Pre Test Edukasi Gizi Seimbang pada Siswa SMP dan SMK

NAMA :

KELAS :

TANGGAL :

1. Apakah yang kamu ketahui tentang gizi seimbang?

Pola makan seimbang antara zat gizi
yang diperoleh dari aneka ragam
makanan
A B
dalam memenuhi kebutuhan zat gizi
untuk hidup sehat, cerdas dan produktif
Pola makanan yang dikonsumsi sesuai
dengan usia dan aktifitas kita sehingga
mampu memberikan energi yang
cukup untuk melaksanakan aktifitas

Pola makanan yang jumlah dan menunya

C sesuai dengan keinginan kita sendiri yang D Pola makanan yang dikonsumsi
bertujuan untuk mengenyangkan. tidak beraneka ragam

2. Apa yang kamu ketahui mengenai Tri Guna Makanan?

Kelompok bahan makanan yang terdiri
A dari sumber zat tenaga, zat
pembangun
dan zat kalori
Kelompok bahan makanan yang terdiri
B dari sumber zat tenaga, zat pengatur
dan
zat kalori

Kelompok bahan makanan yang terdiri
C dari sumber zat kalori, zat pengatur
dan
zat pembangun
Kelompok bahan makanan yang terdiri
D dari sumber zat tenaga, zat pengatur
dan
zat pembangun

3. Faktor apakah yang tidak mempengaruhi status gizi remaja?

A Pengetahuan B Aktivitas fisik

C Ekonomi D Adanya mall

4. Kebutuhan rata-rata kalori pada remaja laki-laki berusia 18 tahun adalah..

A 2155 kcal B 3155 kcal

C 3115 kcal D 1155 kcal

5. Sumber protein yang baik untuk remaja adalah..

A Buah-buahan B Gandum dan beras

C Sayur-sayuran D Kedelai, kacang-kacangan dan telur

10/31/22, 9:15 AM Pre Test Penyuluhan Gizi Seimbang Remaja 2020

6. Rincian macam dan jumlah bahan makanan dalam berat bersih untuk setiap jenis
hidangan disebut..

A Standar porsi B Standar resep

C Standar bumbu D Standar menu

7. Masalah gizi pada remaja yang disebabkan karena kekurangan asupan energi dan
protein disebut..

A Kekurangan Energi Kronis B Osteoporosis

C Anemia D Obesitas

8. Zat gizi berikut ini yang apabila dikonsumsi bersamaan atau setelah makan
dapat mempengaruhi penyerapan zat besi di dalam tubuh

A Vitamin A pada green smoothie B Vitamin C pada jus buah

C Protein pada susu D Tannin pada teh

9. Ada berapa banyak Pesan Gizi Seimbang?

A 5 B 10

C 3 D 15

10. Salah satu isi pesan gizi seimbang adalah..

Biasakan konsumsi pangan manis, asin
A B Batasi minum air putih
dan berlemak

Batasi konsumsi aneka ragam

C Biasakan sarapan D
makanan pokok

https://quizizz.com/print/quiz/5fb6876a2ace83001bfeb723 2/3
10/31/22, 9:15 AM Pre Test Penyuluhan Gizi Seimbang Remaja 2020