Anda di halaman 1dari 2

LANGKAH-LANGKAH TEKNIK

MANFAAT LATIHAN TEKNIK RELAKSASI NAPAS DALAM SEMOGA BERMANFAAT


RELAKSASI

 Dengan tubuh dalam


kondisi relaks.
 Ambil nafas dalam melalui
hidung, biarkan perut
mengembang bersamaan
 Mengurangi nyeri
dengan paru-paru terisi
 Ketenangan batin bagi oleh udara.
individu.  Tahan nafas dalam
 Mengurangi rasa cemas, hitungan kedua
khawatir dan gelisah.  Hembuskan dan keluarkan
 Mengurangi tekanan dan semua udara dengan
ketegangan jiwa perlahan bersamaan dengan
gerakan dada menurun
melalui mulut.
 Ulangi 10-15 kali dengan
istirahat singkat setelah
setiap lima kali
Teknik relaksasi
HAL YANG PERRLU
TEKNIK PADA pasien
DIPERHATIKAN DALAM
RELAKSASI
TEKNIK RELAKSASI NAPAS
DALAM
NAPAS DALAM ?? FRAKTUR

Teknik nafas dalam adalah


teknik yang digunakan untuk
menghilangkan nyeri dengan cara
menarik nafas melalui hidung,
 Posisi yang nyaman dan menghembuskan nafas
secara perlahan melalui
 Pikiran dalam keadaan
mulut.
tenang
 Lingkungan yang tenang

Oleh

Purwanti Nurfita Sari, S.Kep


192311101119

PROGRAM PROFESI NERS


FAKULTAS UNIVERSITAS JEMBER
2019

Anda mungkin juga menyukai