Nama: Cherin Allyah Sriwijayanti

Kelas: KFO A

NIM: 2101725

Tugas Fleksibilitas 1

- Mencari Gerakan Statis Aktif

1. NECK
Gerakannya:

Otot yang Bereaksi:

2. SHOULDER
Gerakannya:

Otot yang Bereaksi:

3. WRIST
Gerakannya:

Otot yang Bereaksi:

4. HIP & THIGH STRECH, ADDUCTOR STRETCH

Otot yang Bereaksi:

5. SIDE AND BENS
Gerakannya:

Otot yang Bereaksi:

6. GROIN
Gerakannya:

Otot yang Bereaksi:

7. FRONT OF TRUNK
Gerakannya:

Otot yang Bereaksi:

8. ILLIOTIBIAL BAND
Gerakannya:

Otot yang Bereaksi:

9. QUADRICEPS
Gerakannya:

Otot yang Bereaksi: