Bukan rahasia lagi kalau air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Anda pasti
tidak asing lagi dengan anjuran untuk mengonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup,
yakni  sebanyak delapan gelas per hari.

Namun sebenarnya apa saja manfaat banyak minum air putih yang bisa kita dapatkan untuk
kesehatan tubuh? Simak di artikel berikut.

  1. Memperlancar saluran pencernaan

Dengan asupan air putih yang cukup dapat membantu lancarnya saluran pencernaan dalam
bekerja, sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga. Air melarutkan mineral, vitamin, glukosa dan
zat gizi lainnya agar zat gizi terseut dapat dihantarkan ke setiap sel, sehingga sel dapat berfungsi
dengan baik.

 2. Mempercepat proses penyembuhan ketika sakit

Setiap sel dalam tubuh Anda terdiri dari air. Ketika sedang terjangkit penyakit, sel-sel yang ada
dalam tubuh kita akan bekerja secara otomatis untuk melawan bakteri, kuman atau sumber
penyakit lainnya. 

Dengan konsumsi air putih yang cukup, proses melawan penyakit ini akan berlangsung dengan
lebih lancar karena sel-sel dalam tubuh telah mendapatkan asupan air yang lebih banyak
sehingga lebih mudah untuk melawan sumber penyakit tersebut. Sebaliknya, jika tubuh memiliki
asupan air yang rendah, bisa-bisa yang terjadi adalah proses penyembuhan akan berlangsung
lebih lama.

Karena beberapa penyakit menyebabkan jumlah cairan di dalam tubuh kian berkurang. Hal ini
bisa membuat kondisi tubuh menjadi tambah buruk dan proses penyembuhan jadi terhambat.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kalau sebelumnya telah disebutkan bahwa konsumsi air putih yang cukup dapat membantu
mempercepat proses penyembuhan, kali ini akan dibahas mengenai bagaimana cara mencegah
terjangkitnya tubuh dari penyakit. Karena lagi-lagi, lebih baik mencegah dibandingkan dengan
mengobati.

Konsumsi air putih bagi tubuh dapat menyebabkan hal positif karena air dibutuhkan untuk
menjaga keseimbangan cairan yang ada pada tubuh. Cairan-cairan ini dapat membantu
terbentuknya sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat sehingga dapat mencegahnya tubuh dari
serangan sumber penyakit seperti bakteri, kuman dan lainnya. 

4. Mempercepat proses metabolisme

Berniat untuk menurunkan berat badan tubuh? Air putih bisa jadi salah satu komponen yang
dapat mempercepat terjadinya hal tersebut. Pasalnya, air putih dapat membantu pembakaran
lemak dengan meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Peningkatan metabolisme ini dikenal
dengan istilah yang disebut resting energy expenditure (REE). REE sendiri merupakan proses di
mana tubuh tetap membakar kalori walaupun tubuh sedang tidak beraktivitas fisik.

 Dengan metabolisme yang konstan, akan begitu membantu dalam penurunan berat badan. Hal
ini akan jadi begitu bermanfaat bagi Anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga
karena disibukkan dengan rutinitas.(5) 

5. Menjaga kesehatan ibu hamil

Saat mengalami fase hamil, seorang calon ibu perlu untuk mendapatkan asupan air putih lebih
banyak daripada orang lain, yakni sekitar 8-9 gelas per harinya. Air putih juga berguna untuk
mencegah ibu hamil dari berbagai jenis penyakit, seperti kelelahan atau mual.

Selain itu, air putih juga dapat mencegah terjadinya dehidrasi. Hal ini menjadi penting karena
ketika hamil, ada resiko peningkatan menggumpalnya darah yang dapat memicu kontraksi pada
rahim sehingga dapat berujung kepada persalinan yang prematur. Dengan banyak minum air
putih, risiko ini dapat diminimalisir oleh para ibu hamil.

Untuk merasakan kebaikan yang ada pada air putih, ada baiknya Anda memilih produk dengan
kualitas yang selalu terjaga. Pilihan tepat untuk hal ini adalah AQUA, yang lebih dari 45 tahun
murni langsung dari sumbernya. Kesegarannya tetap terjaga di setiap tetes kemurniannya
melewati lebih dari 400 cek kualitas.