Mitos dan Fakta

1. Fakta: Minum teh atau kopi terlalu banyak bagi orang yang sudah menderita anemia tidak
baik
Teh dan kopi dapat menganggu penyerapan zat besi di dalam tubuh. lebih baik minum jus
atau air buah-buahan yang kaya dengan vitamin C seperti jeruk.

2. Mitos: Minum tablet tambah darah saat hamil dapat menyebabkan bayi terlalu besar
sehingga sulit melahirkan

Faktanya: Tablet tambah darah tidak menyebabkan bayi menjadi besar dan tidak
menambah berat badan bayi Tablet ini bermanfaat mengatasi lesu, letih, lemah, lelah,
dan wajah pucat. Juga, meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko
perdarahan ketika persalinan serta mencegah kelahiran premature

3. Mitos: Minum tablet tambah darah sebaiknya sebelum makan

Faktanya: Sebagian orang merasa mual jika mengonsumsi obat tambah darah terutama di
pagi hari. Maka, dianjurkan untuk minum tablet tambah darah setelah makan di pagi hari.
4. Mitos : semakin besar janin di kandungan semakin bagus

Fakta : semakin besar bayi semakin menyulitkan persalinan.Sebaiknya berat bayi

dipertahankan antara 2,5- 4 kg .Janin yang memiliki berat lebih memiliki resiko diabetes
dan obesitas saat dewasa nanti.

5. Fakta : konsumsi durian, nanas, dan tape bisa membahayakan kandungan

Durian dan tape membuat tubuh menjadi panas melihat kadar alcohol yang cukup
tinggi.sementara mengkonsumsi nanas mudah dengan rasa sangat asam dengan jumlah
berlebihan berpotensi memunculkan kontraksi pada kandungan dengan sikap
abortivumnya,terlebih saat kandungan masih dini yang dapat beresiko terjadinya
keguguran.
6. Fakta : Ibu hamil tidak boleh mengangkat beban berat

Bila ibu terlalu lelah dan stress, janin akan ikut gelisah, banyak bergerak, dan mungkin
bisa terlilit tali pusar. Terlalu lelah juga bisa mengurangi suplai oksigen ke janin. Jangan
melakukan aktivitas yang membebani tulang punggung terlalu berat karena tulang
punggung ibu sudah terbebani dengan tarikan kandungan yang berisi janin.