SATUAN ACARA PENYULUHAN

PTM (PENYAKIT TIDAK MENULAR)

A. Tujuan Instruksional Umum

Setelah mengikuti penyuluhan tentang PTM selama 30 menit, peserta mampu mengetahui
mengenai PTM

B. Tujuan Instruksional Khusus

Setelah mengikuti penyuluhan, maka diharapkan peserta mampu:

1. Menyebutkan pengertian penyakit PTM

2. Menyebutkan penyebab timbulnya penyakit PTM.
3. Mengetahui jenis penyakit dari PTM.
4. Mengetahui bagaimana mencegah PTM.
5. Mengetahui tentang deteksi dini dan mau mejalankan deteksi dini.

MATERI : PENYAKIT TIDAK MENULAR (PTM)

1. Pengertian PTM

Merupakan penyakit menahun/kronis yang diakibatkan oleh pola/gaya hidup yang tidak sehat.

2. Penyebab PTM

 Merokok (pasif / aktif)

 Kurang aktivitas fisik/olahraga

 Kegemukan

 Minum-minuman beralkohol

 Kurang makan sayur dan buah

 Makanan tinggi kandungan karbohidrat dan lemak

 Tekanan darah tinggi

 Gula darah tinggi

 stress

3. Jenis-jenis PTM

a. HIPERTENSI

Merupakan gangguan system peredaran darah yang menyebabkan kenaikan tekanan darah
diatas normal ( >130/85 mmHg).

b. PENYAKIT JANTUNG

Penyakit yang diatndai dengan gejala sebagai berikut : rasa tidak enak didada, sifatnya
tumpul, seperti ditekan/diperas, menjalar ke lengan kiri/leher, dapat disertai kesulitan
bernafas, berdebar-debar, berkeringat, mual dan muntah.

c. DIABETES MELLITUS

Penyakit menahun yang ditandai dengankadar gula dalam darah melebihi dari normal. (Gula
Darah Sewaktu <200mg/dl dan Gula Darah Puasa <126 mg.dl).
 d. PENYAKIT PARU OBSTRUKTIF KRONIK (PPOK)

Penyakit yang ditandai dengan gangguan aliran udara didalam saluran nafas disebabkan
proses peradangan/inflamasi paru terhadap pertikel atau gas yang beracun atau berbahay,
seperti asap rokok. Gejalanya : sesak nafas memburuk dengan aktivitas, batuk menahun dan
produksi sputum menahun.

e. KANKER

Pertumbuhan sel yang tidak normal/terus-menerus dan tak terkendali, dapat merusak jaringan
sekitarnya serta dapat menjalar ke tempat yang jauh dari asalnya yang disebut metastasis.

f. OSTEOPOROSIS

Penyakit yang ditandai dengan berkurangnya massa tulang yang dapat mengakibatkan tulang
menjadi tipis, rapuh, keropos dan mudah patah.

g. STROKE

Penyakit yang diawali dengan gejala sering sakit kepala, pusing, bicara pelo, kekuatan lengan
dan tungkai kurang, dan biasanya penderita memiliki riwayat tekanan darah yang tinggi.

4. Pencegahan PTM

o Beraktivitas fisik paling tidak 30 menit setiap hari.

o Perbanyak makan beraneka ragam sayuran, buah-buahan, semua biji-bijian dan kacang-
kacangan seperti buncis.

o Batasi konsumsi makanan yangasin

o Batasi konsumsi daging merah dan hindari daging olahan

o Capai berat badan ideal

o Berikan ASI ekslusif 6 bulan pada bayi

o Tidak merokok ataupun mengkonsumsi tembakau dan tidak minum alcohol

o Hindari minuman mengandung pemanis, batasi konsumsi makanan energy padat (terutama
makanan olahan tinggi kadar gula, atau rendah serat, atau tinggi kadar lemak)

5. Pengertian dan Jenis Deteksi Dini

Deteksi dini adalah usaha untuk mengenali/mengidentifikasi penyakit/kelainan yang secara tepat
untuk membedakan orang-orang yang kelihatannya sehat, benar-benar sehat dengan yang tampak
sehat tetapi sesungguhnya menderita kelainan. Dengan cara:

o Memeriksakan Tekanan Darah

o Memeriksakan Kadar Gula Darah

o Kontrol Berat Badan