangan Pelajaran Tahunan

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Rancangan Pelajaran Tahunan

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU TEMA PJ GIMNASTIK ASAS TAJUK KEMAHIRAN ASAS LANTUNAN

MINGGU TEMA PJ GIMNASTIK ASAS TAJUK BENTUK BADAN SEMASA LAYANGAN

MINGGU TEMA PJ GIMNASTIK ASAS TAJUK BENTUK BADAN SEMASA LAYANGAN

MINGGU TEMA PJ GIMNASTIK ASAS TAJUK RUTIN PERGERAKAN ATAS TRAMPOLIN

MINGGU TEMA PJ GIMNASTIK ASAS TAJUK RUTIN PERGERAKAN ATAS TRAMPOLIN

MINGGU TEMA PJ PERGERAKAN BERIRAMA TAJUK BANGKIT BERSAMA

MINGGU TEMA PJ PERGERAKAN BERIRAMA TAJUK ASAS TARIAN JOGET

MINGGU TEMA PJ PERGERAKAN BERIRAMA TAJUK ASAS TARIAN SUMAZAU

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK SERANG PIN

2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan ILMU Memahami

MINGGU 7 - CUTI HARI RAYA AIDILFITRI

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK SERANGAN UDARA

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK TANDUKAN PADU

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK JAGUH KELECEK

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK JITU BERTAHAN

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK BOLOSI GAWANG

MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK PERBINCANGAN JAWAPAN

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK TANGKAS BERTINDAK

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK SIMPAN SAYA

PAK-21 Games (Permainan)

MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK UJIAN SEGAK

MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK UJIAN SEGAK

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI SERANGAN (BOLA TAJUK TOUCH DOWN

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING (BOLA TAJUK JUARA SANGGA

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING (BOLA TAJUK RALI MENGUMPAN

MINGGU TEMA PK PENYALAHGUNAAN BAHAN TAJUK BEGITU RUPANYA!

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING (BOLA TAJUK REJAMAN HEBAT

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING (BOLA TAJUK JANGAN MASUK

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING TAJUK SERVIS CEKAP

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING TAJUK TUJU BULAN

MINGGU TEMA PK KEKELUARGAAN TAJUK DIARI KELUARGAKU

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING TAJUK LAWAN KELIRU

MINGGU TEMA PJ PERMAINAN KATEGORI JARING TAJUK PUKULAN MAUT

MINGGU TEMA PJ OLAHRAGA ASAS (LARI PECUT) TAJUK LARI PECUT

MINGGU TEMA PK PERHUBUNGAN TAJUK PERHUBUNGAN

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK PERBINCANGAN JAWAPAN

MINGGU TEMA PJ OLAHRAGA (LARI BERGANTI-GANTI) TAJUK LARI BERGANTI-GANTI

MINGGU TEMA PK PERHUBUNGAN TAJUK PERMAINAN SI BISU DAN SI PEKAK

MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK UJIAN SEGAK

NILAI Kelestarian Global

MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK UJIAN SEGAK

PENDEKATAN TEMA Kerja Projek Pendekatan Bertema (Pend Moral, Sains)

MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK KAPASITI AEROBIK

MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK JANTUNG SIHAT

MINGGU TEMA PK KESELAMATAN TAJUK BULI DI SEKOLAH

MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK SENAMAN KELENTURAN

5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab SP&P Nilai Murni

MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK KEMBARA CERGAS

MINGGU TEMA PJ KECERGASAN TAJUK KOMPOSISI BADAN

MINGGU TEMA PK PEMAKANAN TAJUK FUNGSI DAN KEPENTINGAN

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

MINGGU TEMA PK PEMAKANAN TAJUK OH, MY DIET!

MINGGU TEMA PK PERTOLONGAN CEMAS (PROSEDUR TAJUK JANGAN PANIK!

10.1.2 Mengaplikasi prinsip dan prosedur D.R.A.B.C. KBAT Underline It (Gariskan)

MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK LATIH TUBI

MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK LATIH TUBI

MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK LATIH TUBI

MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK LATIH TUBI

MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK LATIH TUBI

MINGGU TEMA PEPERIKSAAN DAN LATIHAN TAJUK LATIH TUBI