Daya tahan tubuh yang kuat diharapkan dapat melawan serangan kuman penyakit,

baik itu bakteri maupun virus, terutama virus Corona yang menyebabkan penyakit

COVID-19.

Penularan Virus Corona Bisa Dicegah dengan Suplemen?

Meskipun banyak penderita COVID-19 yang dinyatakan sembuh, tidak sedikit pula
penderita yang meninggal dunia karena penyakit ini. Wajar saja bila banyak orang
takut tertular virus Corona.
Ketika daya tahan tubuh lemah, beragam virus memang bisa dengan mudah masuk
ke dalam tubuh dan menimbulkan infeksi, tak terkecuali virus Corona. Sebagai
upaya untuk melindungi diri dari terpapar virus Corona, banyak orang yang akhirnya
mengonsumsi suplemen.
Sayangnya, anggapan bahwa suplemen bisa mencegah virus Corona tidak
sepenuhnya benar. Suplemen memang memberikan asupan nutrisi untuk
menunjang kesehatan dan daya tahan tubuh. Namun, ini tidak serta-merta
mencegah penularan virus Corona.
Kamu tetap disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi setiap hari. Gizi yang
diperoleh dari makanan, seperti protein, serat, vitamin, dan mineral, berperan lebih
besar dalam mendukung sistem imun tubuh dibandingkan suplemen.
Walaupun begitu, tidak ada salahnya bila kamu ingin mengonsumsi suplemen.
Namun, gunakan sesuai anjuran dokter ya, apalagi jika kamu sedang hamil atau
menderita penyakit tertentu.
Hal ini karena suplemen tetap bisa menyebabkan efek samping jika dikonsumsi
secara berlebihan atau tidak sesuai dengan anjuran dokter.
Jadi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tak hanya melalui konsumsi
suplemen, kamu juga perlu berolahraga setiap hari, istirahat yang cukup, membatasi
konsumsi minuman berakohol, dan mengelola stres dengan cara yang positif.
Selain itu, jangan lupa untuk menerapkan langkah pencegahan COVID-19 lainnya,
seperti rajin mencuci tangan menggunakan air dan sabun atau hand sanitizer, serta
tidak menyentuh hidung, mulut, atau mata sebelum mencuci tangan.
Penggunaan masker diperlukan bila kamu berada di dekat orang yang sedang sakit
batuk dan demam, atau jika kamu sendiri sedang sakit.
Bila mengalami keluhan yang mirip dengan gejala COVID-19, yaitu demam, batuk,
dan sesak napas, segera periksakan diri ke dokter dan jangan dulu masuk kerja atau
sekolah sampai kamu benar-benar sembuh, ya.
Jika masih memiliki pertanyaan seputar konsumsi suplemen, pencegahan virus
Corona, atau gejala yang dialami, jangan ragu untuk chat langsung dengan dokter di
aplikasi Alodokter, ya. Melalui aplikasi ini, kamu juga bisa membuat janji konsultasi
dengan dokter di rumah sakit.