SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

SENAM KAKI DIABETES MELLITUS

DISUSUN OLEH :

Diniati puji astutik

202003035

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

STIKES BINA SEHAT PPNI MOJOKERTO
2021
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
SENAM KAKI DIABETES

Pokok Bahasan : home care

Sub Pokok Bahasan : Senam Kaki Diabetes

Hari/Tanggal : Februari 2021

Waktu : 30 menit

Tempat : Rumah Tn.S

Pemberi Materi : Diniati Puji A.

1. Tujuan
A. Tujuan Umum

Setelah mendapatkan penyuluhan, pasien dapat memahami tentang senam kaki

diabetes dan diharapkan melakukan senam kaki diabetes secara mandiri

B. Tujuan Khusus

Setelah selesai mengikuti penyuluhan, peserta dapat:

 Menyebutkan kembali pengertian senam kaki diabetes

 Menyebutkan kembali manfaat senam kaki diabetes
 Menyebutkan kembali hal-hal yang perlu diperhatikan dari senam kaki diabetes
 Menyebutkan kembali langkah-langkah senam kaki diabetes

2. Sasaran
Adapun sasaran dari penyuluhan ini ditujukan khususnya untuk pasien dan keluarga Tn.S
dirumah Tn. S

3. Media
Leaflet
4. Alat dan bahan
 Kursi
 Koran

5. Metode
1. Ceramah

2. Demonstrasi

6. Materi
Terlampir

7. Kegiatan
a. Persiapan
1) Berpakaian rapi dan sopan
2) Mempersiapkan alat-alat dan bahan untuk penyuluhan, yaitu : kursi
3) Mempersiapkan media untuk penyuluhan, yaitu : leaflet dan koran
b. pelaksanaan
No Komunikator Peserta Waktu
1 Pra interaksi : Menjawab salam

Memberikan salam dan berkenalan

2 Menjelaskan tujuan penyuluhan dan tema Mendengarkan 5 menit
penyuluhan
3 Isi : Menjelaskan 5 menit

Menjelaskan materi penyuluhan mengenai

pengertian, manfaat, hal-hal yang perlu
diperhatikan dalam senam kaki diabetes.

4 Mendemostrasikan langkah-langkah senam kaki Mendemonstrasikan 15 menit

diabetes melitus
5 Penutup : Menjawab 5 menit

Memberikan pertanyaan akhir sebagai evaluasi

6 Menyimpulkan bersam-sama hasil kegiatan Mendengarkan
penyuluhan
7 Menutup penyuluhan dan mengucapkan salam Menjawab salam

c. Evaluasi
3. Jelaskan tentang pengertian senam kaki diabetes melitus.

4. Jelaskan tentang manfaat senam kaki diabetes melitus.

5. Jelaskan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam senam kaki diabetes melitus
 SENAM KAKI DM

A. Pengertian senam kaki diabetes mellitus

Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien diabetes
mellitus untuk mencegah terjadinya luka dan membantu memperlancarkan
peredaran darah bagian kaki.
B. Manfaat senam kaki diabetes mellitus
1. Memperbaiki sirkulasi darah
2. Memperkuat otot-otot kecil
3. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
4. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
5. Mengatasi keterbatasan gerak sendi
6. Mengurangi rasa nyeri, kram dan kaku.
C. Manfaat senam kaki diabetes mellitus
1. Senam kaki dapat dilaksanakan bila pasien memiliki gula darah dan tekanan
darah yang terkontrol.
2. Senam kaki hanya boleh dilaksanakan oleh pasien diabetes yang tidak
memiliki luka di kaki.
3. Pelaksanaan senam dapat dilaksanakan tiga kali sehari, pada pagi, siang, dan
sore hari, masing-masing selama 10-20 menit.
4. Latihan dilaksanakan 2 jam setelah makan.
D. Langkah-langkah senam kaki
Langkah-langkah senam kaki adalah sebagai berikut:
1. Duduk dengan baik di atas kursi sambil meletakkan kaki ke lantai
2. Sambil meletakkan tumit di lantai, jari-jari kedua belah kaki diluruskan ke
atas dan dibengkokkan ke bawah sebanyak 10

3. Sambil meletakkan tumit di lantai, angkat telapak kaki ke atas. Kemudian,

jari-jari kaki diletakkan di lantai sambil tumit kaki diangkat ke atas. Langkah
ini diulangi sebanyak 10 kali

4. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian depan kaki diangkat ke atas dan
putaran 360º dibuat dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10

kali

5. Letakan jari-jari kaki dilantai, angkat tumit dan buat gerakan memutar
dengan pergerakkan pada pergelangan kaki.

6. Angkat salah satu lutut kaki, dan luruskan. Gerakan jari-jari kedepan
 turunkan kembali secara bergantian kiri dan kanan.

7. Luruskan salah satu kaki diatas lantai, angkat kaki tersebut dan gerakkan
ujung jari kaki kearah wajah lalu turunkan kembali kelantai.

8. Lakukan gerakan sebelumnya dengan kedua kaki secara bersamaan.

9. Angkat kedua kaki dan luruskan,pertahankan posisi tersebut. Gerakan

pergelangan kaki kedepan dan kebelakang.

10. Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki pada pergelangan kaki ,
tuliskan pada udara dengan kaki dari angka 0 hingga 10 lakukan secara
bergantian.
11. Letakkan sehelai koran dilantai. Bentuk kertas itu menjadi seperti bola dengan
kedua belah kaki. Kemudian, buka bola itu menjadi lembaran seperti semula
menggunakan kedua belah kaki. Cara ini dilakukan hanya sekali saja.
Kemudian lakukan:

a. Robek koran menjadi 2 bagian, pisahkan kedua bagian koran.

b. Sebagian koran di sobek-sobek menjadi kecil-kecil dengan kedua
kaki
c. Pindahkan kumpulan sobekan- sobekan tersebut dengan kedua
kaki lalu letakkan sobekkan kertas pada bagian kertas yang utuh
d. Bungkus semuanya dengan kedua kaki menjadi bentuk bola