Tugas PJOK kelas 5c no genap

Nama: Risqullah Real Ananta

Absen: 43
Kelas: 5C
1. FIFA. Federation of International Football Association
2. BWF. Badminton FIBA. Federation International de Baskeball
3. World Federation
4. FIG. Federation International de Gymnastique
5. IAAF. International Amateur Athletic Federation
6. IABA. International Amateur Boxing Association
7. IBF. International Boxing Federatin
8. ILTA. International Lawn Tennis Association
9. ISF. International Softball Federation
10. ITTF. International Table Tennis Federation
11. IVBF. International de Volley Ball Federation
12. IYRU. International Pasific Boxing Federation
13. OPBF. Orient Pasific Boxing Federation
14. WBA. World Boxing Association
15. WBC. World Boxing Commission
16. WBF. World Boxing Federation
17. WBO. World Boxing Organization
18. WTF. World Taekwondo Federation
19. AAU. The Amateur Atletic Union
20. ABC. Asian Badminton Confederation
21. AFA. Association Footall Amateour
22. AFC. Association Footbal Confederation
23. AGF. Association Golf Federation
24. AIMS. Association of International Marathons and Distance Racce
25. FAI. Federation Aueronautic Internationale
26. FEI. Federation Equestre Internationale
27. FIAC. Federation Internationale Amateour Cyliste
28. FICP. Federation Internationale Cyiliste Profecional
29. FIQ. Federation International des Queslleurs
30. IJF. International Judo Federation

GAMBAR CABANG OLAHRAGA DAN KETERANGANYA

Senam.
Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang
membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk
modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Bentuk-
bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno
untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Senam biasa digunakan
orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang melakukannya
di rumah, di tempat fitness, di gymnasium maupun di sekolah.

Baseball.

Bisbol atau dikenal dengan baseball adalah olahraga yang dimainkan dua tim. Pelempar
(pitcher) dari tim yang melempar berusaha melempar bola yang disebut bola bisbol,
sedangkan pemain (batter) dari tim yang memukul berusaha memukul bola dengan
menggunakan tongkat pemukul (bat). Tim yang melempar berusaha menangkap bola yang
dipukul oleh tim yang memukul agar tim yang memukul berubah menjadi tim yang
melempar. Tim yang memukul mendapat angka dengan cara berlari berlawanan arah
dengan jarum jam untuk pulang ke home plate setelah menyentuh marka di permukaan
lapangan bisbol yang disebut base. Bisbol juga disebut sebagai hardball untuk
membedakannya dengan sofbol.

Bola basket.
Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan
masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola
ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan
di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu,
bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan
pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.

Kriket.

Kriket adalah sebuah olahraga tim yang dimainkan antara dua kelompok yang masing-
masing terdiri dari sebelas orang. Bentuk modern kriket berawal dari Inggris, dan olahraga
ini populer di negara-negara Persemakmuran. Di beberapa negara di Asia Selatan,
misalnya India, Pakistan, dan Sri Lanka, kriket adalah olahraga paling populer. Kriket juga
merupakan olahraga yang penting di Inggris dan Wales, Australia, Selandia Baru, Afrika
Selatan, Zimbabwe dan wilayah Karibia yang penduduknya bertuturkan bahasa Inggris
(dipanggil Hindia Barat atau West Indies).
Boling.

Bowling adalah suatu jenis olahraga atau permainan yang dimainkan dengan
menggelindingkan bola dengan menggunakan tangan. Bola boling akan digelindingkan ke
pin yang berjumlah sepuluh buah yang telah disusun menjadi bentuk segitiga. jika dilihat
dari atas.Jika semua pin dijatuhkan dalam sekali gelinding (lemparan) maka itu disebut
strike. Jika pin tidak dijatuhkan sekaligus maka diberikan satu kesempatan lagi untuk
menjatuhkan pin yang tersisa. Bilamana pada lemparan kedua tidak ada lagi pin tersisa
disebut spare. Jika setelah dua kali masih ada pin yang tersisa maka disebut open frame
(missed) yang kesemuanya itu akan menentukan perhitungan angka yang didapat dalam
setiap gamenya. Pin akan kembali disusun seperti semula untuk frame selanjutnya.

Tinju.

Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang partisipan dengan
berat yang serupa bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju mereka dalam
rangkaian pertandingan berinterval satu atau tiga menit yang disebut "ronde". Baik dalam
Olimpiade ataupun olahraga profesional, kedua petarung (disebut petinju) menghindari
pukulan lawan mereka sambil berupaya mendaratkan pukulan mereka sendiri ke lawannya

Tenis meja.
Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raket yang
dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang
berlawanan. Di Republik Rakyat Cina, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong".

Sepak takraw.

Sepak takraw adalah jenis olahraga campuran dari sepak bola dan bola voli, dimainkan di
lapangan ganda bulu tangkis, dan pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan.
Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup World Championships, yang
terakhir diadakan di Bangkok, Thailand. Permainan ini berasal dari zaman Kesultanan
Melaka (1402 - 1511) dan dikenal sebagai Sepak Raga dalam bahasa Melayu. Bola terbuat
dari anyaman rotan dan pemain berdiri membentuk lingkaran.
Panahan atau memanah adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk
menembakkan anak panah. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah
dimulai sejak 5.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian
berkembang sebagai senjata dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga
ketepatan. Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga
sebagai pemanah.

Angkat besi.

Angkat besi adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang
disebut dengan barbel, yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan, fleksibilitas,
konsentrasi, kemampuan, disiplin (sangat penting), atletis, fitnes, teknik, mental dan
kekuatan fisik. Kata "angkat besi" biasanya secara tidak resmi digunakan sebagai latihan
beban.

Tokoh-tokoh olahraga perwakilan dari cabang olahraga:

1. Maja Carlquist (senam)
2. Edgar Xavier Marvelo (Wushu )
3. Alfian Muhammad Fajri (Panjat Tebing)
4. Hendra Setiawan/Mohammad Ahsan (Bulutangkis )
5. Daud Yordan  (Tinju)
6. Windy Cantika Aisah (angkat besi)
7. Aries Susanti Rahayu (panjat tebing)
8. Aero Sutan Aswar (Jet Ski)
 9. Rifki Ardiansyah Arrosyid (karate)
10. Defia Rosmaniar (taekwondo)

Aturan dan pelanggaran masing masingcabang olahraga

Voli
Peraturan:

1. Pemain terdiri dari 6 orang.

2. Pemain wajib menggunakan pakaian olahraga dengan warna yang sama, nomor
punggung dan nomor di dada.
3. Pergantian dalam melakukan servis, yaitu dengan berputar searah jarum jam.
4. Durasi permainan bergantung pada total poin pada satu set, rally poin baru didapat
ketika sudah mencapai 15 poin.
5. Dipimpin oleh satu wasit, dibantu dengan 4 asisten wasit yang tugasnya untuk
menjaga garis dan satu orang untuk mengatur skor.
6. Masing-masing regu diberi kesempatan memainkan bola sebanyak 3 x sentuhan.
7. Dan masing-masing pemain tidak diperkenankan menyentuh bola lebih dari 1 x
secara berturut-turut.
8. Poin bertambah apabila bola masuk / kena area bagian dalam / garis pas lapangan .

Pelanggaran:

1. Menyentuh jaring atau net dan melewati garis batas tengah lapangan di daerah
lawan.
Melempar ataupun menangkap bola.
2. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan dihitung sebagai out jika sudah
menyentuh
permukaan tanah lapangan.
3. Pemain melakukan spike atau smash di atas lapangan lawan.
Menendang bola.

Bulu tangkis
Peraturan:

1. Pada saat memukul, tigngi kepala (daun) raket harus berada dibawah pegangan
. raket.
2. Perkanaan kok harus berada di bawah pinggang.
3. Kaki kiri statis.
4. Kaki hanya bergeser, tetapi tidak lepas dari tanah.
5. Rangkaian mengayun raket, harus dalam satu rangkaian.
6. Penerima servis bergerak sesaat setelah servis dipukul.

Pelanggaran:
1. Kesalahan dalam Melakukan Kontak (Contact Fault) .
2. Kesalahan dalam Mengumpan ke Penerima (Receiver Fault) .
3. Hit Ganda (Double Hit) .
4. Kesalahan pada Atas Net (Over The Net Fault) .
5. Pelanggaran dalam Melakukan Servis (Service Fault) .
6. Melewati Garis Pembatas.

BASKET
PERATURAN:

1.Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua
tangan
Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan,
tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).

2.Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan
bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain
tersebut berlari pada kecepatan biasa.

3.Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh
lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.

4.Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau

menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun.

5.Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan,

pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga
keranjang tim nya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan
dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggarakan dikenai hukuman
tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan.

6.Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkanSebuah kesalahan dibuat pemain
apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap
peraturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.

7.Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu
akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran
balik oleh lawan).

8.Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk kedalam
keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau
mengganggu gol tersebut.

9. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang,
maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
10.Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan
dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya.
11. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan
berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, 
maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.

12.Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah
pelanggaran dan memberitahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut.

13.Dalam peraturan permainan bola basket, wasit memiliki hak penuh untuk memberikan
diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam
peraturan poin 5 di atas.

PELANGGARAN:

1. Jumping
Pelanggaran ini bakal diberikan ketika pemainnya mau melakukan tembakan dengan cara
melompat, tapi akhirnya gak jadi menembak.

2. Pushing
Dari namanya aja udah bisa ditebak kalo artinya mendorong. Wasit bakal menganggap ini
pelanggaran waktu seorang pemain mendorong pemain dari tim lawan dengan sengaja.

3. Blocking Foul
Wasit bakal langsung menyetop pemain yang jadi penghalang atau secara sengaja menghalangi
pemain dari tim lawan.

4. Back Court atau Back Ball

Nah, kalo yang satu ini adalah jenis pelanggaran yang diberikan kepada pemain yang membawa
bola kembali ke area pertahanan, padahal pemain udah melewati garis tengah.

5. Traveling
Khusus yang satu ini adalah pelanggaran yang sering banget dilakukan sama para pemain, bro.
Pelanggaran bisa diberikan ke pemain ketika seorang pemain gak menggiring bola dalam 3
langkah sambil jalan ataupun lari. Buat lo yang sering main basket pasti ngerti banget kalo bola
harus terus digiring dalam 3 langkah selama permainan berlangsung.

6. Foul
Dalam setiap permainan bola basket yang berlangsung, khususnya pada pertandingan-
pertandingan resmi, foul bakal jelas berlaku dan biasanya dikarenakan oleh pemain yang
melanggar pemain dari tim lawan. Wasit akan menanggap ini pelanggaran ketika pemain
tersebut melanggar dengan posisi defense atau reaching yang salah. Kalo dilihat wasit, dia gak
segan-segan bakal ngasih tau lo bro bahwa itu salah.

KASTI
PERATURAN:
1.Salah satu tim harus menjadi tim pemukul dan tim lainnya menjadi tim pelempar bola.
2 Seorang pelempar akan melempar bola ke arah pemukul dan harus dipukul jauh.
3 Kemudian pemukul tersebut harus berlari ke pos pertama dan berikutnya sebelum
fielder mengambil serta melempar bola ke arahnya.
4.Jika seorang pemukul berhasil mencapai pos kedua atau ketiga dalam satu kali
pukulan, maka tim pemukul akan mendapat poin setengah pembulatan.
5. Dalam permainan bola kasti pemukul tidak mengenai bola lebih dari tiga kali apa
yang harus dilakukan oleh pemukul tersebut, yang harus dilakukan pihak penjaga
adalah membakar ruang bebas atau mematikan pemukul ketika hendak hinggap di
pos1.
6.Nilai yang diperoleh jika pukulannya benar dan ia kembali ke ruang bebas dengan
selamat diselingi pukulan bola oleh teman pemain seregu adalah satu.
7.Nilai yang diperoleh pemain yang pukulannya gagal adalah nol.

PELANGGARAN:

1. Memukul bola ke arah belakang

2. Tongkat diluar kotak
3. Pukulan tdk mengenai bola sebanyak 3 kali
4. Bola terpukul tangan 3 bola melewati ruang bebas 4 tongkat keluar
SEPAK BOLA:

4. Peraturan Memulai Pertandingan

Sebelum pertandingan dimulai, pemain harus berjabat tangan antar sesama pemain
atau lawan dan berbaris ke arah penonton.

Wasit membawa uang logam dan kapten setiap tim akan memilih sisi uang logam,
kemudian wasit melempar uang logam, dan pilihan sisi uang logam yang sesuai oleh
kapten bisa memilih bola awal atau gawang.

5. Jumlah Pemain Sepak Bola

Terdapat 2 tim dan masing-masing tim terdiri 11 orang (salah satunya penjaga
gawang). Jika pemain tim kurang dari 7 atau 4 pemain terkena kartu merah dan keluar
maka tim tersebut dianggap kalah.

6. Pemimpin Tim (Captain)

Diharuskan setiap tim mempunyai captain,  dengan tujuan apabila ada masalah dengan
tim maka captain yang akan berdiskusi dengan wasit

7. Peraturan Dalam Memakai Aksesoris

 Jersey, dalam satu pertandingan kedua tim tidak diperbolehkan memakai jersey
satu warna. Setiap tim harus mempunyai identitas berbeda, setiap tim harus
 mempunyai 2 warna jersey. 1 untuk pertandingan rumah (Home) dan satu lagi
untuk laga tandang (Away).
 Kaos kaki, dalam pertandingan resmi sepak bola warna kaos kaki harus sama.
Kaos kaki juga bertujuan untuk melindungi tulang kering dan mencegah cidera.
 Sarung tangan, hanya boleh dipakai kiper (penjaga gawang) untuk
mempermudah dalam menangkap bola dan melindungi tangan dari tendangan
bola yang keras. Pemain lain juga diperbolehkan memakainya tetapi ketika
berada di tempat dingin atau bersalju.
 Penutup kepala, hanya bisa digunakan pemain yang cidera.
 Aksesoris yang dilarang, meliputi anting, kalung, gelang, dan lainnya.

8. Wasit

Wasit memegang penuh jalannya pertandingan dan memberi keputusan apabila pemain
bola melanggar peraturan yang dilakukan. Wasit utama dibantu dengan 2 asisten wasit.

9. Asisten Wasit

Asisten wasit disebut linesman. Memberitahukan kepada wasit utama apabila

terjadi offside dengan tanda bendera dan mengawasi apabila terjadi throw in dan
tendangan sudut.

PELANGGARAN:

 Berkata ataupun bersikap tidak sopan ketika melakukan usaha bertahan.

 Memasuki area kotak penalti ketika lawan mendapat tendangan penalti dan bola
belum ditendang oleh lawan
 Kiper tidak berada di garis gawang saat bola belum ditendang penendang
penalti.

Pelanggaran tersebut dapat menghasilkan konsekuensi sebagai berikut:

 Gol dianulir (dianggap tidak sah).

 Tendangan diulang kembali.
 Jika terjadi pelanggaran yang sama, maka tendangan akan diulang kembali.
 Kiper atau penjaga gawang yang melakukan pelanggaran berulang-ulang bisa
mendapat kartu kuning.
 Penendang penalti dan penjaga gawang boleh diganti saat terjadi hukuman
tendangan diulang.

TENIS MEJA

PERATURAN:

 Servis bola di lakukan di belakang garis meja.

 Bola yang hendak di pukul di haruskan untuk melambungkannya terlebih dahulu.
 Bola yang keluar dari hasil pukulan tidak boleh di pegang atau di tahan.
 Bola servis harus terlebih dahulu jatuh ke area sendiri baru jatuh ke area lawan.
 PELANGGARAN:

1. Tangan atau bet menyentuh meja maupun net ketika bola pingpong rally (dimainkan)
2. Menggerakkan/mendorong meja ketika bola rally
3. Ketika servis pemain gagal mengenai bola (sengaja atau tidak disengaja)
4. Ketika servis posisi pukulan tepat berada di atas meja (seharusnya di luar batas meja)
5. Pemain menangkap pukulan bola lawan dengan posisi tangkapan berada tepat di atas
meja

RENANG

PERATUAN:

Saat perlombaan akan dimulai, wasit start meniup peluit panjang sebagai aba-
aba buat para perenang naik ke balok start (buat gaya dada, bebas, dan kupu-
kupu) atau bersiap di dalam air dengan badan menghadap dinding kolam (buat
gaya punggung).
 Perenang harus ada dalam posisi start setelah wasit start memberikan aba-aba
siap. Start dianggap gak sah kalo ada peserta yang melompat lebih dulu sebelum
ada aba-aba.
 Posisi start buat nomor renang yang dimulai dari atas balok start yaitu badan
membungkuk kearah air dengan lutut sedikit ditekuk.
 Buat gaya punggung, perenang memegang pegangan besi pada balok start dan
kaki bertumpu pada dinding kolam dengan lutut ditekuk di antara dua lengan.
 Perenang boleh mulai melompat saat pistol start udah ditembakkan.
 Perenang harus tetap ada pada lintasan masing – masing sesuai hasil undian atau
keputusan panitia lomba.
 Perenang gak boleh mengganggu peserta lain dengan cara memotong lintasan
atau cara lain yang menyebabkan pelanggaran.
 Kalo pelanggaran mengancam kesempatan seorang peserta buat menang, ketua
pertandingan berkuasa mengizinkan peserta tersebut mengikuti lomba kembali
pada babak berikutnya.
 Buat semua nomor pertandingan, perenang harus menyentuh ujung kolam saat
berbalik. Pembalikan harus dilakukan dari dinding dan perenang gak boleh
mengambil langkah dari dasar kolam.
PELANGGARAN:

1.    Seorang perenang yang telah mengganggu perenang

lain yaitu dengan cara memotong jalan atau dengan cara lainnya yangmenyebabkan
pelanggaran ini akan didiskualifikasi

2.    Perenang yang ikut lomba harus selaluberada pada lintasan masing-masing dengan

sesuai undian atau nomor darikeputusan panitia

3.    Bilamana saat suatu pelanggaran mengancam akan kesempatan menang untuk

peserta, maka ketua pertandingandari
perlombaan berkuasa danmemperkenankan para peserta tersebutuntuk
mengikuti berlomba kembali saatbabak berikutnya

4.    Semua nomor pertandingan untuk seorang perenang pada lomba renang, saat pada

waktu berbalik maka nomor harus bisamenyentuh ujung kolam renang

5.    Pembalikan para peserta renang harus dilakukan mulai dari dinding kolam

renangdan tidak diperkenankan untuk mengambil langkah renang dari dasar kolam

6.    Berdiri didasar kolam pada waktuperlombaan ini tidak akan

menyebabkanpara perenang didiskualifikasi. Namun,kecuali saat lomba para perenang
berjalan, maka dirinya akan didiskualifikasi

7.    Seorang peserta berenang sendirian sajayang dilakukan dalam perlombaan, akan

dinyatakan menang jika peserta bisamenyelesaikan dahulu seluruh jarak
renangnya dengan waktu tercepat

8.    Dalam melakukan renang nomor estafet,didalam suatu regu akan

didiskualifikasijika para peserta renang dimana kakipesertanya telah terlepas dari
tempat mulaistart sebelum para peserta terdahulu bisamenyentuh dinding.

9.    Seorang perenang akan bisa menang dalam perlombaan jika sudah mengakhiri

perlombaan dengan lintasan yang samasaat pada waktu mulai start

SEPAK TAKRAW

PERATURAN:

Pemain
 Dimainkan oleh dua regu dimana setiap regunya terdiri dari 3 pemain yang
mempunyai 2 pemain cadangan.
 Pada tiap satu tim terdiri dari 3 regu dan 1 regu cadangan. Sehingga jumlah pemain
pada tiap timnya terdiri minimal 9 orang dan maksimal terdiri dari 12 orang
 Pemain pada posisi belakang akan melakukan sepak awal atau servis yang biasanya
disebut tekong
 Kedua pemain yang berada di depan disebut dengan apit 
 Ketika permainan dimulai, para pemain diperbolehkan untuk berganti posisi.
Misalnya apit bisa menjadi tekong maupun sebaliknya.
Pergantian Pemain
 Apabila ada permintaan manager dan pelatih, pemain bisa digantikan oleh pemain
cadangan dengan melaporkan pada pihak wasit serta pergantian pemain tersebut dilakukan
sewaktu bola mati.
 Pada semua regu diperbolehkan untuk mengganti pemain sebanyak 2 kali di
setiap set, dan pada set berikutnya bisa melakukan pergantian kembali.
  Selama pertandingan berlangsung, seorang pemain yang pernah bermain dalam
1 regu baik untuk menjadi pemain utama maupun cadangan tidak diperbolehkan untuk
bermain lagi dalam regu lainnya meskipun itu hanya sebagai pemain cadangan.
 Apabila pemain mendapatkan kartu merah dari wasit, maka dapat diganti oleh
pemain cadangan asal ada pergantian pemain di set sedang berlangsung.
PELANGGARAN:

 Menginjak garis tengah.

 Bola jatuh di dalam lapangan sendiri atau di luar lapangan.
 Bola menyentuh jaring dan tidak masuk lapangan lawan.
 Bola mengenai tangan atau lengan.
 Mengepit bola.
 Memegang jaring atau tiang jaring.

ATLETIK

PERATURAN:

    Lari jarak jauh, Jarak tempuh olahraga ini yaitu sepanjang 3km, 5 km, 10 km, maupun jarak
diatas 10 km. Umumnya lari jarak jauh ini menggunakan start berdiri.

    Lari pendek, jarak tempuh dari olahraga ini yaitu sepanjang 100 m, 200 m, dan 400 m.
Umumnya lari jarak jauh ini menggunakan start jongkok.

    Lari Estafet, Tongkat estafet akan diserahkan kepada pelari yang selanjutnya didaerah
pergantian. Umumnya nomor lari dari estafet yang akan diperlombakan yaitu nomor 4 x 400 m
dan 4 x 100 m.

    Lompat tinggi, Panjang mistar dari lompat tinggi yaitu 3,98 m sampai 4,02 m, dan penampang
pada mistar yang memiliki bentuk bulat serta permukaannya datar (ukurannya 3cm x 15 cm x
20cm).

    Lompat jauh, lintasan mulai dari lompat jauh yaitu lebarnya minimal 1,22 m dan memiliki
panjang 45 m. Panjang dari papan tolakan yaitu 1,22 m, lebar 20cm, dan memiliki tebal 20 cm.

    Lompat galah, lintasan lari dari lompat galah yaitu panjangnya 45 m sampai 147 m ft 7 dari
titik mula sampai dengan ke kotak tancap galahnya.

    Jalan cepat, pada perlombaan ini nomor perlombaan untuk putra yaitu 20 dan 50 km untuk
pria dan 10 dan 10 km untuk wanita.

    Lempar cakram, Cakram memiliki ukuran diameter 220 mm dan berat 2 kg untuk peserta pria,
dan 1 kg untuk peserta wanita.

    Lompat martil, Martil memiliki berat 7,26 kg dan panjang 12,3 cm untuk peserta pria dan 4 kg
dan panjang 119,4 cm untuk peserta wanita.
    Lempar lembing, Ukuran lembing memiliki panjang 2,6 m sampai 2,7 m dan berat minimal 800
g untuk peserta pria, dan untuk peserta wanita panjang lembing sepanjang 2,2 m sampai 2,3 m
dan berat minimal 600 g.

    Tolak peluru, Bola besi memiliki berat 5 kg sampai 7,257 kg untuk peserta pria, dan 3 kg
sampai 4 kg untuk peserta wanita.

PELANGGARAN:

1.  Melompat melebihi garis

2. Tidak datang saat pemanggilan
3. Melompat di luar kotak tumpuan
4. Tumpuan dengan dua kaki
5. Mendarat di luar bak pasir
6. Menyentuh sesuatu di luar bak pasir

Catur

Peraturan:

Persiapan
Catur dimainkan di papan persegi dengan delapan lajur (dilambangkan dengan angka 1
sampai 8) dan delapan kolom (dilambangkan dengan huruf a sampai h). Warna dari 64
kotak bermacam-macam dan disebut sebagai kotak terang dan gelap permainan dimulai
dengan dua orang yang duduk saling berhadapan dan kemudain menata 16 buah catur
pada dua lajur sesui dengan urutan, di mana satu petak hanya digunakan untuk satu
buah saja.

Akhir permainan
Tujuan akhir permainan catur ini adalah mencapai posisi skak mat untuk mematahkan
lawan. Skak mat bisa terjadi bila posisi Raja terancam dan tidak bisa menyelamatkan
diri ke petak yang lain. Tidak selalu permainan berakhir dengan kekalahan, karena bisa
terjadi pula peristiwa seri atau imbang (draw) di mana kedua belah pihak tidak mampu
lagi meneruskan pertandingan karena tidak bisa mencapai skak mat.
Permainan selesai
Permainan dapat dinyatakan selesai apabila salah satu pemain berhasil mem-skak mat-
kan Raja lawan dengan langkah yang sah. Selain itu permainan juga dapat dinyatakan
berakhir bila salah satu pemain menyatakan menyerah.

Hasil seimbang
Permainan selesai dengan remis bila pemain yang giliran melangkah tidak memiliki
langkah sah sedangkan Rajanya tidak dalam keadaan skak. Permainan itu dinyatakan
 berakhir dengan “pat”. Hal ini dapat dengan segera mengakhiri permainan, asalkan
langkah yang menyebabkan posisi pat itu adalah langkah yang sah. Selain itu,
permainan juga dinyatakan seimbang apabila tidak seorang pemain pun dapat me-mat-
kan Raja lawannya dengan rangkaian langkah sah dan ini berarti permainan berakhir
buntu.

1. Pelanggaran:
Jika selama permainan masih berlangsung, diketahui bahwa letak awal buah catur keliru, maka
permainan itu dibatalkan dan diadakan permainan baru.
2. Jika selama permainan masih berlangsung, diketahui bahwa kekeliruan satu-satunya ialah letak
papan catur, maka permainan tetap dilanjutkan tetapi bentuk posisi yang sudah dipindahkan ke
papan catur yang letaknya benar.
3. Bila letak papan catur keliru dan letak buah catur juga keliru, maka permainan harus diulang.
Untuk menghindari permasalahan yang disebabkan oleh letak papan atau buah catur yang
keliru, maka wasit seharusnya mengingatkan kedua pemain untuk memeriksa kembali letak
papan dan buah catur dengan benar sebelum memulai pertandingan, dan jika memungkinkan
ada baiknya wasit untuk memeriksa seluruh papan sebelum pertandingan.
4. Jika pertandingan dimulai dengan penggunaan wama yang terbalik, maka permainan tetap
diteruskan, kecuali wasit menentukan keputusan lain.
5. Jika ada pemain yang mengklaim salah warna (seharusnya pada pairing memegang buah catur
putih tetapi keliru memegang buah hitam) maka permainan harus terus dilanjutkan.
6. Jika pemain merobohkan satu atau beberapa buah catur, dia memiliki kewajiban untuk menata
ulang posisi buah catur tersebut sementara jam caturnya tetap jalan. Jika memang diperlukan,
pemain atau lawannya boleh menghentikan jalannya jam catur untuk meminta bantuan wasit.
Wasit boleh mengeluarkan hukuman bagi pemain yang telah merobohkan buah catur itu.
7. Jika seorang pemain menjatuhkan atau merobohkan buah catur dari atas papan, maka pemain
tersebut harus mengambilnya dan menatanya kembali diatas papan sebelum ia menekan jam
catur. Bila pemain tersebut belum menatanya tetapi telah menekan jam catur, maka lawannya
bisa melakukan klaim dan wasit memberikan waktu ekstra untuk lawannya.
8. Jika selama permainan masih berlangsung, diketahui telah terjadi langkah tidak sah, termasuk
langkah promosi bidak atau pemukul terhadap Raja lawan, maka posisi sebelum terjadinya
kasus itu harus ditata kembali. Kalau posisi sebelum kasus itu tidak bisa diidentifikasi, maka
permainan dilanjutkan dari posisi yang bisa diidentifikasi sebelum langkah tidak sah itu. Jam
catur harus disetel kembali dan kemudian permainan dilanjutkan dari posisi yang diperbaiki.

Kejuaran cabang olahraga yang pernah diraih banyuwangi

 1.Persatuan Olahraga Selam Seluruh Indonesia (Possi) Jawa Timur, dalam

kejuaraan nasional (Kejurnas) finswimming 2019 di Jakarta .

2, Kabupaten (Kejurkab) taekwondo Banyuwangi tahun 2017 Kegiatan ektrakurikuler

bidang olahraga Taekwondo di MTsN 11 Banyuwangi kembali menorehkan prestasi.
Kejurkab taekwondo tahun 2017 meraih juara 1 dan juara 3 pada kejuaraan
tarkwondo Bupati Cup tahun 2018 atlit utusan MTsN 11 Banyuwangi mampu meraih
juara 1, 2,