Tips Hubungan Sex yang sehat dan aman

Tentu kita semua tahu hubungan sex adalah jenis aktivitas tubuh yang relatif  melelahkan. Jika
ini dikaitkan dengan aktivitas olah raga maka yang penting untuk diketahui , bagi yang berusia
diatas 25 tahun semakin berat aktivitas tubuh maka semakin banyak radikal bebas yang
diproduksi tubuh

Memang  aktivitas sex merupakan suatu aktivitas yang melepas banyak hormon kebahagiaan .
Karena selalu merasa lebih baik saat melakukan hubungan sex, tanpa disadari beban aktivitas ini
menjadi semakin berat.

 Pelepasan hormon kebahagiaan (senyawa endorphin) saat melakukan hubungan sex memang
sangat baik untuk tubuh kita. Kegiatan untuk memuaskan hasrat dan menggembirakan otak,
memang ini merupakan hal yang baik bagi bagi tubuh dan jiwa kita.  Yang menjadi problem
adalah ketika aktivitas tubuh yang berat dihentikan secara tiba-tiba, pada saat banyak darah
sedang mengalir melalui pembuluh darah . hal ini selanjutnya menyebabkan kekurangan tubuh
menjadi oksigen dalam pembuluh darah yang sebelumnya masih berfungsi normal.

Mirip dengan aktifitas olahraga, kegiatan sex membutuhkan banyak oksigen .

Misalnya , jika berlari seratus meter dengan kecepata penuh, kita akan sampai di tujuan dalam
kondisi terengah-engah. itu berarti, kita harus segera menormalkan kembali pasokan oksigen
yang terpakai untuk berlari, dan hal ini bisa terjadi jika kita tidak mendai atau berbaring setelah
berlari. Penghentian aktivitas secara tiba-tiba akan melepaskan sejumlah oksigen aktif(radikal
bebas). Ini berarti semakin keras aktivitas tubuh , semakin berbahaya juga untuk berhenti secara
tiba-tiba. Oleh karenanya tidak baik untuk membalik badan dan segera tidur setelah melakukan
hubungan sex. Akan lebih baik jika kita misalnya, berdiri dan berjalan keliling kamar atau
mandi. Jika kita tidak langsung mengerakkan tubuh kita selepas melakukan hubungan sex ,
pengaruhnya sangat buruk bagi kesehatan kita. Idealnya melalukan latihan chi kung atau berjalan
jalan bersama.
Seorang pelempar dalam bisbol profesional bisa bisa ,mengalami kelelahan luar biasa seusai
pertandingan keesaokan harinya hingga mengalami kesulitan mengangkat bahu. . Ini dapat
terjadi atlet tersebut langsung saja berhenti tanpa melalukan pendinginan setelah pertandingan.
Jika setelah bekerja keras seperti itu dia berlatih melempar secara ringan. peredaran darah akan
kembali tenang secara bertahap dan kelelahan tidak akan begitu terasa.

Hal yang sama berlaku pula bagi mereka yang kelelahan setelah melakukan hubungan sex,
apaabila langsung tenggelam dibantal dan tertidur. mereka akan merasa lelah dihari berikutnya.
Tidak hanya otot yang digunakan itu saja yang kelelahan , juga otak . Hal yang berlaku pada
olahraga ini berlaku juga dalam hubungan sex.
yakni perasaan lelah yang tibul pada hari berikutnya dapat diredakan lewat kegiatan ringan otot.

Bagaimanapun, aktivitas fisik dan olahraga yang intensip sebaiknya tidak dihentikan secara tiba-
tiba, termasuk dalam hal ini hubungan sex. inilah cara terbaik untuk menghindari kerusakan
akibat oksigen aktif(radikal bebas) dan menjaga kekuatan otot agar bertahan lebih lama.
Siapapun yang berbegang pada prinsip ini akan memperoleh keuntungan maksimal secara fisik
maupun jiwa, dari latihan yang dilakukan.