Anda di halaman 1dari 4

Teknik passing dalam permainan bola basket terdiri dari:

Chest pass (mengoper bola setinggi dada)

Bounce pass (mengoper bola pantulan)

Overhead pass (mengoper bola dari atas kepala)

Baseball pass (operan yang dilakukan dengan satu tangan dari jarak jauh ke target sasaran)

Back pass (gerakan mengoper bola yang dilakukan dari belakang)

Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan ketika bola berada di posisi dada. Teknik
passing ini bisa dibilang menjadi teknik yang paling dasar permainan bola basket.

Sebab, chest pass kerap digunakan untuk mengoper bola dalam jarak dekat. Selain itu, chest pass hanya
boleh dilakukan jika tidak ada pemain lawan di sekitar kita.

Pasalnya, teknik chest pass menyebabkan bola mudah direbut karena lemparannya melayang di udara.
Berikut cara melakukan teknik passing chest pass:

1. Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan


2. Lutut ditekuk sembari memegang bola di depan dada
3. Dorong bola lurus ke depan dengan menggunakan kedua tangan
4. Lepas bola ketika kedua tangan telah berhasil mendorongnya dengan sempurna
5. Biarkan tangan tetap lurus hingga bola diterima oleh rekan satu tim

Overhead pass adalah teknik passing atau mengoper bola yang menggunakan dua tangan dan dilakukan
dari atas kepala.
Teknik ini biasanya dilakukan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim yang memiliki posisi sedikit
lebih jauh. Hal ini berguna agar operan yang diberikan dapat mencapai sasaran yang dituju.

Berikut cara melakukan teknik passing overhead pass:

1. Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan


2. Lutut sedikit ditekuk dan pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan
3. Tekuk siku tangan untuk menambah daya dorong
4. Lempar bola dengan segenap tenaga ke arah atas atau dada rekan satu tim
5. Turunkan tangan ketika bola sudah diterima oleh rekan satu tim

Bounce pass adalah teknik passing atau mengoper bola dengan memanfaatkan permukaan lapangan.
Teknik passing ini biasanya dilakukan dengan memantulkan bola tepat ke atas lantai permainan.

Nantinya, bola yang dipantulkan bakal diterima oleh rekan satu tim yang dituju. Berikut cara melakukan
teknik passing bounce pass:

1. Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan


2. Pegang bola menggunakan kedua tangan tepat di depan dada
3. Condongkan badan sedikit ke depan dan lutut kaki sedikit ditekuk
4. Dorong bola ke permukaan lantai dengan sedikit tenaga
5. Posisi tangan kembali seperti semula usai melempar bola dengan kedua tangan

Baseball pass adalah teknik passing atau mengoper kepada rekan satu tim yang letaknya cukup jauh dari
tempat berdiri. Teknik passing ini biasanya dilakukan pasca menguasai tiga teknik passing di atas.

Pasalnya, menerapkan baseball pass bukanlah perkara mudah. Diperlukan pengamatan serta lemparan
yang tepat agar bola bisa diterima oleh rekan satu tim.

Teknik baseball pass dilakukan menggunakan satu tangan dan bertujuan untuk melambungkan bola jauh
ke depan. Berikut cara melakukan teknik passing baseball pass:

1. Pertama, sesuaikan posisi badan dengan cara berdiri tegak


2. Pegang bola menggunakan satu tangan dan letakkan di belakang kepala
3. Tarik kaki kanan ke belakang sambil diikuti gerakan mengayun pada posisi tangan yang
memegang bola
4. Fokuskan gravitasi di kaki sebelah kanan
5. Kemudian, tangan kanan ditarik lurus ke belakang untuk mengisi energi lemparan
6. Lempar bola menuju rekan satu tim yang dituju

One Hand Push Pass

Passing ini merupakan passing yang menggunakan satu tangan, kunci dari passing ini yaitu ketepatan
lekukan siku. Tekukan sikut ini dapat menghasilkan kecepatan dan kekuatan dalam mendorong bola.

Hand Off Pass

Passing yang dilakukan dengan mendekatkan diri pada teman yang membawa bola dan mengambil
langsung dari tangan teman tersebut.

7. Hook Pass

Hook pass adalah passing kaitan atau melempar bola dengan posisi badan seperti kaitan. dilakukan
dengan cara memusatkan pandangan mata pada ring, menjaga keseimbangan tubuh, posisikan tangan
tembak di belakang bola, dengan mensejajarkan siku lalu lemparkan bola.

Setelah bola dilepaskan, posisikan bola tetap di atas dan tetap terentang dengan jari tengah menunjuk
lurus pada target, sementara telapak tangan penembak menghadap ke bawah dan telapak tangan
keseimbangan menghadap ke atas.

Behind the Back Pass

Passing yang dilakukan dengan melempar bola dari belakang tubuh atau punggung, Behind The Back
Pass merupakan teknik yang dilakukan untuk mengelabui lawan.

Cara untuk melakukan Behind The Back Pass, pegang bola dengan kedua tangan di belakang pinggang,
arahkan target operan ke rekan setim, lempar bola dengan tangan kanan jika target berada di sebelah
kiri pemain

9. Under Hand Pass

Under Hand Pass merupakan salah satu teknik operan dalam olahraga basket yang dilakukan dari jarak
yang dekat dengan arah bola lurus menuju rekan satu tim dan dilakukan dari bawah.
Under Hand Pass digunakan dengan cara ketika Passing bola dilemparkan membentuk arah tangan ke
atas dan melewati bawah badan dari lawan

Anda mungkin juga menyukai