Inilah Dampak Negatif Minum Air Es Sesudah Makan

Bismillah
Sudah menjadi kebiasaan banyak kalangan dalam kehidupan sehari harinya tidak lepas dengan Air Es,
ya termasuk saya sendiri kalau dirumah selalu minum es baik setelah makan ataupun tidak, akan tetapi
setelah baca baca diperpus google ternyata minum air Es setelah makan itu tidak baik untuk kesehatan,
Inilah Dampak Negatif Minum Air Es Sesudah Makan sebagai berikut:

 Air es yang kita minum dapat membuat makanan yang mengandung minyak yang telah kita
makan menjadi membeku sehingga proses pencernaan menjadi terganggu.
 Jika proses pencernaan kita terganggu otomatis tubu kita akan mudah terserang penyakit seperti
susah B A B, yang kelamaan juga bisa menyebabkan sakit Maag, dan Maag kronis bisa
menyebabkan Tipes.
 Jika Lemak yang membeku  akibat minum Air Es setelah makan tadi terjadi di bagian usus
maka lemak lemak tersebut akan menyempitkan banyak saluran sehingga membuat badan kita
menjadi gemuk dan menjadi mudah terserang berbagai macam penyakit. sperti penyakit
jantung.

Oleh karena itu hal yang terbaik setelah makan adalah dengan minum air hangat, hal ini juga dilakukan
oleh orang orang cina dan jepang yang mana Masyarakat mereka banyak yang berumur panjang hingga
umur 100 tahun bahkan ada yang lebih. Walaupun umur itu sudah ditentukan oleh Alloh Subahanahu
wata ala, tapi kita juga dianjurkan untuk berikhtiar/usaha. Inilah Dampak negatif minum air es
sesudah makan, semoga kita bisa mengindarinya..
Efek Samping Minum Air Dingin Bagi Tubuh

Efek Samping Minum Air Dingin Bagi Tubuh - Dalam ilmu kesehatan Timur, sudah
diterima secara umum bahwa minum air dingin atau es dapat memperlambat pencernaan,
yang mungkin berbahaya bagi kesehatan. Umumnya, pandangan ini melihat pencernaan
sebagai proses 'panas' dan mendorong konsumsi makanan hangat dan dimasak dan
minuman hangat atau panas untuk memperkuat proses pencernaan. 

 
Hal ini dianggap sangat membantu bagi orang yang memiliki pencernaan yang lemah.
Menurut aliran pemikiran ini, minum air dingin, atau bahkan, makan atau minum apa pun
yang lebih rendah dari pada suhu kamar, akan menyebabkan gangguan dan ketidak-
nyamanan pada orang yang meminumnya. Namun benarkah itu semua. Berikut adalah fakta
dan mitos tentang dampak buruk atau efek negatif meminum air dingin atau es dan
penjelasannya.

FAKTA

Minum Air Dingin Menyebabkan Perut Buncit

Penjelasan:
Air dingin atau es yang anda minum tidak serta merta begitu saja diterima lalu diserap oleh
tubuh kita. Seperti makanan, ia akan mengalami proses penghangatan oleh tubuh. Karena air
minum tidak seperti makanan yang mengharuskan kita mengunyahnya. Dimana rongga mulut
akan membantu proses penghangatan makanan pada saat kita mengunyah.

Proses penghangatan air minum ini sepenuhnya dilakukan oleh saluran pencernaan yang lain
terutama lambung yang terdapat dalam rongga perut. Selain itu, bantalan lemak pada perut
kita pun berperan besar terhadap proses penghangatan ini. Sehingga jika anda sering
meminum air dingin atau es, maka tubuh kita pun akan mengimbanginya dengan
mempertebal bantalan lemak pada perut kita ini agar proses penghangatan berjalan
maksimal. 

Minum Air Dingin Menyebabkan Perut Kembung

Penjelasan:
Pada prinsipnya, orang akan lebih sehat apabila segala sesuatu yang dimakan atau diminum
mendekati suhu tubuh. Dengan demikian, seluruh sistem pencernaan anda tidak terlalu repot
untuk menyesuaikan dengan suhu makanan yang masuk. Selain itu, pada suhu dingin, saraf-
saraf di sekitar mulut, tenggorokan, sampai perut bagian atas akan terangsang secara
mendadak. Selaput lendir di sekitarnya ikut pula terangsang (mengerut) walau sangat sedikit.
Enzim dan cairan lambung akan bereaksi dengan cepat terhadap suhu dingin tersebut. 

Anda dapat merasakan bila hawa sedang sangat panas, badan kita pun akan terasa panas
dan berkeringat. Jika minum air dengan es batu, perut akan terasa keram atau kejang.
Meminum es akan mengubah irama atau tata cara kerja alat di dalam tubuh, terutama perut.
Akibat tidak langsung reaksi tersebut adalah timbulnya sedikit gas dalam perut yang bisa
membuat perut kembung.

MITOS

Minum Air Dingin Menyebabkan Lemak Susah Dicerna

Menikmati segelas air dingin atau es dengan atau setelah makan sangat umum dalam
banyak masyarakat. Namun belakangan, banyak rumor yang menyebut, tidak bagus
meminum minuman yang dingin sembari makan. Mengeraskan lemak, begitu katanya. Rumor
ini telah beredar di masyarakat sejak lama. Di dalamnya dinyatakan hasil penelitian yang
menyebut bahwa minum air es setelah makan akan mengeraskan lemak dari makanan
sehingga lemak hanya dapat dicerna sebagian, dan menyebabkan mereka bereaksi dengan
asam lambung, sehingga berefek buruk bagi saluran pencernaan. Disebutkan juga, bahwa
lapisan lemak tersebut akhirnya akan menyebabkan kanker, atau mungkin memberikan
kontribusi untuk terkena serangan jantung. 
 
Penjelasan:
Hal ini, ternyata, hanyalah sebuah mitos saja. Pada saat makanan dan minuman memasuki
saluran pencernaan, mereka telah dihangatkan oleh tubuh. Jadi tidak masalah anda
meminum air dingin atau hangat. Pada saat memasuki tubuh anda semua makanan dan
minuman telah mengalami proses penghangatan oleh tubuh sehingga suhunya sesuai
dengan tubuh kita. Selain itu, tidak ada penelitian yang menyebutkan hubungan lemak
dengan kanker dengan cara ini, meskipun mengkonsumsi terlalu banyak lemak selama
periode waktu yang lama dapat meningkatkan kemungkinan serangan jantung dengan
menaikkan kadar kolesterol.

Minum Air Dingin Menyebabkan Pengenceran Asam Lambung

Rumor lain sekitarnya air minum setelah makan menyebutkan bahwa air dapat
mengencerkan asam lambung, sehingga pencernaan melambat. Namun, seperti hal di atas
sebelumnya. Hal ini juga ternyata hanyalah mitos belaka.

Penjelasan:
Studi tentang penderita diabetes telah menunjukkan bahwa air yang dikonsumsi dengan
makanan tidak membuat perbedaan dalam tingkat respon glisemik dan insulin, dan respons
ini diatur oleh laju pencernaan. Jadi, seberapapun jumlah air yang diminum saat atau setelah
makan tidak akan mengubah cara makanan dicerna. Namun, dalam beberapa kasus,
misalnya ketika seseorang menderita refluks asam, minum terlalu banyak air sekaligus dapat
memperburuk kondisi refluks.

Minum Air Dingin Tidak Baik Saat Menstruasi

Banyak kabar seputar haid yang dipercaya masyarakat seperti tidak boleh minum air dingin
atau es saat haid karena bisa menyebabkan darah haid mampat (keluar tidak lancar) dan
meninggalkan sisa di dinding rahim. Akibat anggapan itu, banyak perempuan yang takut
minum air dingin dan es saat sedang datang bulan, karena beranggapan air es dapat
membuat darah haid tidak dapat keluar. Ketakutan ini semakin menjadi-jadi karena banyak
yang beranggapan bahwa darah haid yang bersisa di rahim tersebut dalam waktu 5 tahun
atau lebih dapat menyebabkan kista, bahkan tumor dan kanker rahim.

Penjelasan:
Tidak ada hubungan antara proses menstruasi dan air dingin atau es, karena menstruasi
berhubungan dengan hormon tubuh yaitu estrogen. Menstruasi adalah proses luruhnya
dinding rahim karena tidak adanya pembuahan. Sakit dan tidaknya, atau banyak dan
sedikitnya darah yang keluar pada proses ini dipengaruhi oleh hormon dan faktor psikologis.
Keluhan haid juga disebabkan oleh faktor posisi rahim.

Bila posisi rahim menyebabkan leher rahim (saluran keluarnya darah haid) terjepit, maka
akan menimbulkan keluhan nyeri. Obat-obatan tertentu bisa memperpanjang atau
memperpendek lamanya hari menstruasi, tapi tidak ada hubungannya antara menstruasi dan
air dingin dan es. Air dingin dan es tidak memiliki efek apapun saat menstruasi.

Minum Air Dingin Menyebabkan Tubuh Rawan Terkena Penyakit

Mitos ini didasari pada pernyataan bahwa ada kuman yang dapat hidup pada suhu rendah
(pada suhu tinggi kuman itu sudah dimatikan). Namun ternyata dan lagi-lagi, hal ini tidak
sepenuhnya tepat.

Penjelasan:
Beberapa jenis kuman akan mati ketika air mengalami proses pemasakan sampai air
mendidih atau proses sterilisasi mikroba. Namun ketika anda minum air, anda tetap tidak
dapat menjamin air yang anda minum tersebut tetap steril dari kuman penyebab penyakit. Hal
ini karena tidak mungkin anda meminum air mendidih tersebut. Selain itu, beberapa jenis
kuman malah akan tumbuh lebih baik pada suhu tubuh kita. Jika anda ingat kenapa alasan
minuman probiotik semisal Yakult dan lainnya disimpan pada suhu yang dingin, adalah agar
mikroba probiotik tersebut tidak tumbuh di luar batas toleransi.

Jadi air minum anda yang langsung anda minum atau telah mengalami proses pendinginan
terlebih dahulu sebelum diminum, sebenarnya sama saja. Yang membedakan adalah apakah
air minum tersebut telah mengalami sterilisasi sebelumnya dan bagaimana anda menjaga air
tersebut tetap steril.