Pantangan Minum Air Es untuk Ibu Hamil Tua

Masa kehamilan paling dinantikan oleh pasangan rumah tangga. Termasuk menjaga pola

makan dan memilih makanan maupun minuman untuk dikonsumsi.Karena memang beberapa
menu makanan dan minuman dilarang untuk ibu hamil. Pada dasarnya ibu hamil justru
membutuhkan banyak cairan dari air minum untuk menjaga kesehatan janin dalam kandungan.
Bahkan sangat disarankan meminum air sedikitnya 8 hingga 12 gelas sehari. Sementara
meminum air hangat maupun dingin tidak memiliki pengaruh membuat bayi berukuran besar.
Terlepas dari meminum air es atau air hangat, sebenarnya tidak ada bedanya. Jadi hanya
mitos belaka yg mengatakan minum es bisa membuat bayinya menjadi besar. 
Ukuran dan berat badan bayi pada umumnya lebih dipengaruhi oleh faktor
GenetikOrangtua yang memiliki ukuran badan besar lebih memiliki kecenderungan melahirkan
bayi ukuran besar pula.Selanjutnya jika Moms pernah melahirkan bayi dengan berat badan besar
maka berpengaruh pada kelahiran berikutnya.
Minuman yang memiliki kalori dan gula tinggi justru berpengaruh pada ukuran bayi
dalam kandungan.
"Minum es yg dapat membuat bayi besar adalah minuman2 yg berkalori tinggi. Misalnya yg
mengandung banyak gula, susu berkalori tinggi, mengandung cream berlemak dan lain
sebagainya,
Maka kalau janin dalam kandungan berukuran besar sebaiknya menghindari minuman
bergula.
Sebaliknya jika bayi berukuran kecil saat trimester akhir perbanyak konsumsi minuman berkalori
tinggi dan bergula.
Sehingga minuman dingin atau es membuat janin berukuran besar yang tersebar di masyarakat
selama ini adalah mitos
Mitos dan Fakta Minum Air Es Membuat Ibu Hamil Diare

Kamu harus tahu kalau mengonsumsi air es tidak ada kaitannya dengan masalah
pencernaan saat kehamilan.

Faktanya adalah jika es batu yang dimasukan ke dalam air minum telah terkontaminasi bakteri
atau kotoran maka ini jadi berisiko ibu hamil mengalami diare. Selain itu, buah yang terlalu asam
atau sudah tidak sehat yang diminum bersama es batu juga mungkin bisa menyebabkan sakit
perut bagi ibu hamil.

Maka itu jangan jajan sembarangan. Kalau mau minum air es buatlah es batu sendiri di rumah
yang kebersihannya sudah terjamin.

Pastinya es batu buatan sendiri dibuat menggunakan air matang.

Minum air es membuat ibu hamil sakit kepala dan flu

Jangankan ibu hamil, orang lain yang sedang tidak hamil kalau minum es saat sedang
kurang fit juga bisa flu dan merasakan sakit kepala.

Kalau sudah terasa kurang enak tenggorokannya, sebaiknya jangan minum air es dulu Ma.

Jika Mama baru saja beraktivitas di luar ruangan, lalu pas masuk rumah langsung minum air es.

Wajar jika kepala terasa sakit karena ada sensor yang membuat kepala kamu kaget. Setelah
kepala terjemur langsung terkena air ekstra dingin. 

Setelah beraktivitas di bawah terik matahari, sebaiknya tidak langsung mengonsumsi minuman
dingin agar tubuh beradaptasi terlebih dulu dengan suhu di ruangan.

Nah, sekarang sudah tau kan Ma?

Itulah fakta tentang keamanan minum air es saat ibu hamil tua. Nggak ada yang salah, jika semua
yang dikonsumsi higienis dan tidak berlebihan.