RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK

PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU BIDANG / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN

1 Pergerakan Lokomotor 1.1 Melakukan pelbagai pergerakan 1.1.1 Melakukan aktiviti pergerakan lokomotor dengan
lokomotor asas melompat sebelah kaki dan mendarat.
.
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Aplikasi Pengetahuan
2.1 Memahami pergerakan 2.1.1 Menyatakan ciri-ciri pergerakan lokomotor dengan
Dalam
lokomotor melompat sebelah kaki.
Pergerakan Lokomotor

Kesukanan 5.1 Mematuhi dan

5.1.1 Mengamalkan kaedah persediaan diri sebelum,
Keselamatan dan mengamalkan pengurusan
semasa dan selepas melakukan aktiviti
Pengurusan dan keselamatan

2 Pergerakan Lokomotor 1.1 Melakukan pelbagai pergerakan 1.1.2 Melompat dengan sebelah kaki pada satu jarak dan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

lokomotor asas mendarat dengan dua belah kaki dengan lutut dibengkokan

Aplikasi Pengetahuan
2.1 Memahami pergerakan 2.1.1 Menyatakan ciri-ciri pergerakan lokomotor dengan
Dalam
lokomotor melompat sebelah kaki.
Pergerakan Lokomotor

Kesukanan 5.1 Mematuhi dan 5.1.2 Memilih peralatan yang selamat digunakan
Keselamatan dan mengamalkan pengurusan
dan keselamatan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan

3 Pergerakan Lokomotor 1.1 Melakukan pelbagai pergerakan 1.1.3 Melompat dan mendarat melepasi jarak dua tali
lokomotor asas
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Aplikasi Pengetahuan
2.1 Memahami pergerakan 2.1.2 Menyatakan postur badan yang betul semasa
Dalam
lokomotor melalukan pergerakan lokomotor.
Pergerakan Lokomotor

Kesukanan 5.1 Mematuhi dan

5.1.3 Menyimpan peralatan di tempat yang selamat selepas
Keselamatan dan mengamalkan pengurusan
melakukan aktiviti
Pengurusan dan keselamatan

4 Pergerakan Lokomotor 1.1 Melakukan pelbagai pergerakan 1.1.3 Melompat dan mendarat melepasi jarak dua tali
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

lokomotor asas

Aplikasi Pengetahuan
2.1 Memahami pergerakan
Dalam 2.1.2 Menyatakan postur badan yang betul semasa
lokomotor
Pergerakan Lokomotor melalukan pergerakan lokomotor.

Kesukanan
5.1.3 Menyimpan peralatan di tempat yang selamat selepas
Keselamatan dan 5.1 Mematuhi dan
melakukan aktiviti
Pengurusan mengamalkan pengurusan
dan keselamatan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

5
1.2.1 Melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor rebah,
Pergerakan Bukan 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan
bangkit dan mengilas ke kiri dan ke
Lokomotor bukan lokomotor asas
kanan

Aplikasi Pengetahuan 2.2 Memahami pergerakan bukan 2.2.1 Mengenal pasti aktiviti pergerakan bukan lokomotor
Dalam lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri dan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pergerakan Lokomotor ke kanan

5.2 Mempunyai keyakinan dan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru
tanggungjawab kendiri semasa dalam pergerakan bukan lokomotor
Kesukanan melakukan aktiviti fizikal
Keselamatan dan
Pengurusan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

6 Pergerakan Bukan Lokomotor 1.2 Melakukan pelbagai 1.2.1 Melakukan aktiviti pergerakan bukan
pergerakan bukan lokomotor lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri
asas dan ke kanan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.2 Memahami pergerakan 2.2.1 Mengenal pasti aktiviti pergerakan bukan
Pergerakan Lokomotor bukan lokomotor lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri
dan ke kanan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

5.2 Mempunyai keyakinan

Kesukanan Keselamatan dan dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Mengamalkan semangat kesukanan yang
Pengurusan semasa melakukan aktiviti tinggi semasa melakukan aktiviti
fizikal
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

7 Pergerakan Bukan Lokomotor 1.2 Melakukan pelbagai 1.2.1 Melakukan aktiviti pergerakan bukan
pergerakan bukan lokomotor lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri
asas dan ke kanan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

2.2.1 Mengenal pasti aktiviti pergerakan bukan

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.2 Memahami pergerakan
lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri
Pergerakan Lokomotor bukan lokomotor
dan ke kanan

5.2 Mempunyai keyakinan

Kesukanan Keselamatan dan
Pengurusan
5.2.3 Menunjukkan reaksi positif menerima
dan tanggungjawab kendiri
kemenangan atau kekalahan
semasa melakukan aktiviti
fizikal
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

8 Pergerakan Bukan Lokomotor 1.2 Melakukan pelbagai 1.2.1 Melakukan aktiviti pergerakan bukan
pergerakan bukan lokomotor lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri
asas dan ke kanan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.2 Memahami pergerakan 2.2.1 Mengenal pasti aktiviti pergerakan bukan
Pergerakan Lokomotor bukan lokomotor lokomotor rebah, bangkit dan mengilas ke kiri
dan ke kanan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

5.2 Mempunyai keyakinan

Kesukanan Keselamatan dan dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Mengamalkan semangat kesukanan yang
Pengurusan semasa melakukan aktiviti tinggi semasa melakukan aktiviti
fizikal
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

1.3 Melakukan kemahiran 1.3.1 Melambung dan menyambut bola

Kemahiran manipulasi alatan
manipulasi alatan

2.4.1 Membezakan teknik melambung bola

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.4 Memahami kemahiran
dengan teknik menyambut bola
Manipulasi Alatan manipulasi alatan

5.4 Membentuk kumpulan 5.4.1 Berkebolehan membentuk kumpulan

dan saling bekerjasama secara bebas
Kesukanan Keselamatan dan dalam kumpulan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan
Dinamika kumpulan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

10

1.3 Melakukan kemahiran 1.3.2 Membaling dan menyambut bola

Kemahiran manipulasi alatan
manipulasi alatan berpasangan

2.4.2 Membezakan teknik membaling bola

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.4 Memahami kemahiran dengan teknik menyambut bola secara
Manipulasi Alatan manipulasi alatan berpasangan

5.4 Membentuk kumpulan 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan

dan saling bekerjasama
Kesukanan Keselamatan dan dalam kumpulan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan
Dinamika kumpulan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

11

1.3 Melakukan kemahiran

Kemahiran manipulasi alatan
manipulasi alatan 1.3.3 Menendang dan menangkap bola

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.4 Memahami kemahiran 2.4.3 Membezakan teknik menendang bola
Manipulasi Alatan manipulasi alatan dengan menangkap bola

5.4 Membentuk kumpulan 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan

dan saling bekerjasama
Kesukanan Keselamatan dan dalam kumpulan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan
Dinamika kumpulan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

12

1.3 Melakukan kemahiran

Kemahiran manipulasi alatan 1.3.3 Menendang dan menangkap bola
manipulasi alatan

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.4 Memahami kemahiran 2.4.3 Membezakan teknik menendang bola
Manipulasi Alatan manipulasi alatan dengan menangkap bola

5.4 Membentuk kumpulan 5.4.4 Memperlihatkan rasa seronok melakukan

dan saling aktiviti dalam kumpulan
Kesukanan Keselamatan dan bekerjasama dalam
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan
kumpulan
Dinamika kumpulan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

13
1.5.1 Melakukan teknik apungan lentang dan
1.5 Melakukan kemahiran
Akuatik Asas meniarap
asas renang

2.6.1 Menyatakan anggota badan yang terlibat

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.6 Memahami kemahiran dalam melakukan teknik meluncur (gliding) dan
Akuatik Asas manipulasi alatan tendangan keribas (flutter kick)

5.1 Mematuhi dan 5.1.1 Mengamalkan kaedah persediaan diri

mengamalkan sebelum, semasa dan selepas melakukan
Kesukanan Keselamatan dan pengurusan dan keselamatan aktiviti
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan

14 Akuatik Asas 1.5 Melakukan kemahiran 1.5.2 Melakukan teknik meluncur (gliding) di
asas renang permukaan air dengan bantuan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

2.6.2 Membezakan anggota badan yang terlibat

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.6 Memahami kemahiran
dalam melakukan teknik meluncur (gliding) dan
Akuatik Asas manipulasi alatan
tendangan keribas (flutter kick)

5.1 Mematuhi dan

Kesukanan Keselamatan dan 5.1.2 Memilih peralatan yang selamat digunakan
mengamalkan
Pengurusan
pengurusan dan keselamatan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

15 1.5.3 Melakukan teknik tendangan keribas

(flutter kick) pada permukaan air secara duduk
di atas
1.5 Melakukan kemahiran tebing kolam
Akuatik Asas
asas renang 1.5.4 Melakukan teknik tendangan keribas
(flutter kick) secara meniarap dengan separuh
badan
di atas tebing kolam

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.6 Memahami kemahiran 2.6.2 Membezakan anggota badan yang terlibat
Akuatik Asas manipulasi alatan dalam melakukan teknik meluncur (gliding) dan
tendangan keribas (flutter kick)
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

5.1 Mematuhi dan

Kesukanan Keselamatan dan 5.1.3 Menyimpan peralatan di tempat yang
mengamalkan
Pengurusan selamat selepas melakukan aktiviti
pengurusan dan keselamatan

16 Akuatik Asas 1.5 Melakukan kemahiran

asas renang 1.5.5 Melakukan teknik tendangan keribas
(flutter kick) dengan alatan / bantuan / sokongan
secara bebas di dalam kolam
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

2.6.1 Menyatakan anggota badan yang terlibat

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.6 Memahami kemahiran dalam melakukan teknik meluncur (gliding) dan
Akuatik Asas manipulasi alatan tendangan keribas (flutter kick)

5.1 Mematuhi dan 5.1.3 Menyimpan peralatan di tempat yang

mengamalkan selamat selepas melakukan aktiviti
Kesukanan Keselamatan dan pengurusan dan keselamatan
Pengurusan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

17 Rekreasi dan Kesenggangan 1.7 Bermain permainan 1.7.1 Bermain permainan Belalang dan Belatuk
tradisional serta Anak Ayam dengan Musang
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

2.7 Memahami asas aktiviti

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.7.1 Menyatakan cara bermain Belalang dan
dan keselamatan di luar bilik
Rekreasi dan Kesenggangan Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang
darjah

5.3 Berkomunikasi dalam

Kesukanan Keselamatan dan
pelbagai cara semasa 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dan ahli
Pengurusan
melakukan aktiviti kumpulan semasa melakukan aktiviti
Interaksi sosial
fizikal
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

18

1.7 Bermain permainan 1.7.1 Bermain permainan Belalang dan Belatuk

Rekreasi dan Kesenggangan
tradisional serta Anak Ayam dengan Musang

2.7 Memahami asas aktiviti

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.7.1 Menyatakan cara bermain Belalang dan
dan keselamatan di luar bilik
Rekreasi dan Kesenggangan Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang
darjah

5.3 Berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dan ahli

pelbagai cara semasa kumpulan semasa melakukan aktiviti
Kesukanan Keselamatan dan melakukan aktiviti
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan
fizikal
Interaksi sosial

19 Rekreasi dan Kesenggangan 1.7 Bermain permainan 1.7.1 Bermain permainan Belalang dan Belatuk
tradisional serta Anak Ayam dengan Musang
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

2.7 Memahami asas aktiviti

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.7.1 Menyatakan cara bermain Belalang dan
dan keselamatan di luar bilik
Rekreasi dan Kesenggangan Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang
darjah

5.3 Berkomunikasi dalam

Kesukanan Keselamatan dan
pelbagai cara semasa 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dan ahli
Pengurusan
melakukan aktiviti kumpulan semasa melakukan aktiviti
Interaksi sosial
fizikal
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

20

1.7 Bermain permainan 1.7.1 Bermain permainan Belalang dan Belatuk

Rekreasi dan Kesenggangan
tradisional serta Anak Ayam dengan Musang

2.7 Memahami asas aktiviti

Aplikasi Pengetahuan Dalam 2.7.1 Menyatakan cara bermain Belalang dan
dan keselamatan di luar bilik
Rekreasi dan Kesenggangan Belatuk serta Anak Ayam dengan Musang
darjah

5.3 Berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dan ahli

pelbagai cara semasa kumpulan semasa melakukan aktiviti
Kesukanan Keselamatan dan melakukan aktiviti
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan
fizikal
Interaksi sosial

21 Konsep kecergasan 3.1 Melakukan aktiviti fizikal 3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan
berpandukan konsep suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan
kecergasan regangan otot
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

4.1 Memahami konsep 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti yang meningkatkan

Aplikasi Pengetahuan Dalam kecergasan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan
Konsep Kecergasan semasa melakukan aktiviti regangan otot
kecergasan fizikal

5.3 Berkomunikasi dalam

Kesukanan Keselamatan dan pelbagai
5.3.1 Berkomunikasi antara murid dan ahli
Pengurusan cara semasa melakukan
kumpulan semasa melakukan aktiviti
Interaksi sosial aktiviti
fizikal
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

22
3.1 Melakukan aktiviti fizikal 3.1.2 Melakukan aktiviti yang menurunkan
Konsep kecergasan berpandukan konsep kadar nadi selepas aktiviti fizikal
kecergasan

4.1 Memahami konsep 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti yang meningkatkan

Aplikasi Pengetahuan Dalam kecergasan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan
Konsep Kecergasan semasa melakukan aktiviti regangan otot
kecergasan fizikal

5.3 Berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dan ahli

pelbagai kumpulan semasa melakukan aktiviti
Kesukanan Keselamatan dan cara semasa melakukan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan aktiviti
Interaksi sosial fizikal

23 Konsep kecergasan 3.1 Melakukan aktiviti fizikal 3.1.3 Merasa kadar denyutan nadi sebelum dan
berpandukan konsep selepas aktiviti fizikal
kecergasan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

4.1 Memahami konsep

Aplikasi Pengetahuan Dalam kecergasan 4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan
Konsep Kecergasan semasa melakukan aktiviti selepas melakukan aktiviti fizikal
kecergasan fizikal

5.3 Berkomunikasi dalam

Kesukanan Keselamatan dan pelbagai
5.3.1 Berkomunikasi antara murid dan ahli
Pengurusan cara semasa melakukan
kumpulan semasa melakukan aktiviti
Interaksi sosial aktiviti
fizikal
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

24
3.1 Melakukan aktiviti fizikal
3.1.3 Merasa kadar denyutan nadi sebelum dan
Konsep kecergasan berpandukan konsep
selepas aktiviti fizikal
kecergasan

4.1 Memahami konsep 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti yang meningkatkan

Aplikasi Pengetahuan Dalam kecergasan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan
Konsep Kecergasan semasa melakukan aktiviti regangan otot
kecergasan fizikal

5.3 Berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dan ahli

pelbagai kumpulan semasa melakukan aktiviti
Kesukanan Keselamatan dan cara semasa melakukan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan aktiviti
Interaksi sosial fizikal

25 Konsep kecergasan 3.2 Melakukan senaman 3.2.1 Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
meningkatkan kapasiti tempo tanpa henti selama 3 minit dalam
aerobik kawasan secara perlahan,sederhana dan laju
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

4.2 Memahami konsep

Aplikasi Pengetahuan Dalam
Komponen Kecergasan
4.2.1 Menyatakan aktiviti-aktiviti yang boleh
kecergasan
meningkatkan kapasiti aerobik dalam pelbagai
semasa melakukan aktiviti
tempo
kecergasan fizikal

5.2 Mempunyai keyakinan

Kesukanan Keselamatan dan 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan
dan
Pengurusan aktiviti baharu dalam aktiviti fizikal
tanggungjawab kendiri
Tanggungjawab Kendiri
melakukan aktiviti fizikal
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

26
3.2 Melakukan senaman 3.2.1 Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
Konsep kecergasan meningkatkan kapasiti tempo tanpa henti selama 3 minit dalam
aerobik kawasan secara perlahan,sederhana dan laju

4.2 Memahami konsep

Aplikasi Pengetahuan Dalam
Komponen Kecergasan
4.2.1 Menyatakan aktiviti-aktiviti yang boleh
kecergasan
meningkatkan kapasiti aerobik dalam pelbagai
semasa melakukan aktiviti
tempo
kecergasan fizikal

5.2 Mempunyai keyakinan 5.2.2 Mengamalkan semangat kesukanan yang

dan tinggi semasa melakukan aktiviti
Kesukanan Keselamatan dan tanggungjawab kendiri
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan
melakukan aktiviti fizikal
Tanggungjawab Kendiri

27 Konsep kecergasan 3.2 Melakukan senaman 3.2.1 Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
meningkatkan kapasiti tempo tanpa henti selama 3 minit dalam
aerobik kawasan secara perlahan,sederhana dan laju
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

4.2 Memahami konsep

Aplikasi Pengetahuan Dalam
Komponen Kecergasan
4.2.1 Menyatakan aktiviti-aktiviti yang boleh
kecergasan
meningkatkan kapasiti aerobik dalam pelbagai
semasa melakukan aktiviti
tempo
kecergasan fizikal

5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan

5.2 Mempunyai keyakinan aktiviti baharu dalam aktiviti fizikal
Kesukanan Keselamatan dan
dan 5.2.2 Mengamalkan semangat kesukanan yang
Pengurusan
tanggungjawab kendiri tinggi semasa melakukan aktiviti
Tanggungjawab Kendiri
melakukan aktiviti fizikal 5.2.3 Menunjukkan reaksi positif semasa
menerima kemenangan atau kekalahan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

28
3.2 Melakukan senaman 3.2.1 Melakukan aktiviti berjalan dalam pelbagai
Konsep kecergasan meningkatkan kapasiti tempo tanpa henti selama 3 minit dalam
aerobik kawasan secara perlahan,sederhana dan laju

4.2 Memahami konsep

Aplikasi Pengetahuan Dalam
Komponen Kecergasan
4.2.1 Menyatakan aktiviti-aktiviti yang boleh
kecergasan
meningkatkan kapasiti aerobik dalam pelbagai
semasa melakukan aktiviti
tempo
kecergasan fizikal

5.2 Mempunyai keyakinan 5.2.3 Menunjukkan reaksi positif semasa

dan menerima kemenangan atau kekalahan
Kesukanan Keselamatan dan tanggungjawab kendiri
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan
melakukan aktiviti fizikal
Tanggungjawab Kendiri

29 Komposisi Badan 3.3 Mengenal pasti komposisi 3.3.1 Mengukur ketinggian dan menimbang
badan berat badan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Aplikasi Pengetahuan 4.3 Memahami komposisi 4.3.1 Menyatakan berat dan ketinggian diri dan
Meningkatkan Kecergasan badan rakan

5.1.1 Mengamalkan kaedah persediaan diri

Kesukanan Keselamatan dan 5.1 Mematuhi dan
sebelum, semasa dan selepas melakukan
Pengurusan mengamalkan
aktiviti
Tanggungjawab Kendiri pengurusan dan keselamatan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

30
3.3.1 Mengukur ketinggian dan menimbang
3.3 Mengenal pasti komposisi
Komposisi Badan berat badan
badan

Aplikasi Pengetahuan 4.3 Memahami komposisi 4.3.1 Menyatakan berat dan ketinggian diri dan
Meningkatkan Kecergasan badan rakan

5.1 Mematuhi dan 5.1.2 Memilih peralatan yang selamat

mengamalkan digunakan
Kesukanan Keselamatan dan pengurusan dan keselamatan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan
Tanggungjawab Kendiri

31 Komposisi Badan 3.3 Mengenal pasti komposisi 3.3.2 Merekod ukuran tinggi dan berat badan
badan dengan bantuan guru
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Aplikasi Pengetahuan 4.3 Memahami komposisi 4.3.1 Menyatakan berat dan ketinggian diri dan
Meningkatkan Kecergasan badan rakan

Kesukanan Keselamatan dan 5.1 Mematuhi dan

Pengurusan mengamalkan 5.1.3 Menyimpan peralatan di tempat yang
Tanggungjawab Kendiri pengurusan dan keselamatan selamat selepas melakukan aktiviti
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

32

3.3 Mengenal pasti komposisi 3.3.2 Merekod ukuran tinggi dan berat badan
Komposisi Badan
badan dengan bantuan guru

Aplikasi Pengetahuan 4.3 Memahami komposisi 4.3.1 Menyatakan berat dan ketinggian diri dan
Meningkatkan Kecergasan badan rakan

5.1 Mematuhi dan 5.1.3 Menyimpan peralatan di tempat yang

mengamalkan selamat selepas melakukan aktiviti
Kesukanan Keselamatan dan pengurusan dan keselamatan
 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK
PENDIDIKAN JASMANI KESIHATAN TAHUN 3

Pengurusan
Tanggungjawab Kendiri