SATUAN ACARA KEGIATAN

SENAM KAKI DIABETES MELLITUS

OLEH :
TIARA INSANI
153110194
III A

PRODI DIII KEPERAWATAN PADANG

POLTEKKES KEMENKES PADANG
2018
 SATUAN ACARA KEGIATAN

Pokok Bahasan : Demonstrasi Senam Kaki

Waktu pertemuan : 40 menit
Hari/tanggal : /
Tempat : rumah Ibu Y
Sasaran : ibu Y dan keluarga
Metode : demonstrasi dan tanya jawab

A. Tujuan
1. Tujuan Intruksional Umum (TIU)
Setelah mengikuti proses demonstrasi diharapkan ibu Y dapat mempraktikkan senam
kaki diabetes dalam penangan penyakit diabetes mellitus

2. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)

Setelah mendapatkan penjelasan tentang Diabetes Mellitus diharapkan ibu Y :
a. Mampu memahami manfaat senam kaki
b. Mampu mempraktikkan kembali senam kaki dengan baik dan benar

B. Proses Demonstrasi
No Waktu Kegiatan mahasiswa Kegiatan peserta
1 5 menit Pembukaan
- Mengucapkan salam - Menjawab salam
- Memperkenalkan diri - Mendengarkan
- Apersepsi - Mengemukakan
- Menjelaskan tujuan pendapat
- Mendengarkan dan
memperhatikan

2 25 menit Kegiatan Inti

- Melakukan demonstrasi senam - Mendengarkan dan
kaki melalui booklet, leaflet dan mempraktekkan
video
- Memberikan kesempatan pada - Bertanya dan
 peserta untuk bertanya berdiskusi

3 10 menit Penutup
- Menyimpulkan hasil kegiatan - Memperhatikan
- Melakukan evaluasi secara - Menjawab
verbal/lisan dengan memberikan pertanyaan
beberapa pertanyaan
- Mengakhiri dengan salam - Menjawab salam

C. Metode
1. Ceramah dan tanya jawab
2. Demonstrasi

D. Media
1. Booklet
2. Leaflet
3. Video melalui laptop/hp

E. Setting tempat

= perawat

= ibu Y

= dokumentator

F. Pengorganisasian
Perawat : Tiara Insani
Dokumentator : Eghie Dhevi Melinda

Lampiran Materi
 SENAM KAKI PASIEN DIABETES MELITUS/PENYAKIT GULA

A. Defenisi Senam Kaki Diabetes Mellitus

Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien DM untuk
mencegah terjadinya luka dan membantu melancarkan peredaran darah bagian kaki.
Senam kaki dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah atau memperkuat otot-otot
kecil kaki dan mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki. Kaki diabetes mengalami
gangguan sirkulasi darah dan neuropati dianjurkan untuk melakukan latihan jasmani
atau senam kaki sesuai dengan kondisi dan kemampuan tubuh .

B. Tujuan Senam Kaki Pasien Diabetes Mellitus

Tujuannya adalah memperbaiki sirkulasi darah, memperkuat otot-otot kecil,
mencegah terjadinya kelainan pada bentuk kaki, meningkatkan kekuatan otot betis
dan paha, mengatasi keterbatasan gerak sendi pada pasien diabetes, sehingga nutrisi
lancar ke jaringan tersebut.

C. Manfaat Senam Kaki DM

Manfaatnya adalah dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan juga dapat
memperkuat otot-otot kecil kaki serta mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki.
Selain itu, senam kaki juga dapat meningkatkan kekuatan pada otot paha, betis, dan
juga mengatasi keterbatasan dalam pergerakan sendi.

D. Hal-Hal Yang Harus Diperhatikan Pada Kaki Diabetes Mellitus

1. Jangan merendam kaki terlalu lama
2. Jangan mempergunakan botol panas atau peralatan listrik untuk memanaskan kaki
3. Jangan berjalan diatas aspal atau batu panas
4. Jangan gunakan silet untuk mengurangi kapalan
5. Jangan merokok
6. Jangan pakai sepatu atau kaos kaki yang sempit
7. Jangan menggunakan sepatu yang berhak tinggi
8. Jangan menyilangkan kaki terlalu lama
9. Jangan menggunakan obat tanpa anjuran dokter menghilangkan mata ikan
10. Jangan gunakan pisau atau sikat untuk kaki
11. Jangan membiarkan luka kecil di kaki, sekecil apapun luka tersebut
E. Langkah-Langkah Melakukan Senam Pasien Diabetes Mellitus
1) Pasien duduk tegak diatas bangku dengan kaki menyentuh lantai.

2) Dengan tumit yang diletakkan dilantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan keatas
lalu dibengkokkan kembali kebawah seperti cakar ayam sebanyak 10 kali.

3) Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai, angkat telapak kaki ke atas.
Kemudian sebaliknya pada kaki yang lainnya, jari-jari kaki diletakkan di lantai
dan tumit kaki diangkatkan ke atas. Gerakan ini dilakukan secara bersamaan pada
kaki kanan dan kiri bergantian dan diulangi sebanyak 10 kali

4) Tumit kaki diletakkan di lantai. Kemudian bagian ujung jari kaki diangkat ke atas
dan buat gerakan memutar pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.
5) Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Kemudian tumit diangkat dan buat gerakan
memutar dengan pergerakkan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali

6) Kemudian angkat salah satu lutut kaki, dan luruskan. Lalu gerakan jari-jari kaki
kedepan kemudian turunkan kembali secara bergantian kekiri dan ke kanan.
Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali.

7) Selanjutnya luruskan salah satu kaki diatas lantai kemudian angkat kaki tersebut
dan gerakkan ujung jari-jari kaki kearah wajah lalu turunkan kembali kelantai.
8) Angkat kedua kaki lalu luruskan. Ulangi sama seperti pada langkah ke-8, namun
gunakan kedua kaki kanan dan kiri secara bersamaan. Ulangi gerakan tersebut
sebanyak 10 kali.
9) Angkat kedua kaki dan luruskan,pertahankan posisi tersebut. Kemudian gerakan
pergelangan kaki kedepan dan kebelakang.
10) Selanjutnya luruskan salah satu kaki dan angkat, lalu putar kaki pada pergelangan
kaki, lakukan gerakan seperti menulis di udara dengan kaki dari angka 0 hingga
10 lakukan secara bergantian.
11) Letakkan selembar koran dilantai. Kemudian bentuk kertas koran tersebut menjadi
seperti bola dengan kedua belah kaki. Lalu buka kembali bola tersebut menjadi
lembaran seperti semula menggunakan kedua belah kaki. Gerakan ini dilakukan
hanya sekali saja.
12) Kemudian robek koran menjadi 2 bagian, lalu pisahkan kedua bagian koran
tersebut.
13) Sebagian koran di sobek-sobek menjadi kecil-kecil dengan kedua kaki
14) Kemudian pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan kedua kaki lalu
letakkan sobekkan kertas pada bagian kertas yang utuh tadi.
15) Lalu bungkus semua sobekan-sobekan tadi dengan kedua kaki kanan dan kiri
menjadi bentuk bola.

( Atun, 2010. hlm, Kamariyah, 2011. Hlm 1-2)