PJOK kelas 5

5. Berikut ini yang bukan teknik dasar menangkap bola besar

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan
adalah ....
jawaban yang paling benar !
a. menangkap bola datar
1. Contoh kombinasi gerakan dasar lokomotor dan manipulatif
b. menangkap bola lambung
adalah ....
c. menangkap bola samping
a. berjalan dilanjutkan berlari
d. menangkap bola menyusur tanah
b. melempar dilanjutkan menangkap bola
c. berjalan dilanjutkan menangkap bola
6. Gerakan memvoli bola adalah memukul bola dengan ....
d. melempar dilanjutkan berlari
a. keras
b. pelan
2. Pemain sepak bola yang boleh menggunakan tangan untuk
c. jauh
memainkan bola adalah ....
d. kuat
a. pemain penyerang
b. pemain bertahan
7. Saat menangkap bola lambung pada permainan bola kecil,
c. penjaga gawang
maka pandangan ke arah ....
d. penjaga garis
a. wasit
b. bola
3. Gerakan memantul-mantulkan bola sambil berlari pada
c. teman
permainan bola basket disebut ....
d. pemukul
a. dribbling
b. jumb ball
8. Berikut ini yang bukan sikap atau cara menangkap bola
c. shooting
menggelinding adalah ....
d. pivot
a. sikap jongkok
b. sikap berdiri
4. Induk organisasi permainan bola voli di Indonesia adalah ....
c. sikap berlutut
a. PSSI
d. sikap duduk
b. IPSI
c. PBSI
9. Saat berlari, posisi badan adalah ....
d. PSVSI
a. tegak lurus
b. condong ke depan 14. Sikap dalam gerak dasar pencak silat yang bertujuan untuk
c. condong ke belakang memperkokoh posisi tubuh adalah ....
d. agak miring ke samping a. bandul
b. pasang
10. Salah satu ciri khas dari gerakan berlari adalah .... c. langkah
a. ada gerakan melayang d. kuda-kuda
b. bergerak dengan cepat
c. bertumpu pada dua kaki 15. Gerakan untuk menghadapi serangan dalam gerak dasar
d. menolak dengan satu kaki pencak silat adalah ....
a. pukulan
11. Nama induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah .... b. tendangan
a. PSI c. tangkisan
b. Persilat d. sikap pasang
c. Persilatama
II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !
d. Padepokan
1. Gerakan jalan, lari, dan lompat termasuk gerak ............
2. Ciri khas silat adalah gerakan ..................
12. PERSILAT dibentuk pada tanggal 11 Maret 1980 di kota ....
3. Kasti termasuk dalam permainan bola ..........
a. Solo
4. Senam ketangkasan dilakukan di atas .........
b. Bandung
5. Gerakan squat jump diawali sikap ..............
c. Yogyakarta
6. Melatih kekuatan otot perut dilakukan melalui
d. Jakarta
latihan ...................
7. Berdiri pada kepala (headstand) berguna untuk
13. Seni beladiri yang merupakan kekayaan budaya bangsa
melatih ...............
Indonesia adalah ....
8. Gerakan menekuk pinggang ke kiri dan kanan dilakukan
a. judo
untuk melemaskan otot .......
b. silat
9. Pemanasan dilakukan untuk ...............
c. gulat
10. Gerakan mencium lutut bertujuan untuk meregangkan
d. karate
otot ...............