2.

Minum air putih 10-12 gelas /hr

Asam urat adalah :
Bagian dari metabolisme purin, namun
apabila kadar berada diatas normal, maka
akan terjadi penumpukan kristal asam
urat di persendian yang menyebabkan
nyeri atau peradangan.

3. Olahraga ringan selama 30 menit

Tanda & Gejala setiap hari.

Pencegahan asam urat :

4. Makan Makanan yang baik untuk
1. Batasi asupan purin
menurunkan asam urat:

- Nyeri hilang timbul di pagi atau malam hari

pada persendian.

KADAR ASAM URAT NORMAL

Tingkatkan kualitas hidup dan
tetap berfikir positif

Maria Antonia Valentin Sari

201211068
 STIKES
ST. ELISABETH SEMARANG
2016

By: M. Venti Sari