DRAFT ACARA WEBINAR KESEHATAN

APRIL 2023
Osteoarthritis, Penyakit Sendi yang Semua Orang Bakal Kena?

A. JADWAL
Tema Webinar : Osteoarthritis, Penyakit Sendi yang Semua Orang Bakal Kena?
Hari / Tanggal : Senin, 17 April 2023
Waktu : 13.00-15.00 WIB
Tempat Pembicara : RSBT Pangkalpinang
Pembicara : dr. Muhammad Ma’ruf, Sp.OT
Moderator : dr. Dewi Safitri
Peserta : Seluruh karyawan dan karyawati PT Timah Tbk

B. TAMU UNDANGAN
NO NAMA JABATAN
1 Yennita Direktur Sumber Daya Manusia PT Timah Tbk
2 Adam Darmawan Kepala Divisi K3LH PT Timah Tbk
3 dr. Muhammad Ma’ruf, Sp.OT Pembicara Webinar
4 dr. Dewi Safitri Moderator

C. RUNDOWN ACARA

NO WAKTU DURASI ACARA KETERANGAN

1 13.00 - 13.05 WIB 5 menit Pembukaan Host
2 13.05 - 13.15 WIB 10 menit Menyanyikan Lagu Indonesia Seluruh Peserta
Raya & Mars PT Timah Tbk
3 13.15 – 13.30 WIB 15 menit Sambutan Direktur Sumber Yennita
Daya Manusia PT Timah Tbk
4 13.30 - 14.10 WIB 40 menit Pemateri dr. Muhammad Ma’ruf, Sp.OT
5 14.10 – 14.30 WIB 20 menit Sesi Tanya Jawab Moderator
6 14.30 – 14.45 WIB 15 menit Kuis Host
7 14.45 - 15.00 WIB 15 menit Penutup Host
 Osteoarthritis,
Penyakit Sendi yang Semua Orang Bakal Kena?

Osteoarthritis (OA) adalah suatu penyakit degeneratif/penyakit penurunan fungsi organ

tubuh karena penggunaan sendi yang lama/bisa dibilang sudah di gunakan berpuluh-puluh
tahun yang akhirnya rusak atau penuaan. Osteoarthritis ini lebih kita kenal dengan pengapuran
sendi.

Gejala yang sering dirasakan adalah nyeri sendi saat digerakkan, rasa kaku pada sendi,
melemahnya otot di sekitar sendi yang bermasalah, rasa panas dan berdenyut di dalam sendi,
muncul suara yang tidak wajar saat sendi digerakkan.

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah nyeri sendi lutut adalah sebagai
berikut :
1. Rajin olahraga dan memperkuat otot paha dan tungkai.
2. Hindari obesitas dengan diet sehat dan kalori seimbang.
3. Segera berobat jika ada keluhan di lutut atau cedera.

Osteoarthritis termasuk dalam penyakit degeneratif. Artinya, penyakit ini dapat

memburuk seiring dengan bertambahnya usia. Maka dari itu, osteoarthritis adalah hal yang
perlu ditangani sesegera mungkin. Untuk itu, kita semua harus mengetahui lebih lanjut
mengenai gejala, pencegahan dan penangan lebih lanjut dari pengapuran sendi agar dapat
dicegah dan ditangani secara tepat agar gejala yang dirasakan menjadi lebih ringan.

Salam sehat.