 Selalu jaga kebersihan area
 Terjadi bengkak disekitar luka
Pera
watan luka adalah suatu tindakan untuk
mempercepat proses penyembuhan luka
dan mencegah supaya tidak terjadi infeksi
pada luka
 Luka terbuka dan kotor
 Adanya benda asing atau jaringan yang
sudah mati di dalam luka
 Daya tahan tubuh menurun
 Gizi buruk
 Mobilitas terbatas atau kurang gerak
RSIA TAMBAK
Jl. Tambak No.18 Jakarta pusat 10320
Telp.021-2303444 Fax. 3902550
vagina
 Panas badan yang meningkat
 Cebok bersih
 Kemerahan disekitar luka
 Cairan yang berupa nanah pada  Hindari hubungan seks untuk
luka sementara waktu
 Luka berbau tidak sedap  Hindari menggunakan celana
dalam yang ketat
 Penuhi asupan gizi tinggi protein
 Tidak mengangkat benda berat
 Jaga luka tetap bersih dan kering
(tanpa harus digosok terlalu kuat)
 Penuhi asupan gizi tinggi protein
 Rutin cek kesehatan/ control ke
dokter obgyn bila perlu
p

Relaksasi
Relaksasi

Teknik relaksasi memberi individu kontrol

diri ketika terjadi rasa tidak nyaman atau Anjurkan bernafas dengan irama normal 3 kali
nyeri, stres fisik, dan emosi pada nyeri.
Sejumlah teknik relaksasi dapat dilakukan
Distraksi untuk mengendalikan rasa nyeri dengan Menarik nafas melalui hidung dan
Teknil untuk mengalihkan  meminimalkan aktivitas simpati dalam menghembuskan melalui mulut secara
perhatian terhadap hal lain  system saraf otonom tahapan relaksasi perlahan
sehingga lupa terhadap nyeri  nafas dalam.
yang dirasakan. Membiarkan telapak tangan dan kaki rileks

Contoh :
 Membayangkan hal-hal
menarik dan indah
 Membaca Buku
 Mendengarkan musik
Menciptakan lingkungan yang tenang
yang
Usahakan Rileks Dan tenang
Menarik nafas dalam dari hidung
danmengisi paru-paru dengan udara
melalui hitungan 123
Usahakan agar tetap konsentrasi / mata sambil
terpejam
Pada saat konsentrasi pusatkan pada daerah
nyeri
Anjurkan untuk mengulangi prosedur hingga
nyeri terasa berkurang

Perlahan udara dihembuskan melaluimulut Ulangi sampai 15 kali, dengan selingiistirahat

sambil merasakan ekstrimitas atas dan singkat setiap 5
bawah rileks