Pengertian Nyeri Tanda dan Gejala Nyeri

Cara Mengurangi Nyeri

Nyeri merupakan sensasi tidak
* SUARA
menyenangkan yang terjadi
1. menangis
bila kita mengalami cedera 2. merintih Distraks
atau kerusakan pada tubuh kita. 3. menarik/ menghembuskan nafas
Nyeri dapat terasa sakit, Distraksi adalah teknik
i untuk mengalihkan

panas, gemetar, kesemutan * EKSPRESI WAJAH perhatian terhadap hal – hal lain sehingga
seperti terbakar, tertusuk, 1. meringis lupa terhadap nyeri yang dirasakan
2. menggigt lidah , mengatupkan gigi
atau ditikam. 3. tertutup rapat/membuka mata atau mulut Contoh :
4. menggigit bibir
1. Membayangkan hal – hal yang
Pembagian Nyeri menarik dan indah
* PERGERAKAN TUBUH
1. kegelisahan
1. Nyeri akut  (< 6 bulan) 2. mondar-mandir
3. gerakan menggosok atau berirama
Nyeri akut biasanya terjadi secara tiba- tiba dan 4. bergerak melindungi tubuh
umumnya berkaitan dengan cedera spesifik. 5. otot tegang
Nyeri akut merupakan nyeri yang berlangsung
dari beberapa detik hingga enam bulan.
*INTERAKSI SOSIAL
2. Nyeri kronik  1. menghindari percakapan dan kontak sosial
2. berfokus aktivitas untuk mengurangi nyeri
Nyeri kronik adalah nyeri konstan atau menetap 3. disorientasi waktu
sepanjang suatu periode waktu. Nyeri kronik 2. Membaca buku, Koran sesuai dengan
merupakan nyeri yang dirasakan selama lebih
dari 6 bulan keinginan
3. Menonton TV RELAKSASI TARIK NAPAS DALAM

1. Ciptakan lingkungan yang tenang

2. Usahakan tetap rileks dan tenang
3. Menarik nafas dalam dari hidung dan
mengisi paru-paru dengan udara melalui
hitungan 1,2,3
4. Perlahan-lahan udara dihembuskan melalui
mulut sambil merasakan ekstrimitas atas dan
bawah rileks
5. Anjurkan bernafas dengan irama normal 3
4. Medengarkan musik, radio, dll kali
6. Menarik nafas lagi melalui hidung dan
menghembuskan melalui mulut secara PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS
perlahan-lahan Oleh :
FAKULTAS KEPERAWATAN USU
7. Membiarkan telapak tangan dan kaki rileks
Andres Meilino
8. Usahakan agar tetap konsentrasi / mata 2015

sambil terpejam R210415007

9. Pada saat konsentrasi pusatkan pada daerah

yang nyeri
Yayasan Indra Husada
10. Anjurkan untuk mengulangi prosedur hingga
nyeri terasa berkurang Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Indramayu

11. Ulangi sampai 15 kali, dengan selingi Program Profesi Ners

istirahat singkat setiap 5 kali.
2022