SATUAN ACARA PENYULUHAN

SENAM KAKI PADA DIABETES

Disusun oleh :

Kelompok 1

1. Fatmawati 6. Inez Wulansari

2. Faiqotul Hiqma 7. Norfan Efendi
3. Fitriah 8. Pratiwi Indah Wahyuni
4. Henik Lestiowati 9. Ratnasari Susylowati
5. Illis Mahbubah 10. Ringga Aditya Dewi

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPERAWATAN

FAKULTAS KESEHATAN UNIVERSITAS NURUL JADID

PAITON PROBOLINGGO

2021
 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) SENAM KAKI DM 

Pokok bahasan : DM 

Sub pokok bahasan : Langkah-langkah senam kaki DM 

Waktu : 30 menit 

Tempat : RSUD

Metode : Penyuluhan

Media : leafleat 

1. Tujuan instruksional umum 

Setelah mengikuti penyuluhan selama 30 menit, keluarga dan pasien dapat 

mengetahui tentang langkah-langkah senam kaki pada pasien DM

2. Tujuan instruksional khusus 

Setelah dilakukan penyuluhan, keluarga dan pasien mengetahui: 

a. Definisi Senam DM 

b. Tujuan Senam kaki DM 

c. Langkah-langkah Senam kaki 

3. Kegiatan penyuluhan

No  Tahap  Kegiatan penyuluh  Kegiatan audiens  waktu

1  Pembukaan  - Mengucapkan salam  - Menjawab salam  2 menit

- Menjelaskan tujuan - memperhatikan
penyuluhan

2  Penyajian  - definisi Senam Kaki DM - memperhatikan  20  

- Tujuan Senam  Kaki DM - memperhatikan menit
- Langkah-langkah Senam - memperhatikan
Kaki DM

3  Penutup  - memberikan kesempatan - mengajukan 8 menit

kepada keluarga dan pasien pertanyaan
untuk mengajukan
pertanyaan 
- menjawab pertanyaan  - memperhatikan 
 - melakukan evaluasi tentang - menjawab
materi yang disampaikan  pertanyaan
- salam penutup - menjawab salam
4. Evaluasi 

Prosedur : akhir kegiatan 

Waktu : 8 menit 

Bentuk soal : tanya jawab 

5. materi penyuluhan 

1) Definisi 

Diabetes Melitus merupakan sekelompok kelaianan heterogen yang ditandai

oleh kenaikan kadar glukosa darah atau hiperglikemi. ( Smeltez & Bare, 2001 )

Senam kaki merupakan latihan yang dilakukan bagi penderita DM atau bukan

penderita untuk mencegah terjadinya luka dan membantu melancarkan peredaran

darah bagian kaki (Soebagio, 2011)

Senam kaki DM adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien

diabetes  melitus untuk mencegah terjadinya luka dan membantu melancarkan 

peredarah darah bagian kaki. (S,Sumosardjuno,1986)

Gerakan-gerakan senam kaki ini dapat memperlancar peredaran darah di kaki,

memperbaiki sirkulasi darah, memperkuat otot kaki dan mempermudah

gerakansendi kaki. Dengan demikian diharapkan kaki penderita diabetes dapat

terawat baik dan dapat meningkatkan kualitas hidup penderita diabetes (Anneahira,

2011)

Senam kaki dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan memperkuat

otot - otot kecil kaki dan mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki. Selain itu dapat

meningkatkan kekuatan otot betis, otot paha, dan juga mengatasi keterbatasan

pergerakan sendi. (www.diabetesmelitus.com)

2) Tujuan Senam Kaki DM 

 Memperbaiki sirkulasi darah 

 Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki 

 Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha 

 Mengatasi keterbatasan gerak sendi 

3) Langkah-langkah Senam Kaki DM 

Langkah - langkah senam diabetes 

Dengan tumit yang diletakkan di lantai, gerakan jari-jari kaki ke atas dan

kebawah,  ulangi sebanyak 2 set x 10 repetisi.

Angkat telapak kaki kiri ke atas dengan bertumpu dengan tumit, lakukan

gerakan  memutar keluar dengan pergerakan pada telapak kaki sebanyak 2 set x 10

repetisi,  lakukan gerakan bergantian pada kaki yang satunya. 

 Angkat kaki sejajar, gerakan kaki ke depan dan kebelakang sebanyak 2 set x

10  repitisi.

Angkat kaki sejajar gerakan telapak kaki ke depan dan ke belakang sebanyak 2

set x  10 repetisi. 
 Selanjutnya luruskan salah satu kaki dan angkat. Lalu putar kaki pada

pergelangan  kaki, lakukan gerakan seperti menulis di udara dengan kaki dari angka

0 hingga 10  dilakukan secara bergantian.

Letakkan selembar koran dilantai. Kemudian bentuk kertas koran tersebut

menjadi  seperti bola dengan kedua belah kaki. 

 Lalu buka kembali bola tersebut menjadi lembaran seperti semula

menggunakan  kedua belah kaki. Gerakan ini dilakukan hanya sekali saja.

Kemudian robek koran menjadi 2 bagian, lalu pisahkan kedua bagian koran

tersebut.  Sebagian koran di sobek - sobek menjadi kecil - kecil dengan kedua kaki. 

Kemudian pindahkan kumpulan sobekan - sobekan tersebut dengan kedua

kaki lalu  letakkan sobekkan kertas pada bagian kertas yang utuh tadi. Lalu bungkus

semua  sobekan - sobekan tadi dengan kedua kaki kanan dan kiri menjadi bentuk

bola.
 DAFTAR PUSTAKA

Smeltzer, Suzzanne C.2001. Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah Brunner & Suddarth

Ed.8.Jakarta: EGC.

Anneahira. (2011) . Senam Kaki Diabetes. Diakses dari http://www.anneahira.com/ senam-

kaki-diabetes.htm

Noer, Sjaifoellah.1996.Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam Jilid 3.Jakarta: FKUI.

Soebagio, Imam. (2011). Senam Kaki Sembuhkan Diabetes Mellitus. Diakses dari

http://pakdebagio.blogspot.com/2011/04/senam-kaki-sembuhkan-diabetes-

melitus.html. Diperoleh tanggal 16 Maret 2012

S,Sumosardjuno.1986. Manfaat dan macam olahraga bagi penderita diabetes melitus.

Bandung.