Anda di halaman 1dari 40

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

RANCANGAN PENGAJARAN
TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN ENAM 2022
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Imbangan Cantik
1 Gimnastik Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

1.1.1 Melakukan imbangan dinamik single-leg circle PAK21


1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. Using Large Picture Card (Gambar/Foto Besar)
dan kereta sorong dua arah (two-way wheelbarrow).
2.1 Mengaplikasikan konsep kawalan badan dan sokong. 1.1.3 Melakukan imbangan songsang dirian Ilmu Nilai Murni
tangan dengan sokongan sambil bergerak pada Nilai -
satu jarak. KBAT Menilai
2.1.1 Menjelaskan postur badan yang sesuai
untuk mengekalkan imbangan semasa
melakukan single-leg circle, kereta sorong dua
arah dan imbangan songsang.
5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai
situasi semasa melakukan aktiviti. PAK21 Listening Triad (Pendengaran Bertiga)
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

2 Gimnastik Asas Bersatu Teguh


2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

1.1.2
1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan Melakukan
dan sokongan. imbangan statik formasi piramid
PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
secara berkumpulan lebih daripada tiga orang. Ilmu Nilai Murni
2.1 Mengaplikasikan konsep kawalan badan dan sokong. 2.1.2 Menjelaskan kesesuaian bentuk formasi Nilai -
piramid dengan bilangan ahli kumpulan. KBAT Menilai

5.4.5 Bekerjasama dalam kumpulan semasa


melakukan aktiviti.
PAK21 Exercise (Bersenam)
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Lompat Layangan
3 Gimnastik Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

1.2 Melakukan kemahiran hambur dan pendaratan dengan1.2.1 Melakukan


yang betul.lari landas ke peralatan
PAK21 Games (Permainan)
lakuan
anjal, menghambur, membuat layangan Ilmu Nilai Murni
dan pergerakan.
2.2 Mengaplikasikan konsep hambur dan pendaratanm dalam aksi serta mendarat dengan kedua- Nilai -
dua belah kaki. KBAT Menilai
2.2.1 Menerangkan perkaitan daya
dengan ketinggian layangan semasa
melakukan hambur.
5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti.
PAK21 Recap Group (Mengulangi / Mengingat Semula)
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Lompatan Gasing
4 Gimnastik Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Table Cloth (Alas Meja)


1.3 Melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul.
Ilmu
1.3.1 Melakukan putaran menegak 180° dengan pelbagai Nilaibentuk
variasi Murnibadan semasa layangan dan mendarat di atas trampolin.
Nilai -
KBAT Menilai

5.2.1 Mengamalkan senaman sebagai satu gaya hidup sihat.

PAK21 Presentations (Persembahan) - Berkumpulan


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Lompat Tiga Serangkai
5 Gimnastik Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Table Cloth (Alas Meja)


1.3 Melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul.
1.3.3 Melakukan kombinasi variasi guling depan dan guling belakang.
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

5.4.2 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli kumpulan.

PAK21 Presentations (Persembahan) - Berkumpulan


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Guling Keyakinan
6 Gimnastik Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Table Talkers (Perbincangan di Meja)


1.3 Melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul.
1.3.3 Melakukan kombinasi variasi guling depan dan guling belakang.
Ilmu Nilai Murni
dan guling- belakang yang sesuai.
2.3.2 Menjustifikasi kombinasi variasi guling depanNilai
KBAT Menilai
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

PAK21 List It Out (Senaraikannya)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

CUTI PENGGAL 1 (KUMPULAN A: 03.06.2022 - 11.06.2022 / KUMPULAN B: 04.06.2022 - 12.06.2022)


RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Gayut dan Ayun
8 Gimnastik Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Count (Kiralah)


1.4 Melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul.
1.4.1 Melakukan ayunan pada palang sambil menukar genggamanMurni
Nilai
Ilmu
mengikut turutan genggaman atas, genggaman campuran dan g
Nilai -
KBAT Menilai

5.1.1 Menerangkan persediaan diri dan pakaian berdasarkan jenis aktiviti yang dijalankan.

PAK21 Games (Permainan)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Singa Kreatif
9 Pergerakkan Berirama
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Internet Surfing (Pelayaran ICT)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

PAK21 Brainstorming (Sumbangsaran)


Nilai
Ilmu semasa
5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi Murni aktiviti.
melakukan
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Singa Kreatif
10 Pergerakkan Berirama
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 List It Out (Senaraikannya)


atau etnikNilai
1.5.3 Melakukan pergerakan langkah tarian rakyatIlmu Murni
mengikut muzik yang didengar.
Nilai -
KBAT Menilai

5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti.

PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Gerakkan Seni
11 Pergerakkan Berirama
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Table Talkers (Perbincangan di Meja)


atau etnikNilai
1.5.3 Melakukan pergerakan langkah tarian rakyatIlmu Murni
mengikut muzik yang didengar.
Nilai -
KBAT Menilai

5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti.

CUTI PENGGAL 1 ( KUMPULAN A : 03.03.2022 – 11.06.2022 / KUMPULAN B : 4.6.2022 – 12.6.2022)


RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

12 Kategori Serangan Bola Pantas


2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Games (Permainan)


1.6.1 Menghantar bola kepada rakan yang diadang oleh pemain lawan.
Ilmu Nilai Murni
Nilai
1.6.2 Menerima bola ketika diadang oleh pemain lawan. -
KBAT Menilai
2.6.1 Mengenal pasti isyarat dari rakan yang diadang untuk menghantar bola.

5.4.2 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli kumpulan.

PAK21 Games (Permainan)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
PAK21 Games (Permainan)
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

13 Kategori Serangan Bola Pantas


2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)


1.6.3 Mengelecek bola melepasi pemain lawan dan menghantar kepada rakan sepasukan.
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat yang ditetapkan.

PAK21 Exercise (Bersenam)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

14 Kategori Serangan Bola Bakul Tepat


2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Recap Group (Mengulangi / Mengingat Semula)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
1.6.5 Melakukan takel, mengawal bola dan menghantar Menilai
KBAT kepada rakan sepasukan.

1.6.6 Menjaring dengan melepasi pengadang yang bergerak.

5.4.1 Bertanggungjawab sebagai ketua kumpulan.

PAK21 Recap Group (Mengulangi / Mengingat Semula)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
PAK21 Recap Group (Mengulangi / Mengingat Semula)
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Bola Bakul Tepat
15 Kategori Serangan
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Recap Group (Mengulangi / Mengingat Semula)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
1.6.5 Melakukan takel, mengawal bola dan menghantar Menilai
KBAT kepada rakan sepasukan.

1.6.6 Menjaring dengan melepasi pengadang yang bergerak.

5.4.1 Bertanggungjawab sebagai ketua kumpulan.

PAK21 Recap Group (Mengulangi / Mengingat Semula)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Ruang Sasaran
16 Kategori Jaring
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Games (Permainan)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

5.4.5 Bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti.

PAK21 Recap Group (Mengulangi / Mengingat Semula)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

17 Kategori Jaring Voli Tangkas


2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Close Procedures (Isikan Tempat Kosong)


Ilmu alatan
1.7.4 Melakukan voli pepat dan voli kilas menggunakan Nilai Murni
dengan gerak kaki yang betul.
Nilai -
2.7.3 Membezakan lakuan voli pepat dengan lakuan KBAT Menilai
voli kilas.

5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi semasa melakukan aktiviti.

PAK21 Close Procedures (Isikan Tempat Kosong)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

18 Kategori Jaring Mantap Adangan


2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Create a Model (Buat Seperti Model)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
2.7.4 Mengenal pasti pemasaan yang sesuai untuk mengadang.

2.7.5 Menyatakan perkaitan antara sudut mengadang dengan arah bola jatuh selepas diadang.

5.3.2 Mendengar pendapat orang lain dan menyumbang idea dalam menyelesaikan masalah.

PAK21 Recap Group (Mengulangi / Mengingat Semula)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Kami Juara
19 Kategori Pikul dan Memadang
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Games (Permainan)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
2.8.1 Membezakan penggunaan daya semasa membaling Menilai
KBAT bola pada pelbagai kelajuan.

5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat yang ditetapkan.

PAK21 Games (Permainan)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

20 Kategori Pikul dan Memadang Pukulan Pantas


2022 Penahan Terbaik
Penangkap Hebat

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21
1.8.2 Memukul bola yang dibaling dengan pelbagai kelajuan menggunakan alatan pemukul. Simulation (Simulasi)

1.8.3 Menahan bola yang dibaling dengan pelbagai kelajuan menggunakan alatan pemukul.Nilai Murni
Ilmu

1.8.4 Menangkap bola dari pelbagai kelajuan dan aras.


Nilai -
KBAT Menilai

2.8.3 Menerangkan penggunaan serap daya semasa menahan bola dengan alatan pemukul.

2.8.4 Menerangkan penggunaan serap daya semasa menangkap bola yang dibaling.

5.1.1 Menerangkan persediaan diri dan pakaian berdasarkan jenis aktiviti yang dijalankan.

5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi semasa melakukan aktiviti.

5.4.1 Bertanggungjawab sebagai ketua kumpulan.


PAK21
Simulation (Simulasi)
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
PAK21
Simulation (Simulasi)
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Pukulan Pantas
21 Kategori Pikul dan Memadang Penahan Terbaik
2022 Penangkap Hebat

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21
1.8.2 Memukul bola yang dibaling dengan pelbagai kelajuan menggunakan alatan pemukul. Simulation (Simulasi)

1.8.3 Menahan bola yang dibaling dengan pelbagai kelajuan menggunakan alatan pemukul.Nilai Murni
Ilmu

1.8.4 Menangkap bola dari pelbagai kelajuan dan aras.


Nilai -
KBAT Menilai

2.8.3 Menerangkan penggunaan serap daya semasa menahan bola dengan alatan pemukul.

2.8.4 Menerangkan penggunaan serap daya semasa menangkap bola yang dibaling.

5.1.1 Menerangkan persediaan diri dan pakaian berdasarkan jenis aktiviti yang dijalankan.

5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi semasa melakukan aktiviti.

5.4.1 Bertanggungjawab sebagai ketua kumpulan.

PAK21
Simulation (Simulasi)
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Pantas Beritma
22 Olahraga Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 List It Out (Senaraikannya)


1.9.1 Berlari beritma dengan pantas dan melepasi halangan secara berterusan.
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti.

PAK21 Reaction Response (Respon Reaksi)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Jauh Berjalan
23 Olahraga Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

1.9.2 Berjalan kaki pada satu jarak yang jauh. PAK21 Games (Permainan)
Ilmu
2.9.2 Menjelaskan lakuan berjalan kaki yang betul. Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
5.1.1 Menerangkan persediaan diri dan pakaian berdasarkan jenis aktiviti yang dijalankan.

PAK21 Internet Surfing (Pelayaran ICT)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

CUTI PENGGAL 2 (KUMPULAN A: 02.09.2022 - 10.09.2022 / KUMPULAN B: 03.09.2022 - 11.09.2022)


RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Layanganku
24 Olahraga Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 List It Out (Senaraikannya)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT
2.10.1 Menjelaskan perkaitan antara lonjakan dengan Menilai
jarak lompatan.

5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat yang ditetapkan.

PAK21 Games (Permainan)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Lompatan Hebatku
25 Olahraga Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)


1.10.2 Berlari dan melompat pada satu ketinggian dengan gaya Fosbury Flop.
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti.
PAK21 Create a Model (Buat Seperti Model)
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

26 Olahraga Asas Ikut Langkahku


2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Exercise (Bersenam)


1.11.1 Berlari, melangkah silang dan merejam objek berbentuk rod pada satu jarak.
Ilmu Nilai Murni
2.11.1 Menjelaskan sudut pelepasan yang sesuai Nilai -
semasa merejam objek berbentuk rod.
KBAT Menilai
5.1.2 Menerangkan situasi dan peralatan yang boleh membahayakan diri.

PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)


5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti.
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Bola Bertali
27 Olahraga Asas
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 List It Out (Senaraikannya)


1.11.2 Membaling objek berbentuk sfera bertali pada Nilai
Ilmusatu jarak dariMurni
kedudukan memusing badan.
Nilai -
KBAT Menilai

5.1.3 Menyenaraikan kebaikan mematuhi peraturan keselamatan.

PAK21 Guess Game (Tekalah)


Nilai aktiviti.
Ilmumelakukan
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Bertindak Segera
28 Yakin di Air Kekalkan Apungan
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Take Five (Ambil Lima)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
1.12.2 Melakukan kemahiran menjejak air (water treading) dengan bantuan.

PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk mencapai Menilai
KBAT matlamat yang ditetapkan.

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.


RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Silih Berganti
29 Yakin di Air
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

PAK21 Feeling Flowing (Arus Perasaan)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Kad Misteri
30 Cabaran Rekreasi
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)


1.14.1 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan kad maklumat.
Ilmu Nilai Murni
2.14.1 Mentafsir arahan dalam kad maklumat semasa -
Nilai melakukan aktiviti pandu arah.
KBAT Menilai
5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti.
PAK21 Blank Blank (Isi Tempat Kosong)
Nilai aktiviti.
Ilmumelakukan
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Permainan Libat
31 Cabaran Rekreasi Permainan Hidup Mati
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Story Telling (Ceritakannya)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

5.1.4 Menentukan ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti.


PAK21 Rotating Stations (Stesyen Berputar)
5.2.1 Mengamalkan senaman sebagai satu gaya hidup sihat.
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Kekal Cergas
32 Konsep Kecergasan
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Games (Permainan)


3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan.
Ilmu Nilai Murni
Nilai
3.1.2 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan -
aktiviti fizikal.
KBAT Menilai
4.1.1 Merancang aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan.

PAK21 Brainstorming (Sumbangsaran)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBATsihat.Menilai
5.2.1 Mengamalkan senaman sebagai satu gaya hidup
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Demi Kecergasan
33 Kekal Aktif
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Games (Permainan)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

4.2.2 Merancang senaman bagi meningkatkan kapasiti aerobik berdasarkan prinsip FITT.

PAK21 Close Procedures (Isikan Tempat Kosong)


5.2.1 Mengamalkan senaman sebagai satu gaya hidup sihat.
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

34 Kekal Aktif Kuat Bertahan


2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

4.4.2 Merancang senaman untuk meningkatkan daya tahan otot berdasarkan prinsip FITT.
PAK21 Spot It (Kenali Ia)
Nilai aktiviti.
Ilmumelakukan
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Kuat Bertahan
35 Kekal Aktif
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

4.4.2 Merancang senaman untuk meningkatkan daya tahan otot berdasarkan prinsip FITT.
PAK21 Spot It (Kenali Ia)
Nilai aktiviti.
Ilmumelakukan
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Beri Tumpuan
36 Kekal Aktif
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Count (Kiralah)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai

4.3.2 Merancang senaman regangan bagi meningkatkan kelenturan berdasarkan prinsip FITT.

PAK21 Duplicate Double (Tiru Dia)


5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk mencapai Nilai Murni
Ilmu matlamat yang ditetapkan.
Nilai -
KBAT Menilai

CUTI PENGGAL 3 (KUMPULAN A: 09.12.2022 - 31.12.2022 / KUMPULAN B: 10.12.2022 - 31.12.2022)


RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Rekod Kesihatan dan Kecergasan
37 Kekal Aktif
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Simon Says (Simon Cakap)


3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan.
Ilmu Nilai Murni
dengan -norma.
Nilai
4.5.1 Membanding Indeks Jisim Badan (BMI) sendiri
KBAT Menilai
4.5.2 Menyatakan cara-cara untuk mengurangkan risiko penyakit hipokinetik.

PAK21 Exercise (Bersenam)


5.3.3 Menghormati pendapat orang lain.
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Ujian Penentu Kecergasan
38 Kekal Aktif
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. KBAT Menilai

PAK21 Rotating Stations (Stesyen Berputar)


4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri sendiri dengan norma Ujian SEGAK.
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi semasa melakukan aktiviti.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK


Ujian Penentu Kecergasan
39 Kekal Aktif
2022

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)


Ilmu Nilai Murni
Nilai -
3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. KBAT Menilai

PAK21 Rotating Stations (Stesyen Berputar)


4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri sendiri dengan norma Ujian SEGAK.
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
5.3.4 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi semasa melakukan aktiviti.

MINGGU/TARIKH 40-43
2022

CUTI AKHIR TAHUN


(KUMPULAN A: 17.02.2023 - 11.03.2023, KUMPULAN B: 18.02.2023 - 12.03.2023)
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2022

Copyright © 2022 Nur Hana binti M Razali

Cetakan pertama 2022

Hak cipta terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam
apa jua bentuk dan dengan apa cara sekalipun, sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik, rakaman atau cara lain sebelum
mendapat keizinan bertulis daripada Nur Hana binti M Razali.

Penulis tidak dapat bertanggungjawab ke atas sebarang kesilapan ataupun maklumat yang tidak dimasukkan walaupun langkah
berjaga-jaga sudah diambil. Penulis juga tidak bertanggungjawab ke atas sebarang maklumat yang disalahgunakan.

Penulis tidak akan menghalalkan mana-mana pihak yang menyalahgunakan isi kandungan bahan ini dan menyebarkan tanpa
mendapat keizinan bertulis daripada Nur Hana binti M Razali. Bahan ini hanya untuk kegunaan guru yang membeli dan murid-
murid.

Sebarang pertanyaan, dan komen: Cikgu Hanna: 0165123372

Untuk pembelian: https://cikgu.onpay.my/

Telegram
https://t.me/cikgugorgeoustekantekanterussiap

Anda mungkin juga menyukai