PEMERINTAH KABUPATEN INDRAGIRI HILIR

DINAS PENDIDIKAN
SD NEGERI 030 BAGAN JAYA
AKREDITASI “B” SK BAP-SM RIAU : 316/BAP-SM/KP-09/XI/2014
Jl. Raya Blok F Bagan Jaya, Kecamatan Enok, Kabupaten Indragiri Hilir, Kode Pos 29272
email : sdn030baganjaya@gmail.com
NSS 1 0 1 0 9 0 5 0 2 0 3 0 NPSN 1 0 4 0 1 8 4 9

Nama : Kelas : IV ( Empat )

Mata Pelajaran : Waktu :

Berikan tanda silang (x) pada jawaban yang benar !

1. Kasti merupakan salah satu permainan...

a. bola kecil c. bola sedang
b. bola besar d. bola keranjang
2. Alat pemukul permainan kasti terbuat dari....
a. besi c. kayu
b. plastik d. gulungan kertas
3. Tujuan lari bolak-balik memindahkan benda adalah melatih...
a. Kecepatan dan kekuatan
b. Kekuatan dan ketangkasan
c. Koordinasi dan kekuatan
d. Ketangkasan dan kecepatan
4. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah...
a. 100 m - 120 m c. 90 m – 110 m
b. 100 m – 105 m d. 100 m – 110 m
5. Bagian kaki berikut yang tidak dapat digunakan untuk menendang bola adalah...
a. Kaki bagian luar c. telapak kaki
b. Kaki bagian luar d. punggung kaki
6. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola ada ...
a. 12 orang c. 9 orang
b. 11 orang d. 10 orang
7. Lama permainan sepak bola pada setiap babaknya adalah...
a. 40 menit c. 45 menit
b. 46 menit d. 50 menit
8. Salah satu tujuan dari lari jelajah sekolah adalah...
a. Melatih ketahanan tubuh
b. Melatih kecepatan
c. Melatih koordinasi gerak
d. Melatih keseimbangan
9. Tujuan dari latihan sit up adalah...
a. Melatih kekuatan otot perut
b. Melatih kekuatan otot pinggang
c. Melatih kekuatan otot punggung
d. Melatih kekuatan otot paha
10. Sikap awal sebelum melakukan sit up adalah...
 a. duduk di atas matras c. jongkok di atas matras
b. tidur telentang di atas matras d. tiarap di atas matras
11. Berikut merupakan kegiatan untuk ikut turut menjaga kebersihan rumah, kecuali...
a. membuang sampah ke solokan c. membersihkan tempat tidur
b. selalu membersihkan lantai rumah d. membuang sampah pada
tempatnya
12. Salah satu syarat rumah sehat adalah...
a. Bagus c. memiliki ventilasi udara
b. Mewah d. berhimpitan
13. Kerugian membakar sampah adalah...
a. polusi udara c. sesak napas
b. rawan kebakaran d. semua jawaban benar
14. Alat yang digunakan untuk latihan senam lantai adalah...
a. Peluit c. kursi
b. Matras d. meja
15. Prinsip utama dalam permainan beregu adalah...
a. bermain sendiri-sendiri c. bermain secara kompak dan
bekerja sama
b. berperan masing-masing d. saling menonjolkan diri
16. Berikut yang tidak termasuk keterampilan dasar bermain bola voli mini adalah...
a. Servis c. lempar lambung
b. Passing atas d. passing bawah
17. Lapangan bola voli mini berbentuk...
a. persegi empat c. segitiga
b. persegi panjang d. lingkaran
18. Tinggi net untuk bola voli mini putra adalah...
a. 2 meter c. 1,50 meter
b. 2,10 meter d. 2,50 meter
19. Push up dilakukan secara...
a. individu c. berpasangan
b. berkelompok d. bertiga
20. Sebelum berlatih sebaiknya harus melakukan...
a. Jogging c. push up
b. Pull up d. pemanasan

Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan tepat !

1. Alat-alat yang digunakan dalam senam lantai adalah...

2. Sebutkan 3 syarat rumah sehat...
3. Menjaga kebersihan lingkungan sekolah dengan cara...
4. Push up dilakukan dengan tujuan...
5. Manfaat dari latihan sit up adalah...