MATA KULIAH PILIHAN II

BULU TANGKIS
Materi :
Lob Backhand

No Nama Status Ket.

1 Agus Bimantoro Hadiwibo Coach
2 Madani Egia Brena Ginting Atlet
3 Tristian Dani Atlet
4 Danang Dwi Noprianda Atlet
5 Ahmad yasir Nasution Atlet
6 Irgi Ahmad Fauji sembiring Atlet
7 Ahmad Risandi Atlet

PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2022
Pengertian Materi : Pukulan Backhand Overhead Lob merupakan suatu pukulan dalam
permainan bulutangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi
mungkin mengarah jauh kebelakang garis lapangan lawan, dan merupakan salah satu teknik
pukulan yang harus dikuasai oleh pemain bulutangkis.

Bentuk Latihan 1 : latihan lob backhand sudut kiri ke sudut kanan belakang lapangan
(menyilang)

Cara Pelaksanaan:

Diawali pelatih yang akan memukul bola raket dari sisi lawan dengan arah bola melambung ke
sudut kanan. Sehingga dengan lari atlet dari tegah lapangan badminton, ke belakang dan
memukul bola dengan tenik lob backhand ke sudut kanan lapangan . Lakukan dengan 5 kali
pengulangan.

2 Atlet
1
Melakukan
Pelatih Lob backhand
Bentuk Latihan 2 : latihan lob back hand lurus ke depan dan atlet ke kiri

Diawali pelatih di posisi tengah lapangan yang akan memukul bola raket dari sisi lawan dengan
arah bola melambung ke sisi kiri lapangan. Sehingga dengan lari atlet dari tengah lapangan ke
sudut kiri lapangan melakukan lob backhand lurus ke depan . Lakukan dengan 5 kali
pengulangan.

Pelatih Atlet

2 Melaukan Lob

backhand
Bentuk Latihan 3 : latihan lob backhand lurus dan atlet mudur

Diawali pelatih yang akan memukul bola raket dari sisi lawan dengan arah bola melambung.
Sehingga dengan lari atlet dari tengah lapangan badminton, ke belakang dan memukul bola
dengan tenik lob backhand ke arah belakang pelatih . Lakukan dengan 5 kali pengulangan.

Pelatih Pelatih

Atlet - - - - - - - - - - lob
backhand
Bentuk Latihan 4 : latihan lob backhand dari perkenaan bola dekat dan melakukan lob
backhand lurus.

Diawali pelatih di posisi tengah lapangan yang akan memukul bola raket dari sisi lawan dengan
arah bola dekat melambung ke sisi kanan depan lapangan. Sehingga dengan lari atlet dari tengah
lapangan ke sudut kiri lapangan melakukan lob backhand lurus ke depan . Lakukan dengan 5
kali pengulangan.

Pelatih Atlet

Melakukan lob backhand

Bentuk Latihan 5 : latihan lob backhand perkenaan bola dekat dengan pukulan lob
backhand menyilang.

Diawali pelatih di posisi tengah lapangan yang akan memukul bola raket dari sisi lawan dengan
arah bola dekat melambung ke sisi kanan depan lapangan. Sehingga dengan lari atlet dari tengah
lapangan ke depan lapangan dan melakukan lob backhand menyilang ke sudut kanan lapangan .
Lakukan dengan 5 kali pengulangan.

Pelatih 2 Atlet

Melakukan lob backhand