BAGIAN I : PEMBUKAAN BAGIAN II: MATERI RKB

YEL – YEL KESELAMATAN HARI KANKER SEDUNIA

“Semangat pagi : Luar Biasa !”
“Sahabat SHE: Siap Berubah !”
“BUMA : Bisa, Harus Bisa, Pasti Bisa!”
“Lati Bangkit : Keselamatan Bisa!”
“Hari Ini : Kita Selamat !”
Janji BeGems
Saya Berjanji:
Melaksanakan Berau Coal Green Mining
System,
demi terwujudnya Keselamatan,
Kesehatan Kerja,
Kelestarian Lingkungan
dan Kualitas Kerja yang Unggul
4 Langkah B’SAFE
Langkah 1
Periksa di sekitar anda,
adakah orang yang bekerja tidak aman
Langkah 2
Periksa sekeliling, adakah situasi
berbahaya
Langkah 3
Periksa peralatan, adakah yang
membahayakan
Langkah 4
Lakukan tindakan perbaikan, jika anda
menemukan bahaya
Kanker merupakan salah satu masalah kesehatan tertinggi di dunia maupun di
Indonesia. Di Indonesia pada tahun 2020 terdapat 234.511 kematian akibat kanker.
Beberapa pendeita kanker dapat diselamatkan nyawanya dengan strategi pencegahan,
deteksi dini, tata laksana yang tepat waktu dan berkualitas.
Tips menurunkan resiko kanker:
1. Konsumsi makanan sehat : buah, sayuran, biji-bijian, batasi makanan olahan tinggi
kalori, lemak tak sehat, dan gula tambahan, seperti nugget, sosis, mie instan
2. Rutin berolahraga : Olahraga rutin, minimal selama 30 menit dalam sehari.
3. Berhenti merokok & hindari alkohol : Rokok merupakan faktor terbesar terjadinya
kanker paru-paru, kerongkongan, ginjal, dll. Perokok pasif pun berisiko terkena
kanker. Sering mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa meningkatkan risiko
kanker.
4. Pemeriksaan kesehatan rutin : lakukan MCU secara berkala & follow up
5. Jaga berat badan/BMI ideal : Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko
terhadap 10 jenis kanker, seperti kanker usus, payudara, hati, dan prostat.
6. Manajemen stress : Kondisi stress dapat melemahkan respons imunitas tubuh.
Gejala awal dari kanker, seperti:
• Pendarahan yang abnormal
• Adanya benjolan
• Suara serak yang tidak kunjung hilang
• Gangguan pencernaan secara terus menerus
• Luka yang tidak kunjung sembuh
Mari perhatikan gizi yang masuk dalam tubuh untuk mendapatkan masa depan yang
cemerlang bebas dari penyakit, hidup produktif dan berkualitas!
SALAM SEHAT!
BAGIAN III: SAFETY ALERT
MTI, OPERATOR TERPELESET SAAT TURUN DARI TANGGA UNIT HD785-7
(HD-3187), PAMA BMO
Kronologi

SAFETY PERFORMANCE •Pada saat turun dari tangga unit HD785-7 (HD-3187) untuk over shift 1 ke
shift 2 sampai pada anak tangga ke 3 kaki sebelah kiri operator terpeleset dan
Accident Jan’23 YTD’23 jatuh ketanah
Enviro 0 0
Nearmiss 2 2 Penyebab
Property
1 1
damage
Fire Case 0 0 •CCTV belum mengcover aktifitas monitoring naik dan turun tangga
First Aid 0 0 •Operator tidak menggunakan 3 titik kontak secara benar.
MTI 0 0
•Stiker “3 point contact “ belum terpasang di semua unit HD.
Fatality 0 0
TIFR 0 0 •Observasi dan OAK di area Change Shift belum konsisten di laksanakan.
•Tidak tercantum dalam HIRA & DOP terkait aktifitas naik/turun tangga &
belum ada campaign
Rekomendasi
•Memasukkan aktifitas naik turun unit HD kedalam HIRA & DOP Produksi.
•Revisi stiker “Wajib implementasi 3 point contact” dan pemasangan ke
seluruh unit HD
•Pembuatan virtual campaign “implementasi 3 point contact”
•Observasi berkala aktifitas change shift, baik secara teknologi maupun dalam
checklist form observasi

@CopyrightSHEBUMALATI2023