Lembar Kerja - Demonstrasi Kontekstual

Nama Shella Dwi Anggraini

Instansi SMK PGRI Tanjung Raja

Di sesi penugasan mandiri ini,

“Saya siap sepenuhnya jujur dengan kondisi emosi saya
Saya siap sepenuhnya untuk mengerjakan perjalanan ini sepenuh hati”

Instruksi
Dengan menggunakan konsep dan teknik KSE yang sudah dipelajari di hari sebelumnya, refleksikan
dan analisis lah keterampilan sosial emosional Anda melalui serangkaian pertanyaan berikut. Anda
dapat memilih emosi dan kasus yang terkait kehidupan pribadi Anda atau peran Anda sebagai
pengawas.

KSE Pertanyaan Jawaban

KSE Emosi (negatif) apa yang belakangan Takut Salah

1.1 ini kerap muncul dan mengganggu? Tergesah- gesah dan terburu-buru
(Anda bisa menengok kembali roda emosi) Lelah

KSE Apa pemicu dari emosi tersebut? Pekerjaan yang jadwal nya
1.2 (Anda boleh menuliskan penyebab emosi itu bersamaan Pekerjaan yang jadwalnya
muncul atau Anda boleh menggambarkan berdekatan Kurangnya rileksasi
melalui emoticon untuk melihat emosi-
emosi lain yang mengiringinya)

KSE Selama ini, bagaimana cara Dengan stop sejenak, tarik nafas yang
2.1 pengelolaan emosi yang Anda panjang, beristigfar, menilik kembali
lakukan? kebelakang dan bersyukur atas apa
yang diberikan-Nya.

KSE Pada situasi di mana Anda tidak Pada situasi ketika disibukkan dengan suatu
3.1 dapat mengendalikan emosi tersebut, aktivitas yang tagihannya harus dikerjakan
apa dampaknya bagi orang lain? disisi lain ada seseorang / orang lain yang
ingin minta perhatian kita.

KSE Kecewa
3.2 Apa yang dirasakan orang tersebut?

KSE Apa yang mungkin akan dia lakukan? Meminta maaf dan menjelaskan apa yang
3.3 terjadi sebenarnya.

1
Lembar Kerja - Demonstrasi Kontekstual

KSE Apa yang saya rasakan jika saya berada di Saya pun akan merasa kecewa
3.4 situasinya?

KSE Bagaimana cara saya menjaga relasi Dengan pendekatan dan komunikasi yang baik
4.1 dengan orang-orang yang pernah
terdampak luapan emosi saya?

KSE Teknik komunikasi dan teknik Teknik komunikasi coaching

4.2 keterampilan apa yang dapat saya
gunakan ke depannya?

KSE Keputusan-keputusan apa yang pernah saya Keputusan untuk memilih sesuatu hal
5.1 pilih namun tidak dengan kesadaran penuh? yang tidak di pikirkan secara matang

KSE Sebaiknya, apa yang perlu saya lakukan agar Dengan mengidentidikasi dan bermusyawarah
5.2 bisa membuat keputusan yang lebih bijak? / berdiskusi dengan orang yang
(Boleh menggunakan teknik-teknik yang berpengalaman terlebih dahulu baru membuat
sudah dijabarkan atau teknik lainnya) keputusan .