Manfaat tumbuhan bayam bagi tubuh

 bayam, karena sayuran hijau ini banyak di tanam dan dibudidayakan di Asia termasuk Indonesia.
Bayam tidak hanya baik dikonsumsi oleh orang dewasa, sayuran hijau ini juga baik dikonsumsi oleh
bayi, anak-anak, ibu hamil, hingga lansia.  Sayangnya masih banyak anak-anak bahkan orang dewasa
yang tidak menyukainya, padahal rasanya tidak kalah nikmat dengan sayuran lainnya jika diolah
dengan tepat.  Bayam dikenal sebagai sayuran rendah kalori dan kaya serat,  karena itu pula bayam
menjadi salah satu pilihan makanan untuk diet.
Kandungan zat besi pada bayam juga dapat bekerja memperkuat folikel sekaligus mempercepat
pertumbuhan rambut dengan cara mengakselerasi distribusi oksigen dari darah ke rambut.

--------------------------------------------------------------------------

The benefits of spinach plants for the body

spinach, because many of these green vegetables are planted and cultivated in Asia, including

Indonesia. Spinach is not only good for consumption by adults, this green vegetable is also

good for consumption by babies, children, pregnant women, and the elderly. Unfortunately

there are still many children and even adults who don't like it, even though it tastes no less

delicious than other vegetables if processed properly. Spinach is known as a low-calorie and

fiber-rich vegetable, because of that, spinach is one of the food choices for the diet.The iron

content in spinach can also work to strengthen the follicles while accelerating hair growth by

accelerating the distribution of oxygen from the blood to the hair.