PJOK KLS 1

I. Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu huruf A, B, atau C pada jawaban yang
paling Tepat !
1. Gambar di bawah ini adalah gambar anak sedang melakukan gerakan ....
A. berjalan ke depan
B. berjalan ke belakang
C. berlari ke depan

2. Posisi kaki saat berjalan .....

A. melompat kecil-kecil
B. melompat ke depan
C. melangkah bergantian

3. Saat berlari, kedua lengan.....secara bergantian

A. diputar
B. diayun
C. diangkat

4. Gambar di bawah ini adalah gambar anak sedang melakukan gerakan ....
A. berlari ke depan
B. berjalan ke depan
C. berlari kesamping

5. Gerak berpindah tempat dengan mengangkat kedua kaki secara bersamaan adalah ....
A. berlari
B. melompat
C. berjalan

6. Gambar di bawah ini adalah gambar anak sedang melakukan gerakan ....
A. lompat kelinci
B. lompat katak
C. lompat harimau

7. Contoh gerakan yang dilakukan sambil diam ditempat adalah ...

A. berjalan miring
B. berlari ke depan
C. mengayun lengan
8. Berikut yang termasuk gerak menekuk punggung adalah ….
A. B. C.

9. Dibawah ini yang merupakan contoh gerak non-lokomotor adalah .....

A. mengayun
B. berlari
 C. berjalan

10. Gambar di bawah ini menunjukkan seorang anak sedang melakukan gerakan ....
A. menekuk tangan
B. mengayun tangan
C. memutar tangan

11. Gambar di bawah ini menunjukkan seorang anak sedang melakukan gerakan ....
A. menekuk
B. meliuk
C. memutar

12. Gerakan mencium lutut untuk melatih ….

A. kelenturan
B. keseimbangan
C. kekuatan

13. Gerak manipulatif adalah gerak menggunakan ….

A. musik atau lagu
B. alat atau benda
C. tubuh atau badan

14. Saat menangkap bola, pandangan mata ke arah ….

A. datangnya bola
B. ke arah bawah
C. kearah atas

15. Gambar di bawah ini menunjukkan seorang anak sedang melakukan gerakan ....
A. menangkap
B. memukul
C. melempar

16. Agar bola terlempar jauh, sebaiknya dilempar dengan cara ....
A. dilambungkan
B. mendatar
C. menyusur tanah
17. Melempar dan menangkap sbola termasuk gerak dasar ….
A. manipulatif
B. lokomotor
C. non lokomotor

18. Alat berikut yang dapat digunakan untuk permain sepak bola adalah ....
A. B. C.
19. Pada saat menangkap bola posisi kedua telapak tangan ....
A. tertutup
B. bertepuk
C. terbuka
D.
20. Contoh gerakan bertumpuh pada satu kaki adalah ....
A. menirukan gerobak dorong
B. menirukan pesawat terbang
C. menirukan katak melompat
21. Perhatikan gambar berikut

Gerakan yang dilakukan oleh anak diatas adalah gerakan ….

A. berdiri dan bertumpu dengan kaki kanan
B. berdiri dan bertumbu dengan dua kaki
C. berdiri dan bertumpu dengan kaki kiri

22. Pada saat melakukan sikap menirukan pesawat terbang, salah satu kaki bertumpu di
lantai sedangkan kedua tangan ….
A. ditekuk
B. dirapatkan
C. direntangkan
23. Perhatikan gambar berikut.

Gerakan yang dilakukan oleh anak diatas adalah ….

A. bergantung
B. bertumpuh
C. berpindah
24. Permainan gerobak dorong bertumpuh menggunakan ….
A. satu tangan
B. kedua tangan
C. Satu kaki
25. Gerak keseimbangan berpindah tempat ditunjukan dengan gambar ...
A. B. C.
II. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar !
26. Tuliskan arti dari gerak dasar lokomotor !
Jawab : .........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
27. Tuliskan 3 contoh gerak dasar lokomotor !
Jawab : .........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
28. Tuliskan 3 contoh gerak dasar non lokomotor !
Jawab : .........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
29. Tuliskan 3 contoh gerak dasar manipulatif !
Jawab : .........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
30. Tuliskan 3 contoh gerakan untuk melatih keseimbangan !
Jawab : .........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................