1 3.1.Memahami variasi gerak dan kombinasi Sepak bola Disajikan bacaan mampu mengidentifikasi aturan permainan sepak bola 1 PG MD
gerak spesifik dalam berbagai permainan
Disajikan gambar mampu mengidentifikasi jenis pelanggaran pada
bola besar sederhana dan atau tradisional 2 PG SD
permainan sepak bola
Bola voli Disajikan data mampu menyebutkan salah satu gerak spesifik permaian bola 4 PG SK
voli
Mampu menyebutkan salah satu gerak spesifik permainan bola voli 18 PGK SD
Disajikan gambar mampu mengidentifikasi salah satu jenis gerak
3.2. .Memahami variasi gerak dan kombinasi spesifik pukulan pada permainan bulutangkis
gerak spesifik dalam berbagai permainan Bulu Tangkis 5 PG SD
bola kecil sederhana dan atau tradisional Mampu mengidentifikasi salah satu jenis gerak spesifik pegangan raket
pada permainan bulutangkis
32 isian MD
Mampu menyebutkan salah satu gerak spesifik pukulan permainan tenis
meja
Tenis meja 6 PG SK
Mampu menyebutkan salah satu gerak spesifik pegangan bet permainan
tenis meja
33 isian SD
3.3.Memahami kombinasi gerak spesifik jalan , Disajikan gambar mampu menyebutkan gerak spesifik pegangan lembing
lari ,lompat dan lempar dalam berbagai Atletik Disajikan gambar mampu mengidentifikasi gerak spesifik pergantian tongkat 7 PG MD
permainan sederhana dan atau tradisional Lempar lembing estafet
36 isian SK
Disajikan gambar mampu menyebutkan salah satu bentuk latihan senam
lantai Uraian
3.6.Memahami kombinasi keterampilan 43 SD
berbentuk rangkaian gerak sederhana Disajikan gambar mampu menjelaskan cara melakukan salah satu gerak
Senam Lantai PG
secarakonsisten , tepat dan terkontrol spesifik senam lantai 11 MD
dalam aktivitas fisik senam lantai.
Mampu menyebutkan sifat senam irama uraian
43 SK
3.7.Memahami variasi dan kombinasi gerak Mampu menyebutkan gerak spesifik langkah kaki senam irama
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan Aktivitas gerak
12 PG MD
lengan mengikuti irama tanpa / dengan berirama Disajikan diskripsi gerak mampu mengidentifikasi salah satu gerak dasar
musik sebagai pembentuk gerakpemanasan langkah kaki pada aktivitas gerak berirama PGK
inti latihan dan pendinginan dalam aktivitas 22 SD
gerak berirama. Dapat menyebutkan posisi wajah saat melakukan gerakan ambil nafas pada
37 isian SK
salah satu gaya pada olah raga renang
3.8 Memahami gerak spesifik salah satu
gaya renang dalam bentuk perlombaan Renang Mampu menyebutkan kata lain dari salah satu gaya renang
13 PG SD
Mampu menyebutkan posisi badan salah satu gaya renang
Menjodohkan
29 SD
Mampu menyebutkan salah satu cidera pada sat aktifitas olah raga 38 MD
isian
3.9.Memahami tindakan P3K pada kejadian Mampu meyebutkan salah satu alat P3K
darurat, baik pada diri sendiri maupun
P3K Mampu menjelaskan tanda – tanda salah satu gangguan dalam kecelakaan
orang lain PG
14 SD
Disajikan narasimampu menyebutkan salah satu fungsi zat makanan Mnjodohkan
30 SD
Mampu meyebutkan salah satu penyakit yang disebabkan kurangnya
aktivitas fisik
Uraian
3.10 Memahami peran aktivitas fisik terhadap 44 SK
pencegahan penyakit Disajikan rumus mampu menghitung angka kebutuhan gizi
Peran dan fungsi
PG
aktivitas fisik dan Disajikan data mampu menyebutkan klasifikasi jalan 15 SD
makanan bergizi isian
39 MD
Disajikan data mampu menghitung berat badan ideal
Memahami caramenjagakeselamatan diridan Uraian
orang lain dijalan raya Mampu menyebutkan ciri – ciri perkembangan jasmani remaja 45 SK
Keselamatan di jalan PGK
raya Mampu menyebutkan batasan usia perkembangan remaja 23 SD
Slawi , Maret2023
Mengetahui
Konsultan MGMP PJOK SMP Kab. Tegal Koordinator MGMP PJOK SMP Kab. Tegal