Makalah pjok

Nama : Shofyka Cornetrya Nanda

Kelas : XI MIA 5
 Kata pengantar

    

   Puji dan syukur marilah kita panjatkan kehadirat Allah SWT karena dengan
rahmatnya akhirnya penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah ini. Makalah
ini di buat untuk memenuhi tugas mata pelajaran.
    Dalam makalah ini, penulis akan sedikit menjelaskan tentang "PERMAINAN
BOLA BESAR" dengan segala permasalahannya.
   Penulis menyadari bahwa makalah ini jauh dari kesempurnaan dan di susun dalam
berbagai keterbatasan. Maka dari itu, penulis mengharapkan kritik dan sarannya
yang bersifat membangun, sehingga mendorong kami untuk bisa memperbaikinya.
   Penulis mengucapkan terimakasih kepada semua pihak yang telah membantu
dalam penyusunan makalah ini sehingga dapat terselesaikan dengan baik dan
lancar.
    Penulis berharap makalah ini bermanfaat, khususnya bagi penulis, dan umumnya
bagi siapa saja yang membacanya. Amin.
 

Daftar isi :

Cover................................................................ .......................................................
Kata Pengantar.............................................................. .......................................... i
Daftar isi ................................................................ .................................................. ii

BAB 1 PENDAHULUAN........................................................................ 1
1.1 Latar Belakang ............................................................ ...................................... 1
1.2 Rumus Masalah......... ........................................................................................ 1
1.3 Tujuan Penulisan .......................................................... .................................... 1

BAB II PEMBAHASAN MASALAH ...................................................... 2

2.1 SEPAK BOLA ............................... ................................................. 3
A. Pengertian Sepak Bola......................................................................................... 4
B. Peraturan Permainan Sepak Bola........................................................................ 5
C. Teknik Teknik Dasar Sepak Bola......................................................................... 6

2.2 PERMAINAN BOLA VOLI.............................................................. 7

A. Sejarah Permainan Bola Voli............................................................................... 8
B. Teknik Dasar Permainan Bola Voli...................................................................... 9
C. Para sarana permainan bola voli......................................................................... 10

2.3 BOLA BASKET...............................................................................

11
A. Sejarah Permainan Bola Basket.......................................................................... 12
B. Teknik Dasar Permainan Bola Basket................................................................. 13
C. Peraturan Permainan Dasar Bola Basket ........................................................... 14
D. Lapangan Ukuran Dan Jumlah Pemain Bola Basket........................................... 15
E. Waktu Permainan ................................................................................................ 16
F. Ukuran Bola.......................................................................................................... 17
G. Jumlah pemain..................................................................................................... 18

BAB III PENUTUP................................................................................. 19

3.1 kesimpulan ......................................................................................................... 20
3.2 Saran ................................................................................................................. 21
 

1. BAB IPENDAHULUAN
 

1.2Latar Belakang
Secara umum pengertian olahraga adalah sebagai salah satu aktivitas fisik maupun
psikis seseorang yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehata
n seseorang setelah olahraga. “Olahraga” berasal dari bahasa
Perancis Kuno desport yangbermakna “kesenangan”, serta pengertian berbahasa In
ggris tertua ditemukan seputar tahun1300 yakni “segala hal yang mengasyikkan sert
a menghibur untuk manusia”. Olahraga
adalah satu diantara sumber utama dari hiburan karenanya ada pendukung olahrag
a yangumumnya terbagi dalam beberapa besar orang dan bisa disiarkan lebih luas l
agi lewattayangan olahraga.

1.2 Rumusan Masalah
1.2.1 Apa yang dimaksud dengan permainan sepak bola?
1.2.2 Apa yang dimaksud dengan permainan bola voli?
1.2.3 Apa yang dimaksud dengan permainan bola basket?

 1.3 Tujuan Penulisan
1.3.1 Agar pembaca mengetahui apa yang dimaksud dengan permainan sepak bola.
 1.3.2 Agar pembaca mengetahui apa yang dimaksud dengan permainan bola voli.
 1.3.3 Agar pembaca mengetahui apa yang dimaksud dengan bola basket.
 
BAB II PEMBAHASAN MASALAH
2.1 SEPAK BOLA

1. PENGERTIAN SEPAK BOLA

Permainan sepakbola melibatkan pergerakan unsur fisik, mental, motorik
kasar dan motorik halus, serta dibangun dengan kekuatan tim yang Solid.
Pergerakan semua unsur tersebut dilakukan untuk menjaga pergerakan bola
tetap dinamis dan melewati garis gawang.
Adapun bola yang digunakan dalam permainan berbentuk oval di mana
setiap pergerakannya dilakukan setiap pemain menggunakan kaki dan hanya
penjaga gawang atau kiper yang bisa menyentuh bola menggunakan tangan.
Momen dan peristiwa dari pertandingan sepak bola memang memberikan
kesan yang tidak terlupakan dan selalu menarik Perhatian untuk dilihat
gerakan demi gerakannya titik tidak salah sepakbola menjadi salah satu
olahraga favorit di dunia.
Olahraga yang dimainkan oleh 250 juta orang di lebih dari 200 negara juga
berkomitmen untuk menjadikan olahraga yang wajib dimiliki titik sehingga
banyak supporter dan juga keluarga yang berkomitmen untuk tidak
melewatkan pertandingan sepak bola, baik Liga profesional maupun liga
amatir.

2. PERATURAN PERMAINAN SEPAK BOLA

Peraturan yang ada pada pemain sepak bola sebagai salah satu
olahraga tertua di dunia juga paling banyak diminati untuk ditonton. Saat ini,
game tersebut dimainkan di seluruh dunia oleh jutaan orang dengan miliaran
suporter.
Tidak heran sepak bola hadir dalam berbagai konsep pertandingan,
seperti piala dunia. Selain itu terdapat turnamen turnamen di tanah air
Indonesia liga 1 sebagai 3 terkuat melihat.
Melihat antusias penduduk dunia terhadap sepak bola harus berbarengan
dengan aturan main FIFA sebagai organisasi internasional Yang menaungi
olahraga ini telah mengeluarkan aturan baku titik dimana Aturan ini disebut
sebagai Law of the game yang menurut mereka berlaku untuk semua
pertandingan baik tingkat internasional maupun pertandingan antara anak-
anak kecil di desa terpencil.
Menurut mereka bahwa hukum harus berlaku sama Di setiap
pertandingan di setiap konfederasi, negara, kota dan desa di seluruh dunia.
Karena dengan aturan yang dilakukan dalam pertandingan adalah kekuatan
besar yang harus dipertahankan demi kebaikan. Dalam dokumen Law of the
game mereka memiliki filosofi dan spirit of the law di mana " pertandingan
terbaik adalah pertandingan dimana wasit jarang dibutuhkan karena
permainan penuh dengan rasa hormat satu sama lain "
 pedoman ini adalah satu-satunya hukum sepakbola yang dianut oleh
badan olahraga FIFA. Dalam aturan tersebut terdapat 7 pasal yang berlaku
untuk pertandingan di mana aturan-aturan yang berkait dengan jumlah
pemain yang harus dimiliki satu tim, durasi pertandingan, ukuran lapangan
dan bola, jenis dan sifat pelanggaran yang dapat diadili Wasit, dan banyak
aturan lainnya
a. peraturan tentang gol yang sah
Dimana aturan pertama yang perlu diperhatikan adalah memenangkan
pertandingan harus masuk ke gawang lawan setiap tendangan yang
mengarah ke gawang lawan harus diakhiri dengan melewati garis agar
bisa menjadi gol yang sah titik gol dapat dicetak dengan bagian tubuh
manapun selain dari tangan atau lengan hingga ke bahu.

b. Peraturan tentang waktu permainan

Waktu yang berlaku selama pertandingan adalah 90 menit. Lama
pertandingan akan dibagi menjadi dua bagian, 45 menit pertama
kemudian akan mengambil waktu 15 menit untuk melanjutkan
permainan kedua selama 45 menit. Ketika permainan berakhir imbang
selama 90 menit berikut dengan tambahannya maka akan dilanjutkan
adu penalti untuk menentukan pemenang.

c. Peraturan tentang jumlah pemain

Jumlah pemain dalam setiap tim sebanyak 11 pemain titik terdiri 10
pemain lapangan dan 1 penjaga gawang. Setiap tim dapat
menyediakan hingga 7 pemain pengganti. Pergantian permainan dapat
dilakukan kapan saja dalam pertandingan dengan masing-masing tim
dapat melakukan maksimal 3 kali pergantian pemain persisi.

d. Peraturan Wasit dan pemberian kartu

Setiap pertandingan harus menyatakan satu Wasit dan dua asisten
wasit atau hakim garis. Tugas wasit adalah bertindak sebagai penjaga
waktu dan membuat keputusan apapun yang mungkin perlu dibuat
seperti pelanggaran, tendangan bebas, lemparan kedalam, penalti Dan
tambahkan tepat waktu di akhir setiap babak. Wasit dapat
berkonsultasi dengan asisten wasit kapan saja dalam pertandingan
mengenai keputusan titik merupakan tugas asisten wasit untuk
menemukan offside. Untuk pelanggaran yang dilakukan seorang
pemain dapat diganjar dengan kartu kuning atau kartu merah
tergantung tingkat pelanggaran yang dilakukan. Kedua kartu tersebut
memiliki arti yang berbeda di mana kuning sebagai tanda peringatan,
sedangkan kartu merah adalah hukuman untuk pemain yang
melakukan pelanggaran besar biasanya ditandai dengan keluarnya
pemain dari lapangan hijau.

3. TEKNIK TEKNIK DASAR SEPAK BOLA

a. Teknik dasar mengoper bola atau passing
Hal ini berarti mengirim bola langsung ke kaki rekan satu tim dengan
kekuatan dan presisi, mengirimkan umpan terobosan lambung atau
mengumpan dan memainkan bola secara akurat di depan bawang.
Ada beberapa teknik passing Operan yang baik agar bola dapat
terakumulasi dan sampai di kaki teman tanpa direbut oleh tim lawan
contohnya sebagai berikut:
 Inside of the foot or puspas atau kaki bagian dalam, Teknik ini
cocok untuk dipakai di operan jarak pendek. Memiliki kecepatan
sedang dan bola kecil kemungkinan akan melambung tinggi.
 Outside of the foot atau kaki bagian luar, kelebihan dari
passing jenis ini adalah dipakai buat passing tipuan agar bola
tidak direbut oleh lawan.
 Instep Drive, dipakai untuk passing jarak jauh titik posisi
tendangan berada di bagian tengah agak ke bawah sehingga
bola bisa mencapai target yang jauh.
 Chip pass, Teknik ini dipakai untuk mencapai titik umpan yang
terhadang oleh lawan dengan melambungkan bola. Teknik ini
bisa dipakai untuk jarak pendek maupun jangka pendek, hanya
saja jarak antara kita dengan lawan harus agak
b. Teknik dasar menghentikan bola atau menerima bola
 Menggunakan kaki bagian bawah atau telapak kaki
 Menggunakan kaki bagian dalam
 Menahan bola dengan kaki bagian luar
 Menggiring atau dribbling bola
- Dribbling dengan menggunakan Sisi kaki bagian dalam
- Dribbling dengan Sisi kaki bagian luar
- Dribbling menggunakan kaki kura-kura
 Mengontrol bola
 Kontrol tubuh
2.2 BOLA VOLI

PENGERTIAN PERMAINAN BOLA VOLI

Permainan bola voli merupakan olahraga yang menggunakan bola berbahan
karet atau kulit dan dimainkan secara berkelompok atau oleh dua tim. Setiap tim
terdiri dari 16 orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net.
Tujuan olahraga ini adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus
menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan.
Cara memukul bola nya pun tidak boleh sembarangan, karena ada teknik-
teknik tertentu yang harus dikuasai oleh pemain. Permainannya sendiri dibagi
menjadi dua sampai tiga babak titik tim yang mendapatkan skor 25 terlebih dahulu
akan dinyatakan sebagai pemenang di babak tersebut titik pemenang pertandingan
adalah tim yang berhasil memenangkan 2 babak.

2. TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

a. Servis, servis adalah memukul bola dari luar garis lapangan untuk
memulai permainan titik servis bisa sangat menentukan jalannya pemain,
karena itu pemukulan bola harus dilakukan dengan kuat dan tepat.
 Servis bawah
 Servis atas
 Floating servis
 Juping sevice

b. Passing, teknik passing dilakukan untuk mengendalikan pemain titik

pemain dapat melakukan passing untuk menerima bola atau menangkis
sekaligus mengembalikan serangan lawan. Passing juga berguna untuk
mengoper bola atau memberikan umpan kepada rekan satu tim
 Passing atas
 Pasung atas
 Passing bawah satu tangan, passing bawah dua tangan.

c. Smash atau spike, Smash termasuk dalam teknik menyerang yang

membutuhkan insting, kekuatan tangan, dan juga keakuratan tinggi titik
bertujuan untuk mematahkan serangan lawan caligus untuk mencetak
poin.
 Open Smash
 Quick smash
 Semi Smash,
 d. Blocking, Teknik ini berguna untuk menahan serangan sekaligus
mencegah agar lawan gagal mencetak poin. Cara melakukan blocking
adalah berdiri di dekat net dan harus dalam posisi siap melompat. Ketika
serangan bola datang, pemain harus langsung melompat saat
mengangkat kedua tangan untuk menghadapi bola.

3. PRASARANA PERMAINAN BOLA VOLI

Sarana dan prasarana bola voli yaitu lapangan, net, dan bola voli, wasit,
papan cor, perlengkapan pemain, dan P3K
Perlengkapan pemain antara lain: pakaian seragam tim, kaos kaki, sepatu, dan
pelindung atau deker. P3K untuk penanganan pemain yang cedera

2.3 BOLA BASKET

1. SEJARAH PERMAINAN BOLA BASKET

Yang terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,
naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada
15 Desember 1991 titik permainan resmi pertama dimainkan di gymnasium di albany
New York di tanggal 20 Januari 1892 dengan 9 pemain

2. TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BASKET

A. Mengumpan atau passing, dilakukan dengan cara memberikan bola
kepada rekan satu tim
B. Menggiring atau di dribbling, gerakan dribbling dilakukan dengan cara
memantulkan bola ke lantai atau lapangan pertandingan
C. Menembak atau shooting
D. Berputar atau pivot
E. Ribbon

4. PERATURAN PERMAINAN DASAR BOLA BASKET

a. Peraturan bola basket soal ukuran lapangan
Ukuran lapangan bola basket, antara NBA dan fiba ada sedikit
perbedaan, yaitu di ukuran panjang dan lebar. Lebih Detail
berikut ukuran lapangan bola basket
  Aturan fiba, panjang kali lebar lapangan adalah ah 26 x
14 m
 Aturan NBA, panjang X lebar lapangan adalah 28, 5 X 15
m
 Ukuran diameter lingkaran yang di tengah lapangan 3,6
meter
 Ring basket memiliki tinggi 2,75 M dengan diameter ring
0,45 m
 Papan tempat ring basket, panjang X lebar sebesar 1,8 X
1,2 m

b. Peraturan bola yang digunakan di permainan bola basket

Meski sama-sama bola, bola di bola basket dan sepakbola
terbeda untuk bola basket ukuran yang diatur adalah keliling
bola basket dan beratnya keliling bola basket harus ada di
range 75 cm sampai 78 cm. Tidak boleh lebih atau kurang dari
range tersebut. Untuk beratnya harus berada di range 600-650
G. Tidak boleh lebih, tidak boleh kurang dari range ini.

c. Peraturan waktu dan dalam bola basket

Di bola basket ada dua waktu yaitu waktu kedatangan dan
waktu saat pertandingan untuk aturan waktu kedatangan,
pemain Harus hadir 30 menit sebelum berlangsungnya
pertandingan.
Waktu pertandingan bola basket pada pertandingan bola
basket dibagi menjadi empat babak titik tiap babaknya diberi
waktu 10 menit jadi total waktu pertandingan 40 menit.
Namun, tiap selesai 1 babak diberi waktu istirahat selama
10 menit juga titik Bila di babak terakhir waktu habis dan skor
pertandingan masih sama maka akan dibagi dua babak
tambahan dimana tiap babak juga berlangsung selama 10
menit. Hanya saja jeda antar babak tambahan ini cuman 2
menit
d. Aturan seragam atau kostum pemain basket
 Setiap tim harus memiliki dua set seragam yaitu seragam
saat bermain kandang dan Tandang
 Seragam tandang dan kandang harus memiliki
perbedaan warna yang jelas tidak boleh warna yang mirip
  Nomor kostum, untuk aturan fiba bernomor 4 sampai 15
dan aturan Emba 0 sampai 99
 Seragam pemain dilengkapi nomor depan dan nomor
punggung. Nomor depan sekurang-kurangnya lebar X
tinggi 2 cm x 10 cm dan nomor punggung 2 cm x 20 cm
 Setiap pemain harus berbeda nomor seragamnya
 Saat pertandingan kelengkapan seragam meliputi kaos,
celana pendek, kaos kaki dan sepatu.
 Kaos kaki yang dipakai harus dimasukkan ke celana saat
pertandingan.
 Penggunaan Dekker atau pengaman kaki depan dan
headband maksimal berukuran 5 cm panjangnya.
 Tidak boleh pakai anting, cincin, kalung saat
pertandingan.
e. Aturan memainkan bola saat pertandingan basket
 Skor terhitung jika bola masuk ke ring tim lawan.
 Memegang bola basket harus diantara Kedua telapak
tangan.
 Pemain bisa melempar bola ke arah manapun asal tidak
keluar lapangan permainan . tapi dilarang meninju bola
 Pemain tidak boleh membawa bola lebih dari tiga langkah
tanpa mendribling nya
 Jika bola keluar lapangan oleh lawan maka pemain diberi
lemparan ke dalam jangka 5 waktu detik setelah bola
dipegang tangan pemain. Jika melebihi 5 detik, lemparan
kedalam diberikan ke pihak lawan
 Tim yang skor bola masuk ring paling besar dialah tim
pemenang pertandingan

5. lapangan ukuran dan jumlah pemain bola basket

Lapangan bola basket terdapat 3 buah lingkaran yang ada di dalam
lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 m. Jumlah
pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu
regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam
permainan bola basket adalah 2
BAB III PENUTUP

3.1 KESIMPULAN

Permainan bola besar adalah salah satu cabang olahraga pemain yang
menggunakan bola besar. Jenis-jenis permainan bola besar diantaranya voli basket
dan sepak bola.

3.2 saran

Dalam permainan bola basket, voli maupun sepakbola kita harus

menjunjung tinggi sportivitas agar tercipta permainan yang baik.